مواد
- مراحل
- طریقہ 1 چوٹ کا انتظام کریں
- طریقہ 2 دادی کے علاج کا استعمال
- طریقہ 3 دوائیں یا کریم استعمال کریں
اگرچہ موقع پر کسی زخم کو دور کرنے کے لئے کوئ فوری حل نہیں ہے ، تاہم بحالی میں تیزی لانا ممکن ہے۔ اگر آپ ان تکنیکوں کو استعمال کرتے ہیں جو صرف چند دنوں میں ہیوماتما سے نجات پانا ممکن ہے۔ اپنے زخم کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لئے گھریلو علاج اور طبی کریموں کا استعمال کس طرح جاننے کے ل the وقت لگائیں۔
مراحل
طریقہ 1 چوٹ کا انتظام کریں
-
برف کے ٹکڑے پہلے کچھ دنوں کے لئے ہر 5 گھنٹے میں 15 منٹ کے لئے اپنے زخم پر برف رکھیں۔ برف سوزش اور سوجن کو کم کرتا ہے ، جس سے زخموں کو بھرنے میں آسانی ہوتی ہے۔ -
دوسرے دن کے بعد ایک گرم کمپریس لگائیں۔ آئس کیوب کا استعمال کرتے ہوئے سوزش کو کم کرنے کے بعد ، آپ براہ راست زخم پر براہ راست گرم (گرم نہیں) کمپریس لگا سکتے ہیں۔ اس سے ٹشو کو سیراب کرنے والے خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوگا اور شفا یابی میں تیزی آئے گی۔ -
چوٹ کو بلند کریں۔ اگر آپ کے زخم اس جگہ پر ہیں جہاں آپ حرکت کرسکتے ہیں (مثال کے طور پر ایک اعضاء پر) ، لہذا خون کے بہاو کو کم کرنے کے ل it اسے اپنے دل کی اونچائی سے آگے بڑھانا یقینی بنائیں۔ اس سے سوجن میں کمی آئے گی اور خون کے بڑے خون بہنے سے اس کے زخم کو روکا جا further گا جس کی وجہ سے مزید رنگینی ہو گی۔ جتنی جلدی آپ بلندی کو لگائیں گے ، اتنا ہی موثر ہوگا۔ -
ضرورت سے زیادہ جسمانی سرگرمی سے گریز کریں۔ پہلے دو دن کے دوران ، شدید جسمانی سرگرمی سے گریز کریں جس سے خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوگا۔ جتنا آپ کا نیلے رنگ خون سے سیراب ہوتا ہے ، اتنا ہی بدتر ہوتا جاتا ہے۔ -
ہلکی ہلکی چوٹ سے مالش کریں۔ اپنے زخم کی خاکہ کو آہستہ سے مساج کرنے کے لئے اپنے انگوٹھے کا استعمال کریں۔ بہت زیادہ مساج کرنے کی کوشش نہ کریں یا زخم کے مرکز کو مساج کریں ، کیونکہ یہ تکلیف دہ ہوگا۔ روٹری موشن سے مالش کریں۔ آپ لیمفاٹک عمل کو چالو کریں گے اور آپ کا جسم اکیلے ہیٹیما سے چھٹکارا پانا شروع کرسکتا ہے۔ -
اپنے زخم کو سورج سے بے نقاب کریں۔ اگر آپ کو سورج کی کرنوں سے براہ راست نمائش کے 10 سے 15 منٹ ہوسکتے ہیں تو ، UV کی کرنوں سے بلیروبن کو ہرانا شروع ہوجائے گا ، جو رنگ کے زخموں کی رنگت کا ذمہ دار ہے۔ سورج کی نمائش سے بلیروبن کے انحطاط کو تیز اور ہیماتوما کی گمشدگی میں تیزی آئے گی۔
طریقہ 2 دادی کے علاج کا استعمال
-
پانی اور سرکہ کو چوٹ پر لگائیں۔ سرکہ اور گرم پانی مکس کریں اور اپنے زخم پر مرکب رگڑیں۔ سرکہ جلد میں خون کے بہاؤ میں اضافہ اور شفا یابی کو تیز کرے گا۔ -
لانا یا پپیتا کھائیں۔ لناناس اور پپیتا میں ایک ہاضم انزائم ہوتا ہے جسے برومیلین کہتے ہیں ، یہ انزائم پروٹین کو توڑ دیتا ہے جو آپ کے ٹشووں میں خون اور مائعات کو پھنس سکتا ہے۔ جتنے ڈینانا کھائیں اگر آپ برومیلین جذب کرنا چاہتے ہیں اور اپنے جسم کو چوٹوں سے نجات دلانے میں مدد کریں۔ -
وٹامن سی لگائیں اور انگیج کریں۔ اپنے زخم کو بھرنے کے ل enough خاطر خواہ وٹامن سی حاصل کرنے کے لئے مقامی اور زبانی راستے کا استعمال کریں۔- سب سے پہلے ، سنتری ، آم ، بروکولی ، مرچ اور میٹھے آلو کھانے سے یہ یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس وٹامن سی کی کافی مقدار موجود ہے۔ روزانہ کی مناسب مقدار کو یقینی بنانے کے ل You آپ وٹامن سی سپلیمنٹس بھی لے سکتے ہیں۔
