اپنے بالوں کو موئسچرائج کرنے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 اپنے بالوں کا خیال رکھیں
• طریقہ 2 ماسک اور علاج تیار کریں اور استعمال کریں
• طریقہ 3 صحت مند رہیں

اس مضمون میں: اپنے بالوں کی دیکھ بھال کرنا اور ماسک اور علاج کا استعمال کرناصحت مند 19 حوالہ جات

نہ صرف خشک ، ٹوٹے ہوئے بالوں کو برقرار رکھنا مشکل ہے ، بلکہ وہ خراب دنوں میں بھی آپ کو سردرد دے سکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، خصوصی مصنوعات خریدنے کے لئے ضروری نہیں ہے کہ بالوں کو ہائیڈریٹ کرنا اسٹور میں جانا ضروری ہے۔ آپ سب کی ضرورت آپ کے بالوں کی دیکھ بھال کے معمول میں بہتری لانا ہے۔ اگر آپ مزید جانا چاہتے ہیں تو ، آپ اپنے فریج میں موجود اجزاء اور اپنی الماری کے ساتھ کچھ آسان ماسک تیار کرسکتے ہیں۔ وقت ، توجہ اور دیکھ بھال کے ساتھ ، آپ کے بال صحت مند ، مضبوط اور ہائیڈریٹ ہوجائیں گے۔

مراحل

طریقہ 1 اپنے بالوں کا خیال رکھیں

1. 
   

   
   اپنے بالوں کو اکثر گرم نہ کریں۔ اکثر ہیئر ڈرائر ، اسٹریٹینر یا کرلنگ آئرن کا استعمال بالوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور اسے خشک یا ٹوٹنے والا بنا دیتا ہے۔ ایک درجہ حرارت بھی اعلی ان کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اگر باہر بہت سردی نہیں ہے تو ، اپنے بالوں کو کھلی ہوا میں خشک ہونے دیں۔ اگر آپ کو ان کو حرارت سے کنگھی کرنے کی ضرورت ہو تو پہلے ہیٹ پروٹیکشن سپرے لگائیں۔
   • آئنک ڈرائر استعمال کریں۔ یہ آلات منفی چارج شدہ آئنوں کو پھیلا دیتے ہیں جو آپ کے بالوں میں نمی کو سیل کرتے ہیں۔
   • اپنے ہیئر ڈرائر ، اسٹریٹنر یا کرلنگ آئرن کو کم ترین درجہ حرارت پر رکھیں۔ آپ چاہتے ہیں نتیجہ حاصل کرنے میں آپ کو زیادہ وقت لگے گا ، لیکن آپ کے بال شکر گزار ہوں گے۔
   • ہر روز ہیئر ڈرائر ، ہیئر اسٹریٹنر یا کرلنگ بیڑی استعمال نہ کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ حفاظتی اسپرے لگاتے ہیں تو ، بہت زیادہ گرمی انہیں نقصان پہنچا سکتی ہے۔ اپنے بالوں کو مختلف کرنے کی کوشش کریں (مثال کے طور پر اپنے بالوں کو گھماؤ ، اسے بٹھا کر ، پونی میں باندھنا وغیرہ۔)

2. 
   

   
   
