مواد
- مراحل
- حصہ 1 ذہنی صحت کے پیشہ ور سے مشورہ کریں
- حصہ 2 بچوں میں علامات کی پہچان کریں
- حصہ 3 نوعمروں اور بڑوں میں ڈیسفوریا کی علامتوں کا مشاہدہ کریں
صنف ڈسفوریا ایک ایسا عارضہ ہے جس کی خصوصیات کسی شخص کی حیاتیاتی جنسی اور صنفی شناخت کے سلسلے میں مستقل تکلیف ہوتی ہے۔ یہ کسی بھی عمر میں ہوتا ہے اور عام طور پر عمر بھر رہتا ہے۔ خرابی کی شکایت کے بنیادی علاج میں جنس میں تبدیلی شامل ہوتی ہے جو اس کا بہترین مناسب ہے۔ بہت سے ٹرانس جینڈر افراد اپنی زندگی بھر ڈیسفوریا کا تجربہ کرسکتے ہیں ، لیکن کمیونٹی کی قبولیت اور منتقلی زندگی کے معیار کو نمایاں طور پر بہتر کرسکتی ہے۔ صحیح تشخیص کے ل a ، ذہنی صحت کے ماہر سے مشورہ کریں۔
مراحل
حصہ 1 ذہنی صحت کے پیشہ ور سے مشورہ کریں
- کسی دماغی صحت سے متعلق ماہر سے ملاقات کریں۔ صنف ڈسفوریا کی تشخیص صرف ایک پیشہ ور کے ذریعہ کی جا سکتی ہے ، لہذا اپنے ڈاکٹر سے اس مسئلے پر بات کرنے کے لئے ملاقات کریں۔ تقرری کے دوران ، پیشہ ور شخص آپ سے اپنی خاندانی اور ذاتی تاریخ ، آپ کے بچپن اور آپ کے نوعمر دور کے بارے میں آپ سے اپنی زندگی کے مختلف مراحل کے دوران اپنے خیالات اور احساسات کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے بارے میں پوچھے گا۔
- کسی بالغ مرد کے ل gender صنف ڈسفوریا کی کلینیکل تشخیص کے ل one ، کسی کو مستقل طور پر یہ تاثر ہونا چاہئے کہ کوئی دو سال یا اس سے زیادہ عرصے تک غلط قسم کے ساتھ پیدا ہوا ہے۔
- کسی بچے میں صنفی تفاوت کی تشخیص کے ل the ، بچے کو اپنی پسند کی جنس اور ان کے حیاتیاتی جنسی تعلقات کے مابین اختلافات کا اظہار کرتے ہوئے چھ ماہ یا اس سے زیادہ وقت گزارنا ہوگا۔
- صنفی امور میں ماہر ایک معالج ڈھونڈیں۔ اگر ممکن ہو تو ، اپنے علاقے میں ایل جی بی ٹی کمیونٹی سینٹر یا دماغی صحت کلینک سے رابطہ کریں۔
- مدد کی دیگر اقسام کو بھی تلاش کریں۔ کسی معالج کو دیکھنا جو آپ کی حمایت کرتا ہے وہ کلیدی ہے ، لیکن وہیں رکنا نہیں! اپنے پیاروں (اپنے دوستوں اور کنبہ) کے ساتھ اپنے آپ کو گھیر لیں یا کسی معاون گروپ میں شامل ہوں۔
-
پھنس جانے کے کسی بھی احساس کی شناخت کریں۔ صنف ڈسفوریا سے متاثرہ افراد ایسے جسم میں پھنسے ہوئے محسوس کرتے ہیں جو ان کا نہیں ہوتا ہے اور یہ ان کی صنفی شناخت سے مماثل نہیں ہے۔ افراد میں یہ تاثر پیدا ہوسکتا ہے کہ پیدائش کے وقت ایک خوفناک غلطی واقع ہوئی ہے ، جو تکلیف پیدا کرتی ہے۔ ذہنی صحت کے ماہر سے ایسے جذبات پر تبادلہ خیال کرنا بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے: انہیں بتادیں کہ وہ کتنے دن رہے ہیں ، کتنے مستقل مزاج ہیں ، اور وہ آپ کی روز مرہ کی زندگی کو کس طرح متاثر کرتے ہیں۔- یہ لوگ شاید حیرت زدہ ہیں کہ ان کا جسم کیوں ہے جس کے پاس جنسی تعلقات ختم ہوچکے ہیں۔
