مواد
- مراحل
- حصہ 1 گھریلو علاج کی کوشش کرنا
- حصہ 2 طبی دیکھ بھال کی تلاش کریں
- حصہ 3 اپنی طرز زندگی کو تبدیل کرنا
گلے کی سوجن کو دائمی یا مستقل سمجھا جاتا ہے اگر وہ 2 ہفتوں کے بعد خود سے دور نہیں ہوتا ہے۔ یہ نقصان پریشانی کا باعث ہے ، لیکن یہ شاید ہی کسی سنگین طبی مسئلے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ گھر پر گلے کی سوزش کے علاج کے لئے اقدامات کرکے اور اگر ضروری ہو تو ڈاکٹر سے مشورہ کرکے ، آپ اس مسئلے کو حل کریں گے۔
مراحل
حصہ 1 گھریلو علاج کی کوشش کرنا
-
نمکین پانی سے گارگل کریں۔ آپ کے گلے کی سوجن کی علامات کو دور کرنے کے لئے نمکین پانی سے محض گارگل کریں۔ گرم پانی میں ملا ہوا نمک کا پانی گلے کے پچھلے حصے کو سہلاتا ہے۔- ایک کپ گرم پانی اور ایک چائے کا چمچ نمک ملا دیں۔ اس وقت تک ہلچل کریں جب تک نمک تحلیل نہ ہوجائے اور پانی دودھیا شکل اختیار کرلے۔
- سنک میں تھوکنے سے پہلے نمکین پانی سے 30 سیکنڈ تک گارگل کریں۔ جب تک علامات برقرار رہیں جب تک ضروری ہو دہرائیں۔
-
ایک ہوا humidifier خریدیں. خشک ہوا گلے کی خرابی کا سبب بن سکتی ہے۔ اگر آپ خشک ماحول میں رہتے اور سوتے ہیں تو ، آپ کا حلق سوکھ جائے گا اور تکلیف دہ ہوجائے گا۔ ائیر ہیمڈیفائر کا استعمال کریں اور دیکھیں کہ کیا علامات میں بہتری آتی ہے۔- آن لائن یا سپر مارکیٹوں میں ائیر ہیومیڈیفائر خریدنا ممکن ہے۔ گرم ، خشک ہوا کو ہوا دینے کیلئے اسے گھر یا اپنے کمرے میں لگائیں۔
- آپ دن میں ایک بار چند منٹ تک ابلیے ہوئے باتھ روم میں بیٹھ کر اپنے گلے کو بھی نم کرسکتے ہیں۔ دیکھیں کہ کیا آپ کے علامات میں کوئی بہتری ہے۔
-
چھریاں آزمائیں۔ گلا لوزینجس فارمیسیوں میں دستیاب ہیں۔ کچھ ایسے اجزاء پر مشتمل ہوتے ہیں جو گلے کو سنبھالتے ہیں اور درد کو دور کرتے ہیں۔ اگر آپ کے گلے کی سوزش آپ کو تھوڑی دیر سے پریشان کررہی ہے تو ، لوزینجس کا استعمال کریں۔- بچوں کو چھریاں نہ دیں کیونکہ ان کا دم گھٹ سکتا ہے۔ چھرروں میں موجود کچھ مادے ان کے لئے نقصان دہ بھی ہو سکتے ہیں۔
- چھرے ہلکے درد کی صورت میں سب سے زیادہ موثر ہیں۔ اگر آپ کا درد شدید ہے یا آپ کو سردی کی طرح کی علامات ہیں تو ، لوزینجز کے علاوہ زیادہ سے زیادہ انسداد دوائیں لیں۔
-
بہت سارے سیال ڈالیں۔ گلے کی سوزش کی صورت میں ہائیڈریٹ رہنا یقینی بنائیں۔ اس سے علامات کو کم کرنے اور پیچیدگیوں سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔- اعلی معیار کے سیالوں کا انتخاب کریں۔ سوپ کا شوربہ ، پانی اور پورے پھلوں کا رس شامل چینی کے بغیر پیئے۔ سگریٹ یا زیادہ کاربونیٹیڈ مشروبات سے گلے کی سوزش پیدا ہوتی ہے۔