   
   صحیح شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کریں۔ نیز کسی بھی ایسی چیز سے پرہیز کریں جس میں سلیکون یا سلفیٹ ہوں۔ اپنے بالوں کے قسم کے لئے ڈیزائن کردہ ایک شیمپو اور کنڈیشنر منتخب کریں۔ زیادہ تر وقت ، خشک یا گھوبگھرالی بالوں کے لئے سامان چال کریں گے۔ تاہم ، اگر آپ کے باریک ، خشک بال ہیں تو ، آپ کو شیمپو اور کنڈیشنر کی ضرورت ہوگی جو ٹھیک بالوں کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ بہتر ہائیڈریشن کے ل products ، ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جس میں ایلو ویرا یا خوبانی کا دال کا تیل ہو۔
   • اپنے بالوں کو گرم پانی سے نہلیں کیونکہ اس سے آپ کے بالوں (اور جلد) کو اس کے قدرتی تیل اور نمی سے محروم ہوجاتا ہے۔ آپ کے بال خشک اور مدھم ہو سکتے ہیں۔
   • سلیکون آپ کے بالوں کو ہموار اور چمکدار بنائیں گے ، لیکن ان کو صرف سلفیٹ کے ذریعے ہی ختم کیا جاسکتا ہے۔ اگر آپ انہیں صحیح طریقے سے نہیں ہٹاتے ہیں تو ، وہ بالآخر جمع ہوجائیں گے اور آپ کے بالوں کو نازک اور مدھم کردیں گے۔ سلفیٹس زیادہ تر گھریلو کلینر میں پائے جانے والے جارحانہ صفائی ایجنٹ ہیں۔ وہ سلیکونوں کو ہٹانے میں کارآمد ہیں ، لیکن یہ بالوں کو خشک اور آسانی سے ٹوٹنے والی بھی بناتے ہیں۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے بالوں کو روزانہ دھونے سے پرہیز کریں۔ یقین کرنا مشکل معلوم ہوتا ہے ، لیکن یہ بہتر ہے کہ آپ ہفتے میں صرف 2 یا 3 بار اپنے بالوں کو دھویں۔ جتنا زیادہ آپ انہیں دھوتے جائیں گے ، وہ اتنا ہی خشک ہوجائیں گے۔ اگر آپ کو ہر روز اپنے بالوں کو دھونا ہے تو ، گوشانگ کی کوشش کریں جس میں صرف کنڈیشنر استعمال ہوں۔ ہفتے میں صرف 2 یا 3 بار شیمپو استعمال کریں۔
   • پر توجہ دیں راستہ جس سے آپ اپنے بالوں کو دھوتے ہو۔ شیمپو کو بنیادی طور پر اپنی کھوپڑی اور کنڈیشنر پر اپنی اسپائکس پر لگائیں۔
   • اگر آپ کے گھنے بال ہیں تو پہلے روایتی کنڈیشنر اور نہانے کے بعد کللا فری کنڈیشنر استعمال کریں۔
   • اگر آپ کے پختہ بال ہیں تو ، گہری کنڈیشنر لگائیں اور اسے ایک رات اپنے بالوں پر رہنے دیں (پلاسٹک شاور کی ٹوپی کے نیچے)۔ جاگنے پر ، شیمپو اور کنڈیشنر سے دھو لیں جیسے آپ عام طور پر کریں گے۔
   • گھوبگھرالی بالوں کے ل C گوؤشنگ مثالی ہے کیونکہ اس سے curls کو ہائیڈریٹ رہتا ہے اور وہ گھونگھٹ گھٹاتے ہیں۔

4. 
   

