مواد
- مراحل
- حصہ 1 تیل کے رجحان کے ساتھ بالوں کو منظم کریں
- حصہ 2 ہموار گھوبگھرالی بالوں
- حصہ 3 اس کے بالوں کی دیکھ بھال
اگر آپ کے بال ایک دن کامل لگتے ہیں اور اگلے دن اسٹائل کرنا ناممکن ہے تو ، انہیں شاید خاص دیکھ بھال کی ضرورت ہوگی۔ اپنے بالوں کو نظم و ضبط کے ل nature فطرت کو جاننے اور نگہداشت کے صحیح اشاروں کو اپنانے کی ضرورت ہے۔ مہنگی مصنوعات میں خود کو برباد کرنا آپ کے لئے بیکار ہے۔ اپنے بالوں کو خوبصورت اور نظم و ضبط کے ل to آسان حل آپ کے اختیار میں ہیں۔
مراحل
حصہ 1 تیل کے رجحان کے ساتھ بالوں کو منظم کریں
-
ہر دو سے تین دن بعد ہی اپنے بالوں کو دھوئے۔ اگر آپ کے بالوں میں تیل ہے تو روزانہ دھونے سے صورتحال خراب ہوتی ہے۔ در حقیقت ، بار بار دھونے سے کھوپڑی پر حملہ ہوتا ہے۔ اس کے بعد سیبم کی تیاری میں اضافہ کرکے رد عمل ظاہر ہوتا ہے ، جو آپ کو پھر اپنے بالوں کو دھونے پر مجبور کرتا ہے اور ایک حقیقی شیطانی دائرے کی تخلیق کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، شیمپو بالوں میں قدرتی طور پر موجود حفاظتی تیلوں کو بھی ختم کردیتے ہیں ، جو بالوں کے ریشہ کو نقصان پہنچاتے ہیں۔- ہر بال مختلف ہوتے ہیں ، بالوں کا ایک بھی معمول نہیں ہوتا ہے۔ دھونے کی تعدد آپ کی کھوپڑی کے پائے جانے کے رجحان پر منحصر ہے۔ اگر آپ تناؤ میں ہیں یا ہارمونل تبدیلی کے تابع ہیں تو یہ مختلف ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کی کھوپڑی بہت تیل ہے تو ، ہلکے اور پیوریفائینگ شیمپو سے روزانہ دھونے سے شروع کریں۔ اگر آپ اسے ہر دو سے تین دن لے جاتے ہیں تو ، آپ ہر تین سے چار دن بعد اپنے بالوں کو دھو سکتے ہیں۔
- آہستہ آہستہ سیبم کی تیاری کو منظم کرنے اور صحیح اقدامات کرنے کے ل reg دھونے کی تعدد کو کم کریں۔ نوٹ کریں کہ منتقلی کی مدت مشکل ہوسکتی ہے کیونکہ جڑوں کی دھلائی کے درمیان چربی ہوگی۔ اپنے بالوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے وقت دینے کے ل. انھیں دھونے کی خواہش سے لڑیں۔
- ہلکے شیمپو کا استعمال ضرور کریں جو بار بار استعمال کے ل suitable موزوں ہو۔ ایسے فارمولوں کا انتخاب کریں جس میں کیمیائی ایجنٹوں جیسے سلیکون یا سلفیٹ مشتقات شامل نہ ہوں۔ در حقیقت ، یہ مادے بالوں کو ہموار کرتے ہیں اور کھوپڑی پر حملہ کرتے ہیں۔
-
