مواد
- مراحل
- حصہ 1 اپنے حقوق جانیں
- حصہ 2 دوسروں کی شناخت کریں جو مدد کرسکتے ہیں
- حصہ 3 مسئلہ سے نمٹنا
- حصہ 4 صورتحال کو سمجھنا
ہراساں کرنا ایک پیچیدہ مسئلہ ہے اور کوئی صحیح راستہ نہیں جانتا ہے۔ یہ کہا جارہا ہے ، ایک چیز جس سے صورتحال مزید خراب ہوجاتی ہے وہ ہے جب وہ لوگ جو اسکول ، یونیورسٹی یا کام میں اتھارٹی کی نمائندگی کرتے ہیں وہ اس کو روکنے کے لئے کچھ بھی نہیں کرتے ہیں یا اس سے بھی بدتر ، آپ پر ہراساں ہونے کا الزام لگاتے ہیں جس کا آپ شکار ہیں۔ .
مراحل
حصہ 1 اپنے حقوق جانیں
-
ہراساں کرنے سے متعلق قوانین کو سمجھیں۔ اگر حکام ہراساں کرنے کو سنجیدگی سے نہیں لیتے ہیں تو ، آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ اس مسئلے سے متعلق قوانین کیا ہیں۔- اگرچہ کبھی کبھی ہراساں کرنا ثابت کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن ایسے قوانین موجود ہیں جو آپ کی حفاظت کرتے ہیں۔
- مزید معلومات کے ل you ، آپ اس ویب سائٹ سے مشورہ کرسکتے ہیں: https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/N31146۔
- اسکول میں یا کنبہ میں اور ساتھ ہی ساتھ کام میں بھی آپ کو ہراساں کیے جانے کے واقعات کی اطلاع دینے میں آپ کو بہت سی معلومات ملیں گی۔ گمنامی میں اس کی اطلاع دینا اکثر ممکن ہے۔
- آگاہ رہیں کہ ہراساں کرنے والے انسداد قوانین لوگوں کے معاشرتی پس منظر ، صنف یا مذہب سے قطع نظر ان کی حفاظت کرتے ہیں۔
- اگرچہ یہ ثابت کرنا مشکل ہوسکتا ہے کہ ایک شخص اپنی جلد کی رنگت یا مذہب کی وجہ سے دوسرے کو ہراساں کرتا ہے ، لیکن قانون کو نافذ کرنے کے لئے ہراساں کیے جانے کے تمام معاملات کی اطلاع دی جانی چاہئے اور اگر ہراساں کیا جاتا ہے تو پابندی عائد کی جاسکتی ہے۔ نکلا۔
-
ورچوئل ہراساں کرنے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔ خوش قسمتی سے ، کئی سالوں سے مجازی ہراساں کرنے کے خلاف قوانین موجود ہیں۔ تاہم ، پابندیوں کو نافذ کرنے میں زیادہ وقت لگا۔ بدقسمتی سے ، اس طرح کی ایذا رسانی اکثر حقیقی زندگی میں ہراساں کرنے سے کہیں زیادہ تکلیف دہ ہوتی ہے۔- آگاہ رہیں کہ انٹرنیٹ (ای میلز ، سوشل نیٹ ورکس وغیرہ) کے ذریعہ ہراساں کرنا جرم ہے (جسے سائبر ہراسانی بھی کہا جاتا ہے)۔ اگر متاثرہ پندرہ سال سے کم عمر ہے تو اسے زیادہ سخت سزا دی جارہی ہے۔
- یہ سویلین معاملہ زیادہ ہوسکتا ہے ، لیکن ان لوگوں کے خلاف قانونی کارروائی کرنا ممکن ہے جو اپنے قوانین کو استعمال کرتے ہوئے آن لائن ہراساں کرتے ہیں۔
-
اپنے آپ کو اسکول کے قواعد یا اپنے کام کی جگہ سے واقف کرو۔ چاہے یہاں پر کوئی مقررہ ضابطہ اخلاق ہو یا ضابطہ اخلاق ، زیادہ تر اسکولوں نے ہراساں کرنے کو روکنے کے لئے اقدامات اٹھائے ہیں۔ تاہم ، ایک بار جب آپ کام پر آجائیں گے تو ، آپ کو اس طرح کا کوئی واضح ضابطہ نہیں مل پائے گا۔- اگر آپ اسکول میں غنڈہ گردی کا شکار ہیں تو ، ضابطے کے ضوابط کی کاپی طلب کریں۔ اگر آپ کے اساتذہ آپ کو ایک نہیں دینا چاہتے ہیں تو ، ڈائریکٹر کے پاس جائیں۔
