مواد
- مراحل
- حصہ 1 یقینی بنائیں کہ آپ نے صحیح فیصلہ کیا ہے
- حصہ 2 اپنے ساتھی کا احترام کریں اور اپنے آپ کا احترام کریں
- حصہ 3 آرام دہ اور پرسکون طریقے سے بات چیت کرنا
- حصہ 4 الگ کرنا
اکثر عہد وابستگی کے بغیر تعلقات میں ، دونوں شراکت دار طویل عرصے تک ساتھ رہنے یا یکجہتی کی توقع نہیں کرتے ہیں۔ اگر آپ اس طرح کے تعلقات کے بارے میں سوچ رہے ہیں یا اگر آپ پہلے سے ہی عہد وابستگی کے بغیر تعلقات میں ہیں تو ، مواصلات اور ایمانداری اولین ترجیحات ہیں۔ صرف یہ خیال نہ کریں کہ معاملات صرف اپنے آپ کو حل کرنے جارہے ہیں: اپنی توقعات کو واضح کریں۔ کچھ اصول طے کریں اور اس شخص سے رابطے کو محدود رکھیں۔ اس کے علاوہ ، جذباتی طور پر شامل نہ ہوں ، کیوں کہ یہ آپ دونوں کو اپنی پیش کش کا ارادہ کرنے سے کہیں زیادہ مطلوب بناتا ہے۔
مراحل
حصہ 1 یقینی بنائیں کہ آپ نے صحیح فیصلہ کیا ہے
-
معلوم کریں کہ کیا آپ آزادانہ تعلقات قائم کرنا چاہتے ہیں۔ عزم کے بغیر رشتہ شروع کرنے سے پہلے (یا اس سے اتفاق کرتے ہو) ، یقینی بنائیں کہ آپ واقعی یہ چاہتے ہیں۔ اس طرح کے لنک کے فوائد لکھیں اور اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا یہ آپ کے مطابق ہے۔- لوگ متعدد وجوہات کی بناء پر عدم اعتماد کے رشتے رکھنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ایک لمبی محبت کی کہانی سامنے آرہے ہوں اور آپ کوئی اور کام شروع کرنے کو تیار نہیں ہوں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے کیریئر کو آگے بڑھانے کے لئے بہت مصروف ہوں اور آپ کے پاس شراکت کا وقت نہ ہو۔
- اپنے ساتھی پر دباؤ ڈالنے سے پرہیز کریں اگر یہ وہ چیز نہیں ہے جو آپ چاہتے ہیں۔
-
اس بات کا یقین کر لیں کہ دوسرا مشغول نہیں ہونا چاہتا ہے۔ جتنی جلدی ممکن ہو تعلقات کی وضاحت کریں تاکہ ہر شخص کو واضح توقعات مل سکیں۔ اگر کوئی آپ کو بتاتا ہے کہ وہ شادی کے بارے میں کیا نہیں سوچتے یا اس کے ساتھ وابستگی کا یقین نہیں رکھتے ہیں ، تو رائے کی تبدیلی یا واپسی کی توقع نہ کریں۔ آپ کے ل not اسے تبدیل کرنے یا منانے کے ل pers نہیں ہے۔ اس سے پوچھیں کہ کیا وہ یہی چاہتی ہے یا اگر کوئی موقع ملتا ہے کہ یہ آخر کار مستحکم تعلقات کی طرف جاتا ہے اور جب آپ کو بتاتا ہے کہ وہ آزادانہ تعلقات چاہتا ہے تو اس پر یقین کریں۔- اگر آپ کسی ایسے شخص کو راضی کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو کوئی عزم نہیں چاہتا ہے تو آپ شاید کامیاب نہیں ہوں گے۔ اس کی جگہ پر ، آپ کو شاید مایوسی یا مایوسی محسوس ہوگی۔
-