- کچھ ٹرانسجینڈر لوگوں میں ایسی علامات نہیں ہوتی ہیں اور وہ اپنے جسم سے راحت محسوس کرتے ہیں ، حالانکہ صنف اور صنفی شناخت مماثلت نہیں رکھتی ہے۔ اسی طرح ، ان میں سے بہت سے کمیونٹی کی مدد سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں اور منتقلی کرسکتے ہیں۔
-
تنہائی کے احساسات پر گفتگو کریں۔ صنف ڈسفوریا کے شکار افراد کے ل is یہ بہت عام ہے کہ وہ خود کو الگ تھلگ محسوس کریں اور آخر کار دوسروں سے دور ہوجائیں۔ غلط جنسی تعلقات کے ساتھ پیدا ہونے کی بدقسمتی ان کے رشتوں کو متاثر کرتی ہے اور بہت سے معاملات میں شرمندگی کا باعث بنتی ہے۔ جب کسی ذہنی صحت سے متعلق ماہر سے ملاقات کرتے ہو تو ، تنہائی یا تنہائی کے کسی بھی احساس پر غور کریں۔- آپ اپنی جنس شناخت ظاہر کرنے کے خوف سے گہرے تعلقات اور دوستی سے گریز کرسکتے ہیں۔
-
ہم جنس پرستی کے صنف ڈسفوریا میں فرق کریں۔ ڈاکٹر شاید مشاورت کے دوران آپ سے آپ کے جنسی رجحان کے بارے میں پوچھے گا ، لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ ہم جنس پرستی اور صنفی dysphoria دو بہت مختلف چیزیں ہیں۔ ہم جنس پرست کے طور پر پہچاننے والا کوئی بھی ایک ہی جنس کے ممبروں کو جنسی کشش محسوس کرتا ہے۔ دوسری طرف ، جنس ڈسفوریا کا شکار شخص پیدائش کے وقت نامزد جنسی اور اس کی شناخت کرنے والی جنس کے مابین اندرونی تنازعہ کا شکار ہے۔- اس عارضے کا شکار ہونا اور بیک وقت ہم جنس پرست رہنا ممکن ہے۔ مثال کے طور پر ، ایک ٹرانسجینڈر آدمی مردوں کی طرف راغب ہوسکتا ہے۔ جنسی ترجیحات اور صنف دو الگ الگ چیزیں ہیں جو ایک دوسرے کو متاثر نہیں کرتی ہیں۔
حصہ 2 بچوں میں علامات کی پہچان کریں
-
بچوں میں علامات کی نشاندہی کرنا سیکھیں۔ یہ حقیقت کہ لڑکیاں مرد لڑکیوں کی طرح برتاؤ کرتی ہیں عام سلوک ہوسکتا ہے ، بالکل ایسے ہی بچوں کی جو اپنی ماں یا بہن کے کپڑے پہنتے ہیں۔ در حقیقت ، اس طرح کے سلوک ترجیحات کی کھوج میں مدد کرتے ہیں اور یہ معمول کی ترقی کا حصہ ہیں۔ عام طور پر ، اس طرح کے سلوک وقت کے ساتھ تبدیل ہوتا رہتا ہے ، لیکن کچھ معاملات میں صنفی شناخت تکلیف دہ ہوجاتی ہے اور وہ پوری ترقی میں برقرار رہتی ہے۔- اندازہ لگائیں کہ "برا" جنسی تعلقات رکھنے سے آپ کے بچے کو کتنی تکلیف ہوتی ہے۔
-
چوکس رہیں اگر بچہ اصرار کرے کہ وہ مخالف جنس کا ہے۔ یہ ممکن ہے کہ ایک بچہ اپنے اہل خانہ کو یہ بتائے کہ اس کا تعلق مخالف جنس سے ہے۔ ایک بچہ جسے آپ نے لڑکا سمجھا وہ کہہ سکتا ہے کہ وہ لڑکی ہے ، اور اس کے برعکس۔- کچھ معاملات میں ، بچے صنف کی شناخت پر مبنی ایک اور نام تخلیق کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، جان نامی ایک transsexual لڑکی جین کو اپنی نوٹ بک میں لکھ سکتی ہے اور شاید اس وقت زیادہ خوش دکھائی دیتی ہے جب اسے اس کا نسائی پہلا نام پکارا جاتا ہے۔
- جب بچ sexوں کو جنسی طور پر الگ کرنے کی کوشش کی جارہی ہو تو اسکول میں زیربحث بچوں کو اپنی صنف اور بالغوں کو حیرت میں مبتلا کرسکتا ہے۔