- وٹامن سی کی گولیوں کو پیس کر پانی میں ملا لیں تاکہ ایک طرح کا پیسٹ تیار ہو۔ اس پیسٹ کو اپنے زخم پر براہ راست رگڑیں اور پانی سے دھونے سے پہلے سوکھنے دیں۔
-
بلیو بیری عرق استعمال کریں۔ بلیو بیری ایکسٹریکٹ میں اینٹھوسانوسائڈز ، طاقتور اینٹی آکسیڈینٹس ہوتے ہیں جو کولیجن کو مستحکم کرکے اور کیشکا کو مضبوط کرکے آپ کے زخم کو کم کرسکتے ہیں۔ آپ زیادہ تر دواخانوں میں بلوبیری کا عرق پا سکتے ہیں۔ -
اجمودا کو کچل دیں اور اسے براہ راست اپنے چوٹ پر رکھیں۔ اجمودا میں سوزش کے اثرات ہیں جو زخموں کی گمشدگی کو تیز کرسکتے ہیں۔ -
تازہ ادرک کھائیں۔ اجمودا کی طرح ادرک میں بھی سوزش کے اثرات ہوتے ہیں اور آپ کے مدافعتی نظام میں مدد کرتے ہیں۔ ادرک کاٹ لیں اور پینے سے پہلے کچھ منٹ کے لئے گرم پانی میں بھگو دیں۔ آپ ادرک کیپسول پیس کر بھی اپنے زخم پر براہ راست لگاسکتے ہیں۔ -
لال مرچ کو پیٹرولیم جیلی کے ساتھ ملائیں۔ اپنے زخم پر مرکب رگڑیں۔ کچھ گھنٹوں کے بعد ٹشو سے مسح کریں۔ زخموں کی غائب ہونے تک یہ روزانہ کریں۔ -
کامفری جڑوں کا پیسٹ تیار کریں۔ کامفری جڑ کو پیس لیں اور پیسٹ بنانے کے لئے تھوڑا سا پانی شامل کریں یا کپاس کا ایک ٹکڑا چائے میں ڈالیے جس میں کامفری جڑوں سے بنی ہو۔ اپنے زخم پر پیسٹ یا روئی کے ٹپ کو دن میں ایک بار لگائیں جب تک کہ زخم کے غائب ہوجائیں۔ -
اپنے زخم کو چمبلس کے تیل سے بھگو دیں۔ چیمبلن کا تیل شفا یابی کو تیز کرسکتا ہے اور کہا جاتا ہے کہ سوزش کی سرگرمی ہے۔ اس تیل کو لگائیں اور اپنے زخم پر کچھ گھنٹوں کے لئے وہاں چھوڑ دیں۔ دن میں کم از کم ایک بار دہرائیں جب تک کہ زخم غائب نہ ہو۔ -
برومیلین کے ساتھ زبانی ضمیمہ لیں۔ برومیلین انزائیمز کا مرکب ہے جو لاناانا سے آتا ہے۔ دن میں 200 سے 400 ملی گرام 1 سے 3 بار لے لو ، اس سے آپ کے جسم کی بازیابی اور نیلے رنگ کی گمشدگی کو تیز کرنے میں مدد ملے گی۔- کچھ سپلیمنٹس چیزوں کو خراب کردیتے ہیں ، مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ڈوماساس 3 ، فش آئل ، وٹامن ای ، ڈیل اور بیلوبڈ گینکو کا استعمال نہ کریں ، کیونکہ وہ اس نقصان کو تیز کردیں گے۔ ایک بار صحت یاب ہونے کے بعد ، آپ اسے دوبارہ کھا سکتے ہیں۔
-
کیلا لیں۔ اپنے کیلے سے جلد کو ہٹا دیں اور اپنے زخم پر جلد کے اندر ہلکے سے رگڑیں۔ آپ کیلا کھا سکتے ہیں ، یہ آپ کی صحت کے لئے اچھا ہے!
طریقہ 3 دوائیں یا کریم استعمال کریں
-
پیراسیٹامول یا لِبروپین لیں ، لیکن اسپرین نہیں۔ کچھ ینالجیسک میں سوزش کا اثر ہوتا ہے اور یہ درد اور سوجن کو کم کرسکتے ہیں۔ تاہم ، اسپرین سے بچیں کیونکہ یہ خون کو گھٹا دیتا ہے اور آپ کے زخم کو خراب کرسکتا ہے۔ -
روزانہ ڈارنیکہ مرہم یا ڈارنیکا جیل لگائیں۔ لارنیکا ایک ایسی جڑی بوٹی ہے جو سوزش کو کم کرتی ہے اور جلدی سے اپنے زخم کو صاف کرسکتی ہے۔ یہ کریم یا جیل میں زیادہ تر دوائیوں میں دستیاب ہے۔ اپنے زخم پر دن میں دو بار ایک پرت لگائیں جب تک کہ زخم کے غائب ہوجائیں۔ -
وٹامن کے 8 کو فورا. استعمال کریں۔ جب آپ نیلے رنگ کو بناتے ہیں (کہ آپ اپنے آپ کو ٹکرانے لگیں) ، تو فوری طور پر اس علاقے پر وٹامن کے 8 کا ایک ڈب لگائیں۔ یہ نیلے رنگ کو بننے سے روکتا ہے اور اس کا رنگ کم کرتا ہے۔ -
زخم کی سطح پر ایک جیک خون چوسنے دو۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو ، آپ ایک مکمل میڈیکل سپلائی اسٹور سے دواؤں کی لیکس خرید سکتے ہیں اور انہیں اپنے زخم پر براہ راست رکھ سکتے ہیں۔ آپ کو کسی قسم کی تکلیف محسوس نہیں ہوگی کیونکہ جونوں کا تھوک کسی طرح کم ہوجاتا ہے۔