مواد
- مراحل
- طریقہ 1 تیل
- طریقہ 2 انڈے کا ماسک استعمال کرنا
- طریقہ 3 شوگر کی صفائی استعمال کرنا
- طریقہ 4 لال مرچ استعمال کریں
- طریقہ 5 شیمپو اور اپنے بالوں کی حالت
- طریقہ 6 اچھے برش کا استعمال کریں
- طریقہ 7 اپنے بالوں کی افزائش کے لئے وٹامن کا استعمال کریں
- طریقہ 8 اپنے بالوں کے ل daily روزانہ اشارے استعمال کریں
- طریقہ 9 اپنے بالوں کی حفاظت کے لئے صحت مند رہیں
آپ خون کی کمی کا شکار ہوسکتے ہیں ، یا آپ سیدھے سارے بال کھو رہے ہیں (کھانا کھلانے کے مسئلے ، صحت کی پریشانی کی وجہ سے ، یا اس وجہ سے کہ آپ ان سے بہت زیادہ بات کرتے ہو) ، لہذا ان کی نشوونما کو فروغ دینے کے ل you آپ کو یہ کرنے کی ضرورت ہے۔ .
مراحل
طریقہ 1 تیل
- ایک چمچ کاسٹر کا تیل ، 2 کھانے کے چمچ غیر طے شدہ اور نامیاتی خالص ناریل کا تیل ، 2 چمچ اضافی کنواری زیتون کا تیل ملا کر شروع کریں ، چمچ ٹھنڈا ، نامیاتی ، فلاٹرا ہوا تیل ، ایک چمچ خالص بادام کا تیل ، اور کالی مرچ ضروری تیل کے 10 قطرے۔
-
تیل کے اس مرکب کو مائکروویو میں 15 سے 22 سیکنڈ تک گرم کریں۔ -
اپنی انگلیوں کو تیل میں ڈوبیں ، پھر اسے براہ راست اپنے سر پر لگائیں اور پوری سطح پر مرکب تقسیم کرکے اپنے کھوپڑی کی مالش کریں۔- آپ بالوں کا رنگ پھیلانے کے لئے برش کا استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن پھر بھی آپ کو اپنے بالوں کی مالش کرنے کے لئے اپنی انگلیاں استعمال کرنا ہوں گی۔
- اس مرکب کو آہستہ سے انگلیوں پر یا صاف کاجل کے برش سے محرموں پر لگانا چاہئے ، اور راتوں رات چھوڑ دینا چاہئے۔
-
اپنے اگلے استعمال کے ل remaining باقی تیل کو اپنے فرج میں محفوظ کریں۔ -
اپنے بالوں پر 3 دن 2 دن تیل رکھیں (اگر آپ باہر نہیں جاتے ہیں) ، یا راتوں رات (اگر آپ یہ اختیار منتخب کرتے ہیں تو تولیہ پر تولیہ رکھنے پر غور کریں تاکہ اسے خراب نہ کیا جا not اس سارے تیل کے ساتھ!).
طریقہ 2 انڈے کا ماسک استعمال کرنا
-
ایک انڈا (سفید اور پیلا) ، 2 کھانے کے چمچ خالص نامیاتی ناریل کا تیل ، ایک چمچ خالص شہد اور دو کھانے کے چمچ لیموں کا رس (بدبو سے چھٹکارا پانے کے لئے) مکس کریں۔ چھوٹا کٹورا۔ -
ایک کانٹا کے ساتھ انڈا ، ناریل کا تیل ، لیموں کا رس اور شہد کو کوڑے ماریں جب تک کہ مستقل مزاجی ہموار نہ ہو اور بہت اچھی طرح مکس ہوجائے۔- آسان استعمال (اختیاری) کے لئے: ایک چمنی لیں اور مرکب کو پلاسٹک کی مسالہ کی بوتل میں ڈالیں۔
-
اپنا باتھ ٹب بھریں ، کچھ میوزک لگائیں ، لائٹ نیچے کردیں ، شمع روشن کریں اور تولیہ ، شاور کیپ یا پلاسٹک کا بیگ لیں۔ -
ایک بار جب آپ اپنے غسل میں آجائیں ، تو اپنا پیالہ یا بوتل لیں جس میں انڈے کا ماسک شامل ہو ، اور اسے اپنی کھوپڑی کی پوری سطح پر آہستہ آہستہ لگائیں۔ -
پھر اپنے سر کے گرد تولیہ لپیٹیں ، یا پلاسٹک کا بیگ یا شاور کیپ اپنے سر پر رکھیں۔ تولیہ کو ترجیح دینا بہتر ہے کیونکہ یہ آپ کے جسم پر انڈوں کے مرکب کے اخراج کو روکتا ہے۔ مقصد یہ ہے کہ زیادہ تر مرکب اپنے سر پر رکھیں! لیکن اسی دن تولیہ دھونا نہ بھولیں۔ -