-
سرگرمیوں سے کھیلنے اور کرنے سے انکار کرنے کی تلاش کریں۔ زیربحث بچہ اس کی تفویض صنف سے وابستہ سرگرمیوں کی سخت نفی کا اظہار کرسکتا ہے۔ اس میں چائے کی پارٹیاں اور ڈریسنگ شامل ہوسکتی ہے اگر یہ لڑکا ہے یا کاؤبائے ہونے کا دکھاوا کر رہا ہے یا کشتی کرنا ہے تو وہ ٹرانس لڑکی ہے۔ بچ hisہ اس صنف سے وابستہ عام کھلونوں سے کھیلنے سے انکار کرسکتا ہے ، اور اس صنف سے وابستہ افراد کو ترجیح دیتا ہے جس کی وہ شناخت کرتا ہے۔- مسترد ایک حقیقی بیزاری یا غلط جنسی تعلقات کے ساتھ پیدا ہونے والے سمجھے جانے کے خوف کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ آگاہ رہیں کہ تمام بچوں میں ایسی خصلت نہیں ہے۔
-
اس کی اپنی اناٹومی کے لئے بیزاری کی نشاندہی کریں۔ اپنے جسم سے محبت نہ کرنا بھی ایک علامت ہوسکتی ہے ، لیکن یہ اپنے آپ میں اشارے نہیں ہے۔ جب وہ اپنے جننانگوں سے آگاہ ہوجاتے ہیں تو بہت سے بچے عام ناپسندیدگی کا سامنا کرتے ہیں۔ تاہم ، اگر دیگر علامات کے ساتھ اس طرح کا سلوک صنف ڈسفوریا کی نشاندہی کرسکتا ہے۔- مثال کے طور پر ، ایک لڑکا جو ٹرانسجینڈر ہے وہ عضو تناسل کا خواہاں ہوسکتا ہے ، جبکہ ایک ٹرانسجینڈر لڑکی اس سے چھٹکارا پانا چاہتی ہے۔ بچہ اصرار کرسکتا ہے یا توقع کرسکتا ہے کہ وقت گزرنے کے ساتھ اس کا تناسب بدل جائے گا۔
- لڑکی کچھ اس طرح کہہ سکتی ہے: "جب میں بڑا ہو جاؤں گا تو میرا عضو تناسل ہوگا۔ "
- اگر کوئی لڑکا کہتا ہے کہ وہ اپنا عضو تناسل کاٹنا چاہتا ہے تو اس کی وضاحت کریں کہ یہ محفوظ نہیں ہے اور اس سے بہت زیادہ تکلیف ہوگی۔ اسے یہ سمجھاؤ کہ وہ عضو تناسل کے باوجود بھی لڑکی بن سکتا ہے اور اگر وہ بعد میں اپنے جینانگ سے نجات حاصل کرنا چاہتا ہے تو ، ڈاکٹر اسے صحیح طریقے سے انجام دے سکتا ہے۔
-
مشاہدہ کریں کہ اگر بچہ مخالف حیاتیاتی جنسی تعلقات کے زیادہ دوست رکھتا ہے۔ دوسرے سلوک کے ساتھ ، ایک بچہ جو صنف ڈسفوریا کا شکار ہے ، وہ اپنے جنسی بچوں کے ساتھ کھیل سکتا ہے۔ وہ ہم جنس پرست بچوں کے مقابلے میں مخالف جنس کے ساتھیوں اور دوستوں کے ساتھ زیادہ وقت گزار سکتا ہے۔- اپنے بچے کے دوستوں کے حلقے کا مطالعہ کریں کیا وہ ایک ہی جنس کے بچوں سے زیادہ مرتبہ مخالف جنس کے ساتھیوں کے ساتھ کھیلنا پسند کرتا ہے؟
- واضح رہے کہ مخالف جنس کے صرف دوست رکھنا اس خرابی کی علامت نہیں ہے۔ بہت سی دوسری وجوہات ہیں جن کی وجہ سے ایک بچہ مخالف جنس کے بچوں کے ساتھ تعلقات قائم کرنا چاہتا ہے۔
-
سوچئے کہ وہ کس طرح اپنی اناٹومی کے بارے میں بات کرتا ہے۔ صنف ڈسفوریا کا بچہ اپنی اناٹومی کے لئے سخت ناگوار اظہار کرسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، وہ مخالف جنس کی اناٹومی کے لئے گہری خواہش کا اظہار کرسکتا ہے۔- مثال کے طور پر ، لڑکا جو صنف ڈسفوریا میں مبتلا ہے اس کی اندام نہانی سے گہری ناپسندیدگی ہوسکتی ہے ، اسے یہ کہتے ہوئے کہ وہ عضو تناسل چاہتا ہے۔
