مواد
اس مضمون میں: صاف ستھرا رہنا اور پسینہ سے بچنا بالوں کو روکنے کے مسئلے کو حل کرنا 24 حوالہ جات
اگر آپ اپنی بغلوں کو تازہ اور صاف رکھنا چاہتے ہیں تو ، یہ اکٹھا نہیں ہونا چاہئے۔ کچھ آسان تجاویز پر عمل کرنے سے آپ کو اچھا لگنے میں مدد ملے گی۔ آپ اپنی پسند کی ہر چیز پہننے کے لئے تیار ہوں گے اور اعتماد کے ساتھ کہیں بھی جائیں گے!
مراحل
حصہ 1 صاف رہیں
-
ہر دن نہائیں۔ جلد جسم کا سب سے بڑا جسم ہے اور اسے بار بار دھونے سے ، آپ اپنے آپ کو اور اپنے غیر اعلانیہ کو نقصان دہ بیکٹیریا ، بدبو اور بیماریوں سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔ گرم پانی اور ہلکے صابن کا استعمال کریں۔ -
قدرتی ریشے پہنیں۔ قدرتی فائبر کپڑے جیسے نا cottonلون ، پالئیےسٹر وغیرہ جیسے مصنوعی کپڑے کے بجائے روئی ، اون ، ریشم وغیرہ۔ آپ کی جلد کو سانس لینے دیتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ نمی کی سطح ، بیکٹیریا اور بدبو کو قابو کرنے کے لئے پسینہ تیزی سے بخارات بن جائے گا۔ یقینی طور پر صاف کپڑے پہنیں اور بار بار دھوئیں۔ -
ایسی کھانوں پر توجہ دیں جو آپ کو پسینے کا احساس دلائے۔ لہسن ، لاگن اور مصالحہ جیسے سالن کی تیز بو کے ساتھ کھانا آپ کے جسم کی بدبو میں حصہ لے سکتا ہے۔ کافی اور تمباکو جیسے دیگر مصنوعات بھی اس میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ ان مصنوعات کی مقدار کو محدود کرکے جو آپ کھاتے ہیں یا استعمال کرتے ہیں ، آپ اپنے بغلوں میں بدبو کو کم کریں گے اور ٹھنڈا محسوس کریں گے۔- اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ کیا کسی خاص غذا کی وجہ سے ناگوار بو آ رہی ہے تو ، اسے اپنی غذا سے ختم کریں تاکہ یہ معلوم ہو کہ یہ مسئلہ دور جاتا ہے یا نہیں۔ اگر ایسا نہیں ہے تو ، دوسرے کے بعد دوسرے کھانے کو ختم کرنے کی کوشش کریں یہاں تک کہ آپ یہ طے کرسکیں کہ کون سی خوشبو آپ کے پسینے کو بخشی ہے۔
- آپ اپنے کھانے کے دوران ہری پتیوں جیسے اجمودا کو چبانا یا گندم کے جرثومہ خوردنی غذائیں لے کر اس مسئلے کو کم کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں ، کیونکہ یہ کھانے قدرتی ڈیوڈورینٹس ہیں۔
حصہ 2 غیر مہذب اور پسینہ سے بچنے کے
-
بغلوں کی بدبو کو قابو کرنے کے لئے شاور لینے کے بعد ایک ڈیओڈرنٹ لگائیں۔ ڈیوڈورنٹس عام طور پر مختلف خوشبوؤں سے بدبو چھپا کر کام کرتے ہیں۔ اگر آپ ٹریکلوسن کے ساتھ ایک ڈیओڈرنٹ کا انتخاب کرتے ہیں تو ، یہ آپ کو بیکٹیریا اور اس وجہ سے بدبو کو ختم کرنے میں مدد کرے گا۔ بیکنگ سوڈا والا ایک ڈیوڈورنٹ آپ کو گندوں کو بے اثر کرنے میں مدد کرے گا۔ -