- بخار سے گلے کی سوزش کی صورت میں ، پانی پینا اس سے بھی زیادہ اہم ہے۔ جسم بیمار ہونے پر پانی کی ضرورت میں اضافہ ہوتا ہے۔
- گرم چائے ، خاص طور پر ادرک اور لیموں والے گلے کے لئے خاص طور پر موثر ہیں۔ شہد میں شامل کریں ، کیونکہ شہد میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو ان وائرسوں کو ختم کرتی ہیں جن کی وجہ سے گلے کی سوزش اور فلو اور زکام کی طرح کے دیگر علامات ہوتے ہیں۔
-
پرسکون ہو جاؤ. اگر آپ کے گلے میں سوزش ہے تو ، آپ کو وائرس ، نزلہ یا فلو ہوسکتا ہے۔ بستر آرام ضروری ہے۔ شدید جسمانی سرگرمی سے گریز کریں ، جیسے ورزش کرنا اور آرام کرنا۔ اگر ممکن ہو تو ، گھر میں ہی رہیں اور علامات ختم ہونے تک اسکول یا کام نہ جائیں۔
حصہ 2 طبی دیکھ بھال کی تلاش کریں
-
انسداد ادویات زیادہ سے زیادہ لیں۔ عام طور پر ، گلے کی سوجن پریشان کن نہیں ہے۔ ان میں سے زیادہ تر حالات ہلکے انفیکشن کی وجہ سے ہوتے ہیں جو خود ہی ختم ہوجاتے ہیں۔ ادویات کے ذریعہ گلے کی سوزش کے علاج کے ل first ، پہلے اور سب سے اہم انسداد ادویات لیں۔- ٹیلنول اور آئبوپروفین جیسے درد سے نجات دل کے درد کے خلاف موثر ہے جو گلے کی سوجن کے ساتھ ہے۔
- بھیڑ کی وجہ سے دائمی گلے کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، خاص طور پر الرجی کے موسم میں۔ اس صورت میں ڈیکونجینٹ یا ناک کے اسپرے کے ل Choose انتخاب کریں۔ ہدایت کے مطابق اس کا استعمال کریں اور دیکھیں کہ درد اور تکلیف بہتر ہے یا نہیں۔
- اگر آپ کے گلے کی خرابی معدے کی پریشانیوں کی وجہ سے ہوچکے ہونے کی وجہ سے ہے تو ، ایک زائد الٹ انسداد اینٹاسڈ آپ کے علامات کو دور کرے گا۔
-
ڈاکٹر سے کب ملنا معلوم ہے۔ گلے کی سوزش عام طور پر خود ہی جاتی ہے۔ اگر یہ 3 یا 4 ہفتوں سے زیادہ وقت تک رہتا ہے تو ، اس کے سبب کی نشاندہی کرنے کے لئے کسی ڈاکٹر کے پاس جائیں۔- آپ کا ڈاکٹر آپ سے آپ کی طبی تاریخ اور طرز زندگی کے بارے میں پوچھے گا۔ کچھ دائمی بیماریاں (جیسے تائرایڈ کے مسائل) اور کچھ مخصوص عادات (جیسے تمباکو نوشی) گلے میں درد کا سبب بنتے ہیں۔ اپنی تقرری کی تیاری کے ل all ، اپنے پاس موجود تمام علامات ، عام طور پر اپنی طرز زندگی ، اور آپ کو جو ممکنہ صحت کی پریشانی ہوسکتی ہے ان سب کو لکھ دو۔
- اگر آپ کے گلے کی سوجن کی وجہ کی وجہ سے وہ آسانی سے شناخت کرسکتا ہے تو آپ کا ڈاکٹر آپ کی ملاقات کے دن دوائیں لکھ سکتا ہے۔ اگر ایسا نہیں ہے تو ، وسیع معائنہ اور خون کے ٹیسٹ ضروری ہوں گے۔ ڈاکٹر گلے میں جھاڑو ڈال سکتا ہے ، ایک ایسا آپریشن جس کے دوران وہ آپ کے گلے کی پیٹھ کو جراثیم سے پاک ٹیمپون سے رگڑتا ہے جسے پھر وہ معائنے کیلئے لیبارٹری بھیجتا ہے۔ وہ خون کی گنتی بھی کرسکتا ہے یا آپ الرجی کے ٹیسٹ پاس کردیتے ہیں۔
