جلدی حفظ کرنے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 دہراتے ہوئے حفظ کریں
• طریقہ نمبر 2 درجہ بندی کے ذریعہ یاد رکھیں
• طریقہ 3 کسی جملے یا تصور میں یاد رکھنے کے لئے عناصر داخل کریں
• طریقہ 4 میمونک ذرائع استعمال کریں
• منسلک ہوکر یاد رکھیں

اس مضمون میں: درجہ بندی کے ذریعہ یادداشت کو دہراتے ہوئے یاد رکھنا۔ کسی جملے یا تصور میں یاد رکھنے کے لئے عناصر کو شامل کرنا یادداشت کے ذرائع بنانا

حفظ کرنے کا طریقہ جاننا زندگی کا ایک حقیقی اثاثہ ہے۔ مثال کے طور پر ، جب آپ کو خریداری کے لئے جانا پڑتا ہے تو ، روزمرہ کی زندگی میں ، آپ کو سونپے گئے کاموں کو انجام دینے کے لئے ، اسکول میں ، سیکھنے کے ل You ، آپ کو اپنی میموری کی ضرورت ہوتی ہے۔ صبح کے وقت سے ہی میموری کام کرتا ہے۔ میموری علم کا حصہ ہے۔ آج ، ہمارے پاس چیزوں ، حقائق کو حفظ کرنے کے لئے پانچ طریقے (ماہر نفسیات کے ذریعہ کم یا زیادہ نظریہ شدہ) رکھے گئے ہیں ...

مراحل

طریقہ 1 دہراتے ہوئے حفظ کریں

1. ذرا تصور کریں کہ آپ کو ریاستہائے متحدہ میں متعدد ریاستوں کو ان کے متعلقہ دارالحکومتوں کے ساتھ حفظ کرنا ہوگا۔ زیر غور ریاستیں یہ ہیں:
   • اس کے بجائے خام طریقہ کے ساتھ ، آپ کو صرف اس وقت تک دہرانا پڑے گا جب تک کہ آپ کسی فہرست کے عناصر (یہاں ، ریاستوں اور ان کے دارالحکومتوں) کو صحیح طور پر معلوم نہ کریں۔ یہ تکرار ہے جو میموری کو شکل دیتی ہے۔ نیورولوجسٹ یہ کہنے کے عادی ہیں کہ "جو نیورون سیکھنے کے ل sol طلب کی گئی ہیں وہ دوبارہ بحالی کے لic طلب کی جائیں گی"۔
2. تکرار حفظ صرف کچھ عناصر کو سیکھنے کے ل. کام کرتا ہے۔ اکثر ایسا ہوتا ہے جب کوئی دوسرا متبادل طریقے موجود نہیں ہوتے ہیں۔ اس سے ، دماغ ، کم یا زیادہ تیزی سے اس شخص ، حقائق ، عناصر پر انحصار کرتا ہے جو بعد میں بحال ہوں گے۔ یہ ڈیٹا اسٹوریج اور عصبی رابطے کی کہانی ہے۔
   • یاد رکھنے کے لئے چیزوں کی چھوٹی فہرستوں کے لئے یا میموری مانگنے والی دستی سرگرمیوں کے ل This یہ طریقہ کار مناسب ہے۔ یہ ایک چھوٹی شاپنگ لسٹ کے لئے ، گرائمر کا ایک چھوٹا قاعدہ یاد رکھنے یا اس کی قمیض استری کرنے کے ل. ہے۔
   • دوسری طرف ، یہ مناسب نہیں ہے کیونکہ بہت سی چیزیں یاد رکھنے یا پیچیدہ اور متعدد چیزیں موجود ہیں۔ اس طرح ، جب تک کسی کی غیر معمولی میموری نہ ہو ، تاریخی مادیت کے تمام عناصر یا کار کے تمام اجزاء کی فہرست کو برقرار رکھنے کے لئے ، متواتر جدول کے تمام کیمیائی عناصر کو ترتیب سے رکھنا شاید ہی ممکن ہے۔
3. یاد رکھنے کے لئے چیزوں کی فہرست بنا کر شروع کریں۔ یقینی بنائیں کہ یہ مکمل ہے اور ممکنہ طور پر کسی خاص ترتیب میں ہے۔
4. سب کچھ پڑھ کر شروع کریں۔ ہماری مثال میں ، ریاستوں کی فہرست بار بار پڑھیں ، جب تک کہ آپ انھیں نہ جان لیں۔
5. پھر اصل فہرست کی طرف دیکھے بغیر جو آپ نے روک رکھا ہے اسے بحال کرنے کی کوشش کریں۔ بورڈ پر کاغذ کا ایک ٹکڑا رکھیں اور ترتیب میں ہر ریاست کو یاد رکھنے کی کوشش کریں۔ جب آپ نے پہلی بار حوالہ دیا تو ، اپنے پیپر لائن کو چیک کریں اور اسی طرح کی۔ مثال کے طور پر ، کیا آپ آخری دو ریاستیں دے سکیں گے؟
   
