مواد
- مراحل
- حصہ 1 اپنے بالوں کا خود خیال رکھنا
- حصہ 2 صحیح مصنوعات اور اوزار کا انتخاب
- حصہ 3 رات کو اپنے بالوں کی حفاظت کریں
اپنے لمبے بالوں کو خوبصورت رکھنے کے ل you ، آپ کو اچھی طرح سے اس کا خیال رکھنا چاہئے۔ ان کو باقاعدگی سے کاٹ کر اور صحتمند خوراک کے ذریعہ ان کو برقرار رکھیں۔ ایسے اوزار اور مصنوع کا انتخاب کریں جو آپ کے بالوں کے لئے فائدہ مند ہوں اور اس کی حفاظت کریں ، اور ان لوگوں سے بچیں جو ان کو نقصان پہنچاتے ہیں اور جھگڑوں کا سبب بنتے ہیں۔ رات کے دوران اپنے بالوں کی حفاظت کے لئے سونے سے پہلے دوسرے اقدامات کریں۔
مراحل
حصہ 1 اپنے بالوں کا خود خیال رکھنا
-
تجاویز کو باقاعدگی سے کاٹ دیں۔ اگر آپ اسے اکثر کاٹتے ہیں تو آپ کے بالوں میں تیزی سے اضافہ نہیں ہوگا ، لیکن اس کی مدد سے وہ اپنی لمبائی کو برقرار رکھ سکیں گے۔ تباہ شدہ حصوں کو ختم کرنے اور کانٹے کے کانٹے کو روکنے کے ل every ہر چھ سے آٹھ ہفتوں میں اپنے نکات کاٹیں۔ اگر آپ اس تعدد سے اپنے بالوں کو کاٹتے ہیں تو ، آپ کو ہر بار صرف 1 یا 2 سینٹی میٹر کاٹنے کی ضرورت ہے۔ -
کیا آپ کم شیمپو کرتے ہیں؟ شیمپو اپنے قدرتی پرورش بخش تیلوں کی کھال سے محروم کرتا ہے ، لیکن یہ وہ تیل ہیں جو آپ کے بالوں کو صحت مند بناتے ہیں۔ اگر آپ شیمپو استعمال کرتے ہیں تو ، اسے ہفتے میں دو یا تین بار کریں اور اس کے بعد ہمیشہ کنڈیشنر لگائیں۔ اگر آپ شیمپو سے بچنا چاہتے ہیں تو ، اسے صفائی کرنے والے کنڈیشنر سے تبدیل کریں۔- اپنے اشاروں پر ہمیشہ اپنے سر کی کھال اور کنڈیشنر پر شیمپو لگائیں۔
-
اپنے بالوں کو آہستہ سے خشک کریں۔ اپنے بالوں کو دھونے کے بعد ، تولیہ سے زیادہ پانی جذب کریں۔ اپنے بالوں کو سیدھا کرنے کے لئے ایک دانت والے دانت والا کنگھی استعمال کریں۔ اگر ممکن ہو تو ، انہیں ہیئر ڈرائر استعمال کرنے کے بجائے ہوا سے خشک کرنے دیں۔- اپنے بالوں کو بھرپور طریقے سے رگڑنے سے پرہیز کریں ، کیوں کہ یہ سب کچھ بکواس کریں گے اور لڑائی جھگڑا کریں گے۔
-
صحت مند کھائیں۔ آپ کی غذا کا اثر آپ کے بالوں کی حالت پر پڑتا ہے۔ تاکہ وہ صحتمند چمک برقرار رکھیں ، بہت سارے پانی پیں اور وٹامن اے ، بی ، سی ، ڈی ، ای اور کے سے بھرپور غذا حاصل کریں۔- وٹامن اے ، سی ، ای اور کے کے کھانے کو بڑھانے کے ل mang ، آم ، کیلے ، پالک ، میٹھے آلو ، ایوکاڈوس اور سیب کھائیں۔
- آپ کے وٹامن بی اور ڈی کی مقدار میں اضافہ کرنے کے ل animal ، جانوروں کی زیادہ مصنوعات کھائیں ، بشمول مچھلی اور دودھ کی مصنوعات۔
-
سخت بالوں کے انداز سے پرہیز کریں۔ ٹٹو دم ، چوٹیوں اور اونچے بنس خوبصورت اور خوبصورت ہوسکتے ہیں ، وہ آپ کے بالوں پر جو تناؤ ڈالتے ہیں وہ ان کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ لمبے بالوں کے ل The بہترین بالوں کا طریقہ صرف انہیں الگ رکھنا ہے۔ اگر آپ ان کو باندھنے کو ترجیح دیتے ہیں تو ، کم بن یا پونی ٹیل کریں اور زیادہ نہ کھینچیں۔ -
رگڑ کو کم کریں جس پر آپ اپنے بالوں کو بے نقاب کرتے ہیں۔ جب آپ کے بال کچھ خاص ؤتکوں پر مل جاتے ہیں ، تو رگڑ آپ کے پوائنٹس کو نقصان پہنچاتا ہے۔ فر ، غلط فر یا اون پہننے پر ایک کم بین بنائیں یا انہیں پہلو پر رکھیں۔
حصہ 2 صحیح مصنوعات اور اوزار کا انتخاب
-