پسینے اور بدبوؤں کو قابو کرنے کے لئے ایک antiperspirant استعمال کریں۔ ایک antiperspirant پسینے کے غدود کو روکتا ہے (وہ جو پسینہ پیدا کرتے ہیں). عام طور پر پسینے کے ذریعہ لائی جانے والی نمی کی کمی بیکٹیریا اور اس وجہ سے بدبو کی ترقی کو روکے گی۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ antiperspirant بدبو کو بھی کنٹرول کرے گا جب کہ deodorant صرف ان کو ماسک کرتا ہے۔- زیادہ تر antiperspiants بھی ایلومینیم مرکبات پر مشتمل ہے. جب آپ ڈیوڈورینٹ لگاتے ہیں تو ، یہ مرکبات پسینے کی غدود کو روکتا ہے جو پسینے کو روکتا ہے۔ تاہم ، کچھ تحقیق ایلومینیم اور بعض مسائل جیسے چھاتی کے کینسر یا الزھائیمر کی بیماری کے درمیان رابطے کی تجویز کرتی ہے۔ دیگر تحقیقات سے زیادہ مخلوط نتائج اخذ ہوتے ہیں۔ اگر آپ پریشان ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
-
اگر آپ زیادہ قدرتی طریقہ یا روک تھام کا کوئی اضافی طریقہ ڈھونڈنا چاہتے ہیں تو بیکنگ سوڈا آزمائیں۔ بیکنگ سوڈا صرف ان کو چھپانے کے لئے نہیں ، بدبو کو بے اثر کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک سی کے بارے میں آٹھویں حصہ ڈالیں. to c. اپنے ہاتھ میں بیکنگ سوڈا اور پانی کے چند قطرے ڈال کر پیسٹ بنائیں۔ آٹا مل جانے کے بعد اسے بغلوں پر آہستہ سے لگائیں۔ -
اپنے خود کو deodorant بنانے کے لئے ایک ہدایت پر عمل کریں. اگر آپ تجارتی طور پر دستیاب ڈیوڈورینٹس میں پائے جانے والے مضبوط کیمیکلز سے بچنا چاہتے ہیں تو ، قدرتی مصنوعات کے ساتھ آپ کو اپنا ڈی او ڈورانٹ بنانے کے ل many بہت سی ترکیبیں دستیاب ہیں جو آپ کو آسانی سے مل سکتی ہیں۔- یہ آسان نسخہ آزمائیں۔ بیکنگ سوڈا کا ایک پیمانہ کارن فلور کے ایک اقدام کے ساتھ ملائیں۔ اس کے بعد ناریل کے تیل کے چار اقدامات شامل کریں۔ اگر آپ اسے بہتر خوشبو دینا چاہتے ہیں تو ، آپ ضروری تیل جیسے چائے کے درخت کا تیل ، لیوینڈر تیل یا وایلیٹ شامل کرسکتے ہیں۔ شیشے کے جار میں رکھیں اور کسی دوسرے ڈیوڈورنٹ کی طرح لگائیں۔
حصہ 3 بال مونڈو
-
باقاعدگی سے مونڈنا اس سے بغلوں کو تیزی سے خشک کرنے میں مدد ملتی ہے ، جس سے بدبو کم ہوتی ہے۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ اس سے بغلوں کی ظاہری شکل بھی بہتر ہوتی ہے۔ آپ الیکٹرک استرا ، ڈسپوز ایبل بلیڈ یا ڈسپوزایبل استرا والا دستی استرا چن سکتے ہیں۔- اپنے بغلوں کو دھونے سے شروع کریں۔ شاور کے بعد اور اپنے بغلوں کو خشک کرنے کے بعد مونڈو۔ شاور کی حرارت جلد کے چھیدوں کو کھول دے گی اور آپ کے لئے بالوں کا مونڈنا آسان ہوجائے گا۔
- اگر آپ چاہیں تو مونڈنے والی کریم کو لگائیں۔ بہت سارے لوگ اس عمل کو آسان بنانے اور جلن کو کم کرنے کے لئے مونڈنے والی کریم کا استعمال کرنا پسند کرتے ہیں۔ کریم کے ساتھ موجود ہدایات پر عمل کریں ، لیکن عام طور پر بغلوں پر ایک پتلی پرت لگائیں۔
- سب سے بہتر یہ ہے کہ خوشبو کے بغیر کسی کریم کا انتخاب کریں ، کیونکہ اس سے خطرات میں dirritation اور الرجک رد عمل کم ہوجاتا ہے۔
