مواد
- مراحل
- حصہ 1 تحقیق کرنا
- حصہ 2 اس کے امیدواروں کو سموہت دے دیں
- حصہ 3 اپنے شرکاء کے ساتھ تفریح کرنا
- حصہ 4 اثرات کو سمجھنا
کیا آپ نے کبھی کسی جادوئی پروگرام میں شرکت کی ہے جس میں فنکار سامعین کو ہپناٹائز کر دیتا ہے؟ اس قسم کا شو انتہائی تفریح بخش ہوسکتا ہے! ذرا ذرا تصور کریں کہ یہ کتنا مضحکہ خیز ہوسکتا ہے اگر آپ اپنے دوستوں کو مرغی کی طرح گوندھلاتے یا انہیں بیوقوف رقص کروادیں۔ اس کی آسان ترین شکل میں سموہن کی مشق کرنا سیکھنا واقعتا. ممکن ہے۔ بنیادی تکنیکوں کا استعمال کرکے ، آپ اپنے دوستوں کو ہپناٹائز کرسکیں گے اور انھیں مضحکہ خیز چیزیں بنائیں گے۔ یاد رکھیں کہ بہت سے اہم احتیاطی تدابیر اور حفاظتی تدابیر بھی اپنانا ہیں۔ اس کے علاوہ ، آپ کو یہ بھی یاد رکھنا چاہئے کہ کچھ لوگ سموہن کے خلاف زیادہ مزاحم ہیں۔ اگر آپ کے دوستوں میں سے ایک آپ کے سیشن کے دوران کارکردگی کا مظاہرہ نہیں کرتا ہے تو ، آپ کا ذہن سموہن کے ل rece قبول نہیں کرسکتا ہے۔ یہ معاملہ بہت عام ہے اور یہاں تک کہ پیشہ ور افراد کو بھی اس زمرے کے لوگوں کے ساتھ مشکلات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
مراحل
حصہ 1 تحقیق کرنا
-
عمل کے بارے میں جانیں کسی کو سموہن میں رکھنا سیکھنا نسبتا simple آسان ہے ، لیکن ہر اقدام کو مناسب انداز میں اٹھایا جانا چاہئے۔ عمل کی کامیابی کو یقینی بنانے کا پہلا قدم کچھ تحقیق کرنا ہے۔ سموہن تکنیکی طور پر سائنس نہیں ہے ، لیکن بہت سارے لوگ اس پر مضبوطی سے یقین رکھتے ہیں۔ عمل کے عمل کو بہتر طریقے سے سمجھنے کے لئے فیلڈ میں پیشہ ور افراد کی لکھی ہوئی کتابیں پڑھیں۔- اس بات کو یقینی بنائیں کہ مصنف کی عمدہ ساکھ ہے۔ اکثر لوگ کچھ لوگوں کو سموہنتی تکنیک سیکھنے کے ل DVD ڈی وی ڈی جیسی مصنوعات بیچنے کی کوشش کرتے ہیں۔ صرف ان مصنفین کی تحریر کردہ کتابوں کا انتخاب کریں جو پیشہ ور نقطہ نظر سے اس موضوع کا بہت سنجیدگی سے مطالعہ کرتے ہیں۔ یہ معلومات یقینی طور پر زیادہ قابل اعتماد ہوگی۔ مصنف پر یہ سیکشن پڑھیں کہ آیا اس کے پاس ماسٹر ڈگری ، ڈاکٹریٹ ہے یا میڈیسن کی ڈگری ہے۔ یہ معیار کم از کم اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ مصنف کی تعلیم کی بہت اچھی سطح ہے۔ ایک ایسی ویب سائٹ کو براؤز کریں جو مفت معلومات فراہم کرتی ہے: یہ طے کرنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے کہ مصنف قابل اعتبار ہے یا نہیں۔
- اپنے لائبریرین سے اس موضوع پر کچھ اچھی کتابیں طلب کریں۔ لائبریریوں میں ، عام طور پر آپ کو مفید دستاویزات تلاش کرنے میں مدد کے ل search تلاش کے طریقہ کار کو آسان بنایا جاتا ہے۔
- مشورہ طلب کریں۔ کسی کے ساتھ سموہن کے بارے میں کچھ معلومات رکھتے ہوئے گفتگو کرنا مفید معلومات اکٹھا کرنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔ اگر آپ اپنے علاقے میں ہائپنوٹسٹ جانتے ہیں تو ، مدد کے لئے دعا گو ہیں۔ بس اسے بتائیں کہ آپ اس کام کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ اپنے کام کے بارے میں بات کرکے خوش ہیں۔
- آپ کسی ذہنی صحت کے ماہر سے بھی مشورہ کرسکتے ہیں۔ بہت سے ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات اپنے طریقوں میں ہائپنو تھراپی کا استعمال کرتے ہیں۔ انفارمیشن سیشن کے ل them ان میں سے کسی سے رابطہ کرنے کی کوشش کریں۔ آپ بہت کچھ سیکھیں گے!