   • سب سے پہلے ، آپ کے پاس کافی نہیں ہوسکتا ہے - اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے! اس طرح کی ورزش میں آنے کے لئے اپنے دماغ کو وقت دیں۔ بعد میں کوشش کریں اور آپ دیکھیں گے کہ آپ جلد ہی وہاں پہنچ جائیں گے۔

طریقہ نمبر 2 درجہ بندی کے ذریعہ یاد رکھیں

1. ذرا تصور کریں کہ آپ کو اقوام متحدہ کی سلامتی کونسل کی 10 غیر مستقل ریاستیں حفظ کرنا ہوں گی۔ یہ ممالک مندرجہ ذیل ہیں۔
   
   • ارجنٹائن
   • آسٹریلیا
   • چاڈ
   • چلی
   • اردن
   • لیتھوینیا
   • لیگزمبرگ
   • نائجیریا
   • جنوبی کوریا
   • روانڈا
2. درجہ بندی کرنا جانتے ہیں۔ یہ طریقہ صرف تب کام کرتا ہے جب آپ کے گھر کے گروپ میں سب گروپوں کو آرڈر کرنے کا کوئی امکان موجود ہو۔ ہماری مثال میں ، ہم ، مثال کے طور پر ، انہیں براعظم کے لحاظ سے درجہ بندی کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو کیمسٹری میں متواتر عناصر کو یاد رکھنا پڑتا ہے تو ، آپ ان کو قسم کے مطابق گروپ کرسکتے ہیں۔ اگر آپ آٹو میکانکس میں ہیں تو ، آپ کسی گاڑی کے بڑے اجزاء (انٹیک ، انجن ، راستہ ، برقی نظام ...) کے مطابق گروپ کرسکتے ہیں۔
   
   • آپ نے دیکھا ہوگا کہ فون نمبر (ہمیشہ بہت طویل) ہمیشہ پیش کیے جاتے ہیں تاکہ ان کو زیادہ آسانی سے برقرار رکھا جاسکے۔ دنیا کے بیشتر ممالک میں ایسا ہی ہے۔ مثال کے طور پر ، واشنگٹن وائٹ ہاؤس کا نمبر (202) 456-1111 ہے۔ اس طرح پیش کیا گیا ، 2024561111 سے زیادہ یاد رکھنا آسان ہے۔
   • تقسیم کا یہ طریقہ لمبی فہرستوں یا پیچیدہ نظریات کے ساتھ ہمیشہ کام نہیں کرتا ہے۔ اس طرح ، جب شہریوں کے تمام حقوق کو پامال کرنے ، شہری بننے کے لئے تمام شرائط دینے یا ٹیلیفون نمبروں کی ایک لمبی فہرست برقرار رکھنے کی بات آتی ہے تو یہ بیکار ہے۔
3. مقصد یہ ہے کہ جو کچھ آپ کو سیکھنا ہے اسے چھوٹے چھوٹے گروپوں میں تقسیم کریں جو کہ حفظ کرنا آسان ہیں۔ ظاہر ہے ، اگر آپ کی فہرست میں درجہ بندی کا معیار نہیں ہے تو یہ طریقہ کارگر نہیں ہوسکتا۔ سلامتی کونسل کی فہرست کے ساتھ ، ہم جغرافیائی سبسیٹ میں گروپ کرسکتے ہیں۔
   
