مواد
اس مضمون کے شریک مصنف ٹریڈی گرفن ، ایل پی سی ہیں۔ ٹروڈی گریفن وسکونسن میں لائسنس یافتہ پیشہ ور مشیر ہیں۔ 2011 میں ، اس نے مارکیٹ یونیورسٹی میں دماغی صحت کی طبی مشاورت میں اپنے ماسٹر کی ڈگری حاصل کی۔اس مضمون میں 14 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
کسی عارضی بیماری کی تشخیص کرنا کبھی بھی آسان نہیں ہوتا ہے۔ امن اور وقار کے ساتھ مرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ اگرچہ یہ بہت مشکل ہوسکتا ہے ، پھر بھی آپ ایسے فیصلے کرسکتے ہیں جو آپ کو اس ایونٹ میں قابل محسوس کرنے میں مدد فراہم کریں۔ اپنے جذبات کو سنبھالنا اور اپنے آپ کو سپورٹ کرنے والے لوگوں سے گھیرنا ضروری ہے۔ عمل کو مزید قابل برداشت بنانے کے ل There بہت سے اقدامات ہیں۔
مراحل
حصہ 1 کا 3:
جسمانی اختیارات پر غور کریں
- 3 الوداع کہو۔ آپ اپنے پیاروں کو الوداع کہہ کر تھوڑا سا سکون محسوس کرسکتے ہیں۔ یہ ایک ذاتی انتخاب ہے جس کے بارے میں آپ ضرور سوچیں گے۔ یہ نہ بھولنا کہ موت سے نمٹنے کا ایک اچھا طریقہ نہیں ہے۔ آپ ان اصولوں پر عمل کرکے وقار کے ساتھ مر سکتے ہیں جو آپ کو مناسب لگتے ہیں۔
- آپ گفتگو کے دوران الوداع کہہ سکتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ بہت پریشان ہوں گے تو ، آپ ان باتوں سے پہلے سوچ سکتے ہیں جو آپ کہنا چاہتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ رونا یا جذباتی ہونا معمول کی بات ہے۔
- کچھ لوگ الوداع کہنے کے لئے اپنے پیاروں کو خیر سگالی کا خط بیان کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ وہ آپ کی موت سے پہلے یا بعد میں اسے پڑھ سکتے ہیں۔
مشورہ
- موت ایک بہت ہی ذاتی تجربہ ہے۔ یہ نہ بھولنا کہ صورتحال کو سنبھالنے کا ایک راستہ نہیں ہے۔
- اپنی صورتحال کے مطابق علاج معالجے کے علاج کے ل your اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