-
رضاکاروں کی بھرتی کریں آپ کا اگلا مرحلہ عنوانات کو تلاش کرنا ہے۔ آپ کو اپنی صلاحیتوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے اور اس کے ل friends آپ دوستوں اور کنبہ کے ممبروں سے مدد طلب کرسکتے ہیں۔ اس کی وضاحت کریں کہ مقصد ایک اچھا وقت گزارنا ہے اور آپ ان کے ساتھ اپنے نئے جذبے سے لطف اٹھائیں گے۔- بہتر ہے کہ کسی ایسے شخص کا انتخاب کریں جو آپ کو عملی طور پر جانتا ہو۔ آپ جتنا زیادہ آرام دہ محسوس کریں گے ، اتنا ہی شخص کو آرام کرنے میں اور آسانی سے سموہن کے لp قبول کرنے میں آسانی ہوگی۔
- آپ کی مدد کرنے کے لئے متعدد افراد سے مشورہ کریں۔ کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں سموہن کے مریضوں میں زیادہ قبول کرتے ہیں ، لہذا بہتر ہوگا کہ آپ اپنی تکنیکوں کو آزمائیں جو آپ مختلف شخصیات کے ساتھ موضوعات پر سیکھتے ہیں۔ اس طرح ، آپ ان طریقوں کا تعین کرسکیں گے جو بہترین کام کرتے ہیں اور جن کو ابھی بھی بہتری کی ضرورت ہے۔
-
سیکیورٹی کے حالات کے بارے میں سوچئے۔ اگرچہ اس تجربے کا بنیادی مقصد تفریح کرنا ہے ، لیکن آپ کو بنیادی حفاظتی اقدامات کی نظر سے محروم نہیں ہونا چاہئے۔مثال کے طور پر ، آپ کو اپنے اپارٹمنٹ کی طرح نجی اور محفوظ جگہ پر سموہن کی مشق کرنی چاہئے۔ یہ تجربہ کسی عوامی جگہ پر رہنا اچھا خیال نہیں ہے۔ آپ اپنے کسی امیدوار کو مصروف سڑک پر یا بھیڑ میں جانا پسند نہیں کریں گے۔- پیشگی ترتیب دیں۔ آپ فرد کے ساتھ جو کام کرنا چاہتے ہیں اس کے بارے میں سوچیں جو ہپناٹائز ہوجائے گا۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جو سرگرمیاں آپ اپنے موضوع پر کرنے کا ارادہ کرتے ہیں وہ آپ کی جسمانی صلاحیتوں کے مطابق ڈھل جاتی ہیں۔
حصہ 2 اس کے امیدواروں کو سموہت دے دیں
-
بات شروع کرو۔ احتیاط سے اپنے الفاظ کا انتخاب کریں۔ جب آپ سموہن کی مشق کرتے ہیں تو الفاظ سب سے طاقتور ٹولز میں سے ایک ہیں۔ راز یہ ہے کہ مستقل بیانات کو دہرانا جو انسان کو اس اور اس طرح سے محسوس کرنے اور برتاؤ کرنے کا باعث بنے گا۔ یہ آخر کار آپ کے تبصروں کا جواب دے گا۔ سموہن ایک مکمل عمل ہے: نتائج فوری نہیں ہوتے ہیں اور اس میں کئی منٹ لگ سکتے ہیں۔- مثال کے طور پر ، آپ اس جملے کو دہرانے کی کوشش کر سکتے ہیں: "واہ ، دیر ہو رہی ہے۔ اس طرح کی تغیرات آزمائیں: "کیا آپ سو نہیں رہے ہیں؟ بہت دیر ہو چکی ہے۔ ہماری مثال میں ، کلیدی لفظ "دیر سے" ہے اور آپ کو تھکاوٹ محسوس کرنے کو بتانا چاہئے۔
- آپ کسی جملے کو اس طرح دہرانے کی کوشش بھی کرسکتے ہیں: "یہاں واقعی گرم ہے۔ پھر یہ کہیے: "کیا آپ اس جیکٹ سے گرم نہیں ہیں؟ وہاں بہت گرم ہے۔ آپ کے امیدوار کا لا شعور یہ یقین کر کے ختم ہوجائے گا کہ واقعی گرم ہے اور آپ مشورہ کرسکتے ہیں کہ وہ شخص اپنے جوتے اتارے یا آئس کیوب کے لئے جائے۔
