مواد
اس مضمون کے شریک مصنف ٹریڈی گرفن ، ایل پی سی ہیں۔ ٹروڈی گریفن وسکونسن میں لائسنس یافتہ پیشہ ور مشیر ہیں۔ 2011 میں ، اس نے مارکیٹ یونیورسٹی میں دماغی صحت کی طبی مشاورت میں اپنے ماسٹر کی ڈگری حاصل کی۔اس مضمون میں 22 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
جب آپ کو کسی کے بارے میں احساسات ہوتے ہیں اور یہ ایک دوسرے سے وابستہ نہیں ہوتا ہے تو ، اس امکان کے امکانات ہوتے ہیں کہ آپ غلط وقت پر غلط شخص سے محبت کرتے ہو۔ آپ سارا وقت اپنے آپ پر ترس کھاتے ہوئے اور غم سے خود کو بھر سکتے ہیں۔بہتر رہنے کے ل you ، آپ کو موپنگ روکنا چاہئے اور اپنا خیال رکھنا شروع کریں گے۔ غلط مضمون کی طرف آپ کی توجہ کو سمجھنے کے ل this اس مضمون میں نکات کا استعمال کرکے اسی جال میں پڑنے سے گریز کریں۔
مراحل
طریقہ 4 میں سے 1:
اپنی صورتحال کا اندازہ کریں
- 5 اپنی ماضی کی غلطیوں کے لئے اپنے آپ کو معاف کریں۔ اگر آپ نے کسی سے محبت کرنے کی غلطی کی ہے جو بدلے میں آپ سے محبت نہیں کرسکتا تھا تو ، جان لیں کہ آپ صرف ایک انسان ہیں۔ اس سے پہلے کہ آپ خود پر کم مشکل ہو سکیں ، آپ کو طویل عرصے سے ورزش کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے ، لیکن آپ کو معاف کرنا سیکھنا آخر کار زیادہ لچکدار زندگی کا باعث بن سکتا ہے۔
- غلطیاں غلطیوں کے علاوہ کچھ نہیں ہیں اور وہ آپ کو اپنے تجربات سے سبق سیکھنے کا موقع فراہم کرتے ہیں۔ اپنی غلطیوں سے سبق سیکھیں۔
- اس کا امکان نہیں ہے کہ آپ بڑے ہوکر نئی چیزیں بغیر کسی تکلیف کے سیکھیں گے۔ غلطیاں ، یہاں تک کہ سب سے زیادہ تکلیف دہ ، صرف سیکھنے کا ایک حصہ ہیں۔
مشورہ
- اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ مشیر یا معالج کہاں سے ملیں گے تو ، آن لائن کچھ تحقیق کریں۔
انتباہات
- دوسرے کی تبدیلی کی توقع نہ کریں۔
- اپنے جذبات کو اپنے اوپر مت رکھیں۔ آپ کی ذہنی صحت کے ل very یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنے جذبات کو دوسرے لوگوں کے ساتھ بانٹنے کا کوئی طریقہ تلاش کریں۔