مواد
اس مضمون میں: بچی کو تیار کرنا نیند کے لئے موزوں ماحول بنائیں
رات کے لئے بچے کو تیار کرنے کے ل different ، مختلف نکات کو دھیان میں رکھنا ضروری ہے۔ آپ کو صحیح قسم کا پاجامہ منتخب کرنے ، رہائش گاہ کے جزیرے پر غور کرنے اور سونے سے پہلے اپنے بچے کو ڈھانپنے کا طریقہ طے کرنے کی ضرورت ہوگی۔ ایک بار کپڑے پہننے کے بعد ، آپ کو یہ بھی یقینی بنانا ہوگا کہ ماحول اور بستر کے کپڑے اس کے لئے محفوظ اور خوشگوار ہوں۔
مراحل
طریقہ 1 بچے کو تیار کریں
-
سیزن کے مطابق ڈھائے جانے والے پاجامے کا انتخاب کریں۔ ہم اکثر سردیوں میں بچوں کو بہت زیادہ ڈھکتے ہیں ، اور گرمیوں میں ان کا احاطہ نہیں کرتے ہیں۔ موسم خزاں اور موسم خزاں میں ، درجہ حرارت میں تیز رفتار تبدیلیاں بھی ہمیں بچ theے سے زیادہ چکر لگانے کا سبب بن سکتی ہیں ، یا مناسب لباس نہیں پہنچا سکتی ہیں۔- ڈھانپیں نہیں بھی سردیوں میں آپ کا بچہ. اگر آپ کے پاس نوزائیدہ بچہ ہے اور آپ اسے تبدیل کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، آپ اسے تبدیل کرنے سے پہلے لمبی بازو کاٹن پجاما اور موزے یا چپل میں کپڑے پہن سکتے ہیں۔ اس مرحلے سے گزرنے والے بچوں کے ل you ، آپ موٹے پاجامے ، موزوں یا چپل کے ساتھ بچے کو کپڑے پہن سکتے ہیں۔
- گرمیوں کے دوران بچ theے کا احاطہ کریں. نوزائیدہ بچے کو ڈھانپنے کے ل it ، اسے ہلکے روئی کے ڈایپر میں تبدیل کرنے کے ل enough کافی ہونا چاہئے ، لیکن اس بات کو یقینی بنانے کے ل still بچے کی جلد کو چھونا۔ اگر یہ زیادہ گرم نہیں ہے تو ، آپ اسے لینج کے نیچے ہلکی روئی سے بنا چھوٹی بازو کا بوڈسائٹ پہن سکتے ہیں۔ جو بچے اب نہیں مر رہے ہیں وہ پجاما کو چھوٹی بازو کے ٹکڑے کی طرح پہن سکتے ہیں۔
- موسم خزاں اور رات کے وقت ، باقاعدگی سے بچے کی جلد کو چھونے سے یہ یقینی بنائیں کہ یہ نہ تو زیادہ گرم ہے اور نہ ہی زیادہ سردی. موسم خزاں اور زوال میں ، درجہ حرارت میں تیز رفتار تبدیلیوں سے آپ کو اپنے بچے کی جلد کو باقاعدگی سے چھونے کی ضرورت ہوگی تاکہ یہ یقینی بنائے کہ یہ زیادہ گرم یا زیادہ سردی نہیں ہے۔کوشش کریں کہ بچے کو کئی پرتیں پہنیں تاکہ وہ حذف ہوجائیں یا ضرورت کے مطابق شامل ہوسکیں۔
-
قدرتی ریشوں سے بنے پجامے کا انتخاب کریں۔ قدرتی ریشے بہترین ہیں ، چاہے وہ گرم ہو یا ٹھنڈا۔ جب یہ گرم ہے تو ، قدرتی فائبر جزیرے پسینے کو بہتر سے جذب کرتے ہیں اور بچے کی جلد کو خشک رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ جب سردی ہوتی ہے تو ، وہ چھوٹے سے جسم کو الگ تھلگ کرتے ہیں اور اتنا آسانی سے ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، قدرتی ریشے مصنوعی ریشوں سے کم جامد بجلی رکھتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ مندرجہ ذیل جزیروں میں سے انتخاب کرسکتے ہیں:- روئی
