مواد
- مراحل
- طریقہ 1 اس کا چہرہ چھپائیں
- طریقہ 2 صحیح وقت کا انتخاب کریں
- طریقہ 3 اساتذہ کے شبہات سے گریز کریں
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ رات کے دوران آپ کتنا لمبا سوتے ہیں ، اسکول میں طویل سبق کے دوران تھوڑا سا تھکا ہوا محسوس ہونا فطری ہے۔ آپ کو اس کی عادت نہیں ڈالنی چاہئے ، لیکن بعض اوقات کلاس میں جھپکنے سے آپ دن کے اختتام تک جاگتے رہنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ آپ اپنا چہرہ اپنے ڈنڈے یا اپنے بالوں میں چھپا سکتے ہیں اور ان کورسز کا انتخاب کرسکتے ہیں جس کے دوران آپ بغیر پھنسے جھپٹے لینے کے لئے احتیاط سے سونا چاہتے ہیں!
مراحل
طریقہ 1 اس کا چہرہ چھپائیں
-
اپنا چہرہ چھپانے کے لئے اپنا سر اپنے سر پر رکھیں۔ اگر آپ نے ایک ہوڈی پہن رکھی ہے تو ، تھوڑا سا آگے جھک کر اپنی ڈنڈ کو کھینچیں۔ آپ کی نگاہیں اطراف اور محاذ پر چھپی رہیں گی ، آپ کو بیداری کی توجہ کے بغیر جھپکی لینے کی اجازت ہوگی۔- اپنے اسکول کے ڈریس کوڈ کو چیک کریں اور کورس کے ہدایات پر عمل کریں خصوصا. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کو اس قسم کے لباس پہننے کا حق ہے۔ اگر آپ کا استاد آپ سے آپ کا سویٹر ہٹانے کو کہتا ہے تو ، اسے احساس ہوگا کہ آپ سو رہے ہیں۔
-
اپنے ماتھے کو اپنے ہاتھوں پر رکھیں۔ اپنے ماتھے پر ہاتھ رکھے ہوئے ، آپ آنکھیں چھپائیں گے اور آپ کا استاد انھیں نہیں دیکھ سکے گا۔ آپ کے ہاتھ آپ کو توازن برقرار رکھنے کی بھی اجازت دیں گے تاکہ آپ سونے کے وقت پھسل نہ جائیں۔- اس سے بھی زیادہ محتاط رہنے کے ل you ، آپ پڑھنے کا تاثر دینے کے ل you اپنے سامنے ایک کتاب کھول سکتے ہیں۔
-
اپنا سر ایک ہاتھ پر رکھیں اور دوسرے کا قلم تھامیں۔ اپنی کہنی کو ڈیسک پر رکھیں اور اپنی ٹھوڑی کے نیچے ہاتھ رکھیں ، آپ کی پیشانی یا گال۔ دوسرے کا قلم پکڑ کر اپنی نوٹ بک پر رکھیں۔ جھپکی لینے کے لئے اپنے سر کو آگے جھکائیں۔- اس پوزیشن سے یہ تاثر ملتا ہے کہ آپ نوٹ لکھ رہے ہیں یا جو کچھ آپ نے لکھا ہے اسے دوبارہ پڑھ رہے ہیں۔
-
اپنے بالوں کو اپنے چہرے کے سامنے رکھیں اگر وہ لمبے ہوں۔ اپنے بالوں کو اسٹائل کریں تاکہ کلاس میں واپس جانے سے پہلے یہ آپ کے چہرے کے سامنے آجائے تاکہ استاد کو یقین ہو کہ یہ آپ کا نیا انداز ہے۔ جب آپ جھپک اٹھیں گے تو استاد یہ نہیں دیکھ سکے گا کہ آپ کی آنکھیں بند ہیں۔اگر آپ کو بینگ لگتی ہے تو یہ ایک بہترین تکنیک ہے۔ -
اپنا چہرہ چھپانے کے لئے ایک کتاب اپنے سامنے رکھیں۔ اگر آپ یہ یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ کا استاد آپ کا چہرہ نہیں دیکھتا ہے تو ، ڈیسک کے سامنے اپنے سامنے ایک مفت اٹھائیں اور اپنا چہرہ اس کے پیچھے رکھیں۔ پڑھنے کی خاطر مناسب کرنسی کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔- یہ طریقہ تھوڑا بہت واضح معلوم ہوسکتا ہے ، لہذا آپ کو صرف اس کلاس کے دوران استعمال کرنا چاہئے جہاں بہت ساری چیزیں واقع ہوتی ہیں اور جہاں کچھ شور ہوتا ہے ، مثال کے طور پر گروپ سرگرمیوں کے دوران یا لیبارٹری میں۔ استاد مشغول ہو جائے گا اور وہ نہیں دیکھے گا کہ آپ سو رہے ہیں۔