کنڈیشنر لگائیں۔ اگر آپ کے اشارے خشک ہیں جبکہ آپ کی جڑیں تیزی سے دوبارہ بڑھ رہی ہیں تو آپ کے بالوں میں ملاوٹ ہے۔ اس صورت میں ، تجاویز اور ممکنہ طور پر لمبائیوں پر ہیزلنٹ کنڈیشنر لگائیں۔ اپنی انگلیوں سے اپنے دھوئے ہوئے اور اب بھی نم بالوں پر پروڈکٹ پھیلائیں۔ عمل کرنے کے لئے چھوڑ دیں پھر اچھی طرح کللا کریں۔- اگر آپ کے بال پانی سے بھرا ہوا ہے تو ، آپ کے بعد کا شیمپو علاج کم موثر ہوگا۔ لہذا یہ بہتر ہے کہ مصنوع کا اطلاق کرنے سے پہلے کپاس کے تولیہ سے زیادہ پانی جذب کریں۔ بالوں کے ریشہ میں دخول بڑھانے کے ل you ، آپ اپنی لمبائی کو گرم تولیہ میں لپیٹ سکتے ہیں۔
-
اپنے بالوں کو سنبھالنے سے پرہیز کریں۔ جب آپ اپنے بالوں میں ہاتھ ڈالتے ہیں تو ، آپ انہیں جلدی سے گندا کرتے ہیں اور پورے بالوں میں سیبیم کے پھیلاؤ کو فروغ دیتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، آپ اپنی انگلیوں پر موجود چربی کو براہ راست اپنے بالوں پر جمع کرتے ہیں۔ اپنے بالوں کو چھونے کی انماد سے لڑو۔ اس اشارے سے آگاہ ہوکر اور لیوٹی کرنے کی کوشش کرنے سے ، آپ ایسا نہیں کریں گے۔ -
خشک شیمپو آزمائیں۔ یہ حل دھوبیوں کی اجازت دیتا ہے ، اگر آپ ان کو کم کرنا چاہتے ہیں تو یہ مثالی ہے۔ اگر آپ کے بالوں والے تیل ہیں تو ، جڑوں پر خشک شیمپو کی ایک پتلی پرت چھڑکیں۔ آہستہ سے اپنی انگلیوں سے کھوپڑی کا مساج کریں۔ دس منٹ تک چھوڑیں پھر صاف برش سے مصنوع کو ہٹائیں۔ نوٹ کریں کہ خشک شیمپو صرف ایک پریشانی کا حل ہے جسے بغیر کسی زیادتی کے استعمال کرنا چاہئے۔ در حقیقت ، یہ آپ کی کھوپڑی کو گلا گھونٹنے اور سیبم کی تیاری کو بڑھانے کا خطرہ ہے۔- اپنے واشنگ کو سائڈر سرکہ کللا سے ختم کرنا یاد رکھیں۔ یہ مصنوع ، قدرتی اور سستا ہے ، تیل کے بالوں کے لئے بہت سے فوائد رکھتا ہے۔ یہ کھوپڑی کے پییچ کو متوازن کرتا ہے ، بالوں کے ترازو کو سخت کرتا ہے اور بالوں کو چمکاتا ہے۔ آپ اسے چند منٹ بعد کللا سکتے ہیں۔ تاہم ، یہ ضروری نہیں ہے کیونکہ سرکہ ایک خوبصورت بالوں دیتا ہے اور اس کی بو ختم ہوجاتی ہے۔
-
دائیں برش اشاروں کو اپنائیں۔ اپنے بالوں کو سیدھا کرنے کے لئے ، کھوپڑی کو چھوئے بغیر جڑوں سے ٹپ پر آہستہ سے برش کریں۔ اس سے بالوں کے حفاظتی تیلوں کی بہتر تقسیم اور آپ کے بالوں کو چمکدار اور صحت بخش بنانے میں مدد ملتی ہے۔ اپنے بالوں کو کچھ حجم دینے کے لئے ، اپنا سر آگے پلٹائیں۔ اگر آپ کے بال الجھے ہوئے ہیں تو پہلے اشارے پر گرہیں نکالیں اور آہستہ آہستہ اوپر جائیں۔ ٹوٹ پھوٹ اور ممکنہ درد کو محدود کرنے کے ل one ، اپنے ایک ہاتھ سے اپنے بالوں کو تھامیں اور دوسرے کو برش کریں۔- اپنے بالوں کو تب ہی برش کریں جب یہ خشک ہو۔ درحقیقت ، گیلے بال ٹوٹنے کے لئے زیادہ حساس ہیں۔