-
اینٹی بائیوٹک کے لئے پوچھیں۔ گلے کی سوجن کے علاج کے لئے اینٹی بائیوٹکس ضروری ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کا مسئلہ بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر شاید اینٹی بائیوٹکس کی ایک سیریز تجویز کرے گا۔- پینسلن ، جو زبانی طور پر 5 سے 10 دن تک لیا جاتا ہے ، یہ سب سے زیادہ استعمال ہونے والا اینٹی بائیوٹک علاج ہے۔ اگر آپ کو اس سے الرجی ہے تو ، آپ کے ڈاکٹر کو آپ کو متبادل پیش کرنا ہوگا۔
- اپنی اینٹی بائیوٹکس لینا جاری رکھیں یہاں تک کہ علامات میں بہتری آئے۔ علاج کے دوران الکحل نہ پیئے کیونکہ اس کی تاثیر پر اثر پڑتا ہے۔ اگر آپ خوراک لینا بھول جاتے ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے فون کریں کہ یہ مسئلہ حل کرنے کا طریقہ پوچھیں۔
-
اینٹی فنگل دوائیں آزمائیں۔ کینڈیڈیسیس ایک خمیر کا انفیکشن ہے جو زبان اور منہ کی شکل کو متاثر کرتا ہے۔ اس کا اثر عام طور پر بچوں اور جوانوں پر پڑتا ہے اگر دائمی بیماری سے ان کا مدافعتی نظام کمزور ہوجائے۔ اس سے گلے کی سوزش پیدا ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کا ڈاکٹر سمجھتا ہے کہ یہ مسئلہ کینڈیڈیڈیسیس کی وجہ سے ہے تو ، وہ اینٹی فنگل دوائیں لکھ دے گا۔- اینٹی فنگل دوائیاں بطور گولیاں ، سپرے ، ماؤتھ واش یا لوزینج دستیاب ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو مناسب ترین فارم منتخب کرنے میں مدد کرے گا۔
- عام طور پر ، کینڈیڈیسیس کے ساتھ منہ کے اندر سفید گھاووں اور نگلنے میں دشواری ہوتی ہے۔ ڈاکٹر آپ کے منہ کی جانچ کر کے آپ کی حالت کی تشخیص کرے گا۔ تاہم ، اسے آپ کے منہ میں لئے جانے والے ایک خوردبین نمونے کے تحت مشاہدہ کرنے کی ضرورت ہوگی۔
-
جانئے کہ گلے میں سوز ہونا کب ایک بڑی پریشانی کی علامت ہے۔ گلے میں سوجن عام طور پر محفوظ رہتی ہے اور یہ کسی سنگین بیماری کی علامت نہیں ہے۔ تاہم ، اگر یہ دائمی ہے تو ، اس کا مطلب زیادہ سنگین پیچیدگیاں ہوسکتی ہیں۔- گلینڈری بخار (عام طور پر متعدی مونوکلیوسیس کے نام سے جانا جاتا ہے) ایک وائرل انفیکشن ہے جس کی علامات 6 ماہ تک رہتی ہیں۔ تھکاوٹ ، بخار اور سردی جیسی دیگر علامات سے متعلق گلے کی خرابی اس بیماری کی علامت ہوسکتی ہے۔
- غیر معمولی معاملات میں ، دائمی گلے کی وجہ سے مختلف قسم کے زبانی کینسر کی علامت ہوسکتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ 3 ہفتوں سے زیادہ وقت تک گلے کی تکلیف کی صورت میں ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہے۔
- اگر آپ ایچ آئی وی مثبت ہیں تو ، آپ کو جلد سے جلد اپنے گلے کی سوزش کی جانچ کرانی چاہئے۔ یہ ایک سنگین ، جان لیوا مسئلہ ہوسکتا ہے۔