   • یورپ: لتھوانیا ، لکسمبرگ
   • ایشیا: جنوبی کوریا
   • افریقہ اور مشرق وسطی: اردن ، نائیجیریا ، روانڈا
   • شمالی اور جنوبی امریکہ: چلی ، ارجنٹائن
   • مختلف: آسٹریلیا
4. عملی طور پر ، براعظموں (جو کہ اتنا آسان ہے) ، پھر اس میں شامل ممالک کو یاد رکھنا ضروری ہوگا۔ لہذا ، اگر آپ یوروپ کہتے ہیں تو ، آپ کے پاس مندرجہ ذیل ممالک ہوں گے:
   • یورپ: لتھوانیا ، لکسمبرگ
5. ہر براعظم میں شامل ممالک کو یاد رکھنا سیکھیں۔ ایک براعظم کو یاد رکھنا اچھا ہے ، لیکن مقصد یہ ہے کہ ہر براعظم کو یاد رکھنا۔ کاغذ کی چادر سے پہلے کی طرح کریں۔ کیا آپ اس فہرست میں خالی جگہیں بھر سکیں گے؟
   
   • یورپ: __________, ____________
   • ______ : جنوبی کوریا
   • __________ اور __________: اردن ، ________ ، ________
   • _______________: _______ ، ارجنٹائن
   • _________: _______

طریقہ 3 کسی جملے یا تصور میں یاد رکھنے کے لئے عناصر داخل کریں

1. ذرا تصور کریں کہ آپ کو خریداری کی فہرست حفظ کرنا ہوگی۔ عام طور پر ، خریدنے والی چیزوں کا ضروری نہیں کہ ان کے مابین روابط ہوں۔ آئیے اس فہرست کی مثال لیں:
   
   • ٹائپ 5 ایتھرنیٹ کیبل کے 10 میٹر
   • ایک بڑی روٹی
   • کافی پھلیاں کا ایک گروپ
   • مونگ پھلی کا مکھن
   • سکریو ڈرایور کے لئے ٹورکس ٹپ 15
2. یہ سمجھو کہ آپس میں جوڑنے کا کیا فائدہ ہے۔ مختلف عناصر کا ایک سلسلہ یاد رکھنا مشکل ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہمیں ان کو ایک دوسرے سے جوڑنا ہے ، چاہے اس کا نتیجہ ابھی تھوڑا سا ہی بارک ہو۔
   • جب یہ بات یاد رکھنے کی چیزوں سے بہت دور ہو (جیسے الفاظ درخت ، موٹر سائیکل ، کی بورڈ ، بوتل). درجہ بندی کے معیار کو تلاش کرنا مشکل ہوگا جو بہتر حفظ کرنے کی اجازت دے گا۔
3. ایک جملہ بنائیں جس سے آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت کے تمام عناصر اکٹھے ہوں۔ یہ اکثر اس چیز کا دلچسپ رخ ہوتا ہے۔ آپ کے تخیل کی صرف حد ہے۔ جملے یا شبیہہ کو جتنا زیادہ عجیب و غریب سمجھا جائے گا ، اتنا ہی اسے یاد رکھنا آسان ہوگا کیونکہ یہ عام سے دور ہو جائے گا۔ تو آپ اس طرح کا جملہ کر سکتے ہیں۔
   • مجھے مونگ پھلی کے مکھن اور کافی کا سینڈویچ درکار ہے ، جو ایتھرنیٹ کیبل سے بندھا ہوا ہے ، سبھی ایک سکریو ڈرایور سے چھیدے ہوئے ہیں۔
     
4. اسے حفظ کرنے کے لئے ، فقرے کو دہرائیں اور دہرائیں یا اس تصویر کو متعدد بار دیکھیں جب تک کہ یہ آپ کی یادداشت پر نہیں لکھا جاتا۔ یہ وہی ہے جو آپ کو وقت پر خریدنے والی چیزوں کو یاد رکھنے میں مدد فراہم کرے گا۔
   
   • مجھے مونگ پھلی کے مکھن اور کافی کا سینڈویچ درکار ہے ، جو ایتھرنیٹ کیبل سے بندھا ہوا ہے ، سبھی ایک سکریو ڈرایور سے چھیدے ہوئے ہیں۔
     =
     مونگ پھلی کا مکھن ، کافی ، روٹی ، ایتھرنیٹ کیبل ، سکریو ڈرایور۔
   
   

