مواد
- مراحل
- حصہ 1 عمومیات کو جاننا
- حصہ 2 سوسیوپیتھ کے ساتھ رہنا یا کام کرنا
- حصہ 3 اسے اسلحہ نہ دیں
- حصہ 4 ایک وقفہ بنائیں
اگر آپ یہ مضمون پڑھتے ہیں تو ، یہ یقینی طور پر ہے کہ آپ کو سوشی پیتھ سے مسئلہ ہے اور آپ کو مدد کی ضرورت ہے۔ تم اکیلے نہیں ہو! یہ مضمون آپ کو اپنے اور اپنے کنبہ اور مالی وسائل کو محفوظ رکھنے کے ساتھ ساتھ اچھ mentalی ذہنی صحت میں رہنے کے ساتھ ساتھ ایک سوشیوپیتھ کو سنبھالنے اور اس کے استعمال کرنے کا طریقہ سکھائے گا!
مراحل
حصہ 1 عمومیات کو جاننا
- اس بات سے آگاہ رہیں کہ ایک سوسیوپیتھ کو پرواہ نہیں ہے کہ کون استعمال کرتا ہے یا تکلیف دیتا ہے۔ سوسیوپیتھ کا اخلاقی ضمیر نہیں ہے اور وہ آپ کی مہربانی اور اپنی نیک خواہش کا استحصال کرنے میں کوئی رکاوٹ نہیں محسوس کرتے ہیں۔ سوشیپیتھ کی ایک اہم خوبی یہ ہے کہ وہ یہ سمجھنے سے قاصر ہے کہ دوسرے لوگوں کے احساسات ہوسکتے ہیں اور اس کے عمل سے تکلیف ہوسکتی ہے۔
-
اس سے بالکل پرہیز کریں۔ لیوٹیٹیوٹ کرنے کا طریقہ جاننا اپنے آپ کوسیوپیتھ سے بچانے کی کلید ہے۔ تاہم ، اگر یہ ممکن نہیں ہے تو ، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو اچھی طرح سے کام کرتی ہیں۔ -
پیش کش کے لئے کچھ نہ دیں۔ سیویوپیتھ آپ ، آپ کے کنبے ، اپنے مالی وسائل اور آپ کے سوشل نیٹ ورک کو استعمال کرنا چاہتا ہے۔ اسے اپنی زندگی سے نکالنے کے ل just ، پیش کش کے لئے کچھ نہیں ہے۔- اگر وہ آپ کا پیسہ چاہتا ہے تو اپنا پیسہ ایسی جگہوں پر رکھیں جو اس کو معلوم نہیں ہیں۔ اس سے آپ کے اکاؤنٹ کے گوشوارے کھلیں گے اور آپ کی پیٹھ میں آپ کا اکاؤنٹ نظر آئے گا ، لہذا اگر آپ بینک استعمال کرتے ہیں تو محتاط رہیں یہ تاثر پیدا کریں (جھوٹ بولے بغیر) کہ آپ کے پاس زیادہ رقم نہیں ہے اور یہ کہ آپ کے ملازمین بھی ہیں۔
- اگر آپ اقتدار چاہتے ہیں تو یہ تاثر پیدا کریں (جھوٹ کے بغیر) کہ آپ کے پاس اچھا سوشل نیٹ ورک نہیں ہے۔
- اگر وہ آپ کو استعمال کرنا چاہتا ہے تو ، ناپسندیدہ (جھوٹ کے بغیر) چلے جائیں ، تاکہ آپ کی دلچسپی اب باقی نہ رہے۔
- اگر وہ آپ کے وسائل کو استعمال کرنا چاہتا ہے تو ، ان تک رسائی یا غیر متوقع طور پر ان کو مشکل بنائیں ، تاکہ وہ ان کو مزید استعمال نہیں کرنا چاہتا ہے۔
حصہ 2 سوسیوپیتھ کے ساتھ رہنا یا کام کرنا
-
خوشگوار اور درست رہنے کے ساتھ ، اکثر ، تیز اور بلند آواز سے بولیں۔ چونکہ ایک سیوپیتھ اخلاقی ضمیر نہیں رکھتا ہے ، لہذا اسے ذہنی طور پر مسلسل متحرک ہونا چاہئے۔ -
