مواد
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 31 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت کے ساتھ ساتھ بہتری میں حصہ لیا ہے۔ہم سب نے اس صورتحال کا تجربہ کیا ہے: آپ اپنے بالوں کو کٹانے کے لئے ہیئر ڈریسر کے پاس جائیں اور حیرت سے سوچیں کہ آپ نے اپنے خوبصورت بالوں سے کیا کیا؟ بہت کم بالوں والے بالوں کا انتظام کرنا کبھی بھی زیادہ تفریح نہیں ہوتا ہے ، لیکن آپ اس صورتحال سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھاسکتے ہیں اور پھر بھی صحیح وقت کے ساتھ اپنے بالوں کو چھوٹے سے لطف اندوز کرسکتے ہیں۔ اس دوران میں آپ اپنے بالوں کی دیکھ بھال کرنے کی اچھی عادتیں لے سکتے ہیں تاکہ ان کی جلد تک تیزی سے اضافہ ہوجائے۔
مراحل
حصہ 1 کا 3:
اپنی نئی شکل کی عادت ڈالیں
- 4 صحتمندانہ غذا کھائیں جو بالوں کو دوبارہ جمنے کی ترغیب دے۔ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی شکل میں کافی لپڈڈ کھانے سے آپ کے بالوں کی پرورش میں مدد ملے گی۔ صحت مند غذا لازمی طور پر بالوں کو تیز نہیں کرے گی ، لیکن اس سے انھیں اور بھی طاقت اور طاقت مل جائے گی۔ آپ جو کھا سکتے ہیں وہ یہاں ہے:
- سالمن ، ٹونا اور دوسری مچھلی جس میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ ہوتا ہے ،
- ایوکاڈوس ، خشک میوہ جات ، زیتون کا تیل اور دیگر کھانے کی اشیاء جن میں صحتمند لپڈ موجود ہیں ،
- چکن ، گائے کا گوشت ، سور کا گوشت اور دوسرے پروٹین ،
- بہت ساری تازہ سبزیاں اور دوسری سبزیاں جو جسم کو ایسی غذائی اجزا فراہم کرتی ہیں جو آپ کے بالوں اور جلد کو صحت مند رکھنے کے لئے ضروری ہیں۔
مشورہ
- مسکرا. آپ کے بال اس حالت میں غیر معینہ مدت تک نہیں رہیں گے۔ اپنے آپ کو پیش کرنے کا طریقہ فرق پڑتا ہے!
- کسی بالوں کو دیکھنے والے پر تقرری (ظاہر ہے وہ نہیں جس نے آپ کے بال منڈوا رکھے ہوں) اور اس سے پوچھیں کہ آپ اپنے تالے کی بازگشت کا انتظار کرتے ہوئے کیا کرسکتے ہیں۔ وہ ایک کٹ کو زیادہ دال دینے کے لئے مساوی کرسکتا ہے یا پھر گھومنے والی کٹ کو دوبارہ تشکیل دے سکتا ہے۔
- اپنے پیاروں سے پوچھیں کہ وہ آپ کے بال کٹوانے کے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔ ان سے پوچھیں کہ کیا اس کو زیادہ پرکشش بنانے کا کوئی طریقہ ہے؟
- اپنے بالوں کو دوبارہ بڑھانے کی کوشش کریں۔ روزانہ دو سے تین منٹ تک کھوپڑی کا مالش کرنا خون کی گردش کو تیز کرسکتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔ تاہم ، محتاط رہیں کیوں کہ اس سے آپ کی کھوپڑی کو چکنائی ہوسکتی ہے ، کیونکہ اس سے مزید سیبم بھی پیدا ہوگا۔
- پریشان نہ ہوں ، آپ کے بال واپس آجائیں گے!
- دوسروں کے خیالات کو نہ سنیں ، یہ آپ کے بال ہیں ، ان کے نہیں ...