مواد
اس مضمون میں: خود لوگوں کی گپ شپ کا انتظام کرنا دوسرے لوگوں کے بارے میں حوالہ جات
کبھی کبھار ہماری گپ شپ کے ذریعہ کسی کے بارے میں سرپھڑنے والی افواہوں کو کھانا کھلانا غیر معقول ہوتا ہے۔ بدقسمتی سے ، اس شخص کو دل کی گہرائیوں سے تکلیف پہنچ سکتی ہے۔ کے مطابق ، امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن، گپ شپ کی وجہ سے پیدا ہونے والے تناؤ طلباء کو تعلیمی لحاظ سے بھی ناکام بنا سکتے ہیں۔ گپ شپ بھی دو دھاری ہے: گپ شپ کرنا جتنا مضحکہ خیز ہے ، ایسا کرکے ہم لوگوں کو ہمارے بارے میں بھی ایسا ہی کرنے کی اچھی وجوہات دیتے ہیں ، جو اتنا مزہ نہیں ہے۔ اپنے اور اپنے دوستوں کے ساتھ احسان کرو ، کسی کو تکلیف پہنچنے سے پہلے اپنی گپ شپ کو روکیں۔
مراحل
طریقہ 1 اپنی طرف گپ شپ کا انتظام کریں
-
اپنے دوستوں کو متنبہ کریں۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ کوئی آپ کے بارے میں ایک بدصورت افواہ پھیلارہا ہے تو ، سب سے پہلے آپ کے قریبی دوستوں سے بات کرنا ہے ، جس پر آپ کو مکمل اعتماد ہے۔ ان کو اس صورتحال سے پردہ اٹھائیں۔ اگر یہ افواہ درست نہیں ہے تو ، وہ جب بھی کسی کو اس کے بارے میں بات کرتے ہوئے اور اس افواہ کو پھیلانے والے لوگوں کی مدد سے اس کی تردید کرتے ہوئے اس کا انکار کرتے ہوئے اس کا مقابلہ کرنے میں آپ کی مدد کریں گے۔- اپنے دوستوں کی طرف رجوع کرنے کی ایک اور وجہ یہ ہے کہ وہ چیزوں کو تناظر میں رکھنے میں آپ کی مدد کریں گے۔ جب آپ یہ محسوس کریں گے کہ آپ جانتے سارے افراد آپ کی پیٹھ کے پیچھے بات کر رہے ہیں تو ، آپ کے سچے دوست آپ کو یاد دلائیں گے کہ ہمیشہ ایسے لوگ موجود ہوں گے جو آپ سے پیار کریں گے اور آپ کا احترام کریں گے۔
-
افواہوں کا براہ راست ذریعہ مقابلہ کریں۔ اگر آپ کو بخوبی معلوم ہے کہ آپ کے بارے میں یہ بدصورت افواہ کس نے شروع کی ہے تو ، اسے اس طرح گولی نہ جانے دیں۔ جیسے ہی موقع ملے ، اس شخص کو دیکھیں اور اسے براہ راست بتا دیں کہ آپ اس کے بارے میں جو گندی باتیں کہتے ہیں اس کی تعریف نہیں کرتے۔ پرسکون رہیں: یہ ظالمانہ الفاظ استعمال نہ کریں جو یہ شخص آپ کے بارے میں استعمال کرتا ہے۔ یہ آپ کے آس پاس کے لوگوں کو یہ احساس کرنے سے بھی روک دے گا کہ یہ افواہ سچی ہے: اگر وہ تمام حقائق کو نہیں جانتے ہیں تو ، ایک ناراض ردعمل انہیں یہ سوچنے دیتا ہے کہ اس افواہ کو جواز بنایا گیا ہے۔- اس شخص سے براہ راست اور شائستگی سے بات کریں۔ "میں صرف اتنا چاہتا ہوں کہ آپ جان لیں کہ آپ میرے بارے میں جو کچھ کہہ رہے ہیں اس کی تعریف نہیں کرتا ہوں۔ آپ کیا کہتے ہیں دیکھو! "پھر چلے جاؤ ، یہ شخص آپ کے وقت کا اہل نہیں ہے۔ کسی بھی قسم کی توہین کو نظرانداز کریں جو آپ ہٹتے ہی سن سکتے ہیں۔