45 منٹ تک اسی طرح رہیں۔ پھر گرم یا ٹھنڈا پانی سے کللا کریں۔
طریقہ 3 شوگر کی صفائی استعمال کرنا
-
صفائی بنائیں۔ ایک چھوٹے سے پیالے میں 1/4 سے 1/2 کپ دانے دار چینی ، 1/4 سے 1/2 کپ براؤن شوگر اور 3 چمچ زیتون کا تیل مکس کریں۔ مستقل مزاجی آئسینگ یا مائع نہیں ہونی چاہئے۔ یہ بہت موٹا اور پاستا ہونا چاہئے تاکہ اچھی طرح سے پھوٹ پڑے۔ -
اپنے سر پر انڈے کے مرکب کو کللا دینے کے بعد ، اپنے سر پر میٹھا سکرباب لگائیں اور آہستہ سے 2 سے 5 منٹ تک نکال لیں ، پھر کللا دیں۔
طریقہ 4 لال مرچ استعمال کریں
-
اس طریقہ کار کے ل precautions آپ کو احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔ لال مرچ آپ کے بالوں کو تیز کرنے میں مدد دے گی ، لیکن اگر آپ کو اس سے الرجی ہے یا آپ اپنی آنکھوں میں جانے سے بچنا چاہتے ہیں تو ، اس مرحلے کو چھوڑ دیں۔ -
1.5 چمچ لال مرچ اور 1.5 چمچ پانی یا زیتون کا تیل (آسان استعمال کے ل for) مکس کریں۔ مستقل مزاجی موٹی ، نم اور پھیلانے میں آسان ہونی چاہئے۔ -
اس مکسچر کو آہستہ سے اپنی کھوپڑی کی پوری سطح پر لگائیں اور کللا کرنے سے پہلے تقریبا 5 5 منٹ کے لئے لگائیں۔
طریقہ 5 شیمپو اور اپنے بالوں کی حالت
-
شیمپوینز اچھی طرح سے۔ اپنے ہاتھوں کی کھجوروں کو شیمپو کو تیز کرنے اور اپنے کھوپڑی کو متحرک کرنے کیلئے استعمال کریں۔ -
کللا دیں ، پھر اپنے تالوں اور کھوپڑی پر کنڈیشنر لگائیں۔ چاہے آپ کے خشک ، نارمل یا تیل والے بالوں والے ہوں ، ہمیشہ کنڈیشنر لگائیں! کچھ لوگ اس لئے نہیں کرتے کہ وہ یہ سمجھتے ہیں کہ اس سے بالوں کو چکنائی ہوجاتی ہے اور ایسا وزن لاگو ہوتا ہے جس کی وجہ سے وہ آسانی سے گر پڑتا ہے ، یا ان کے بالوں کے گلوں کو پھنس جاتا ہے۔ لیکن نئے بالوں میں نمی کی بھی ضرورت ہوتی ہے اور آپ کو اس کا خیال رکھنا بھی ضروری ہے۔ اپنی جڑوں پر تھوڑا سا کنڈیشنر لگانا واقعی کوئی مسئلہ نہیں ہے! پریشان نہ ہوں ، اگر اس کے کوئی مضر اثرات ہیں تو وہ مثبت ہوں گے۔ -
کنڈیشنر 2 سے 15 منٹ کے لئے اپنے بالوں میں رکھیں۔ یہ آپ ہی ہیں جو فیصلہ کرتے ہیں۔ ویسے بھی مکمل آپریشن میں بہت وقت لگتا ہے۔ -
کللا دیں ، پھر اپنے بالوں کو تولیہ سے خشک کرنے کے لئے تھپتھپائیں۔ اپنے بالوں کو مت رگڑیں ، اور یقینی طور پر تولیہ سے اپنی کھوپڑی کو نہیں رگڑیں۔ انہیں خشک کرنے کے لئے انہیں تھپتھپائیں۔ -
جب آپ کے بال ابھی بھی گیلے ہیں تو ، اپنے کناروں کو نرم کرنے کے لئے تھوڑا سا کلینسی کنڈیشنر لگائیں۔ باقی مکسچر کو اپنی کھوپڑی پر نہ لگائیں ، تب مسئلہ زیادہ خراب ہوسکتا ہے اور نیچے دیئے گئے تمام طریقہ کار بیکار ہوجائیں گے۔- اختیاری: آپ بغیر کنڈیشنر کے تھوڑا سا ناریل کا تیل بطور کنڈیشنر استعمال کرسکتے ہیں ، یا اگر آپ کو کوئی سستا حل چاہئے تو آپ آسی کے معجزہ کنڈیشنر کو 3 منٹ میں استعمال کرسکتے ہیں ، اسے تھوڑا سا پانی میں ملا کر استعمال کرسکتے ہیں۔ پتلا کریں ، اور صرف اپنے بالوں پر تھوڑا سا لگائیں۔ یہ نو کلین کنڈیشنر کے ساتھ ساتھ کام کرتا ہے!