طریقہ 4 میمونک ذرائع استعمال کریں

1. ذرا تصور کریں کہ آپ کو مثلث عنصر حفظ کرنا ہوں گے جو ہمیشہ یاد رکھنا آسان نہیں ہیں۔ فرض کریں کہ آپ کو دائیں مثلث کے مثلث کے جیون ، کوسین اور ٹینجنٹ کا حساب لگانے کے فارمولے یاد رکھنا ہوں گے۔
   • sine = مخالف سمت کی لمبائی hypot فرضی تصور کی لمبائی
   • کوسائن = ملحقہ پہلو ÷ ہائپوٹینز
   • ٹینجینٹ = مخالف سمت ÷ ملحقہ پہلو
2. سمجھیں کہ میمونک آلہ کیا ہے۔ یہ ایک سادہ ، کبھی کبھی مضحکہ خیز ، عجیب و غریب لفظ بنانے کے بارے میں ہے جو کبھی اسکول میں چھوٹی عمر ہی سے استعمال ہوتا ہے۔ ناممکن لفظ ROJVBIV قوس قزح کے رنگ (سرخ نارنجی پیلے رنگ سبز نیلے رنگ کے نیلے رنگ کے جامنی رنگ) اور پاگل جملے کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے "لیکن اورنیکار کہاں ہے؟ اس کی حیثیت سے ، کوآرڈینیشن (لیکن یا اور اس طرح سونے یا کار) کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔
3. جانتے ہیں کہ میمونیک کے کیا معنی ہیں۔ یہ ہوسکتا ہے کہ یاد رکھنے والی فہرست بہت ضروری ہو تاکہ کسی فقرے کو آسانی سے قابل مل سکے۔ اس کے بعد یہ ہے کہ یادداشت کا مطلب مداخلت کرتا ہے ، چاہے اس میں چیزوں کی لمبائی کے لحاظ سے حدود ہوں۔ یہ ناموں کی یکساں فہرست کے ل perfect بہترین ہے۔ دوسری طرف ، یہ ان فہرستوں کے لئے موزوں نہیں ہے جو بہت لمبی ہیں یا جن کے عناصر بہت مختلف ہیں (جیسے ٹیلیفون نمبروں کی فہرست یا مستقل "pi" کے اعشاریے۔
4. یادداشت کا نظام تیار کریں۔ یہ انوکھے حروف کی بنیاد پر کوڈنگ تلاش کرنے کا سوال ہے جو سیکھنے کے ل the فہرست کے ترتیب پر جمع ہوتے ہیں۔ اپنی مثلثیات کی مثال استعمال کرنے کے لئے ، ہم خیالی لفظ تشکیل دے سکتے ہیں۔
   • S O H C A H T O = ےinus = اےppised ÷ حypoténuse
     جosinus = ہےdjacent حypoténuse
     ٹیangente = اےppised ÷ ہےdjacent
5. ان یادگاری الفاظ کو یاد رکھنے کی مشق کریں۔ یہ وہ لوگ ہیں ، اگر وہ اچھی طرح سے تیار ہوچکے ہیں ، تو آپ کے دماغ میں اپنی مطلوبہ معلومات حاصل کریں گے: وہ آپ کے دماغ کی "چابیاں" قسم کی ہیں۔ پہلے کی طرح ، اپنے کاغذ کے ٹکڑے کو منتخب کریں جو جوابات اور عمل کو چھپاتا ہے۔کیا آپ نیچے گمشدہ اشیاء تلاش کرسکتے ہیں؟
   • S O H C A H T O = ےinus = __________ ÷ __________
     جosinus = __________ ÷ __________
     ٹیangente = __________ ÷ __________

منسلک ہوکر یاد رکھیں

1. فرض کریں کہ آپ کو 1911 کے مشہور کولٹ کے مختلف حصوں کو حفظ کرنا پڑے گا۔ آنسو کے سامنے سے ، ہمارے پاس مندرجہ ذیل عناصر موجود ہیں:
   
