مواد
یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔اس مضمون میں 23 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لے گی تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر مضمون ہمارے اعلی معیار کے معیار کے مطابق ہے۔
افسردگی کوئی ایسی چیز نہیں ہے جسے آپ منتخب کریں۔ یہ ایک بیماری ہے جس کی وجہ سے اداسی کا مستقل احساس ہوتا ہے جسے سنجیدگی سے لینا چاہئے۔ زیادہ تر معاملات میں ، افسردگی کی کوئی خاص وجہ نہیں ہے ، جو اس کے مریضوں میں بہت زیادہ تکلیف کا باعث بنتا ہے۔ یہ ایک سنگین بیماری ہے جس کا علاج اسی طرح کرنا چاہئے۔ اگرچہ یہ سب سے عام ذہنی خرابی ہے ، یہ ممکن ہے کہ آپ کے بہت سے پیارے آپ کے افسردگی کو سمجھنے کے لئے جدوجہد کریں۔ یہ مضمون آپ کو اپنے آس پاس کے لوگوں کو اپنا افسردگی سمجھانے میں مدد فراہم کرے گا۔
مراحل
حصہ 1 کا 3:
بات بنائیں
- 6 انہیں سوالات کرنے دیں۔ کسی کو یہ اعلان کرنا کہ آپ کو افسردگی ہے تو وہ چونکا دینے والا ہوسکتا ہے اگر اس نے کچھ محسوس نہیں کیا ہے۔ اپنے اہل خانہ یا آجروں کے سوالات کے جوابات بتانے کے بعد بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔
- ان سوالوں کے جواب مت دیں جو آپ کو تکلیف کا احساس دلاتے ہیں۔
- اگر آپ کسی سوال کا جواب نہیں دینا چاہتے تو نرمی سے کہیں کہ آپ اس کا جواب دینے میں راضی نہیں ہیں۔
- اگر آپ سے بے وقوف یا واضح سوالات پوچھے جائیں تو فیصلہ نہ کریں۔
مشورہ
- اگر آپ کے خودکشی کرنے والے خیالات ہیں تو ، ابھی 15 یا 112 پر فون کریں۔
- اگر آپ کے چاہنے والے فوری طور پر سمجھ نہیں رہے ہیں تو ، حوصلہ شکنی نہ کریں۔
- بات چیت کے دوران اچھی طرح سانس لینا یاد رکھیں۔
ضروری عنصر
- علاج کے تمام اختیارات کا بغور جائزہ لیں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو کسی صحت پیشہ ور سے مدد ملے گی۔