مواد
- مراحل
- حصہ 1 یوٹرن مساج حاصل کرنے کے لئے تیاری کر رہا ہے
- حصہ 2 یوٹرن مساج وصول کرنا
- حصہ 3 اس کے پیٹ کی مالش
یوٹیرن مساج ایک ایسا عمل ہے جس کے بارے میں ہم اکثر نہیں سنتے ہیں ، لیکن یہ دراصل پیدائش کے بعد ایک عام علاج ہے۔ اگر آپ کو آپ کی نالی کو نکالنے میں دشواری ہو رہی ہے ، اگر آپ کا بچہ دانی آہستہ آہستہ معاہدہ کرتی ہے یا اگر آپ کے ڈاکٹر کو بواسیر ہونے کا خدشہ ہے تو ، وہ یوٹیرن مساج کی سفارش کرسکتا ہے۔ یہ علاج اکثر دواؤں کے ساتھ مل جاتا ہے۔ تاہم ، آپ کے جسم کا مساج کرنا آپ کی ذمہ داری نہیں ہے۔ صرف ڈاکٹر ، دایہ ، نرسیں یا دیگر پیشہ ور افراد ہی ایسا کرنے کے حقدار ہیں۔ ایک ہاتھ جننانگ نہر میں رکھا جاتا ہے اور تنہا مساج کیا جاتا ہے۔ اس کے بعد پیشہ ور آپ سے پیٹ کے نچلے حصے میں مالش کرنے کا کہہ سکتا ہے۔
مراحل
حصہ 1 یوٹرن مساج حاصل کرنے کے لئے تیاری کر رہا ہے
-
زچگی کے پیشہ ور افراد سے مشورہ کریں۔ بچہ دانی کا مساج ترسیل کے فورا. بعد کیا جاتا ہے تاکہ نالہ خارج ہوجائے اور نکسیر کا خطرہ کم ہوجائے۔ تاہم ، یہ سب کے لئے موزوں نہیں ہے۔ اپنے پرسوتی ماہر ، ایک ڈوالا یا اس لمحے کے دوسرے پیشہ ور سے بات کریں اور وہ کیوں یوٹیرن مساج کی سفارش کرے گا۔- عام طور پر مالش کی سفارش کی جاتی ہے جب آپ کو لمبا یا پیچیدہ نوکری ہو یا آپ نے دوران پیدائش کے دوران یا اس کے فورا بعد بہت زیادہ خون ضائع کیا ہو۔
- بچہ دانی کے سنکچن میں آسانی پیدا کرنے کے ل birth ، وہ پیدائش کے پہلے 2 یا 3 گھنٹے کے دوران ہر 15 منٹ میں کیا جاسکتا ہے۔
-
میڈیکل ٹریٹمنٹ پروگرام مرتب کریں۔ آپ کی پیدائش سے قبل ، آپ کو اپنے علاج کے منصوبے کے ل treatment اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مل کر کام کرنا چاہئے جس کی پیروی آپ پوری حمل کے دوران کریں گے۔ اس طرح سے ، آپ کو پہلے ہی اچھی طرح معلوم ہو جائے گا کہ اگر آپ اس قسم کے مساج کو غیر موثر بنانے کے لئے کسی منشیات کے علاج پر عمل کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کو پروفیلاکٹک ڈائپوٹکسن انجکشن دیا گیا ہے تو آپ کو یوٹرن مساج کی ضرورت نہیں ہوگی۔- اس دعوے کی تائید کرنے کے لئے بہت کم شواہد موجود ہیں کہ طویل عرصے سے یوٹرن مساج اس شخص کے لئے نقصان دہ ہوگا جس کو ڈاکوٹکسن انجکشن ملا ہے۔ یہ آسانی سے کچھ تکلیف اور نا اہلی کا سبب بن سکتا ہے۔
- یہ ہوسکتا ہے کہ آپ جو ٹریٹمنٹ پلان تشکیل دے رہے ہو اس پر عمل نہ کریں۔ اگر آپ کو اپنے کام کے دوران پیچیدگیوں کی صورت میں اضافی علاج کی ضرورت ہو تو آپ اسے تبدیل کرسکتے ہیں۔
-
مساج کی مختلف شکلوں کے بارے میں معلوم کریں جو موجود ہیں۔ آپ اپنے بچہ دانی کے لئے ایک ہی طرح کا مساج نہیں کرسکتے ہیں جیسا کہ اپنے کندھے یا پیٹھ کے لئے ہے۔ عام طور پر پیشہ ور افراد پر منحصر ہوتا ہے کہ وہ ایک ہاتھ جینیاتی راستے پر رکھیں اور دوسرا اپنے جسم کے باہر۔ یہ کچھ منٹ کے لئے اس علاقے پر دباؤ ڈال سکتا ہے یا آگے پیچھے حرکتیں کرسکتا ہے۔- استعمال شدہ تکنیک اور اس طرح کے انتخاب کی وجوہات کے بارے میں پیشہ ور سے پوچھیں۔ اس عمل سے اپنے آپ کو واقف کرنے کے لئے آپ کو درکار تمام معلومات حاصل کریں۔
- کچھ دایاں اور ڈولس اپنی روایت کے مطابق یوٹیرن مساج کی ایک اور شکل پر عمل کرسکتی ہیں۔ اس طرح کے طریقوں کے خلاف یا اس کے خلاف سائنسی ثبوت بہت کم ہیں۔ پیدائش سے پہلے ان طریقوں کے فوائد اور نقصانات پر تبادلہ خیال کریں۔