   • سلائڈ
   • آخر (ہینڈل بار)
   • تپ
   • اسٹرائیکر
   • ایکسٹریکٹر
   • روکنے والا
2. سمجھیں کہ انجمن کا طریقہ کار کیسے چلتا ہے۔ انسانی دماغ عناصر ، حقائق سے وابستہ ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہم یاد کرسکتے ہیں۔ اس عمل کے مطابق اپنی میموری کو کام کرنے کے ل you ، آپ کو اپنے ذہن میں ایک قسم کا راستہ بنانا ہوگا جس میں تمام عناصر ظاہر ہوں۔ جب آپ فہرست کی مدد کے بغیر کورس کرتے ہیں تو آپ کو اپنے سارے عناصر ملنے چاہئیں۔
3. جانئے کہ انجمن کا طریقہ کار کیا ہے۔ یہ طریقہ خاص طور پر موثر ہے اگر آپ کے پاس عمدہ تخیل ہے۔ پوری تاریخ میں ، لوگ ، اپنی یادداشت کو منظم کرنے کے لئے ، یہ طریقہ استعمال کرچکے ہیں (کچھ مجازی گھر میں گھومنے پھرنے والے ، دوسرے صرف ایک کمرے کا تصور کرتے ہیں ، دوسروں کو بالآخر حیرت انگیز طور پر ورچوئل کتاب کے ذریعے پلٹ جانا)۔
   • حفظ کرنے کے لئے کچھ چیزیں ، آسانی سے درجہ بندی کرنے والی ، اس طریقے کے لئے مناسب ہیں ، یہ نظم کی آیات ، کسی آلے کے اجزاء یا انڈوں کو پکانے کا طریقہ ہوسکتی ہے۔
   • دوسری طرف ، جس چیز کو منقسم نہیں کیا جاسکتا ہے اسے اس طریقہ کار سے برقرار نہیں رکھا جاسکتا ، جیسے ، مثال کے طور پر ، خلاصہ اظہار پسندانہ مصوری ، دو گلاب کی جنگ ...
4. نہ صرف آپ ذہنی طور پر تصور کریں کہ آپ کو کیا یاد رکھنا ہے ، بلکہ اس کے علاوہ آپ کو ایک قسم کا "کلید" دورہ ایجاد کرنے کی بھی ضرورت ہے۔
   • اس اصطلاح سے ہمارا مطلب ہے وہ راستہ یا شکل جس سے آپ اپنا ذہنی سفر طے کریں۔ اگر آپ کو جو چیز یاد رکھنی ہے وہ پیچیدہ ہے تو ، اس "چابی" کو تلاش کرنا آسان نہیں ہوگا۔ ہماری مثال میں ، آپ تصور کر سکتے ہیں کہ ایک بہت ہی چھوٹا آدمی ہونے کے ساتھ ہی آپ 1910 کے بچے کے ساتھ چل رہے ہیں۔
5. اپنے سر میں ، اس ورچوئل یا اپنی ورچوئل دنیا میں کئی بار دہرائیں۔ سب سے آسان یا سب سے زیادہ تفریح ​​کرنا آپ پر منحصر ہے! اگر ہم بچ ourے کے بارے میں اپنی مثال لے لیں اور یہ کہ آپ للیپیوٹیان ہیں ، تو کوئی اس قسم کے "سفر" کا تصور کرسکتا ہے:
   
   • "ٹھیک ہے ، میں جس بیرل میں جا رہا ہوں اس پر منہ کا چپڑا چھوڑ رہا ہوں۔ ایک موقع پر ، میں ایک چھوٹا سا سوراخ ملا جس میں مجھے اسٹرائیکر نظر آرہا ہے۔ اگر میں بائیں طرف جھکا ہوا ہوں تو ، مجھے سلائیڈ میں ایک سلاٹ نظر آتا ہے: یہ ایکسٹریکٹر ہے۔ اگر میں بیرل کے ساتھ ساتھ چلتا رہتا ہوں تو ، میں آخر کار کتے اور پکڑنے کے لئے پہنچ جاتا ہوں۔
6. اپنے دماغ کے نقشوں کو عبور کرنے اور اس کی دریافت کرنے کی مشق کریں (ہمارے پاس بہت سے لوگ ہوسکتے ہیں)۔ دن میں کئی بار ، اس ذہنی راستے کو دوبارہ کریں۔ آپ جتنا زیادہ تربیت کریں گے ، حفظ کرنا آسان ہوگا۔
7. تب آپ کو ذہنی طور پر جو تصور ہوتا ہے اس کو آپ کو بحال کرنا ہوگا۔ بغیر معاوضہ کوئی حفظ نہیں ہے۔ جتنا آپ کسی ایک یا دوسرے طریقے سے مشق کریں گے ، آپ اپنے ذہنی نقشوں کو بنانے میں اتنا ہی زیادہ آرام دہ ہوں گے۔ کسی ایک تفصیل کو فراموش کیے بغیر ، حقیقت سے خیالی خیالی کی طرف ایک دنیا سے دوسری دنیا میں جانا بالآخر ممکن ہے۔ یہ ورزش کی ایک بہت ابتدائی شکل ہے۔