اپنے بالوں کی قسم کے لئے تیار کردہ پرورش کرنے والی مصنوعات کا استعمال کریں۔ اپنی مصنوعات کا انتخاب کرتے وقت ، اجزاء کی فہرست کو احتیاط سے پڑھیں۔ اپنے مخصوص بالوں کے لئے تیار کردہ سامان ہمیشہ خریدیں۔ ان لوگوں سے پرہیز کریں جن میں سوڈیم لوریل سلفیٹ ، سوڈیم لوریت سلفیٹ یا آئسوپروپائل الکحل ہوتا ہے۔ اس کے بجائے قدرتی اجزاء جیسے آوکوڈو آئل ، شہد یا ناریل کا دودھ والی مصنوعات خریدیں۔- بے ترتیب طور پر اپنے بالوں پر نئی مصنوعات کی جانچ نہ کریں۔
-
احتیاط کے ساتھ اپنے حرارتی آلات کا انتخاب کریں۔ اگر آپ باقاعدگی سے اپنے لمبے بالوں کو تیز گرمی سے بے نقاب کرتے ہیں تو آپ ان کو نقصان پہنچائیں گے۔ اگر ممکن ہو تو ، پیشہ ورانہ معیار کے اوزار خریدیں۔ ہیئر اسٹریٹنر یا اسٹریٹینر خریدتے وقت ، "گرم" ، "میڈیم" یا "ٹھنڈے" کے بجائے ڈگریوں میں طے شدہ میں سے ایک کا انتخاب کریں۔ اس طرح آپ درجہ حرارت کو عین مطابق ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔ ہیئر ڈرائر خریدتے وقت ، اپنے سامان پر گرمی کو مستقل بنیاد پر تقسیم کرنے کے لئے گرمی میں تقسیم کرنے والا نوزال اور / یا گرمی پھیلاؤ والا سامان تلاش کریں۔ -
اچھے معیار کے ہیئر برش خریدیں۔ اگر آپ کے لمبے لمبے بالوں ہیں تو ، یہ اچھ hairے بالوں کا برش خریدنے کے قابل ہے۔ قدرتی بالوں والی ایک چیز کا انتخاب کریں۔ بوئر بال کامل ہے۔ برش بالوں کو سیدھا کرنے کے ل enough کافی پختہ ہونا چاہئے ، لیکن اتنا نرم کہ سختی کو نہ کھینچ سکے۔ -
رنگ اور بالوں کی مصنوعات کے اپنے استعمال کو محدود کریں۔ ان مجموعوں سے اسٹائل کی مصنوعات کے بالوں اور لیبس کو نقصان ہوتا ہے۔- بہتر ہے کہ اپنے بالوں کو بالکل بھی رنگ نہ کریں۔ اپنے فطری رنگ پر فخر کرو! اگر آپ اپنے بالوں کو رنگ دیتے ہیں تو ، صرف اس وقت کریں جب یہ واقعی ضروری ہو۔
- اپنے بالوں کا حجم اور لچک برقرار رکھنے کیلئے کم سے کم اسٹائلنگ مصنوعات کا استعمال کریں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ ، مصنوعات کھوپڑی پر گھس جاتی ہیں۔ اگر آپ بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں تو ، آپ اپنے پہلے ہی بھاری بالوں کا وزن کریں گے اور وہ خستہ اور چپٹے لگیں گے۔
حصہ 3 رات کو اپنے بالوں کی حفاظت کریں
-
سونے سے پہلے اپنے بالوں کو برش کریں۔ شام کے معمول کے دوران اپنے بالوں کو صاف کرنے پر غور کریں۔ اپنے بالوں میں ایک دانت دار کنگھی یا بوئر برسل برش خرچ کریں ، اپنی جڑوں سے اپنے اسپائکس پر کئی بار جاتے ہیں۔ اس طرح ، آپ اپنی کھوپڑی کے ذریعہ تیار کردہ قدرتی تیل تقسیم کرتے وقت ان کا نشان تراشیں گے۔ -
رات کے وقت تانے بانے لچک کا استعمال کریں۔ رات کو پہنے جانے پر سادہ لوسٹکس بالوں کی جڑوں اور تنوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اگر آپ اپنے بالوں کو سونے کے لئے باندھنا چاہتے ہیں تو ، کپڑے سے ڈھکے ہوئے لچکدار (پالتو جانور) کا استعمال کریں۔ سونے سے پہلے ایک اونچی بن بنائیں اور اسے پالتو جانور سے باندھ دیں۔ -
ریشمی تکیا کا استعمال کریں۔ جب آپ کے بال ایک روئی کے تکیے کو چھوتے ہیں تو ، رگڑ انہیں نقصان پہنچاتا ہے۔ کانٹے رکھنے سے بچنے کے لئے ریشم تکیا کا کیس استعمال کریں۔ اگر آپ کے لئے ریشم کا تکیہ بہت مہنگا ہے تو ، اپنے بالوں کو ریشمی اسکارف میں لپیٹیں۔ -
نائٹ کیپ پہن لو۔ الجھے ہوئے بالوں سے جاگنا کبھی اچھا نہیں ہے۔ جب آپ سوتے ہو تو اپنے بالوں کی حفاظت کے لئے نائٹ کیپ پہنیں۔ نائٹ کیپس نے بالوں کو تھام لیا۔ اگر رات کے وقت آپ کے بال کم حرکت پاتے ہیں تو ، جب آپ بیدار ہوں گے تو آپ کو گرہیں کم ہوں گی۔