- کبھی کبھی جس شخص نے یہ افواہ شروع کی وہ مقصد کے مطابق نہیں کرتا تھا۔ یہ مثال کے طور پر ایک دوست ہوسکتا ہے جس نے حادثے سے کسی راز کو اس سے بچنے دیا ہے۔ اس معاملے میں ، آپ کو اپنی مایوسی کا اظہار کرنے کا حق ہے ، لیکن ثابت قدم یا مجرمانہ انداز میں کام کرنے سے گریز کریں۔
-
اپنی صحت مند شبیہہ اپنے پاس رکھیں۔ آپ کو یہ خوف ہوسکتا ہے کہ افواہ دوسرے کے دیکھنے کے انداز کو بدل دے گی ، لیکن اس افواہ کو دیکھنے کے انداز کو تبدیل نہ ہونے دو۔ آپ آپ دیکھیں آپ جو خرابی کرسکتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ اپنی پریشانی کو اپنے روی .ہ اور اعمال کو بدلنے دے کر اس افواہ کو ایک خود کو پورا کرنے والی پیش گوئی بن جائیں۔ یاد رکھیں کہ حقیقت یہ ہے کہ کوئی آپ کے بارے میں کچھ کہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ سچ ہے۔ اگر کوئی افواہوں کو پھیلانے کے لئے کافی خراب ہے تو ، اس میں جھوٹ بولنا کافی خراب ہے۔- مثال کے طور پر ، اگر آپ لوگوں کو یہ کہتے ہوئے سنا ہے کہ آپ کی زبان پر آپ کے بال ہیں تو ، خاموشی اختیار نہ کریں اور اپنی آواز کی آواز سننے سے بچیں۔ ہم سب میں چھوٹے چھوٹے نقائص ہیں جو ہمیں منفرد بناتے ہیں: اس عورت کا عیب یہ ہے کہ یہ انتہائی افسوسناک ہے۔
-
ان گپ شپ کو نظرانداز کریں۔ گپ شپ کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اس کا بہترین حل یہ ہے کہ اکثر توجہ نہ دی جائے۔ زیادہ تر لوگ زیادہ نہیں سوچتے ہیں اور اگر وہ آپ کو ان گپ شپ کے بارے میں شرمندہ یا ناراض دیکھتے ہیں تو وہ اس افواہ کو سچ سمجھتے ہیں ، چاہے وہ ایسا ہی کیوں نہ ہو۔ سب سے بہتر کام یہ کرنا ہے کہ جیسے افواہ آپ تک نہ پہنچی ہو۔ جب آپ اس گپ شپ کی اطلاع دیتے ہیں تو ، کچھ اس طرح کے جواب دیں کہ "آپ کو ایسی بات پر یقین کرنے کے لئے بیوقوف ہونا پڑے گا! اس موضوع پر غور نہ کریں اور دوسرے بھی ایسا ہی کریں گے۔ اگر آپ اس طرح کے رد عمل کا اظہار کرتے ہیں جیسے افواہ کو مدنظر رکھنے کے قابل نہیں ہے تو ، دوسرے بھی اس کو دھیان میں نہیں لیں گے۔- جب آپ اپنے بارے میں گپ شپ سنتے ہیں تو اس کے بارے میں ہنسیں۔ ایسے کام کریں جیسے یہ مضحکہ خیز ہو! دوسروں کے ساتھ ہنسنا! صورتحال کو اس شخص کی طرف موڑ دیں جس نے ترکی کو بھرتا ہوا ترکی پھینک دیا: یہ اتنا مضحکہ خیز ہے کہ اس نے سوچا کہ وہ آپ کے بارے میں کوئی احمقانہ افواہ پھیلا سکتا ہے!