- بغل کے بال مونڈنے کے وقت استرا احتیاط کے ساتھ استعمال کریں۔ آہستہ اور احتیاط سے چلیے ، کیونکہ بغلیں مڑے ہوئے ہیں اور مونڈنا زیادہ دشوار ہے۔ آپ خود کو کاٹنا یا اپنی جلد کو چوٹکی لانا نہیں چاہتے ہیں۔ بالوں کی سمت منڈوانے سے ، آپ بالوں میں جابجا ہونے اور بالوں میں داخل ہونے کا خطرہ کم کردیں گے۔
- ایک بار آپ کے کام کر جانے کے بعد ہلکی سی کسیلی پروڈکٹ کا استعمال کریں۔ مونڈنے کے بعد ہلکی سی تیز پروڈکٹ جیسے ورجینیا ڈائن ہیزل لگائیں تاکہ جلن کا خطرہ کم ہو۔
- درخواست کی تعدد بالوں کی نشوونما کی رفتار ، آپ کی ذاتی ترجیحات اور دیگر عوامل پر منحصر ہے۔
-
ایپیلیشن کریم آزمائیں۔ ڈیلیپلیٹری کریم کئی ہفتوں تک بالوں کو ختم کرسکتی ہے۔ وہ جلد پر لگے بالوں کو گھول کر کام کرتے ہیں تاکہ آسانی سے دھل جاسکیں۔- بہت سے لوگ رپورٹ کرتے ہیں کہ یہ کریم سخت ہیں اور ان کی خوشبو سے بھی بدبو نہیں آتی ہے۔
- احتیاط سے کریم کے لئے درخواست ہدایات پر عمل کریں۔
- ڈیلیپلیٹری کریم کا استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ ٹیسٹ کریں۔ جلد پر تھوڑی سی مقدار لگائیں اور 24 گھنٹے انتظار کریں۔ اگر آپ کو الرجی ردعمل جیسے لالی ، سوجن یا خارش نظر نہیں آتی ہے تو ، آپ عام طور پر اسے محفوظ طریقے سے استعمال کرسکتے ہیں۔
-
اگر آپ طویل مدتی حل تلاش کر رہے ہیں تو مرگی کا موم۔ ویکسنگ بلکہ تکلیف دہ ہے اور یہ ایک لمحہ کے لئے جلد کو خارش چھوڑ سکتا ہے۔ تاہم ، آپ کے بال اس سے کہیں زیادہ آہستہ آہستہ اگیں گے اگر آپ نے انھیں مونڈوا لیا تھا۔- بالوں کو لمبا کرنے کے ل too بہت لمبا یا بہت چھوٹا نہیں ہونا چاہئے ، 1 سینٹی میٹر کافی ہونا چاہئے۔ موم کو استعمال کرنے سے پہلے بالوں کو ٹرم کریں اگر وہ اس سے لمبے ہوں۔
- اپنے بغلوں کو موم کرنے سے پہلے صاف کریں ، نکالیں اور خشک کریں۔
- بالوں کی نشوونما کے مخالف سمت میں اچھ qualityی معیار کے کاسمیٹک موم کی ایک پٹی یا پتلی پرت لگائیں۔ پیکیج پر دی گئی ہدایات کے بعد اسے ہٹا دیں۔
- درد اور جلن کو دور کرنے کے بعد ایک تازگی موئسچرائزر ، لیلو ویرا یا آئس کریم کا استعمال کریں۔
- موم کرنے کے ل training تربیت کی ضرورت ہوتی ہے اور یہ تکلیف دہ اور خطرناک بھی ہوسکتا ہے ، لہذا آپ کسی پیشہ ور کے پاس جا کر اسے انجام دے سکتے ہیں۔
-
اگر آپ بالوں کی نمو کو روکنے کے مستقل حل تلاش کر رہے ہیں تو الیکٹرولیسس پر غور کریں۔ برقی تجزیہ کے دوران ، بالوں کے پٹک کے قریب جلد میں ایک پتلی انجکشن داخل کی جاتی ہے۔ کم بجلی کا مادہ پٹک کو خارج کردیتی ہے تاکہ بال دوبارہ نہیں بڑھ سکتے ہیں۔ یہ عمل سست اور مہنگا ہے ، لیکن یہ بالوں کو دوبارہ بڑھنے سے مکمل طور پر گریز کرتا ہے۔
حصہ 4 مسائل حل کرنا
-