- اپنے بالوں کے لئے برش کرنے کا مناسب معمول ڈھونڈیں ، ان کی موٹائی ، ان کی نوعیت اور آپس میں میل جول کے رجحان کو مدنظر رکھتے ہوئے۔ عام طور پر روزانہ برش کرنا اپنے بالوں کو صاف اور برقرار رکھنے کے لئے کافی ہے۔ اگر آپ کے بالوں میں تیل ہے تو ، برش کرنے کو محدود کریں کیونکہ یہ جارحانہ ہوسکتا ہے۔ دوسری طرف ، اگر آپ کے بال خشک ہیں اور آپس میں مل جاتے ہیں تو ، کثرت سے ، آہستہ سے اور اچھی طرح برش کریں۔ صحیح ٹولز کا بھی استعمال کریں۔ نرم اور قدرتی bristles کے ساتھ برش کو ترجیح دیں. گھنے بالوں کے ل a ، ایک دانت دار کنگھی استعمال کریں۔
-
اسٹائل کی مصنوعات کے استعمال کو محدود کریں۔ گیلس ، ماؤسز اور کریم ایسی مصنوعات ہیں جو صرف آپ کے بالوں کی ظاہری شکل میں عارضی بہتری کی اجازت دیتی ہیں۔ طویل مدت میں ، ان کی باقیات کھوپڑی میں جمع ہوجاتی ہیں۔ وہ دبتے اور پیچھے رہتے ہیں ، جو آپ کے بالوں کو خشک کرتے ہیں اور سیبیسیئس غدود کو متحرک کرتے ہیں۔ لہذا یہ بہتر ہے کہ ان پروڈکشن کو کم استعمال کریں اور انہیں خصوصی مواقع پر بک کریں۔
حصہ 2 ہموار گھوبگھرالی بالوں
-
تیار کرنا a گرم تیل کے ساتھ دیکھ بھال. گرم تیل کے ساتھ ہفتہ وار علاج گھوبگھرالی بالوں کو طاقت ، چمک اور نرمی دیتے ہوئے نظم و ضبط کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، تیل کو گرم کرنے سے اثاثوں کی دخول بھی بہتر ہوتا ہے۔- بیکین میری میں سبزیوں کا تیل گرم کریں ، احتیاط برتیں کہ اسے ابل نہ جائے۔ ہلکے تیل کا انتخاب کریں جیسے زیتون کا تیل ، ایوکوڈو ، میٹھا بادام یا ناریل۔ وہ بالوں کو پرورش اور خوبصورتی کے لئے بہترین ہیں۔
- اس کی مااسچرائجنگ اور سکون بخش خصوصیات کے لئے ایک چائے کا چمچ شہد شامل کریں۔ گلیسرین میں طاقت ور املیانینٹ خصوصیات بھی ہیں ، لیکن یہ چربی میں گھلنشیل نہیں ہے۔
- اجزاء مکس کریں۔ اپنے بالوں کو نم کریں اور اس کے بعد اسے تیل کے غسل میں کوٹ دیں۔ کھوپڑی کی مالش کریں اور لمبائی اور اختتام پر زور دیں۔
- کم از کم 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں ، لیکن آپ غسل کو دو گھنٹے تک رکھ سکتے ہیں۔ آپ اپنے بالوں کو کھانے کی فلم سے یا شاور کیپ میں لپیٹ سکتے ہیں تاکہ اس مرکب کو ڈرپ سے بچایا جاسکے۔ اس کے بعد اپنے بالوں کو اپنے معمول کے شیمپو سے دھو لیں۔
-
چمٹیوں سے اپنے بالوں کو محفوظ رکھیں۔ کسی لمبائی یا ٹائپ ٹونگ کے فلیٹ ٹونگس کو ترجیح دیں ہواسیل. وہ واقعی اتنے لمبے ہیں کہ نشانات چھوڑے بغیر آپ کے بالوں کو ہموار کریں۔ چمٹا بال کے اس حصے میں سلائڈ کریں جسے آپ ہموار کرنا چاہتے ہیں۔ اپنے بالوں کو ہوا خشک کرنے کی اجازت دیں یا ہیئر ڈرائر استعمال کریں۔ یہ آپریشن لہروں کو ہموار کرنے اور آپ کے بالوں کو نظم و ضبط کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنے بالوں کو لمبائی کے ساتھ آرام کرنے کے ل you ، آپ اس کی تکنیک کا انتخاب کرسکتے ہیں لفاف. اس کا لفظی مقصد چمڑے کے ساتھ آہستہ آہستہ بالوں کو کھوپڑی کے ارد گرد لپیٹنا ہے۔ کراس لپیٹایک آسان سی شکل بالوں کو دو حصوں میں الگ کرنے اور کھوپڑی کے مخالف سمت پر تالے دبانے پر مشتمل ہے۔ احساس کرو اپنا لفاف ہر رات سونے سے پہلے یہ تراکیب خاص طور پر لہراتی بالوں پر کارآمد ہیں۔ -
اپنے بالوں کو لوہے سے ہموار کریں۔ یہ تکنیک ، سادہ اور مقبول ، ہر طرح کے گھوبگھرالی بالوں کے ل. کام کرتی ہے۔ تاہم ، آئرن کی حرارت بالوں کے ریشہ کو نقصان پہنچاتی ہے۔ لہذا یہ ضروری ہے کہ پہلے سے اپنے بالوں کی حفاظت کرو۔- اپنے بالوں کو آئرن سے ہموار کرنے کے لئے ، انہیں ہلکے شیمپو سے پہلے دھو لیں۔ اپنے کنڈیشنر کو لمبائی اور اختتام پر بھی لگائیں۔ آپ ہموار عمل کے ساتھ کسی مصنوع کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
- اپنے بالوں کو خشک ہونے دیں یا کم درجہ حرارت پر ہیئر ڈرائر سیٹ استعمال کریں۔
- اسٹائلنگ پروڈکٹ کی تھوڑی مقدار لگائیں چھوڑ دو-میں جڑوں اور لمبائی پر اب بھی قدرے گیلے ہیں۔ یہ نگہداشت بالوں کو دھونے کے بغیر ، بالوں کی ریشہ کو ہموار کرتی ہے اور اس سے دور ہونے میں مدد ملتی ہے۔ اس میں تھرمو پروٹیکٹو فنکشن بھی ہے۔
- اپنے بالوں کو دانتوں سے کٹے ہوئے کنگھی سے لگائیں۔
- اپنے بالوں کو خشک کرنا ختم کریں۔ در حقیقت ، گیلے بالوں پر آئرن لگانے سے انھیں زیادہ نقصان ہوتا ہے۔ اگر آپ ہیئر ڈرائر کا استعمال کرتے ہیں تو ، اس کی کھوپڑی کی طرف اشارہ نہ کریں۔
- نکات پر اصرار کرکے اپنی طوالت پر تھرموپروٹیکٹو نگہداشت کا اطلاق کریں ، کیونکہ وہ گرمی سے زیادہ حساس ہیں۔ نوٹ کریں کہ کچھ ہموار امدادی مصنوعات موجود ہیں جن میں تھرموپروٹیکٹو ایکشن بھی ہے۔
- بالوں کی ریشہ جلانے کے خطرے میں ، اتنی دیر تک آئرن کو نہ لگانا یقینی بناتے ہوئے اپنے بالوں کو ہموار کریں۔
-
استعمال کرنے والے طریقہ کار کے مطابق ہموار کرنے کی فریکوینسی کو اپنائیں۔ کیمیائی اور تھرمل علاج آپ کے بالوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ در حقیقت ، ان کی تاثیر اس حقیقت پر مبنی ہے کہ وہ بالوں کے پروٹین کو توڑ دیتے ہیں۔ طویل مدت میں ، فائبر خشک ، ٹوٹنے والا اور مرمت کرنا مشکل ہوجاتا ہے۔ تھرمو پروٹیکٹو مصنوعات کا استعمال ان نقصان دہ اثرات کو کم کرتا ہے ، لیکن وہ بالوں میں اوشیشوں کو چھوڑ دیتے ہیں ، داغدار اور خشک کردیتے ہیں۔ مزید یہ کہ ، اگر آپ کے بال قدرتی طور پر گھونگھریالے یا گھونگھریالے ہیں تو ، انہیں نقصان پہنچائے بغیر مستقل طور پر ہموار کرنا ممکن نہیں ہے۔ اپنے بالوں کو ہفتے میں ایک بار سے زیادہ ہموار نہ کریں۔ اگر وہ پہلے ہی نقصان پہنچا ہے یا نازک ہے تو ، گرمی کا سہرا لئے بغیر ہموار طریقوں کو ترجیح دیں۔- سگریٹ نوشی کے بعد اپنے curls تلاش کرنے کے ل your ، اپنے بالوں کو دھوکر اپنی انگلیوں سے دوبارہ بنائیں۔ ہیٹنگ ڈیوائسز کا استعمال بند کریں اور بالوں کا مناسب روٹین اپنائیں۔ نوٹ کریں کہ جارحانہ ہموار اور قدرتی چشموں کے درمیان ردوبدل بالوں کو نقصان پہنچاتا ہے۔ یہ بھی جانتے ہیں کہ ایک بار جب گرمی سے بالوں کو نقصان پہنچا تو ، صرف ایک ریگروتھ ہی آپ کو اپنے اصلی بالوں کو تلاش کرنے کی اجازت دے گا۔
حصہ 3 اس کے بالوں کی دیکھ بھال
-
اپنے بالوں کی دیکھ بھال کا معمول تلاش کریں۔ یہاں تک کہ اگر بالوں کی اقسام اور مخصوص نگہداشت موجود ہوں تو ، ہر بال الگ الگ ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ کے طرز زندگی یا کچھ مادوں سے آپ کی رواداری آپ کے بالوں کی دیکھ بھال کے لئے دھیان میں رکھنے کے عوامل ہیں۔ قدرتی طور پر اپنے بالوں کو قبول کرکے شروع کریں۔ کچھ ہفتوں تک ، کسی بھی علاج کا اطلاق نہ کریں اور صرف انھیں دھوئے۔ ایک بار مکمل خشک ہونے پر انھیں خشک اور پینٹ کرنے دیں۔ کم سے کم دیکھ بھال کرنے میں یہ واپسی آپ کو اپنے بالوں کی نوعیت اور حالت کو بہتر طور پر جاننے کی سہولت فراہم کرے گا۔- اگر بالوں کے فیشن کے رجحانات بدل جاتے ہیں تو آپ کا قدرتی حسن باقی رہ جاتا ہے۔ ان طریقوں کو مت چھوڑیں جو آپ کو اپنے بالوں پر حملہ کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔
- اپنے بالوں کو نظم و ضبط اور ان کی نوعیت کے احترام کا سوال ہے۔ یہ ہر قیمت پر گھونگھریالے بالوں کو ہموار کرنے یا اس کے برعکس بمشکل لہراتی بالوں کو کرلنگ کرنے کا سوال نہیں ہے۔
-
مشورے باقاعدگی سے کاٹیں۔ اپنے بالوں کی نشوونما اور اس کی حالت پر منحصر ہے ، ہر تین سے چھ مہینوں میں مشورے کاٹ دیں۔ اگر اس عمل سے بالوں کی نشوونما میں تیزی نہیں آتی ہے تو ، یہ کانٹے کی تشکیل کو روکتا ہے اور بالوں کو صحت مند اور خوبصورت رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اگر آپ چاہیں تو ، آپ ایک نیا ہیئر اسٹائل بنانے کا موقع لے سکتے ہیں۔ اپنے ہیئر ڈریسر سے اپنا انداز ڈھونڈنے اور صحیح چیزیں سیکھنے کے بارے میں صلاح مشورہ کریں۔ -