-
بلوغت پر انتہائی تکلیف نوٹ کریں۔ جو بچہ اس عارضے میں مبتلا ہے وہ بلوغت کے دوران انتہائی بے چین محسوس کرسکتا ہے۔ جسم میں تبدیلی دیکھ کر یہ تکلیف دہ یا پریشان کن ہوسکتا ہے کہ وہ تفویض کردہ صنف کی طرح اور بھی نظر آئے ، جبکہ حقیقت میں بچہ سمجھتا ہے کہ اس کا تعلق کسی اور جنس سے ہے۔- صنفی ڈسفوریا یا جو LGBTQ برادری کے ممبران کی حیثیت سے شناخت کرتے ہیں ، نوعمروں میں خودکشی ایک عام مسئلہ ہے۔ خودکشی سے وابستہ خطرے کے عوامل سے آگاہ رہیں اور اگر آپ کو مزید معلومات کی ضرورت ہو تو ، خودکشی کی روک تھام کے لئے وسائل کے لئے انٹرنیٹ پر تلاش کریں۔
- آپ بچے کو فوری طور پر ہارمون انبیبیٹرز لینے کی تجویز کرسکتے ہیں۔ اس سے اضطراب کو دور کیا جاسکتا ہے اور بلوغت کو روک کر خودکشی کے خطرے کو کم کیا جاسکتا ہے۔ صورتحال پر منحصر ہے ، نو عمر شخص اپنی جنس کے مطابق بلوغت کو متحرک کرنے کے لئے یہ دوائیں ایک مقررہ مدت تک لینا جاری رکھے گا یا ہارمونل علاج شروع کرسکتا ہے۔
حصہ 3 نوعمروں اور بڑوں میں ڈیسفوریا کی علامتوں کا مشاہدہ کریں
-
اپنے جنسی تعلقات کے ساتھ مستقل طور پر اختلاف رائے کے احساس پر توجہ دیں۔ ایک چوکور کی حیثیت سے ، آپ کو ساری زندگی یہ تاثر پڑا ہوگا کہ آپ کا جسم اور جنس بہت مختلف ہیں۔ یہ ممکن ہے کہ آپ کو کسی شک کے بغیر فرق کی پوری طرح یقین ہے۔ -
افسردگی اور اضطراب کا مقابلہ کریں۔ جوانی میں ، ڈیسفوریا اکثر رویے کی دشواریوں ، افسردگی اور اضطراب کے ساتھ ہوتا ہے۔ یہ نشانیاں نوعمروں میں بے چینی کی سطح میں اضافہ کرسکتی ہیں کیونکہ انہیں صنف سے متعلقہ امور کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔- اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ افسردہ یا پریشان ہیں تو علاج کے ل a کسی ذہنی صحت کے ماہر سے رجوع کریں۔ ایک عام پریکٹیشنر آپ کی مدد کرسکتا ہے اگر آپ نہیں جانتے کہ کہاں سے آغاز کرنا ہے۔
- یہ خارج نہ کریں کہ ایک شخص صرف اس وجہ سے ٹرانس جینڈر ہے کیونکہ وہ اچھی ذہنی صحت میں ہیں۔ کچھ ٹرانسجینڈر لوگ ، خاص طور پر وہ لوگ جن کی تائید اور قبولیت کی جاتی ہے ، وہ بے چین یا افسردہ نہیں ہوتے ہیں۔
-
ظاہری شکل کو تبدیل کرنے یا چھپانے کی خواہش کی نشاندہی کریں۔ صنف ڈسفوریا کے حامل کچھ لوگ اپنی شرمندگی کا احاطہ کرتے ہیں یا ان کی جنس کی طرح دیکھنے کی کوشش کرتے ہیں جس سے وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ اپنی ذات سے تعلق رکھتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، جو شخص سینوں میں ہے وہ اپنے سینے کے حجم کو چھپانے کے ل w وسیع لباس یا پٹی پہن سکتا ہے۔ داڑھی والا شخص اپنی داڑھی چھپانے کے لئے کچھ بھی کرسکتا ہے۔ ایسی جسمانی خصوصیات شرمندگی یا تکلیف کا باعث بن سکتی ہیں ، یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگ ان کو چھپانے کا انتخاب کرتے ہیں۔- کیا آپ کی ظاہری شکل کے کچھ ایسے پہلو ہیں جن کو آپ چھپا یا کم سے کم کرنا چاہتے ہیں؟ آپ کو ایسا کرنے میں کس چیز کی ترغیب دیتی ہے؟