-
کسی کی لمبائی کے پیچھے اپنی کرسی پر سلچ۔ اپنی نشست پر پھسلیں ، اپنا سر اپنی میز پر یا اپنے ہاتھوں پر رکھیں۔ آپ کے سامنے والے شخص کو چاہئے کہ وہ اساتذہ کا نظریہ بند کردیں تاکہ آپ سکون کے ساتھ جھپکی لیں۔- اگر آپ کا سامنے والا شخص آپ سے لمبا یا لمبا ہو تو یہ اور بھی بہتر کام کرتا ہے۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ کوئی بھی کلاس روم میں اٹھنے یا پھرنے والا نہیں ہے ، مثال کے طور پر گروپ ورک کے لئے۔ اگر آپ کا سامنے والا شخص اٹھ کھڑا ہوا تو آپ پکڑے جائیں گے۔
طریقہ 2 صحیح وقت کا انتخاب کریں
-
کلاس کے پیچھے سوئے۔ آپ کے اساتذہ کے لئے یہ دیکھنا زیادہ مشکل ہے کہ اگر آپ کلاس کے پچھلے حصے پر بیٹھے ہوئے ہیں تو آپ کیا کر رہے ہیں ، لیکن محتاط رہیں کہ زیادہ دور نہ بیٹھیں۔ زیادہ تر اساتذہ جانتے ہیں کہ پیچھے بیٹھے طلبا سوتے ہیں ، لہذا اگر آپ بیٹھ جاتے ہیں تو آپ ان کی توجہ حاصل کرلیں گے۔- اگر آپ کلاس کے بیچ میں ہیں تو بھی محتاط رہیں۔ آپ اساتذہ کی نظر کے مطابق ہوں گے۔
-
کم سخت استاد کے ساتھ سونے کی کوشش کریں۔ آپ شاید اساتذہ کو جانتے ہوں گے جو کلاس کے دوران سخت اور زیادہ مشاہدہ کرنے والے اور اپنی کلاس میں اتنے جذبوں میں مبتلا رہتے ہیں کہ انھیں اس بات کی خبر نہیں ہوتی کہ کیا ہو رہا ہے۔ اگر ممکن ہو تو ، کم توجہ اساتذہ کے دوران جھپکنے کی کوشش کریں۔ -
ویڈیو یا مووی کے دوران سوئے۔ اگر آپ کو تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے تو ، فلم یا ویڈیو ، خاص طور پر کسی تعلیمی ویڈیو کے دوران رہنا تقریبا ناممکن ہوجائے گا۔ اگر آپ کا استاد آپ کو ویڈیو دیکھنے اور لائٹس بند کرنے پر مجبور کرتا ہے تو ، اپنی کرسی پر بیٹھ کر آنکھیں بند کرنے کی کوشش کریں۔ اندھیرے سے آپ کو جھپکی لینے میں مدد ملنی چاہئے۔ -
کمپیوٹر روم میں سوئے۔ کمپیوٹر کے کمرے جھپکی کے ل great بہترین ہیں ، خاص طور پر اگر آپ کسی ایسے ڈیسک ٹاپ کمپیوٹر کا استعمال کرتے ہیں جس سے آپ کا چہرہ چھپ جاتا ہے۔ بس اپنے ہاتھ کو ماؤس پر رکھنا یقینی بنائیں۔ جاگنے کی کوشش کریں اور اسکرین کو ظاہر ہونے سے روکنے کے لئے وقتا فوقتا ماؤس کو منتقل کریں۔- آپ لیپ ٹاپ کا استعمال کرکے بھی وہاں پہنچ سکتے ہیں۔ اسکرین کے پیچھے اپنے چہرے کو چھپانے کے لئے اپنی سیٹ پر تھوڑا سا سلچ کریں۔
- اگر آپ کو گولی استعمال کرنے کی ضرورت ہے تو ، ایک طرف اپنا سر رکھیں اور دوسرے کو آلہ کی اسکرین پر رکھیں تاکہ آپ کام کر رہے ہو۔