   
   اپنے بالوں کو اکثر رنگ نہ کریں۔ آپ کو اپنے بالوں کو رنگ ، ہلکا پھلکا ، مستقل بنانے یا زیادہ بار ہموار نہیں کرنا چاہئے۔ بالوں کی اسٹائل کرنے کی یہ سبھی تکنیک ایسے کیمیکل استعمال کرتی ہیں جو وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے بالوں کو خشک اور آسانی سے ٹوٹنے لگیں گے۔ اگرچہ اپنے بالوں کے لئے بغیر کسی خطرہ کے اجازت نامہ بنانا مشکل ہے ، آپ اپنے بالوں کو محفوظ رکھنے کے ل some کچھ اقدامات کرسکتے ہیں جب آپ رنگ ، ہلکا یا ہموار ہوجائیں۔
   • امونیا کے بغیر ہیئر ڈائی استعمال کریں۔ آپ کو پیشہ ور رنگنے کے ل for ہیئر سیلون میں جانے کی ضرورت پڑسکتی ہے ، لیکن یہ آپ کے بالوں کے ل aggressive بہت کم جارحانہ اور بہت زیادہ ہلکا پھلکا ہوگا۔ اگر آپ کے پختہ بال ہیں تو ، مااسچرائزنگ ڈائی استعمال کریں۔
   • کلاسیکی روشنی کے بجائے جھاڑو پر جائیے ، کیونکہ اس سے صرف آدھے ہی بالوں کو روشن کیا جاتا ہے۔ چونکہ جڑوں کو برقرار رکھا جاتا ہے ، لہذا آپ کو اپنے بالوں کو باقاعدگی سے چھونے کی ضرورت نہیں ہوگی اور اس کا نتیجہ اور بھی فطری ہوگا۔
   • کیمیکل کے بغیر اسٹریٹینر استعمال کریں۔ بہتر یہ ہے کہ اسے اکثر استعمال نہ کریں ، کیوں کہ اس طرح کی مصنوع بالوں پر جارحانہ ہوتی ہے یہاں تک کہ اگر یہ معمول کے کیمیائی طریقوں سے کم ہو۔

5. 
   

   
   اپنے بالوں کو ہوا اور سورج سے بچائیں۔ ہوا اور سورج دونوں آپ کے بالوں کو خشک اور آسانی سے ٹوٹ سکتے ہیں۔ اگر یہ گرم اور دھوپ ہے تو ، اپنے بالوں پر یووی پروٹیکشن سپرے سپرے کریں یا ہیٹ پہنیں۔ موسم سرما میں ، آپ اسے خشک ہونے سے بچانے کے لئے ہیٹ یا ڈاکو بھی پہن سکتے ہیں۔ آخر میں ، آپ کے بالوں کی حفاظت کے ل there آپ دوسرے اقدامات اٹھا سکتے ہیں۔
   • تیراکی پر جانے سے پہلے ، ایک بھرپور اور احیاء دینے والی کریم لگائیں اور پھر کلورینڈ پانی کو اپنے بالوں کو خشک ہونے سے روکنے کے لئے نہانے والی ٹوپی پر رکھیں۔
   • سردیوں میں ، ایک مالدار ، موئسچرائزنگ کنڈیشنر استعمال کریں۔ اپنے بالوں کو مزید ہائیڈریٹ کرنے کے ل conditioning ، ہفتے میں ایک بار گہری کنڈیشنگ ٹریٹمنٹ لگائیں۔

6. 
   

   
   اپنے بالوں کو صاف کرنے کے طریقے پر توجہ دیں۔ آپ کو ہمیشہ اپنے بالوں کو نوٹوں سے برش کرنا چاہئے اور نہ کبھی جڑوں سے۔ اس کے علاوہ ، جب وہ گیلے ہوں تو ان کو برش کرنے سے گریز کریں ، کیونکہ گیلے بال خراب ہوجاتے ہیں اور آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں۔ صرف ان کو اپنی انگلیوں یا دانتوں والی کنگھی سے آہستہ سے برش کریں۔ ایک بار خشک ہوجانے پر ، آپ انہیں دانتوں کی کنگھی (گھوبگھرالی بالوں کے لئے تجویز کردہ) یا قدرتی سؤر برسل برش (اپنے بالوں کے قدرتی تیل پھیلانے کے لئے) سے برش کرسکتے ہیں۔
   • اگر ضروری ہو تو ، برش کرنے میں آسانی کے ل a ایک سپرے یا ڈیٹینگنگ کریم استعمال کریں۔

طریقہ 2 ماسک اور علاج تیار کریں اور استعمال کریں

1. 
   

   
   گہری کنڈیشنگ ٹریٹمنٹ استعمال کریں۔ ہفتے میں ایک بار ، اپنے بالوں کو اسٹور گہری کنڈیشنر سے علاج کریں۔ انھیں دھو کر شروع کریں اور پھر شاور کیپ کے نیچے رکھنے سے پہلے گہری کنڈیشنر لگائیں۔ کنڈیشنر کو کللا کرنے سے پہلے 15 سے 30 منٹ تک انتظار کریں۔

2. 
   