حصہ 2 یوٹرن مساج وصول کرنا
-
اپنے مثانے کو خالی کرو۔ بچے کی پیدائش کی حقائق کچھ ایسی ہیں کہ آپ شاید اس کو محسوس کیے بغیر مشقت کے دوران کریں گے ، لیکن اگر ایسا نہیں ہے تو ، اپنے یوٹیرن مساج سے پہلے اسے کرنے کا کوئی طریقہ تلاش کریں۔ در حقیقت ، اگر آپ کا مثانہ بھرا ہوا ہے تو ، آپ کے دامن کو ایک طرف دھکیل دیا جاتا ہے ، جو مساج کو غیر موثر اور تکلیف دیتا ہے۔ -
زیادہ سے زیادہ آرام کرو۔ آپ پیدائش کے فورا بعد ہی یوٹرن کا مساج کرسکتے ہیں یا کچھ منٹ یا گھنٹوں بعد انتظار کرسکتے ہیں۔ عمل سے پہلے اور اس کے دوران گہری سانسیں لینے اور اپنے پٹھوں کو آرام کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ آہستہ آہستہ اپنے پٹھوں کو آرام کریں اور سکون سے سانس لینے سے تکلیف کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔- اگر آپ ابھی تک درد کے علاج پر ہیں ، مثال کے طور پر اگر آپ کو ایپیڈورل اینستیکیا دیا گیا ہے تو ، آپ کو طبیعت ٹھیک نہیں ہوگی۔
-
اپنے آپ کو مالش کرنے کی اجازت دیں۔ جانئے کہ آپ کے ڈاکٹر کے پاس اچھی وجوہات ہیں اگر آپ کے لئے یوٹیرن مساج کرنا مفید ہے۔ طبی عملے کو آپ کی مالش کرنے کی اجازت دینا ضروری ہے یہاں تک کہ اگر یہ تھوڑا سا عجیب بھی ہو۔ اس سے آپ کو ولادت کے بعد صحت مند رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔ -
مدد کے لئے دعا گو ہیں کام کے دوران ، آپ کسی ایسے شخص کا انتخاب کرسکتے ہیں جو ترسیل کے بعد آپ کی مدد کرے گا ، جس کا مطلب ہے کہ مساج کے دوران موجود ہوگا۔ اپنے ہاتھ کو مضبوطی سے تھامیں اور اس سے پوچھیں کہ تکلیف دور کرنے کے ل dist آپ کا رخ موڑ دیں۔
حصہ 3 اس کے پیٹ کی مالش
-
اپنے ڈاکٹر سے اجازت لیں۔ آپ کا ڈاکٹر تجویز کرسکتا ہے کہ آپ کی ترسیل کے بعد گھنٹوں اور دنوں میں اپنے پیٹ پر مساج کریں۔ تاہم ، اس کی وجہ یہ نہیں ہے کہ پہلے مشورہ کیے بغیر اسے کرنا شروع کریں۔- آپ کے ڈاکٹر کے پاس اس وجہ سے آپ کی حوصلہ افزائی نہ کرنے کے لئے اچھی وجوہات بھی ہوسکتی ہیں۔ پہلے اس سے مشورہ کرنا ضروری ہے ، کیونکہ اس سے آپ کے بچہ دانی کو غیر ضروری نقصان اور تکلیف ہو سکتی ہے۔
-
فلیٹ جھوٹ بولیں اور اپنے پیٹ کا بٹن دبائیں۔ جیسے ہی آپ اپنی پیٹھ پر لیٹ جائیں ، اپنے ہاتھ کی ہتھیلی کو پیٹ کے بٹن پر اپنے پیٹ پر رکھیں۔ اگر آپ کا بچہ دانی مشکل دکھائی دیتی ہے ، یعنی ، اگر آپ دباؤ کے وقت مزاحمت محسوس کرتے ہیں تو ، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو مساج کی ضرورت نہیں ہے۔ اتفاق سے ، ایک مساج ضروری ہوسکتا ہے اگر ایسا نہیں ہے ، چاہے آپ کو ہلکی سی مزاحمت بھی محسوس ہو۔ -
اپنے ہاتھ کو کپ کی شکل دیں۔ ایک ہاتھ لے لو اور اسے تھوڑا سا چاپ کرو۔ اسے اپنے پیٹ کے نچلے حصے پر سرکلر حرکت میں آہستہ آہستہ منتقل کریں۔ اس وقت تک جاری رکھیں جب تک آپ یہ محسوس نہ کریں کہ آپ کا بچہ دانی معاہدہ کر رہا ہے۔- جب آپ کا بچہ دانی معاہدہ کرتی ہے تو اسے مضبوط رہنا چاہئے۔ یہ تھوڑا سا بے چین ہوسکتا ہے ، لیکن یہ زیادہ دن نہیں چلے گا۔
-
اشارے کے مطابق مساج کو دہرائیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے ساتھ کام کرے گا اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آپ کو روزانہ کتنی بار اور کتنے دن اپنے پیٹ کی مالش کریں۔ اگر آپ کو مساج کے دوران شدید درد یا خون بہنے کا سامنا ہو تو اس کی سفارشات پر عمل کریں اور اس سے رابطہ کریں۔