-
طرز زندگی کی عادات اور طرز عمل کا مشاہدہ کریں۔ عام طور پر ، اس عارضے میں مبتلا افراد حقیقی صنف کے مطابق کپڑے پہننا پسند کرتے ہیں ، ان طرزوں اور رجحانات کا انتخاب کرتے ہیں جو ان کی جنس کے لئے نامناسب ہیں۔ یہ لوگ منیانا یا زبان کی اسکیمیں بھی استعمال کرسکتے ہیں جو اپنی اصلی جنس سے وابستہ ہیں ، روزانہ ، خفیہ طور پر یا صرف کچھ مخصوص صورتحال میں۔- ایک مرد عورت کی مخصوص زبان استعمال کرسکتا ہے ، اور ایک عورت سلوک کرسکتی ہے جیسے عام طور پر مرد کرتے ہیں۔
-
کسی کے حقیقی جنسی تعلقات کے تحت رہنے کی خواہش کی نشاندہی کریں۔ طرز عمل اور صنف کے نمونوں کے علاوہ ، بہت سارے لوگ کھل کر اور اس صنف کے مطابق انتخاب کرتے ہیں جس کی وہ شناخت کرتے ہیں۔ بالغ اور نوعمر دونوں ہی طرز زندگی کو اپنانے کی خواہش کرسکتے ہیں جو اکثر مخالف جنس سے وابستہ ہوتے ہیں ، یا جسمانی یا جراحی سے متعلق ترمیم کر سکتے ہیں۔- اس سے طرز زندگی ، گھریلو سجاوٹ ، لباس ، سرگرمیاں ، سماجی حلقوں ، ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی کے انتخاب کو متاثر کیا جاسکتا ہے۔
- ہوسکتا ہے کہ کچھ عجیب لوگ کھلے عام زندگی گزارنے سے گریزاں ہوں کیوں کہ وہ امتیازی سلوک اور دیگر معاشرتی بدعنوانیوں سے خوفزدہ ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان کی پسند کا احترام کریں اور انھیں کافی مدد فراہم کریں۔
-
جسم کو تبدیل کرنے اور زیادہ آرام دہ ہونے کے ل steps اقدامات کریں۔ جوانی میں ہارمونل علاج اور جوانی میں جینیاتی تعمیر نو سرجری سے گزرنا ممکن ہے۔ یہ سلوک جنس کی شناخت کے لئے پختہ عزم اور اپنے جسم کو اس کی عکاسی کرنے میں مدد کرنے کی خواہش کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ کچھ علامات ، جیسے خود اعتمادی کے مسائل ، افسردگی اور افسردگی علاج کے بعد بھی برقرار رہ سکتی ہے۔
- ٹرانس جینڈر بچوں کو جن کی فیملی سپورٹ ہے عام طور پر ان کی نسبت بہتر ذہنی صحت ہوتی ہے جو قبول نہیں کیے جاتے ہیں۔
- بچے کچھ دیر کے لئے مطلوبہ صنف کے ساتھ زندگی گزار سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، خاندانی تعطیلات کے دوران ، عیسائی کرسٹیئین کو کال کرسکتا ہے اور اس طرح زندہ رہ سکتے ہیں۔ اگر بچہ اس طرح راحت محسوس کرتا ہے اور اسی طرح زندگی بسر کرنا چاہتا ہے تو ، بہت امکان ہے کہ وہ ٹرانسجینڈر ہو۔
- صنف ڈسفوریا میں مبتلا نوعمر اور بالغ افراد دباو محسوس کرسکتے ہیں یا اپنی اصلی شناخت چھپانے پر مجبور ہوجاتے ہیں ، جس سے خودکشی اور خود کو نقصان پہنچانے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اگر آپ کے خودکشی کرنے والے خیالات ہیں تو فورا. ہی مدد حاصل کریں۔ اپنی مقامی ہنگامی خدمات یا مقامی خودکش ہیلپ لائن کو کال کریں۔