صورتحال کو جیسے ہی قبول کریں۔ اسے جانئے: عزم کے بغیر رشتہ تبدیل نہیں ہوگا۔ اگر آپ کو ابھی بھی شک ہے تو ، اس کے بارے میں واضح گفتگو کریں۔ اگر آپ کسی لڑکی کے ساتھ باہر جاتے ہیں اور آپ چاہتے ہیں کہ معاملات زیادہ سنجیدہ ہوں تو ، پہچانیں کہ آپ ایک بہت ہی مشکل جنگ میں ہیں۔ حقیقت کو جیسا ہی ہے قبول کرنا بہتر ہے ، امید کے بغیر کہ صورتحال بدل سکتی ہے۔- اگر آپ خوش نہیں ہیں تو ، اپنی گرل فرینڈ کو بتائیں کہ آپ واقعی کیا چاہتے ہیں اور دیکھیں کہ وہ اس سے اتفاق کرتی ہے یا نہیں۔ بصورت دیگر ، سب سے بہتر کام توڑنا ہے۔
- اگر آپ مشغول نہیں ہونا چاہتے ہیں تو ، مستحکم تعلقات میں اپنے ساتھی کی دلچسپی میں تبدیلیوں پر گہری توجہ دیں۔
حصہ 2 اپنے ساتھی کا احترام کریں اور اپنے آپ کا احترام کریں
-
قواعد طے کریں۔ اگر آپ کھلے اور باہمی اتفاق رائے سے ہیں تو ، اصول بنائیں۔ واضح حدود طے کرنا ضروری ہے کہ آپ سے یہ پوچھنے کے بجائے کہ بات قابل قبول ہے اور کیا نہیں ، معاملات کیسے چلیں گے۔ سوالات پوچھیں اور احتیاط سے جانچ پڑتال کریں کہ آیا لینٹینٹ برابر ہے: آپ دونوں کو ایک جیسے اہداف ہونے چاہئیں۔- دوسرے لوگوں کے ساتھ قربت کی سطح کے بارے میں یا جب لوگوں کے ساتھ وقت گزارنے کی بات آتی ہے تو کچھ بنیادی اصول مرتب کریں۔ تعلقات کو خفیہ رکھنے کا فیصلہ کریں یا نہیں اور اگر اچانک اس کا خاتمہ ہوسکتا ہے اگر آپ میں سے کسی دوسرے شخص سے محبت ہوجاتی ہے۔
- یہاں تک کہ اگر آپ کا غیر منگنی کا رشتہ ہے تو ، آپ جنسی کھلونا نہیں بلکہ انسان کے ساتھ ہیں۔ اس کی وجہ یہ نہیں ہے کہ آپ ایسے رشتے میں ہیں کہ آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ بے عزت یا سرد سلوک کرنا پڑتا ہے۔
- نوٹ کریں کہ کبھی کبھار تعلقات میں بھی اتنا ہی ضروری ہے جتنا محبت کے معاملے میں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہمیشہ اپنے آپ کو کھل کر بات چیت کرنے کا موقع فراہم کریں۔
-
ایماندار ہو. ایمانداری کے عزم کے بغیر رشتے میں انتہائی ضروری ہے۔ یہ اس وجہ سے نہیں ہے کہ آپ کو ایک دوسرے سے جھوٹ بولنا چاہئے۔ اگر آپ کسی فیصلے سے مطمئن نہیں ہیں تو توقع نہ کریں کہ کیا ہوتا ہے۔ سوال کا پتہ لگائیں۔ اگر آپ متفقہ حد سے تجاوز کرتے ہیں تو ، اسے تسلیم کریں۔ چھوٹا سا جھوٹ آسانی سے بڑا جھوٹ بن سکتا ہے ، اور یہ دعوی کرنا کہ سب کچھ ٹھیک ہے آپ دونوں کے لئے مناسب نہیں ہے۔ اپنی رائے دینے اور اپنے جذبات کا اظہار کرنے کی عادت ڈالیں۔- اگر آپ کو قواعد کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے تو اپنے آپ کو اظہار کریں۔ اگر آپ کا ساتھی قواعد کو تبدیل کرنا چاہتا ہے تو ، ان کو ایمانداری کے ساتھ بتائیں کہ آپ ان تبدیلیوں کے بارے میں کیا سوچتے ہیں اور اگر آپ ان کو قبول کرنے پر راضی ہیں۔