   
   ایک احیتا spray سپرے علاج تیار کریں۔ دو تہائی پانی سپرے کی بوتل سے اور ایک تہائی نان کلین کنڈیشنر سے بھریں۔ بوتل بند کریں اور مکس کرنے کیلئے اچھی طرح ہلائیں۔ اپنے بالوں پر اس مرکب کو اسپرے کریں جب تک کہ یہ گیلے نہ ہوجائے پھر ایک بھرپور اور احیاء بخش کریم لگائیں۔

3. 
   

   
   تیل کا گرم علاج کریں۔ تیز اور آسان نتائج کے ل oil ، تیل کے گرم ٹریٹمنٹ کا استعمال کریں۔ 1 سے 2 چمچوں (15 سے 30 ملی لیٹر) تیل (ناریل کا تیل یا زیتون کا تیل) گرم کریں اور کنگھی کے ساتھ لگائیں۔ پلاسٹک شاور کیپ لگائیں اور تیل کلین کرنے اور اپنے بالوں کو شیمپو اور کنڈیشنر سے دھونے سے پہلے 20 سے 30 منٹ تک کام کرنے دیں۔
   • اگر آپ کے بہت گھنے اور لمبے لمبے بال ہیں تو آپ کو مزید تیل کی ضرورت ہوگی۔
   • اس سے بھی زیادہ موثر نقاب کے ل the ، دھوپ میں یا ڈرائر کے قریب بیٹھیں۔ گرمی سے بالوں کو تیل بہتر انداز میں جذب کرنے میں مدد ملتی ہے۔
   • ایک اور حل یہ ہے کہ اپنے بالوں پر تیل لگائیں ، پلاسٹک شاور کیپ لگائیں اور ہیئر ڈرائر کا استعمال کریں۔

4. 
   

   
   شہد اور ناریل کے تیل سے ماسک آزمائیں۔ مائکروویو محفوظ کنٹینر میں ، 1 چمچ (15 ملی) شہد اور 1 چمچ (15 ملی) ناریل کا تیل ڈالیں۔ مائکروویو میں گرم کریں یہاں تک کہ تیل پگھل جائے اور ملاوٹ کے لئے ہلچل مچا دیں۔ ماسک کو کنگھی سے لگائیں اور پھر اپنے بالوں کو پلاسٹک شاور کی ٹوپی سے ڈھانپیں۔ 30 سے ​​40 منٹ انتظار کریں پھر ماسک کو گرم پانی اور شیمپو سے کللا کریں۔
   • اگر آپ کے پاس ناریل کا تیل نہیں ہے تو ، اس کے بجائے زیتون کا تیل استعمال کریں۔
   • شہد بالوں کے لئے بہترین ہے کیونکہ یہ اندر کی نمی کو سیل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

5. 
   

   
   شہد ، تیل اور دہی سے بنا ماسک تیار کریں۔ یہ ماسک آپ کو اپنے بالوں کو نمی بخش اور مضبوط بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔ ایک چھوٹے پیالے میں ، 1 چائے کا چمچ (5 ملی) زیتون کا تیل ، 1 چمچ (15 ملی) شہد اور پیالی کپ (65 جی) سیدھے یونانی دہی کو ملا دیں۔ پلاسٹک شاور کیپ سے ڈھکنے سے پہلے اپنے گیلے بالوں پر ماسک لگائیں۔ 15 سے 20 منٹ تک انتظار کریں پھر ماسک کو گرم پانی اور شیمپو سے دھولیں۔

6. 
   