اپنے بغلوں کو آسان طریقہ سے ہلکا کریں۔ انڈررم جلد بہت سی وجوہات کی بناء پر سیاہ ہوسکتی ہے ، مثال کے طور پر مردہ جلد کے خلیوں کو جمع کرنے کی وجہ سے یا کسی ڈیوڈورنٹ کے ساتھ رد عمل کی وجہ سے۔ اگر یہ آپ کو اچھا نہیں لگتا ہے تو ، آپ کو اپنی جلد کو چمکانا چاہئے۔ یہاں سفید رنگ کی پیشہ ورانہ کریمیں موجود ہیں ، لیکن یہ ہمیشہ اچھی طرح سے تیار نہیں ہوتے ہیں اور اس میں مضر کیمیکلز شامل ہوسکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، جلد کو صاف کرنے کے قدرتی طریقے ہیں۔ یہاں کچھ آسان اور موثر طریقے ہیں۔- لیموں کا ایک ٹکڑا لیں اور اسے اپنے انڈررموں کے خلاف رگڑیں یا ایک لیموں کا رس دہی میں ملا کر پیسٹ حاصل کریں۔ اپنی بغلوں کے نیچے لگائیں اور دس منٹ تک چھوڑیں ، پھر کللا دیں۔ نیبو ایک قدرتی سفید رنگ کا ایجنٹ ہے جو آپ کی جلد کو چمکائے گا۔
- اکثر ، جلد کے مردہ خلیات جلد کی سیاہ رنگت کا باعث بنتے ہیں ، یہی وجہ ہے کہ باقاعدگی سے ایکسفلیئشن آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ ایکسفولیٹرز جلد کو خشک اور جلن دیتے ہیں ، لہذا آپ کو نرم کا انتخاب کرنا چاہئے۔
-
اگر آپ کے بغلوں میں جلن ہو یا تکلیف ہو تو اپنا ڈیओڈرنٹ تبدیل کریں۔ اگر آپ بغلوں میں مستقل کھجلی ، لالی ، سوزش ، وغیرہ دیکھتے ہیں تو آپ کو کسی ڈیوڈورنٹ کمپاؤنڈ سے الرجک ردعمل ہوسکتا ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ڈیوڈورنٹس جس میں گلیسٹرول اور سورج مکھی کے بیجوں کا تیل ہوتا ہے وہ مونڈنے کی وجہ سے ہونے والی جلن کو کم کرسکتے ہیں۔- اگر آپ کا ڈیوڈورنٹ پسینہ یا بغلوں کی بدبو کو کم نہیں کرنا چاہتا ہے ، یا اگر آپ کو کوئی رد عمل ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے مضبوط یا مختلف مصنوعات تلاش کرنے کے بارے میں بات کریں۔
-
اگر آپ کو کوئی غیر معمولی یا مستقل علامت ہے تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ پسینہ آنا ، انگوٹھے ہوئے بالوں ، بدبو اور گہری جلد صرف معمولی مسئلے ہیں جو بغلوں میں ظاہر ہوتے ہیں۔ مذکورہ بالا طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے محفوظ طریقے سے قبضہ کرنا ممکن ہے۔ تاہم ، اگر آپ کو کوئی ایسی چیز نظر آتی ہے جو عام سے کہیں زیادہ ہوتی ہے تو ، یہ زیادہ سنگین پریشانی کی علامت ہوسکتی ہے جس کے بارے میں ڈاکٹر کے ذریعہ جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے۔- اگر آپ کے پسینے میں پھلوں کی خوشبو ہے تو ، یہ ذیابیطس کی علامت ہوسکتی ہے ، جبکہ جگر یا گردوں کی بیماری آپ کے پسینے کو کلورین کی بدبو دے گی۔ اگر آپ کو بغلوں سے آنے والی غیر معمولی یا غیر معمولی بو آ رہی ہو تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
- بغلوں کی جلد کا گہرا رنگ کسی میں بھی ہوسکتا ہے ، لیکن یہ انسولین کے مسائل ، پٹیوٹری مسائل ، کچھ بیماریوں کے لگنے اور دیگر بیماریوں میں مبتلا افراد میں زیادہ تر ظاہر ہوتا ہے۔ اگر آپ پریشان ہیں یا دیگر علامات کے ساتھ ساتھ آپ کے انڈےرم گہرے ہوجاتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