گفتگو میں مشغول رہیں۔ خوش اسلوبی سے دکھائیں کہ آپ جتنی جلدی ممکن ہو سیویوپیتھ سے اتفاق کریں۔ -
ہمیشہ اس موضوع کو تبدیل کریں (خاص طور پر اگر سیویوپیتھ آپ کو پریشان کرنے کی چیزیں بتائے)۔ جب سیویوپیتھ کے آس پاس ہوں تو گفتگو میں کبھی خالی جگہ نہ چھوڑیں۔ -
بات کریں ، باتیں کریں ، ہر اس چیز کے بارے میں بات کریں جو غیر جانبدار اور محفوظ ہو (جیسے سیاست ، موسم ، خبریں ، کھیل وغیرہ)۔). -
کنبہ ، دوست ، کاروبار ، خواب ، اہداف وغیرہ کے بارے میں کبھی بات نہ کریں۔ ان موضوعات کے بارے میں بات کرنے سے پرہیز کریں ، لیکن گفتگو کے عنوان کو جلد سے جلد بدلنے کی کوشش کرتے ہوئے سوشیوپیتھ کی اچھی ذہنی محرک برقرار رکھیں۔
حصہ 3 اسے اسلحہ نہ دیں
-
سوشیوپیتھ دماغ ، جذبات اور نفسیات کے دہشت گرد ہیں۔ اور اصلی دہشت گردوں کی طرح ، اگر ان کے پاس اسلحہ موجود نہیں ہے تو ، ان کا اثر کم ہی ہوسکتا ہے۔ -
سیویوپیتھ کو کچھ ہتھیار دینے کے لئے ہر قیمت پر گریز کریں جو وہ آپ کو دہشت زدہ کرنے کے لئے استعمال کرسکتا ہے۔ بنیادی طور پر ، آپ کی کمزوریوں کے بارے میں ، جس سے آپ کو ذہنی ، جذباتی یا نفسیاتی تکلیف ہو رہی ہے ، کسی بھی چیز سے جو آپ کو ناراض کرتا ہے ، آپ کو ناراض کرتا ہے یا آپ کو تکلیف پہنچاتا ہے ، اس بارے میں کسی بھی معلومات کو معاشرے کے ذریعہ بڑے پیمانے پر ہتھیاروں کے اسلحہ خانے کا حصہ سمجھا جائے گا۔ آپ کو دہشت زدہ کرنا۔ -
آپ جو محسوس کرتے ہو اسے مت کہنا۔ یہ سمجھو کہ اگر آپ سیوپیتھ سے کہتے ہیں کہ وہ آپ کا مذاق اڑانے میں اسے تکلیف پہنچاتا ہے تو ، وہ جب بھی آپ کو تکلیف پہنچانا چاہتا ہے تو وہ طنز کا استعمال کرے گا ، کیونکہ یہ اس کے لئے ایک موثر نیا ہتھیار ہے۔ اگر آپ اسے کہتے ہیں کہ آپ کی تعریف نہیں کرتے جب وہ آپ کی عزت کرتا ہے تو ، آپ کو یقین ہوسکتا ہے کہ جیسے ہی وہ آپ کو دکھ دیکھنا چاہتا ہے وہ بے عزت ہوگا۔ -
اسے بتانے سے گریز کریں جس سے آپ کو خوشی ہوتی ہے۔ اگر سوشیپیتھ جانتا ہے کہ آپ کو واقعی کیا پسند ہے اور اس کی تعریف کرتے ہیں تو ، وہ اس بات کو یقینی بنائے گا کہ جیسے ہی وہ آپ کو دہشت زدہ کرنا چاہتا ہے ، آپ کبھی بھی ان چیزوں کے پاس نہ جائیں۔ کسی سیوپیتھ کو یہ بتانے سے پرہیز کریں کہ آپ کس چیز سے پریشان ہیں یا آپ کس چیز کو پسند کرتے ہیں ، بصورت دیگر اس کے پاس ایسے ہتھیار ہوں گے جس سے آپ کو دہشت زدہ کرے۔ -