-
گپ شپ کو کبھی بھی اپنی عادات تبدیل نہ ہونے دیں۔ یہ سچ ہے کہ جب آپ کے بارے میں خود کو عوامی طور پر ظاہر کرنا آپ کے بارے میں ایک خوفناک افواہ پھیلائے تو یہ مشکل ہوسکتی ہے۔ اگر کسی نے فٹ بال ٹیم کو بتایا کہ آپ کو فنگل انفیکشن ہے تو ، آپ شاید میچ سے پہلے لاکر روم میں تبدیل نہیں ہونا چاہتے ہیں۔ یہ واقعی مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن اپنی معمول کی سرگرمیوں سے دور نہ ہونے کی پوری کوشش کرو۔ آپ کو صرف اور زیادہ تنہائی محسوس ہوگی۔ بلکہ ، سب کو دکھائیں کہ اگر آپ اپنی طرز زندگی کو تبدیل نہیں کرتے ہیں تو آپ کو پرواہ نہیں ہے۔ -
ایک ذمہ دار شخص کو مطلع کریں۔ اگر گپ شپ اور گندی افواہوں کا مسئلہ ہے جس کا آپ کو باقاعدگی سے سامنا کرنا پڑتا ہے یا اگر کوئی ایسی افواہ پھیلاتا ہے جو آپ کو پریشانی میں ڈال سکتا ہے جب آپ نے کوئی غلط کام نہیں کیا ہے تو ، اساتذہ ، مشیر تعلیم یا دوسرے منیجر سے بات کریں۔ یہ لوگ آپ کو اس پریشانی سے نمٹنے میں ، مشورے دینے ، آپ کو تسلی دینے اور یہاں تک کہ ان افواہوں کو پھیلانے والے لوگوں کو تسلط دینے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔ جب آپ کو مستقل یا بہت ہی گندی افواہوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو کسی بھی اختیار کے شخص سے رابطہ کرنے سے نہ گھبرائیں۔ یہ لوگ آپ کی مدد کے لئے حاضر ہیں۔- آپ کو کرنا پڑے گا بالکل کسی مینیجر سے بات کریں اگر آپ کو ڈر ہے کہ یہ افواہ لڑائی کا باعث بنی ہے۔ زیادہ تر اسکول کسی بھی طرح سے تشدد کا استعمال برداشت نہیں کرتے ہیں۔ بیوقوف افواہ پر کام نہ کریں (خاص طور پر اگر یہ سچ نہیں ہے)۔ اپنے اسکول کے کسی افسر کو فورا. آگاہ کریں۔
-
گپ شپ سے دور رہیں۔ اپنے بارے میں گپ شپ سے بچنے کا آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ گندی کہانیاں سنانے والے لوگوں سے ملنے سے گریز کریں! اگرچہ وہ کبھی کبھی ٹھنڈا اور مقبول معلوم ہوتے ہیں ، لیکن یہ لوگ دراصل افسردہ اور مایوس ہیں۔ دوسرے لوگوں کے بارے میں بری افواہوں کو پھیلائے بغیر وہ مذاق نہیں کر سکتے۔ ان کے ساتھ وقت ضائع نہ کریں۔ ایسے دوست ڈھونڈیں جو دوسروں کو تکلیف دینے میں مزہ نہیں کرتے ہیں۔ یاد رکھنا ، وہ دوست جو آپ کے بارے میں گھناؤنے قصے سن کر آپ کو پیٹھ میں چھرا گھونپتا ہے وہ واقعتا دوست نہیں ہے۔
طریقہ 2 دوسرے لوگوں کے بارے میں گپ شپ کا نظم کریں
-
افواہ نہ پھیلائیں۔ جب آپ کسی کے بارے میں گپ شپ سنتے ہیں تو ، سب سے اہم بات یہ ہوتی ہے کہ افواہ کی پیشرفت کو روکا جائے۔ اس سے کتنی بھی رسائ کی بات نہیں ہے ، یہ کسی کو تکلیف دینے کے قابل نہیں ہے۔ اپنے آپ کو اس شخص کے جوتوں میں ڈالیں: کیا آپ ایک صبح اسکول پہنچنا چاہیں گے اور معلوم کریں گے کہ ہر کوئی آپ کے بارے میں کہانیاں سنارہا ہے؟ کیا آپ بے بس اور دھوکہ دہی محسوس کریں گے؟ گپ شپ نہ پھیلائیں اور افواہوں کو مزید پھیلنے سے روکیں۔- آپ اس شخص کو سمجھانے کی کوشش بھی کرسکتے ہیں جس نے آپ کو یہ گپ شپ سنائی تھی تاکہ اسے پھیلانا بند کردے۔ اگر یہ ایک قریبی دوست یا ایک اچھا انسان ہے تو ، آپ کو آسانی سے قائل کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔ تاہم ، اگر وہ گپ شپ کا بادشاہ ہے تو ، وہ آپ کی بات نہیں سن سکتا ہے۔