   
   ایوکاڈو اور تیل سے بنا ہوا پرورش بخش ماسک استعمال کریں۔ اگر آپ کے خشک ، ٹوٹے ہوئے بال ہیں تو ، ایوکاڈو اور تیل سے بنا ہوا پرورش ماسک استعمال کریں۔ ایک چھوٹے سے پیالے میں ، ایک پکا ہوا ایوکاڈو اور 1 چمچ (15 ملی) زیتون کا تیل صاف کریں۔ اس سے بھی زیادہ پرورش اور ہائڈریٹنگ ماسک کے لئے ، 1 چمچ (15 ملی) شہد ڈالیں۔ اپنے گیلے بالوں پر ماسک لگائیں پھر پلاسٹک شاور کیپ لگائیں اور کلی سے پہلے 15 سے 60 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔

7. 
   

   
   کیلے کی شہد کا ماسک تیار کریں۔ اگر آپ اپنے بالوں کو نمی بنانا چاہتے ہیں اور ٹوٹ پھوٹ سے بچنا چاہتے ہیں تو ، کیلے اور شہد سے بنا ماسک استعمال کریں۔ ایک بلینڈر میں ، 1 پکا ہوا کیلا ، 1 چمچ (15 ملی) شہد اور 1 چمچ (15 ملی) زیتون کا تیل مکس کریں۔ مرکب کریں یہاں تک کہ مرکب کریمی ہو اور کیلے کے ٹکڑے نہ ہوں۔ اپنے کھوپڑی میں گھسنے کے ل mass مالش کرتے وقت اپنے بالوں میں کنگھی لگائیں۔ پھر پلاسٹک شاور کیپ لگائیں اور کلی کرنے سے پہلے 15 منٹ تک کام کرنے دیں۔
   • ماسک میں شامل کیلا آپ کے بالوں کی لچک کو بحال کرے گا اور ٹوٹ پھوٹ سے بچائے گا۔

طریقہ 3 صحت مند رہیں

1. 
   

   
   سلکا سے بھرپور فوڈز۔ بالوں کی خراب صحت سے بالوں کی سوھاپن کی وضاحت کی جاسکتی ہے۔ اگر آپ طاقت کو بحال کرنا چاہتے ہیں اور اپنے بالوں کو چمکانا چاہتے ہیں تو ، کافی سیلیکا کھائیں ، ایک منرل جو اسفراگس ، کالی مرچ ، ککڑی ، آلو اور دیگر سبزیوں میں پایا جاتا ہے۔

2. 
   

   
   کافی پروٹین اور وٹامن استعمال کریں۔ گوشت پروٹین کا پہلا ذریعہ ہے جو ذہن میں آتا ہے ، لیکن دوسری کھانوں میں بھی یہ ہوتا ہے (جیسے انڈے ، دہی اور پھلیاں)۔ وٹامن A ، B ، C ، E اور K بالوں کے ل essential بھی ضروری ہیں اور آپ اسے پھلوں ، دانے اور سبز پتوں والی سبزیوں میں پائیں گے۔
   • وٹامن کے علاوہ ، آپ کی غذا میں کافی بیٹا کیروٹین ، فولک ایسڈ ، میگنیشیم اور سلفر بھی شامل ہونا چاہئے۔

3. 
   

   
   ایسی غذائیں کھائیں جن میں ضروری فیٹی ایسڈ ہو۔ بالوں کو سوکھنے اور نزاکت سے بچنے کے ل you ، آپ کو ایسی کھانوں کا کھانا ضروری ہے جس میں ضروری فیٹی ایسڈ جیسے مچھلی (ہیرنگ ، میکریل ، سالمن ، سارڈینز اور ٹونا) ، ایوکاڈوس ، فلیکسیڈ ، زیتون اور گری دار میوے ہوں۔

4. 
   

   
   ایک دن میں 6 سے 8 کپ پانی (1.5 سے 2 ایل) کے درمیان پئیں۔ جسم کی تندرستی کے لئے پانی ضروری ہے ، لیکن یہ بالوں کی صحت میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اگر آپ کافی پانی نہیں پیتے ہیں تو آپ کی جلد اور بالوں کے خشک ہوں گے۔