مواد
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 23 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت کے ساتھ ساتھ بہتری میں حصہ لیا۔اس مضمون میں 12 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
ہر سال ہزاروں افراد سیڑھیاں گرتے ہیں اور اگر وہ بوڑھے ہوتے ہیں تو اس کے نتائج ڈرامائی ہو سکتے ہیں۔ حفاظت کے کچھ آسان نکات پر عمل کرکے زیادہ تر حادثات کو آسانی سے روکا جاسکتا ہے۔ آپ کیوں گر رہے ہیں اور اپنی عادات میں چھوٹی تبدیلیاں کر کے یہ جان کر آپ سیڑھیاں گرنے سے بچ سکتے ہیں۔ ؟
مراحل
حصہ 1 کا 3:
سیڑھیوں پر گرنے کو کم کریں
-
3 زیادہ سخت سکرٹ نہ پہنیں۔ اسکرٹ آپ کو گھٹنوں اور ٹانگوں میں زیادہ نقل و حرکت کی اجازت نہیں دیتے ہیں ، جو خطرناک ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کا سکرٹ بہت تنگ ہے تو ، آپ سیڑھیاں پر مناسب طریقے سے حرکت نہیں کرسکیں گے۔- اگر آپ کو سخت اسکرٹ پہننے کی ضرورت ہے تو ، دونوں پاؤں ہر ایک پر رکھ کر اوپر اور نیچے جائیں۔
- آپ جہاں بھی ہو اس پر منحصر ہے ، آپ زیادہ سے زیادہ اونچی اسکرٹ والی سیڑھیاں بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ اس سے آپ کے گھٹنوں کو مشق کی مزید آزادی ملتی ہے ، جو قدموں کے اوپر جاتے یا نیچے جاتے وقت آپ کی حفاظت کو یقینی بناتا ہے۔