- ایک مثال لے لو۔ کہو ایک دوست آپ کو دیکھنے کے لئے آتا ہے اور آپ کو مارٹن نامی شخص کے بارے میں ایک راز بتاتا ہے: وہ ایک ہفتہ سے کلاس میں نہیں آیا ہے ، کیوں کہ اس نے کلیئر کو صحن کے نیچے بوسہ لینے کے بعد مونوکلیوسس پکڑا! اس معاملے میں ، صرف اور پرسکون طور پر "اوہ! آئیے اس کے بارے میں افواہ پھیلانے سے گریز کریں! گفتگو کو توڑنا۔
-
اس پر غور نہ کریں کہ یہ افواہ سچی ہے۔ کسی بے بنیاد افواہوں کو کسی بھی طرح سے اپنے طرز عمل پر اثر انداز نہ ہونے دیں۔ کسی سے محض اس سے بچنے یا تکلیف دینا شروع نہ کریں کیونکہ آپ نے اس کے بارے میں کچھ سنا ہے۔ افواہ کو اتنا تکلیف دہ ہونے کی ایک وجہ یہ بھی ہے کہ یہ کسی فرد کی موجودگی میں دوستوں اور جاننے والوں کے برتاؤ کے انداز کو کس طرح بدل سکتا ہے۔ تصور کیج. ، مثال کے طور پر ، کوئی اسکول کے ہالوں میں کیسے چلتا ہے اور دوسروں کو اس کے راستے میں کم اجتماعی یا گھماؤ پھراؤ کرتے ہوئے سنتا ہے۔ کبھی بھی اپنے اداکاری اور سوچنے کے انداز کو تبدیل نہ کریں جب تک کہ آپ کو یہ یقین کرنے کی کوئی اچھی وجہ نہ ہو کہ آپ نے جو سنا ہے وہ سچ ہے۔- ہماری مثال میں ، آپ مارٹن اور کلیئر کے بارے میں افواہوں کو کسی نہ کسی طرح سے اپنے طرز عمل پر اثر انداز نہیں ہونے دیں گے۔ آپ مارٹن کو کینٹین میں برا نہیں مانیں گے اور اپنے لاکر کو کلیئر کے ساتھ بانٹنے کی شکایت نہیں کریں گے!
-
ان افواہوں کے ذریعہ بیوقوف نہ بنیں جو آپ "جانتے" ہیں کہ سچ ثابت ہوں۔ آپ سننے والی بہت سی افواہیں سراسر غلط ہیں ، کسی کے بارے میں کسی نے ایجاد کی ہیں۔ تاہم ، بعض اوقات یہ افواہیں درست ہوتی ہیں یا آدھی سچ۔ اور چاہے آپ ہی ہوں محفوظ بنانے جو افواہ آپ نے سنی ہے وہ سچی ہے ، اسے نہ پھیلائیں۔ یہ انتہائی شرمناک بات ہے کہ پورے اسکول میں ذاتی معلومات پھیل جاتی ہیں۔ کیا آپ ہر ایک کو آپ کے بارے میں صحیح معلومات کے بارے میں جاننا چاہیں گے ، مثال کے طور پر ، کہ آپ کو مکروہ انفیکشن ہے؟ شاید نہیں ، اور کوئی بھی اسے پسند نہیں کرے گا ...- آئیے یہ کہتے ہیں کہ آپ جانتے ہیں کہ مارٹن کے بارے میں افواہ سچی ہے ، چونکہ آپ کی والدہ ڈاکٹر ہیں اور رات کے کھانے میں معلومات سے محروم رہ چکے ہیں۔ یہ معلومات اپنے لئے رکھیں۔ اگر آپ اسے شیئر کرتے ہیں تو ، مارٹن کے لئے یہ جھوٹی افواہ سے بھی زیادہ ناراض ہوسکتی ہے۔ گپ شپ ایک گپ شپ ہے اگرچہ یہ سچ ہے۔
-