اپنے بالوں کو ہر ممکن حد تک خشک کریں۔ ہیئر ڈرائر ایک آسان آلہ ہے ، لیکن گرمی سے بالوں کو خشک ہوجاتا ہے اور اس کی سطح کو نقصان ہوتا ہے۔ اپنے بالوں کو جلدی اور نقصان پہنچائے بغیر خشک کرنے کے لئے ، اس کو شاور کے بعد احتیاط سے نکالیں اور اسے ایک انتہائی جاذب تولیہ سے ڈبہ کریں۔ تولیہ کو اپنے بالوں پر رگڑنے سے پرہیز کریں کیونکہ اس سے ترازو کو نقصان ہوسکتا ہے اور تناؤ پیدا ہوسکتا ہے۔ اس کے بعد اپنے بالوں کو ہوا خشک رہنے دیں۔ -
حرارتی سامان سے پرہیز کریں۔ بالوں کو صحت مند اور چمکدار رکھنے کے لئے ، گرمی کے علاج سے بچنا بہتر ہے۔ درحقیقت ، حرارت بیرونی ہائیڈرو لپیڈک فلم کو ختم کرتی ہے ، اس طرح بالوں کے حفاظتی لفافے کو ختم کردیتی ہے۔ اس سے پانی اور اندرونی پروٹین کے اخراج کا سبب بنتا ہے ، جس سے بالوں کو خستہ اور ٹوٹنا پڑتا ہے۔- ہیئر ڈرائر کے علاوہ ، بالوں کو سیدھا کرنے والا منظم طریقے سے بالوں کو ناقابل تلافی نقصان پہنچا دیتا ہے۔ پہلے سے پہلے اپنے بالوں کی حفاظت کو یقینی بناتے ہوئے صرف ان آلات کا استعمال کبھی کبھار کریں۔
- اپنے بالوں کو ہلکے گرم پانی سے دھوئے۔ اگر وہ تیل اور مصنوعی اوشیشوں سے پریشان ہوں تو ، تیل سے زیادہ تیل اور نجاست کو دور کرنے کے لئے گرم پانی کا استعمال کریں۔ بالوں کے ترازو بند کرنے اور اسے چمکانے کے لئے ایک تازہ پانی کی کللا سے اپنے دھونے کو ختم کریں۔
- اپنے بالوں کو ہوا میں خشک کریں۔ اگر آپ ہیئر ڈرائر کا استعمال کرتے ہیں تو ، اسے کم سے درمیانے درجے کے درجہ حرارت پر رکھیں۔ اسے اپنے بالوں سے کم از کم چھ انچ تھام لیں اور اسے طویل عرصے تک استعمال نہ کریں۔
-
کسی بھی کیمیائی علاج سے گریز کریں۔ ان کی کارروائی جو بھی ہو ، بال اسٹائلنگ مصنوعات میں اکثر ایسے کیمیائی ایجنٹ ہوتے ہیں جو بالوں کو پریشان اور خراب کرتے ہیں۔ اگر وہ قلیل مدتی میں تسلی بخش اثر حاصل کرتے ہیں تو ، وہ لمبے عرصے میں بالوں کی نوعیت کو ختم کردیتے ہیں اور ایک شیطانی دائرہ تشکیل دیتے ہیں۔- مثال کے طور پر ، لہراتی بالوں کو ہموار کرنے کے لئے ، آپ کو ہموار مصنوعات کا استعمال کرسکتے ہیں۔ اس صورت میں ، دھونے کے دوران کسی بھی اوشیشے کو دور کرنا یقینی بنائیں۔ جب بھی ممکن ہو ، قدرتی مصنوعات کا انتخاب کریں۔
-
صحت مند غذا اپنائیں۔ اپنے بالوں کو اندر سے کھانا کھلانا آپ کے بالوں کو صحت مند رکھنے کا ایک طریقہ ہے۔ اس کے بعد وہ نظم و ضبط اور انداز کے مطابق آسان ہیں۔ کافی شائڈرٹر بالوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔ دن میں چھ سے آٹھ گلاس پانی کے برابر پینا یاد رکھیں۔ بالوں ، پھلوں اور سبزیوں سے مالا مال وٹامنز اور ٹریس عناصر کے ساتھ ساتھ پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کی تعمیر کے لئے بھی پروٹین لائیں۔ اگر ضروری ہو تو ، غذائی سپلیمنٹس جیسے وٹامن گولیاں یا فش آئل کیپسول کا انتخاب کریں۔- سبزیوں کے تیل ، لاووکیٹ ، گری دار میوے یا روغن مچھلی جیسے چکنائی والی تیزابیت سے ملنے والے بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتے ہیں۔ مچھلی ، مرغی ، انڈے ، پیاز اور پھلیاں امینو ایسڈ مہیا کرتی ہیں جو کیریٹن کی ترکیب میں اہم کردار ادا کرتی ہیں ، جو بالوں کا اجزاء پروٹین ہے۔