- مثال کے طور پر ، اگر آپ کا ساتھی آپ کو بتائے کہ وہ ایک وقت میں ایک سے زیادہ افراد کے ساتھ جنسی تعلقات قائم کرنا چاہتا ہے تو ، اس کے بارے میں اپنے جذبات کو بانٹیں۔
-
اپنی رائے کا حساب لگائیں۔ رشتہ میں کیا ہو رہا ہے اس میں آپ کو یکساں آواز ہونی چاہئے۔ اگر آپ کا عاشق چاہتا ہے کہ رشتہ صرف اس کے قواعد کے مطابق کام کرے تو ، کچھ کہنا۔ واضح طور پر کہ آپ کیا چاہتے ہیں ، جیسے "میں آج رات آنا چاہتا ہوں" یا "اس ہفتے مجھے وقفے کی ضرورت ہے۔ اگر وہ آپ سے کوئی ایسی چیز پوچھتا ہے جو آپ کو پسند نہیں ہے تو ، صاف کہہ دیں۔- یقینی بنائیں کہ آپ کا ساتھی آپ کی سنتا ہے اور آپ کے خیالات اور جذبات کا احترام کرتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ اہم نہیں لگتے ہیں تو ، اس سے ناراضگی اور تلخی پیدا ہوسکتی ہے۔
- اپنی مرضی کو صرف قبول نہ کریں ، خاص طور پر اگر یہ آپ کو تکلیف پہنچاتا ہے ، تو آپ کو ناراض یا پریشان کرتا ہے۔ کہو ، "مجھے یہ پسند نہیں ہے۔ "
-
سطح کے کھیل کے میدان پر رہیں۔ آپ کو اپنا ایجنڈا جاری کرنے یا سمجھوتہ کرنے کے لئے واحد شخص نہیں ہونا چاہئے۔ اگر آپ کے ساتھی کو آپ کے وقت اور توانائی کی ضرورت ہوتی ہے ، لیکن آپ کے ساتھ ایسا نہ کرنے کا بہانہ مل جاتا ہے تو ، تعلقات بہتر نہیں ہیں۔ اگر آپ اس سے زیادہ سرمایہ کاری کرتے ہیں تو ، سوال پوچھنے یا ٹوٹنے پر غور کریں۔ اس سے قطع نظر کہ آپ کے کس طرح کے روابط ہیں ، اگر معاملات زیادہ متوازن ہوں تو آپ زیادہ خوش ہوں گے۔- مثال کے طور پر ، اگر آپ ٹوٹنا نہیں چاہتے ہیں ، لیکن پھر بھی زیادہ توازن چاہتے ہیں تو ، یہ کہہ دیں: "میں اکثر دیر سے آپ کے گھر آتا ہوں ، اگلی بار آپ میرے گھر کیوں نہیں آتے ہیں؟ "
- آپ یہ بھی کہہ سکتے ہیں: "مجھے لگتا ہے کہ میں آپ کو دیکھنے کے لئے اپنا کافی وقت دیتا ہوں۔ کیا آپ بھی اپنا شیڈول تھوڑا سا ڈھال سکتے ہیں؟ "
-
مانع حمل کا استعمال کریں۔ اگر آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ جنسی تعلقات رکھتے ہیں تو ہمیشہ اپنے آپ کو بچائیں اور اپنے ساتھی کو بھی ایسا کرنے کی ترغیب دیں۔ کوئی بھی جنسی طور پر منتقل ہونے والا انفیکشن یا ناپسندیدہ حمل نہیں چاہتا ہے۔ جب آپ اور آپ کے ساتھی تعلقات سے باہر جنسی تعلقات رکھتے ہیں تو ، اپنی حفاظت کا خیال رکھیں۔ جنسی تعلقات نہ رکھیں اگر آپ افسردہ ہو یا منشیات کے زیر اثر ہو۔- ایک سے زیادہ شراکت داروں کے ساتھ جنسی تعلقات رکھنے سے آپ کو جنسی طور پر منتقل ہونے والا انفیکشن یا ایچ آئ وی ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
حصہ 3 آرام دہ اور پرسکون طریقے سے بات چیت کرنا