حیرت کا عنصر استعمال کریں۔ اگر کوئی سوشیپیتھ آپ کے منصوبوں کو پہلے سے جانتا ہے تو ، وہ اس معلومات کا استعمال آپ کو ہراساں کرنے ، آپ کو سست کرنے ، آپ کی حوصلہ شکنی کرنے اور آپ کو رسوا کرنے کے لئے کرے گا۔ اگر آپ نے کچھ کرنے کا ارادہ کیا ہے تو ، سیویوپیتھ کو پیشگی اطلاع نہ دیں۔ جب تک آپ اس سے بات کرنے سے پہلے اپنا کام ختم نہ کردیں تب تک انتظار کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ گھر کی آرائش کو دوبارہ کرنا چاہتے ہیں تو ، انتظار کریں جب تک کہ نیا فرنیچر خریدا اور انسٹال نہ ہو اور سوسیوپیٹ کو بتانے سے پہلے ہی وہ پرانا صاف ہوجائے۔ ایک بار جب آپ کی سجاوٹ دوبارہ سرزد ہوجاتی ہے تو ، سوسیوپیٹھ آپ کے ساتھ منائے گا اور آپ بہت ساری پریشانیوں سے بچ جائیں گے۔ اگر آپ ملازمتوں میں تبدیلی لانے کا ارادہ رکھتے ہیں تو پہلے امتحان لیں ، نوکری کے انٹرویو میں جائیں ، اپنی نئی ملازمت حاصل کریں اور نوکری سے استعفیٰ دیں اور صرف وہیں ، آپ سماجی مریض کو آگاہ کریں گے۔ ایک بار جب واقعہ ختم ہوجائے تو ، سوسیوپیٹھ اس کی حوصلہ شکنی کے لئے استعمال نہیں کرسکتے ہیں اور وہ اس وقت جو بھی کرسکتے ہیں وہ آپ کو مبارکباد دینا ہے۔ اگر آپ اپنا وزن کم کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، پہلے جم میں اندراج کروائیں ، اپنی خوراک شروع کریں ، ہر چیز کی منصوبہ بندی کریں۔ اس کے بعد ، ایک بار جب آپ اپنا وزن کم کرنا شروع کردیتے ہیں تو ، سوشیوپیت کو بتائیں کہ آپ نے جم کے لئے سائن اپ کیا ہے اور یہ کام کرتا ہے۔ اس کے بعد سوشیوپیتھ آپ کی کامیابی پر مبارکباد پیش کرے گا اس کے کہ آپ شروع کرنے سے پہلے ہی آپ کی حوصلہ شکنی کریں۔ اسی اصول کا اطلاق ہوتا ہے اگر آپ کو ایسا کچھ کرنا پڑے جس کے بارے میں آپ جانتے ہو کہ سیویوپیت مشکلات پیدا کرنے یا آپ کو بدنام کرنے کے لئے تعریف یا استعمال نہیں کرتا ہے۔ اگر آپ سوسیوپیتھ کے ساتھ کام کرتے ہیں یا رہتے ہیں تو ، اس وقت کا استعمال کریں جب سوشییوپیت چھوٹی چھوٹی خریداری ، چھوٹی تبدیلیاں ، یا ایسی چیزیں کرنے میں بچائے جس کی ضرورت ہے۔ پھر جب وہ اپنی عدم موجودگی سے لوٹتا ہے تو اس کے ساتھ ہی سیویوپیتھ کو غلطی سے دوچار کریں۔
حصہ 4 ایک وقفہ بنائیں
-
کسی اور راستے پر سوشیوپیتھ کو دھکیلنے کا واحد یقینی راستہ توڑنا ہے۔ اگر کوئی سوشی پیتھ ٹوٹ جاتا ہے ، تو اسے احساس ہوگا کہ موجودہ چیزیں اس کو فتح کی طرف لے جانے کا باعث نہیں ہیں اور وہ دوسرے کے فائدے کے لئے اس چال کو ترک کردیں گے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ ایک سیوپیتھ تبدیل ہوجائے ، تو صرف کام ہی کام کرے گا۔ وقفہ کیا ہے؟ لغت نے اس کی وضاحت اس طرح کی ہے۔- خرابی کی حالت میں ، خراب ، نامکمل
- اچھ ،ا ، باطل یا غلطی
- سیاہ ، بہت عاجز ، کمزور ، اپاہج