- بی وٹامن سے بھرپور غذا کھائیں ، کیونکہ یہ بالوں اور کھوپڑی کی خوبصورتی اور صحت میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ سارا اناج ، دال ، پالک ، مشروم ، آلو ، کیلے یا سفید گوشت ان غذائی اجزاء پر مشتمل ہے۔ بالوں کے لئے ضروری معدنیات اور ٹریس عناصر زنک ، تانبا ، میگنیشیم اور آئرن ہیں۔ وہ ، دوسروں کے درمیان سمندری غذا ، سارا اناج اور دالوں میں پائے جاتے ہیں۔
-
اپنے بال جیسے ہی قبول کریں۔ حیرت کی بات ہے یا ظاہر ہے ، یہ مشورہ شاید اپنے بالوں کی دیکھ بھال کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ اگر چکنائی کے رجحان سے کھوپڑی کو معمول بنانا یا خشک لمبائیوں کو ہائیڈریٹ کرنا ممکن ہو تو ، کوئی کیمیکل یا تھرمل علاج بالوں کو گہرائے بغیر اس کی تزئین و آرائش نہیں کرسکتا ہے۔ بعض اوقات ، ایک ہارمونل اتار چڑھاؤ ، جو بلوغت یا حمل کے وقت گزرتا ہے ، کیش کی تبدیلیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ جو بھی صورتحال ہو ، اپنے بالوں کو ان کی نوعیت کے مطابق معمول کے مطابق ڈیزائن کریں۔ اگر آپ اپنے بالوں کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو اسے اپنے بالوں کی روغن اور حالت کے مطابق بنائیں۔- اپنے گھوبگھرالی بالوں کو مااسچرائزنگ اور اس کی پرورش کرنے کے خیال کے ساتھ اسٹائل کریں تاکہ اس میں سوجن اور جھڑک سے بچا جاسکے۔
- سیدھے بالوں کے لئے ، بالوں کی طرز کا انتخاب وسیع ہے۔ اپنے ہیئر ڈریسر سے مشورے کے ل. پوچھیں کہ کوئی ایسی چیز تلاش کریں جس سے آپ کو سب سے بڑی قیمت مل جائے۔
- اگر آپ کے چکنے ہوئے بالوں والے ہیں تو ، کھانا کھلانے اور موئسچرائزنگ پر غور کریں ، کیونکہ وہ عام طور پر خشک اور ٹوٹے ہوئے ہوتے ہیں۔ چوڑے دانت والے کنگھی کے ساتھ جداگانہ انتخاب کا انتخاب کریں تاکہ حجم اور تعریفوں کو توڑ نہ سکے۔ قدرتی بالوں کی طرز کا انتخاب کریں جیسے بریڈ۔ سادہ لوازمات جیسے ہیڈ بینڈ یا کلپس سے مزین کریں۔
- عمدہ بالوں کے ل soft ، نرم ، لہراتی بالوں والی اسٹائل اور غیر ساختہ طرز کا انتخاب کریں۔ مثال کے طور پر ، تدریجی ایک کٹ ہے جو ٹھیک بالوں کے مطابق ڈھل جاتی ہے کیونکہ یہ مواد کو نقصان پہنچائے بغیر حجم کا اثر پیدا کرتی ہے۔