-
جذباتی طور پر شامل نہ ہوں۔ اس قسم کے تعلقات میں احساسات کو محسوس نہ کرنا بہتر ہے۔ جذباتی شمولیت آپ کو اپنے پریمی کے ساتھ زیادہ وقت گزارنے ، اسے رومانٹک انداز میں دیکھنے یا رشتہ کو فروغ دینے کی خواہش پر مجبور کر سکتی ہے۔ اس سے قربت کے احساسات اور گہرے ربط پیدا ہوسکتے ہیں۔ غیر منسلک تعلقات مزید ترقی نہیں کرتے ہیں ، لہذا اگر آپ کچھ اور چاہتے ہو یا توقع کریں تو واپس چلے جائیں! محبت کی کہانیاں ایک جذباتی مسئلہ ہیں ، لہذا اس سے پرہیز کریں۔- جنسی تعلقات کے بعد خفیہ باتوں کے بارے میں بات کرنے اور جذباتی طور پر اپنے آپ کو کھولنے سے پرہیز کریں۔
- اگر آپ کے ساتھی سے توقع ہے کہ آپ ان کی دیکھ بھال کریں گے یا ان کی باتیں سنیں گے تو ، اس سے تعلقات کی حدود کو دھندلا سکتا ہے۔ ایک دوسرے کی زندگی میں ہر ممکن حد تک کم شامل ہوں۔
-
گفتگو کو آرام سے رکھیں۔ اپنے ساتھی کے ساتھ بہت زیادہ ذاتی معلومات شیئر نہ کریں۔ اگر آپ مزید ذاتی معلومات کا اشتراک کرنا شروع کردیتے ہیں تو ، اس سے آپ کے مابین مضبوط جذباتی رشتہ پیدا ہوسکتا ہے ، جس سے آپ خود کو مصروف محسوس کرسکتے ہیں۔ کمزوری کا مظاہرہ کرنا اور گہری گفتگو کرنا زیادہ قربت کا باعث بن سکتا ہے۔ چونکہ یہ تعلق احساسات سے بچنے کے بارے میں ہے ، اس لئے مثبت گفتگو کریں اور ذاتی گفتگو بھی نہ کریں۔- حال کے بارے میں بات کریں۔ اگر آپ مستقبل کے بارے میں بہت زیادہ بات کرتے ہیں تو ، یہ تاثر دے سکتا ہے کہ آپ سنجیدہ اور پائیدار تعلقات چاہتے ہیں۔
- جب آپ اس شخص کے لئے گہرے جذبات پیدا کرتے ہیں تو ، ایک قدم پیچھے ہٹیں۔
-
تعلقات کو اپنی ذاتی زندگی سے الگ کریں۔ اس شخص کو اپنے دوستوں اور اہل خانہ سے تعارف کروانے سے گریز کریں۔ زیادہ تر لوگ جن کے کھلے تعلقات ہیں وہ اپنی پرائیویسی کو اس سے الگ رکھنا چاہتے ہیں۔ اپنے پریمی کو اپنے دوستوں اور لواحقین کے سامنے پیش کرنا ایک الجھاؤ بھیج سکتا ہے۔ یہ توقعات کو غیر واضح اور مبہم بنا سکتا ہے۔ اپنی ذاتی زندگی کو نجی رکھنے اور اپنے موجودہ رشتے سے الگ رکھنے کی کوشش کریں۔- تاہم ، کچھ شراکت داروں کو پیش کرنے میں کوئی دقت نہیں دکھائی دیتی ہے۔ اس میں چیزوں کو الگ کرنے کی مضبوط صلاحیت کی ضرورت ہے۔
-
اپنے رابطے کو محدود رکھیں۔ فون کرنے ، ای میل یا ای میل بھیجنے اور دوسروں کے ساتھ باقاعدگی سے بات چیت کرنے سے پرہیز کریں۔ اپنے رابطے کو ہفتے میں ایک بار محدود رکھیں۔ ایک ساتھ زیادہ وقت گزارنے سے ، آپ کو زیادہ پیار یا ملحق روابط پیدا ہونے کا خطرہ ہے ، جو رشتہ کی نوعیت کو متاثر کر سکتا ہے۔- اپنے ساتھی کو ہفتے میں ایک سے زیادہ بار دیکھنے سے یہ تاثر پیدا ہوسکتا ہے کہ آپ صرف غیر مشغولیت کے رشتے کے علاوہ بھی زیادہ چاہتے ہیں۔