ایک راز رکھنے کے لئے کس طرح جانتے ہیں. لوگ بعض اوقات آپ پر اعتماد کریں گے کہ آپ بہت ذاتی معلومات کے ساتھ اعتماد کریں گے۔ یہ وہ چیز ہوسکتی ہے جسے وہ کسی اور کے بارے میں جانتے ہوں یا اپنے بارے میں معلومات۔ اگر کسی نے آپ پر کسی راز کے ساتھ بھروسہ کیا تو اس کی اجازت کے بغیر اسے کبھی بھی دہرائیں۔ نہ صرف یہ اس کے اعتماد کے ساتھ غداری کرے گا ، بلکہ یہ افواہ پھیلانے کا ایک یقینی طریقہ بھی ہے جو تیزی سے قابو سے باہر ہوسکتا ہے۔ کسی دوست کی ساکھ کو برقرار رکھیں جس پر آپ اپنے آپ کو راز بتاتے ہیں۔- کسی راز کو دہرانے سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ محض لاعلمی کا مظاہرہ کریں: کچھ بھی نہ جاننے کا بہانہ کرو! یہ کام کرنے کے ساتھ ساتھ یہ کہنا بھی بہتر ہے کہ آپ کو کچھ معلوم ہے ، لیکن یہ کہنا نہیں چاہتے: اگر لوگوں کو پہلے سے ہی دلچسپی نہیں تھی ، تو کسی رسیلی راز کا وعدہ شاید آپ کو اس خبر سے نکالنے کی کوشش کر دے گا۔ مثال کے طور پر ، اگر کلیئر آپ کو بتاتا ہے کہ اس نے خود مارٹن کے سب سے اچھے دوست انٹونائن کو بوسہ دے کر mononucleosis پکڑی ہے ، اپنے دوستوں کو مت بتانا "میرے پاس ایک راز ہے جو میں آپ کو نہیں بتا سکتا! "
-
کبھی بھی افواہ خود نہ شروع کریں۔ یہ بات واضح طور پر محسوس ہوتی ہے ، لیکن یہ افواہ کو بغیر مقصد کے بھی شروع کرنا واقعی بہت آسان ہے۔ جب بھی آپ دوسرے لوگوں کی موجودگی میں کسی اور کے بارے میں کوئی گندی بات کہتے ہیں جو آپ کے الفاظ دہرانے کو تیار ہیں ، تو آپ یہ امکان پیدا کرتے ہیں کہ یہ لوگ آپ کے الفاظ پھیلائیں گے۔ احتیاطی تدابیر اختیار کریں اور کسی کے غضب کو ٹھیس پہنچانے یا لالچ دینے سے اجتناب کریں کیونکہ آپ اپنی بات پر توجہ نہیں دیتے ہیں۔ اپنی گندی چیزوں کو اپنے پاس رکھیں یا کم از کم انہیں صرف ان لوگوں کے ساتھ بانٹیں جن پر آپ اعتماد کرسکتے ہیں تاکہ ان کو دہرانے سے بچ جائیں۔- یہاں تک کہ قابل اعتماد دوستوں کے ساتھ اس معلومات کا تبادلہ کرنا بھی خطرہ ہوسکتا ہے۔ وہ ، بدلے میں ، لوگوں کو بتاسکتے ہیں کہ کون ہے وہ اعتماد ہے۔ اس طرح ، زیادہ سے زیادہ لوگ آپ کے تبصروں سے واقف ہوں گے اور یہ افواہ بے قابو ہوکر پھیل جائے گی۔
-
یہ جانتے ہو کہ اساتذہ کو ٹیچر کو کب رپورٹ کرنا ہے۔ مذکورہ بالا قواعد میں کچھ مستثنیات ہیں۔ جب آپ یہ افواہ سنتے ہیں کہ آپ کو یقین ہے کہ کسی کو خطرہ لاحق ہوسکتا ہے تو ، آپ کو والدین ، اساتذہ یا دوسرے ذمہ دار شخص کو مطلع کرنا ہوگا جتنی جلدی ہو سکے. اگر آپ کے پاس یہ یقین کرنے کی اچھی وجہ ہے کہ یہ افواہ سچی ہے تو یہ اور بھی زیادہ ضروری ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ یہ سنتے ہیں کہ کوئی طالب علم اسکول میں چاقو لا رہا ہے یا اگر کوئی دوست آپ کو بتائے کہ اس نے اپنے آپ کو تکلیف پہنچانے کے بارے میں سوچا ہے تو آپ کو فوری طور پر والدین یا اساتذہ کو بتانا چاہئے۔- تب آپ مجرم محسوس کرسکتے ہیں اور اس شخص کے اعتماد سے دھوکہ محسوس کرسکتے ہیں جس نے آپ کو یہ معلومات دی ہے۔ تاہم ، اس شخص کی حفاظت آپ کے اعتماد سے زیادہ اہم ہے۔ حقیقت میں ، یہ اپنے آپ کی دوستی کی حفاظت کو ترجیح نہ دینا بے وفرمانہ ہوگا۔