- ریشم
- اون
- کیشمیئر
- بھنگ
- لیلن
-
اپنے بچے کی جلد کو چھوئے۔ سردی ہے یا حرارت ، بچے کی جلد بتائے گی۔ یہ دیکھنے کے لئے کہ آیا آپ کا بچہ بہت زیادہ گرم ہے یا بہت سردی ہے ، اس کی جلد کو مختلف جگہوں پر چھائیں۔ بچے کی جلد آرام دہ اور پرسکون درجہ حرارت پر ہونی چاہئے۔- مثال کے طور پر ، اگر بچے کی انگلیوں میں سردی ہے تو ، بچہ ٹھنڈا ہوسکتا ہے اور آپ کو اس پر موزے ڈالنے کی ضرورت ہوگی۔ اگر اس کے کپڑوں کے نیچے بچے کی جلد بہت گرم ہے ، تو امکان ہے کہ وہ بہت گرم ہے اور آپ کو ایک موٹی سی تہہ ہٹانی پڑے گی۔
- آپ بچے کے جسم کے کسی بھی حصے کو چھو سکتے ہیں ، لیکن جان لیں کہ گردن کا پچھلا حصہ عمدہ اشارے کی حیثیت رکھتا ہے۔ بچے کی گردن کا پچھلا حصہ تھوڑا سا ٹھنڈا ہونا چاہئے ، اور پسینہ نہیں۔ اگر بچہ پسینہ آتا ہے تو ، یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ بچہ بہت گرم ہے۔
-
اپنے بچے کا پاجامہ جسم کے قریب پہنیں۔ ایک بار جب آپ کا بچہ 3 ماہ کا ہو جاتا ہے ، یا اس سے بھی پہلے کہ اگر آپ اسے نہیں لگاتے ہیں تو ، آپ اپنے جسم کے قریب پاجامہ پہننا شروع کردیں گے۔ ون پیس پاجاما کا انتخاب کریں اور ربن ، گانٹھ ، ڈور یا دیگر زیورات کے نمونوں سے پرہیز کریں جس سے بچہ گلا دبا سکتا ہے۔ -
کپڑوں کو چڑھائیں بچے کو کئی پرتوں میں ملبوس کر کے ، آپ کو اپنی نیند کے لباس کو اپنی ضروریات کے مطابق بنانا آسان ہوگا۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کا بچہ بہت گرم ہے تو ، آپ موٹائی کو دور کرسکتے ہیں ، یا ایک سردی ڈال سکتے ہیں۔- بچے کو اپنے آپ سے زیادہ موٹائی پہننے کا حکم دیں۔ بچے اکثر بالغوں سے زیادہ سرد ہوتے ہیں۔ لہذا عام طور پر یہ تجویز کی جاتی ہے کہ وہ خود سے خود کو پہننے کے بجائے لباس کا ایک گہرا ٹکڑا پہنیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ اچھی ٹی شرٹ ہیں تو ، آپ کے بچے کو اس پر ٹی شرٹ اور لمبی بازو والی ٹی شرٹ پہننے کی ضرورت ہوگی۔
-
اس بات کا تعین کریں کہ کیا آپ کو بچے کو ٹوپی اور چپل پہننے کی ضرورت ہوگی۔ بچے اپنے سر اور پاؤں کے ذریعے بہت سی حرارت نکالتے ہیں۔ اپنے بچے کے کھوپڑی اور پیروں کی جلد کو چھوئے۔ اگر ان علاقوں کی جلد باقی جسم کی نسبت ٹھنڈا ہو تو ، موزے اور / یا تھوڑی سے ایک کیپ لگائیں۔- اس بات کو یقینی بنائیں کہ ٹوپی نیچے نہ جاکر بچے کی ناک یا منہ کو ڈھانپ سکے ، تاکہ سانس لینے سے باز نہ آجائے۔
- باقاعدگی سے بچے کے سر اور پاؤں کو چھوئے۔ اگر بچے کی کھال میں پسینہ آ جائے تو ٹوپی کو ہٹا دیں۔ اگر اس کے پاؤں پسینے لگیں تو اس کی موزے نکال دیں۔