- غم سے کچل دیا ، برباد
- کام کرنے کی حالت میں نہیں ، ترتیب سے باہر ہے
-
سوسیوپیتھ کے لئے بریک آؤٹ کا مطلب وہی معنی نہیں ہے جو ہمارے لئے ہے۔ جب ایک سوسیپیتھ کو وقفے کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، تو اسے ایسا جذبات محسوس نہیں ہوتا ہے جو اسے زیادہ مہربان اور ہمدرد بنائے گا۔ -
اسے سمجھاؤ کہ وہ جس رفتار میں مصروف ہے اور جس میں وہ مانتا ہے ، اسے فتح کی طرف نہیں لے گا ، بلکہ شکست کی طرف لے جائے گا۔ جب وہ وقفے کا تجربہ کرتا ہے تو ، سوسیوپیٹھ تبدیل نہیں ہوتا ہے اور اس میں احساسات یا ہمدردی پیدا نہیں ہوتی ہے۔ سیدھے سادے ، اسے احساس ہوتا ہے کہ جب تک یہ آپ کے خلاف نہیں ہے وہ جیت نہیں سکتا۔ -
سیویوپیتھ کو یہ احساس دلائیں کہ وہ کبھی نہیں جیت پائے گا۔ اس کا رخ بدلے گا ، آپ کا پیچھا کرنا چھوڑ دے گا اور دوسرے شکار کا پیچھا کرے گا۔ اگر آپ کسی سوشیوپیتھ سے مکمل طور پر جان چھڑانا چاہتے ہیں تو آپ کو اسے توڑنا ہوگا۔ اسے یہ سمجھنا چاہئے کہ آپ کے خلاف فتح حاصل کرنے کے لئے وہ کچھ نہیں کرسکتا ہے۔ لیکن اس کے بعد ، ایک سوشیوپیتھ کو توڑنے کے لئے کس طرح؟ یہ بڑا سوال ہے۔ -
جب بات نہ کریں اور ردعمل نہ دیں جب سیویوپیتھ آپ کو پریشان کرے اور جیسے ہی وہ آپ کے پاس پہنچے۔ لہذا ، اسے یہ سمجھاؤ کہ وہ کبھی بھی آپ کے خلاف نہیں جیتے گا۔ سیویوپیتھ کے بغیر کسی کی زندگی سے مکمل طور پر باہر جانا معاشرے کو اپنی فتح کی ناممکن کا احساس دلانے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ -
آپ جس پریشانی سے گزر رہے ہیں اس کی دستاویز کریں۔ اسے سیویوپیتھ (مثال کے طور پر خفیہ طور پر آڈیو اور ویڈیو ریکارڈنگ) کے ساتھ کریں اور ان دستاویزات کو اپنے باس ، والدین ، اس کی شریک حیات ، یا حتی کہ حکام کی مدد سے بھی شئیر کریں۔ اگرچہ محتاط رہیں ، ان طریقوں میں سے کسی کے ساتھ کامیابی کی کوئی ضمانت نہیں ہے اور وہ صورتحال کو اور بھی خراب بناسکتے ہیں۔ -
کسی سے بات کریں۔ معالج یا کسی عزیز سے بات کریں ، لیکن آپ کے قریبی لوگوں کو اس مسئلے سے نمٹنے نہ دیں ، یا سوشیپیتھ کے خلاف بھی آسانیاں پیدا نہ کریں ، جب تک کہ جو شخص یہ کرنا چاہتا ہے وہ اس کے بارے میں کافی یقین نہیں رکھتا ہے اور اس کی مضبوط شخصیت ہے۔
- کسی معالج یا ماہر نفسیات سے بات کریں ، جو کوئی جانتا ہو کہ وہ کس کے بارے میں بات کر رہا ہے۔ قدم بہ قدم جانا۔
- سیسٹیوپیتھ کا انتظام کرنے کا بہترین طریقہ نظامی ڈاجنگ ہے۔
- کسی کے جانکاری کے بغیر کسی کو رجسٹر کرنا کچھ ممالک میں جرم ہے۔