- اگر آپ کو نہیں لگتا کہ آپ بیدار ہوجائیں گے ، تو آپ اسکرین سیور کو غیر فعال کرسکتے ہیں۔ کلاس ختم ہونے کے بعد اسے دوبارہ پلٹنا یقینی بنائیں تاکہ آپ کی گرفت میں نہ آجائے۔
-
ان کمروں میں سوئے جن کی ترتیب مختلف ہے۔ پلاسٹک جیسے کچھ کلاس روم طلبا کو اس مقام پر بیٹھنے کی اجازت دیتے ہیں کہ وہ اپنی تخلیقی صلاحیتوں کو تیز کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس اس قسم کا کورس ہے تو ، آپ کسی ایسی پوزیشن پر بیٹھنے سے پہلے شروع میں تھوڑا سا کام کرسکتے ہیں جہاں آپ کو جھپکی لینے کے ل the اب اساتذہ کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا۔- کام کرنے کا دکھاوا کرنے کے لئے چند منٹ اسکریبل کریں ، پھر ڈوز بند ہوجائے۔
طریقہ 3 اساتذہ کے شبہات سے گریز کریں
-
کورس کے آغاز پر توجہ دیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ واقعی تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو ، یہ ظاہر کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کلاس کے آغاز میں ہی سنتے ہیں۔ ایک پنسل اور کاغذ لیں اور نوٹ لیں۔ اپنے استاد کو آنکھ میں دیکھیں اور ایک یا دو سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کریں۔- اس طرح ، ایسا محسوس ہوگا جیسے آپ سوتے وقت بھی پوری کلاس میں سن رہے ہو۔
- اپنی طرف زیادہ توجہ نہ دیں یا اسے احساس ہوگا کہ آپ نے اچانک جواب دینا چھوڑ دیا ہے۔
-
پاس بیٹھے شخص سے پوچھیں کہ آپ بیدار ہوں۔ کلاس کے آغاز میں ، اپنے ساتھ بیٹھے ہوئے شخص سے یہ کہو کہ آپ بہت تھکے ہوئے ہیں اور آپ جھپکی لینے جارہے ہیں۔ پوچھیں کہ کیا کوئی اہم واقعہ پیش آنے پر وہ آپ کو بیدار کرسکتی ہے۔- مثال کے طور پر ، آپ یہ کہہ سکتے ہو ، "ہیلو ایلیکس ، میں کل رات دیر سے سونے پر گیا تھا اور میں تھک چکا ہوں۔ اگر میں بھیک مانگ رہا ہوں ، اگر آپ کو کسی گروپ کی ملازمت کا آغاز کرنا ہو تو کیا آپ مجھے اٹھا سکتے ہو؟ "
- اگر آپ دوست ہیں یا کم از کم اس شخص کو جانتے ہیں تو یہ بہتر کام کرتا ہے۔ اگر آپ اپنے آپ کو پسند نہیں کرتے ہیں تو ، آپ بیدار ہونے کے لئے شاید اس پر بھروسہ نہیں کرسکتے ہیں اور وہ آپ کو اساتذہ کے سامنے ملامت بھی کر سکتی ہے۔
-
بززر کی آواز آنے پر اٹھو۔ نیند مت آؤ تاکہ کمرے نہ بدلے یا لنچ میں جانے کا وقت آنے پر آپ بیدار نہ ہوں! گہری نیند میں گرے بغیر آرام اور ڈوز کرنے کی کوشش کریں۔- وقتا فوقتا آنکھیں کھول کر یا آپ کے ساتھ والے شخص کو تھوڑی دیر بعد کندھے پر تھپک کر سطحی انداز میں سونے کی مشق کریں۔
-
ہیڈ فون سے پرہیز کریں۔ آپ اپنے ارد گرد کے شور کو میوزک سے چھپا کر بہتر طور پر سو سکتے ہیں ، لیکن کلاس کے دوران ہیڈ فون آپ کے استاد کی توجہ کو راغب کرے گا۔ بجنے یا ٹیچر کی آواز سننے میں بھی دشواری ہوسکتی ہے اگر وہ آپ کو فون کرے۔