طریقہ 2 سونے کے لئے موزوں ماحول بنائیں
-
اگر ضروری ہو تو ، ہلکے کمبل کا استعمال کریں۔ اگر یہ گرم ہے تو ، یہ ضروری نہیں ہوگا کہ بچے کو کمبل سے ڈھانپیں۔ اگر ضرورت ہو تو ، اسے قدرتی جزیرے سے بنے ہلکے کمبل ، جیسے کپاس ، اون ، ریشم یا بھنگ سے ڈھانپ دیں۔ چھوٹے موٹے ، پھسلuffے کمبل چھوٹے بچوں کے لئے خطرہ ہیں ، جو ان پر گلا گھونٹ سکتے ہیں۔ ہر قیمت پر ان سے پرہیز کریں۔- اگر آپ کمبل استعمال کرتے ہیں تو ، ہمیشہ بچے کو لکیر لگائیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ کمبل بچے کے سینے (اس کے بغلوں کے نیچے) تک جائے ، اور گدوں کے نیچے سے کناروں کو ٹیک کریں۔
- کمبل استعمال کرنے کے بجائے ، آپ بچے کو ٹوگل میں ڈال سکتے ہیں۔ دم گھٹنے کے خطرے کے بغیر ، بچہ گرم ہوگا۔
-
اپنے بچے کو تبدیل کرنے پر غور کریں۔ تولیہ میں کسی بچے کو ڈالنا یہ ہے کہ اسے ہلکے کپڑے میں لپیٹ لیا جائے تاکہ وہ صرف اپنے سر کو بے نقاب کرے۔ بچہ جھوٹ بولنے سے اس کی بہتر نیند اور لمبی نیند میں مدد مل سکتی ہے ، جو ماں کے پیٹ کی طرح ہی ایک احساس پیدا کرتی ہے۔ آپ اپنے بچے کو 3 یا 4 ماہ تک ، یا کچھ معاملات میں اس سے بھی زیادہ لمبے عرصے تک تبدیل کرسکتے ہیں۔ کسی بچے کو تبدیل کرنا کب رکنا ہے اس کا تعین کرنے کے لئے ، اسے ایک بازو پر رکھیں۔ اگر وہ لانگ سے باہر ایک بازو کے ساتھ اچھی طرح سے سوتا ہے تو ، اسے کھلایا جانے کی ضرورت نہیں ہوگی۔- اپنے بچے کو تبدیل کرنے کے ل you ، قدرتی فائبر کا ہلکا کمبل اپنے سامنے رکھیں ، تاکہ آپ اسے ہیرے کی طرح دیکھ سکیں۔ نیچے کور کے اوپر کونے کو تہ کریں۔
- اس کے بعد ، بچے کو کمبل کے بیچ میں رکھیں ، اپنے سر کو جوڑتے ہوئے کونے پر رکھیں۔
- کمبل کے ایک رخ کو بچے کے سینے پر جوڑ دیں۔
- اس کے بعد ، کمبل کے نیچے اس کے پاؤں پر جوڑ دیں ، اور کمبل کے نیچے بچے کے کندھے کے پیچھے پھسلیں۔
- آخر میں ، کمبل کی دوسری طرف بچے کے سینے پر جوڑ دیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ مرکب تنگ ہو ، بغیر بھی تنگ.
-
چیمبر کا درجہ حرارت تقریبا 18 18.5 around C پر رکھیں۔ درجہ حرارت 18.5 ° C سونے کے لئے بہترین ہے۔ لہذا اپنے بچے کے کمرے کا درجہ حرارت اسی کے قریب رکھنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ ائیر کنڈیشنر یا حرارتی نظام استعمال کررہے ہیں تو اسے 18.5 ° C پر سیٹ کریں۔- اگر آپ یارکمڈیشنر یا ہیٹر استعمال نہیں کرتے ہیں تو ، آپ بچے کے کمرے میں تھرمامیٹر لگاسکتے ہیں۔ آپ یہ جان سکیں گے کہ ونڈو کو کھولنا یا بند کرنا کب بہتر ہوگا ، یا کمرے کو گرم کرنا یا ٹھنڈا کرنا شروع کریں گے۔
- بچے کو ایئر کنڈیشنگ یا مسودوں کی سانس سے دور رکھیں۔