طریقہ 6 اچھے برش کا استعمال کریں
-
ایک سوئر bristle برش یا نایلان برش حاصل کریں. دونوں کا ہونا ہی سب سے بہتر ہے! بوئر برسٹل برش آپ کی کھوپڑی کے ل excellent بہترین ہے ، جبکہ نایلان برش آپ کے باقی بالوں کے لئے اچھا ہے کیونکہ یہ باقاعدگی سے برش سے زیادہ اچھangا ہے۔ -
ایک وسیع ڈیٹینگنگ کنگھی استعمال کریں۔ -
اپنے بالوں کو خشک ہونے کے بعد اسے برش کریں اور اس کو الگ کریں۔ اپنے بالوں کو گیلے ہونے کے دوران کبھی بھی پینٹ نہ کریں۔ انہیں ٹوٹنے سے روکنے کے ل completely انہیں مکمل طور پر خشک ہونا چاہئے۔
طریقہ 7 اپنے بالوں کی افزائش کے لئے وٹامن کا استعمال کریں
-
آئرن ، وٹامن سی ، وٹامن ڈی -3 ، وٹامن بی 12 ، بائیوٹن کے 5،000 ایم سی جی کی دو گولیاں ، نیاسین کی 50 ملی گرام کی گولی ، اور 500 ملی گرام کیریٹن کا ضمیمہ لیں۔- ہوشیار رہو ، آپ کو خون کی روانی ہوسکتی ہے! یہ کوئی بری چیز نہیں ہے ، لیکن یہ زیادہ خوشگوار نہیں ہے۔ آپ کو دھوپ جلانے کا تاثر ہوگا ، لیکن یہ ایک یا دو گھنٹے بعد غائب ہوجائے گا ... اس سے بچنے کے لئے ، معمول کا کھانا کھانے کے بعد اچھacے کے بعد ایک نیاسین گولی کھائیں۔
-
اپنے ناریل کا تیل اور السی کا تیل روزانہ پئیں۔- آپ اپنے سلاد ، سینڈویچ ، ٹوسٹ یا آپ کی طرح کا کوئی دوسرا کھانا شامل کرسکتے ہیں ، یا بس اسے جیسے کھا سکتے ہیں۔ دن میں ایک سے دو بار ایک چمچ السی کا تیل اور ایک چمچ ناریل کا تیل لیں۔
- فلیکسینگ کا تیل زیادہ سوادج نہیں ہوتا ہے اور اس کا ذائقہ بھی خراب ہوتا ہے ، لہذا آپ اس کے بجائے فلیکسائڈ آئل ضمیمہ لینا پسند کرسکتے ہیں۔
طریقہ 8 اپنے بالوں کے ل daily روزانہ اشارے استعمال کریں
-
خون لانے کے لئے ہر دن تقریبا bring 48 سیکنڈ کے لئے آہستہ سے جھکاؤ۔ یہ عجیب سا لگتا ہے ، لیکن یہ کام کرتا ہے۔ -
روزانہ 5 منٹ تک اپنے کھوپڑی کی مالش کریں۔ -
صرف ہر 2-3 دن بعد اپنے بالوں کو دھوئے۔- آپ ان کے تیل کو اپنے بالوں سے نہیں نکالیں گے۔
- اور ہاں ، جب بھی آپ اپنے بالوں کو دھوتے ہو ، مذکورہ بالا طریقہ کار کی پیروی کریں ، یعنی انڈے کا ماسک ، صاف کرنے کا عمل ، اور لال مرچ کی اختیاری درخواست۔
-
گیلے بالوں سے کبھی نہ سویں۔- یہ آپ کے بالوں کے پتیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور کمزور کر سکتا ہے ، لہذا وہ ٹوٹ سکتے ہیں۔
-
اپنے بالوں کو چوکنا۔- جب ہوا ہو تو اپنے بالوں کو چوکنا اور ان کو جوڑیں ، اور سونے سے پہلے ان کو الجھنے اور ٹوٹنے سے روکیں۔ زیادہ سے زیادہ سخت نہ کرو!