- اپنے کام کی جگہ پر ، ہیومن ریسورس کے نمائندے سے پوچھیں کہ وہ ہراساں ہونے کی صورت میں آپ کو قواعد بتائیں۔ اس کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ ایک موجود ہے ، لیکن دوسرے حل کی طرف بڑھنے سے پہلے یہ پوچھنا قابل ہے۔
حصہ 2 دوسروں کی شناخت کریں جو مدد کرسکتے ہیں
-
اس کے اہل خانہ سے مدد طلب کریں۔ اپنے اہل خانہ سے مدد کے لئے پوچھیں ، اگر آپ نے ابھی تک جن مسائل کا سامنا کر رہے ہیں ان پر گفتگو نہیں کی ہے ، تو وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے کنبہ سے بات کریں۔- یہ سب نوعمروں کے ل all زیادہ اہم ہے کیونکہ والدین کو اسکول پر مبنی اقدامات میں شامل ہونے کی ضرورت ہے۔
- بڑوں کے ل sometimes ، بعض اوقات اپنے ساتھی سے مشورہ کرنے کے ل to مددگار ثابت ہوسکتا ہے کہ آپ کیا کریں۔
- اس سے بھی اہم ، آپ کو کسی کی دکان تلاش کرنے کی ضرورت ہے ، کسی سے بات کرنے کے ل you کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے اور آپ کیا گزر رہے ہیں۔
-
بیچ میں کسی کے ساتھ بات کریں جہاں یہ ہو رہا ہے۔ اگر اتھارٹی کا فوری نمائندہ ، مثال کے طور پر ایک استاد ، آپ کے مسئلے کا جواب نہیں دیتا ہے تو ، کوئی ایسی شخص تلاش کریں جو آپ کی مدد کرے۔- اسکول میں ، یہ ڈائریکٹر یا رہنمائی مشیر ہوسکتا ہے۔ کام کے موقع پر ، اگر یہ آپ کا باس نہیں ہے تو ، یہ انسانی وسائل کا نمائندہ یا دوسرا نگران ہوسکتا ہے۔
- لیدل کسی کو تلاش کرنا ہوگا جو آپ کی مدد کر سکے اور آپ کو ہراساں کرنے کے مسئلے کو حل کرنے میں آپ کی مدد کرے۔
-
حکام پر غور کریں۔ اگر آپ جس ماحول میں یہ مسئلہ ہوتا ہے وہاں حل نہیں کرسکتے ہیں تو ، پولیس کو فون کرنے کا وقت آسکتا ہے۔- اپنی مطلوبہ معلومات تلاش کرنے کے لئے اپنے قریب پولیس اسٹیشن کال کریں۔
- وہ آپ کی پیروی کرنے کے طریقہ کار اور آپ کی رپورٹ مکمل ہوجانے کے بعد عمل میں لائے جانے والے اقدامات کے بارے میں بہتر نظریہ دے سکتے ہیں۔
حصہ 3 مسئلہ سے نمٹنا
-
ہراساں کیے جانے والے واقعات کی دستاویز کریں۔ کام یا اسکول میں حکام کے ل for یہ کارآمد ثابت ہوگا ، لیکن اگر آپ ان سے واقعات کی اطلاع دینا چاہتے ہیں تو پولیس کو بھی ضرورت ہو سکتی ہے۔- موثر دستاویزات کے ل you ، آپ کو صورتحال کا اندازہ ، اسکول کے اندر غنڈہ گردی کی پھیلاؤ ، اور ہراساں ہونے کے مشتبہ یا تصدیق شدہ واقعات کی نگرانی کرنا ہوگی۔
- جب آپ کو جو ہو رہا ہے اس کی نوعیت محسوس کرتے ہو تو ہر ممکن حد تک مخصوص ہونے کی کوشش کریں۔ نیز ہر پروگرام کی تاریخوں کو بھی نوٹ کریں۔