- اگر آپ کے ٹنسل اتنے بڑے ہیں کہ وہ اکثر انفکشن ہوتے ہیں تو ، آپ کا ڈاکٹر اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے ٹنسلیکٹومی کی سفارش کرسکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے ٹنسل کو جراحی سے ہٹائیں گے۔
حصہ 3 اپنی طرز زندگی کو تبدیل کرنا
-
تمباکو کے تمباکو نوشی کے ل your محدود رکھیں۔ گلے کی خرابی کی سب سے بڑی وجہ تمباکو کا دھواں ہے۔ یہ آنکھوں ، ناک ، منہ اور گلے میں معروف پریشان کن ہے۔ اگر آپ تمباکو نوشی کرتے ہیں یا تمباکو نوشی کے ساتھ رہتے ہیں تو ، تمباکو نوشی کے ل expos آپ کے اخراج کو محدود رکھنا آپ کے گلے کی خرابی کی علامات کو دور کرے گا۔- اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو ، ایک وقفہ لیں یا مکمل طور پر رک جائیں۔ نہ صرف دھواں ہی جلن کا سبب بنتا ہے ، بلکہ وقت کے ساتھ ساتھ یہ صحت کی دیگر سنگین پریشانیوں کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے تمباکو نوشی سے متعلق خاتمے کا منصوبہ تیار کرنے اور کسی آن لائن یا ذاتی طور پر سپورٹ گروپ میں شامل ہونے کو کہیں۔
- اگر آپ سگریٹ نوشی کے ساتھ رہتے ہیں تو تمباکو نوشی کے علاقے کو رہائشی علاقے سے الگ کریں۔ گھر سے مناسب فاصلے پر اسے باہر تمباکو نوشی کرنے کو کہیں۔
-
گلے میں پٹھوں میں تناؤ کم کریں۔ آپ کے گلے میں پٹھوں کو اسی طرح بڑھایا جاسکتا ہے جیسے بازو اور پیروں میں ہوتا ہے۔ اگر آپ کا کام یا مشاغل طویل عرصے تک چیخنے یا بات کرنے کی ضرورت ہے تو ، خبردار رہیں کہ آپ کو گلے کی سوزش کا خطرہ ہے۔ ہفتے میں کچھ دن اپنی آواز کی ڈوریوں کو آرام کریں اور زبانی رابطے کو کم سے کم کریں۔ نیز ، اگر آپ باقاعدگی سے اپنی آواز استعمال کرتے ہیں تو سارا دن ہائیڈریٹ رہنے کی کوشش کریں۔ -
کسی بھی الرجی کی شناخت کریں۔ الرجی جزوی طور پر موسمی تبدیلیوں کے دوران گلے کی سوزش کے لئے جزوی طور پر ذمہ دار ہے۔ ممکنہ الرجین کی نشاندہی کرنے کی کوشش کریں اور جتنا ممکن ہو ان سے بچیں۔- اگر آپ کے گلے میں درد اکثر ایک خاص موسم کے دوران ہوتا ہے تو ، آپ کو ہوا میں کسی چیز سے الرجی ہوسکتی ہے۔ گھر پر رہنے سے آپ کی مدد ہوگی۔ آپ الرجی کے ل over حد سے زیادہ انسداد ادویات بھی استعمال کرسکتے ہیں۔
- اگر آپ نہیں جانتے کہ الرجک رد عمل کی وجہ سے کیا ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے الرجی ٹیسٹ طلب کریں۔
- اگر آپ کے گلے میں اچانک درد ہو رہا ہے تو ، ان تمام نئی مصنوعات پر غور کریں جو آپ استعمال کرتے ہیں۔ دانتوں کی نئی مصنوعات یا غیر معمولی غذا آپ کے گلے میں جلن کا ذمہ دار ممکنہ الرجن ہوسکتی ہے۔ اسے استعمال کرنا بند کرنا یا دیکھیں اور دیکھیں کہ علامات میں بہتری آ جاتی ہے۔