حصہ 4 الگ کرنا
-
اگر آپ ناخوش ہیں تو چھوڑ دیں۔ عدم مشغولیت کے تعلقات عام طور پر اس وقت ختم ہوجاتے ہیں جب وہ دونوں شراکت داروں کے ل beneficial فائدہ مند نہ ہوں۔ اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ ہیں جو نوکری نہیں لینا چاہتا ہے اور اگر آپ کو مشکل پیش آتی ہے تو رکو۔ ہوسکتا ہے کہ آپ نے لنکس بنانے اور اسے کام کرنے کی کوشش کی ہو ، لیکن آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ اس صورتحال سے مطمئن یا ناخوش ہیں۔ جب یہ ہوتا ہے تو ، جان لیں کہ آپ دوسرا تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کی رپورٹس مثبت سے زیادہ منفی معلوم ہوتی ہیں تو ان کو ختم کردیں۔- یہ کہیے: "یہ مزہ آیا اور میں آپ کے ساتھ وقت کی تعریف کرتا ہوں۔ تاہم ، میں مستحکم تعلقات رکھنا چاہتا ہوں اور ایسا نہیں ہے۔ یہی آپ چاہتے ہیں ، لیکن اب میرا معاملہ نہیں ہے۔ میں آپ سے بالکل بھی ناراض نہیں ہوں ، لیکن اب مجھے فون نہ کریں۔ "
-
کنٹرول ہونے سے گریز کریں۔ اگر آپ کا عاشق ہمیشہ یہ فیصلہ کرتا ہے کہ آپ کو کب دیکھنا ہے ، آپ سے بچنا ہے ، جنسی تعلقات رکھنا ہے اور آپ کی تقرریوں کی تعدد بھی آپ کو کنٹرول محسوس کر سکتی ہے۔ دیگر اہم طرز عمل میں تنقید ، یہ احساس شامل ہے کہ آپ اس کے ل something کچھ پابند ہیں یا ایسی چیزیں کرنے کا دباؤ جس کو آپ پسند نہیں کرتے ہیں۔- جب آپ خود کو کنٹرول محسوس کرنا شروع کردیں تو ، اس سے پہلے کہ اس نے آپ کا دل توڑ دیا اس کے ساتھ پوائنٹس کاٹ دیں۔
- ایسی کسی چیز میں شامل نہ ہوں جو آپ کے موافق نہیں ہے۔ اگر آپ کے جذبات ہیں اور یہ ایک دوسرے سے متعلق نہیں ہے تو ، سب سے بہتر کام کرنا ہے۔
-
دوسرے سے جوڑ توڑ نہ کریں۔ ایسی باتیں کرنے سے گریز کریں ، "میں چاہتا ہوں کہ آپ میری زندگی کا حصہ بنیں اور میں آپ کے بغیر تصور بھی نہیں کرسکتا ، لیکن میں پھر بھی دوسری لڑکیوں کے ساتھ باہر جانا چاہتا ہوں۔ یہ آپ کے ساتھی کو الجھا سکتا ہے اور آپ کو حیرت کا سبب بن سکتا ہے کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں۔ اگر آپ کے جذبات بدل چکے ہیں تو ، انہیں بتائیں۔ چاہے آپ نے احساسات کو پیدا کیا ہو یا اپنی دلچسپی کھو دی ہو ، آپ کو اپنا اظہار کرنا چاہئے۔ اس پر تنقید نہ کریں اور نہ ہی قابو پانے کے ل judge اس کا زیادہ فیصلہ کریں۔- عدم مشغولیت کی تعلقات کی ہمیشہ ایک میعاد ختم ہونے کی تاریخ ہوتی ہے۔ اگر آپ میں سے کسی کو کسی اور کی تلاش ہے یا دلچسپی نہیں ہے تو ، جان لیں کہ کسی دن چیزیں ختم ہوجائیں گی۔ اس دوران ، اس کو تکلیف نہ دو اور جانتے ہو کہ جانے کب ہے۔