-
ثالثی سے گزرنے کی کوشش کریں۔ ثالثی طلبہ سے طالب علمی کے معاملات کے انتظام کے ل widespread ایک وسیع حکمت عملی ہے۔ آپ کو اپنے اسکول میں ثالثی شروع کرنے کے لئے کہا جاسکتا ہے۔- ثالثی کے اہم نقصانات ہیں۔ ہراساں کرنا ایک تنازعہ سے زیادہ ہے ، یہ ایک شکار ہے۔
- ثالثی کے دوران ، بچہ جو ہراسانی کا شکار ہے ، اسے سمجھنا چاہئے کہ اسکول اس کو روکنے کے لئے ہر ممکن کوشش کر رہا ہے اور کسی کو بھی ہراساں کرنے کا مستحق نہیں ہے۔
- اگر آپ کو خوف محسوس ہوتا ہے یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ ثالثی کے دوران آپ کو ہراساں کیا جارہا ہے تو ، فوری طور پر سیشن کو روکیں۔
-
ملوث گروہوں سے نکلیں۔ اپنی پریشان کن پریشانی میں کمیونٹی کے حکام کو شامل کرنے میں مدد کے ل this ، اس گروپ یا ماحول سے باہر نکلنے کی کوشش کریں۔- ہراساں کرنے والے متاثرین کی ایسوسی ایشن سے رابطہ کریں جو آپ کی مدد کرسکیں ، خاص طور پر امتیازی سلوک کی صورتوں میں۔
- آپ مقامی میڈیا سے بھی رابطہ کرسکتے ہیں۔وہ اکثر ایک فون نمبر یا پتہ فراہم کرتے ہیں جہاں آپ اپنی پریشانی کا سامنا کر سکتے ہیں۔ اس کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ وہ آپ کے مسئلے کے بارے میں عوامی سطح پر بات کریں گے ، لیکن اگر کوئی دوسرا آپ کی بات نہیں مانتا ہے تو اسے استعمال کرنا اچھا حل ہے۔
-
اس کی اطلاع پولیس کو دیں۔ اگر ثالثی کام نہیں کررہی ہے یا آپ کے علاقے کے حکام آپ کی شکایت کو سنجیدگی سے نہیں لیتے ہیں تو ، پولیس کے پاس جانے کا وقت آگیا ہے۔- اپنی دستاویزات کو ہاتھ میں رکھیں جس میں آپ واقعات کو بیان کرتے ہیں اور وہ واقعات کب بیان ہوتے ہیں۔
- آپ سے یہ معلوم کرنے کے لئے جانے سے پہلے فون کال کریں کہ آپ کو کس سے بات کرنی چاہئے اور یہ شخص کس وقت دستیاب ہوگا۔
-
اپنے اسکول کو ہراسانی کے خلاف پروگرام میں رجسٹر کریں۔ جن طلبا کو ہراساں کیا گیا ہے ان کے ل ensure ، یہ بات یقینی بنانا مددگار ثابت ہوسکتی ہے کہ دوسرے طلباء ہراسانی پروگرام میں اپنے اسکول کا اندراج کرکے بدلے میں شکار کا شکار نہ ہوں۔- آپ کو علاقائی اور قومی دونوں طرح کے مختلف پروگرام ملیں گے۔ اس کمیونٹی کے نمائندے سے کہاں پر ہراساں ہوتا ہے ، جیسے پرنسپل ، اساتذہ یا مشیر ، پروگرام پر دستخط کرنے کے لئے۔
حصہ 4 صورتحال کو سمجھنا
-
سمجھو کہ آپ تنہا نہیں ہیں۔ ہراساں کرنا تنہائی کا تجربہ لگتا ہے۔ تاہم ، 25٪ بچے شکار ہیں ، لہذا آپ کو اس پروگرام میں تنہا نہیں ہونا چاہئے۔- بدقسمتی سے ، بہت سارے بچے اور بڑوں نے اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر ہراساں کیے جانے کا نشانہ بنایا ہے۔
- آپ کے کام کرنے کی جگہ پر اسکول میں بچے اور بالغ ہیں جو سمجھ سکتے ہیں کہ آپ کیا گزر رہے ہیں۔ ان کی حمایت کے لئے دعا گو ہیں!