- اگر آپ پونی ٹیل بنانے کو ترجیح دیتے ہیں تو ، جب تک آپ کے بال گیلے ہوں تو ایسا نہ کریں ، اور ایک دم بھی تنگ یا گندا نہ بنائیں۔
- پونیوں کے لئے ، ہمیشہ ایک پیارے کا استعمال کریں! دوسرے لچکداروں سے پرہیز کریں۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ پیاری قدیم زمانے کے ہیں ، لیکن آپ ان کو ہمیشہ تازہ ترین تاریخ میں لاسکتے ہیں! وہ خوبصورت ہیں اور آپ خوبصورت ہیں۔
-
برانڈ کے باہر روگائن کی دوائی لینے پر غور کریں۔ یہ منوآکسڈیل کا ایک حل ہے۔ اس میں صرف دس یورو لاگت آتی ہے ، لہذا اسی چیز کو 20 یورو کے ل choosing منتخب کرنے سے گریز کریں!- ہدایات پر عمل کریں اور ہر روز اس پروڈکٹ کا استعمال کریں۔
طریقہ 9 اپنے بالوں کی حفاظت کے لئے صحت مند رہیں
-
ایک دن میں 2 سے 4 لیٹر پانی یا صحتمند مشروبات پئیں۔ ہائیڈریشن یقینی طور پر ، آپ کی مدد کرے گی۔ صحت مند اختیارات پر قائم رہیں جیسے سبز چائے ، لیموں پانی ، وٹامن پانی ، سارا دودھ ، بادام کا دودھ (ترجیحا چینی نہیں) ، خالص نامیاتی رس (کرینبیری کا رس ، گاجر ، سیب ، اورینج اور سبز جوس) ، اور کبھی کبھار اپنے آپ کو تھوڑی مقدار میں سرخ شراب دیں۔ -
اہم کھانوں کا استعمال کریں۔ یہ مچھلی ، کچی پالک ، گری دار میوے (گری دار میوے ، مونگ پھلی ، بادام وغیرہ) ، گاجر ، بوک چوئ ، نامیاتی یونانی دہی اور کم چربی (تقریبا one ایک سے تین کھانے کے چمچ) فی دن) ، اور انڈے۔- اگر آپ کو کھانا کھلانے میں دشواری یا کھانے کی کھپت کرنے کی محدود قابلیت ہے تو ، پروٹین شیک ، ہمواریاں لینے ، یا تازہ پھل یا سبزیوں کا رس پینے پر غور کریں۔ اور اگر آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے تو ، آہستہ آہستہ صحت مند کھانے کی تھوڑی مقدار میں ہلکے سوپ ، پھل اور سبزیوں کا استعمال شروع کریں۔ یاد رکھیں کہ کافی مقدار میں پانی پینا۔
-
اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لئے کھیل کھیلو۔ -
اچھی طرح سے سوئے۔- جب آپ سوتے ہیں تو ، آپ اپنی نشوونما کو فروغ دیتے ہیں اور اپنے بالوں میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے۔ ہر رات کم از کم 8 گھنٹے سونے کی کوشش کریں۔
- اگر آپ کو نیند میں خلل یا بے خوابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، سونے سے 30 منٹ قبل کیمومائل پینے کی کوشش کریں ، میلانٹن کا ایک اچھا ضمیمہ لیں اور سونے کے علاوہ کسی اور وقت سونے سے پرہیز کریں . خالی پیٹ پر بستر پر نہ جائیں ، گہری سانس لیں اور آہستہ آہستہ ، کم طاقت پر پنکھا آن کریں ، اور ڈھانچے کے نیچے گرم رہیں یا آرام سے ٹھنڈا رہنے کے لئے ریشم کی چادریں استعمال کریں۔
- جب آپ سوتے ہیں تو ، آپ اپنی نشوونما کو فروغ دیتے ہیں اور اپنے بالوں میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے۔ ہر رات کم از کم 8 گھنٹے سونے کی کوشش کریں۔
- اپنے بالوں کو دھونے کے لئے کبھی بھی گرم پانی کا استعمال نہ کریں ، اور گرم پانی کے نیچے شاور کیپ پہننا نہ بھولیں۔ اپنے بالوں کو دھونے کے لئے صرف ٹھنڈا یا گرم پانی استعمال کریں۔
- وٹامن کی تجویز کردہ خوراک سے زیادہ نہ لیں۔ آپ زیادہ لے کر اپنا وقت اور پیسہ ضائع کردیں گے۔ بہت سارے وٹامن آپ کے ل good اچھ areے نہیں ہیں ، یہ آپ کے مسئلے کو اور بھی خراب بنا سکتا ہے۔