- کچھ انجمنیں ان افراد کو جوڑنے میں مدد کرتی ہیں جنہیں ہراساں کیا گیا ہے۔
- یہاں تک کہ اگر آپ کسی ایسوسی ایشن میں شامل ہونے کے ل enough مناسب محسوس نہیں کرتے ہیں تو ، ان کی ویب سائٹ پر موجود وسائل پر ایک نظر ڈالیں۔ اس سے آپ کو ان لوگوں سے زیادہ منسلک محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو پہلے کی طرح آپ کی حالت میں ہیں۔
-
جان لو کہ یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔ آپ اکثر اس کے برعکس احساس محسوس کرسکتے ہیں اور یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ آپ اپنے آپ کو ہراساں کرنے کا الزام لگارہے ہیں۔ وہ شخص جو آپ کو پریشان کرتا ہے وہ اپنی زندگی سے مایوس یا ناخوش محسوس کرسکتا ہے اور چاہتا ہے کہ آپ جتنا برا محسوس کریں وہ آپ کے جذبات پر قابو پالیں گے۔- آپ جو بھی ہو ، آپ کے ماننے والے عقائد یا آپ نے اپنی زندگی میں جو کچھ بھی کیا ، وہ آپ کا قصور نہیں ہے!
- کسی کو بھی ہراساں کرنے کا مستحق نہیں ، کبھی بھی فراموش نہ کریں!
-
یاد رکھیں ، آپ کی زندگی میں ایسے لوگ ہیں جو آپ سے محبت کرتے ہیں اور آپ کی پرواہ کرتے ہیں۔ چاہے وہ دوست ، رشتہ دار ، یا خاندان کے دوسرے ممبر ، یہ وہ لوگ ہیں جو آپ کی بہت پرواہ کرتے ہیں۔ ان لوگوں سے بات کریں اور انھیں بتائیں کہ کیا ہو رہا ہے۔- جب آپ آگے بڑھتے ہیں تو ان کی حمایت طلب کریں۔ آپ پر اعتماد کرنے والے افراد کی مدد سے آپ کو ہراساں کرنے کے خلاف مزاحمت کو تحریک ملے گی جو آپ کی حوصلہ افزائی اور مدد کرتے ہیں۔
- خاص طور پر یہ ضروری ہے کہ اگر آپ کو کسی ایسے شخص کی حمایت حاصل نہیں ہوتی ہے جو اختیار کی نمائندگی کرتا ہو۔
-
براہ کرم نوٹ کریں کہ اتھارٹی کی نمائندگی کرنے والے تمام افراد ہراساں کرنے کے قابلیت نہیں رکھتے ہیں۔ ہراساں کرنے کو روکنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ تنظیم میں کسی کو تلاش کیا جائے جو کارروائی کرے گا اور ہراساں ہوتے ہی اس کا جواب دے گا۔- بدقسمتی سے ، ہر وہ شخص جو اختیار کی نمائندگی کرتا ہے وہ ہراساں کرنے سے نمٹنے کے لیس نہیں ہے۔ چاہے تربیت کی کمی ، لاعلمی ، یا ہراساں کیے جانے کے مسترد ہونے کی وجہ سے ، کچھ لوگ آپ کے لئے کچھ نہیں کرسکتے ہیں۔
- وہ آپ کے نسلی پس منظر ، مذہب ، یا جنسی رجحان کی وجہ سے بھی مقصد نہیں ہوسکتے ہیں۔