-
سموہن کے اثر کو بڑھانے کے ل your اپنی آواز میں ماڈل کریں۔ الفاظ کے علاوہ ، اس عمل میں آپ کی آواز بہت اہم ہے۔ آپ کی آواز کو آپ پر پورا اعتماد کرنا چاہئے۔ آپ کی آواز کا حجم آپ کے امیدواروں کے ردعمل سے بہت زیادہ وابستہ ہے۔ انہیں خوفزدہ کرنے کے خطرے پر ، زیادہ اونچی آواز میں بات نہ کریں۔ اسی طرح ، خود اعتمادی کی کمی کا تاثر دینے کے خطرہ پر ، نرمی سے بات نہ کریں۔- جب آپ تجاویز دیں تو زیادہ سے زیادہ خوشگوار ہونے کی کوشش کریں۔ جب آپ "دیر ہو رہی ہے" جیسے جملے دہراتے ہیں تو ، اپنی آواز کے حجم اور تقریر کی شرح کو ہر ممکن حد تک یکساں رکھیں۔
- اگر آپ کو اس کے بارے میں کوئی خدشات ہیں تو اپنی آواز کو ریکارڈ کرنے کی کوشش کریں۔ پھر ریکارڈنگ سنیں اور نوٹ لیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کی آواز متزلزل ہے تو ، حجم کو تھوڑا سا بڑھانے کی کوشش کریں اور اس طرح عمل کریں جیسے آپ جو کچھ کہہ رہے ہو وہی آپ کو سمجھ میں آ جائے۔
-
آنکھ سے رابطہ رکھیں کسی کو ہپنوٹائز کرنے کے ل eye اچھ eyeے رابطے کا قیام انتہائی ضروری ہے۔ چاہے آپ گفتگو کے سموہن یا پرفارمنس سموہن کی مشق کریں ، اس کا اطلاق قطع نظر اس سے بھی ہو۔ ایک وقت میں ایک مضمون پر توجہ دیں اور آنکھوں سے مستقل رابطے کو برقرار رکھیں۔- ایسا کرتے وقت اپنے امیدواروں کے چہرے کے تاثرات دیکھیں۔ کیا وہ آپ کے اشاروں کا جواب دیتے دکھائی دیتے ہیں؟ اگر نہیں تو ، اپنی آواز کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں یا کوئی نئی تجویز پیش کریں۔
حصہ 3 اپنے شرکاء کے ساتھ تفریح کرنا
-
کچھ احمقانہ کوشش کریں۔ ایک بار جب آپ کے شرکاء سموہن ہوجاتے ہیں ، تو آپ مزہ آنا شروع کرسکتے ہیں۔ آپ آسانی سے جان جائیں گے کہ آیا وہ آپ کی آواز ، آپ کی آنکھ سے رابطہ اور آپ کے مشوروں کا جواب دیتے ہیں۔ بہت سی ایسی تفریحی باتیں ہیں جو آپ ایک ہپنوٹائزڈ فرد کے ساتھ کرسکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ کے شرکاء واقعتا سموہن ہوجاتے ہیں (آپ کو معلوم ہوجائے گا کہ آیا وہ آپ کے آرڈر پر عملدرآمد کرنے میں کامیاب ہوجاتے ہیں) ، آپ ان کے ساتھ مختلف سرگرمیاں آزما سکتے ہیں۔ تخلیقی ہو! -
انہیں رقص کروائیں۔ سب سے لطف اندوز چیزوں میں سے ایک یہ ہے کہ اپنے شرکاء کو کچھ مضحکہ خیز رقص حرکتوں کو دہرانے کے لئے حوصلہ افزائی کریں۔ کچھ موسیقی لگائیں اور اپنے امیدواروں کو رقص کے لئے مدعو کریں۔ انہیں بتائیں کہ کوئی ان کو نہیں دیکھ رہا ہے یا یہ مقابلہ ہے۔ ان کو زیادہ رقص کرنے کی ترغیب دیں ، مثال کے طور پر اپنے ہاتھوں میں ٹائپ کرکے۔ یہ لمحہ بلا شبہ پریشان کن ہوگا۔- ایک بہت مشہور ٹکڑا کھیلنے کی کوشش کریں جس پر لوگ ناچنا پسند کریں۔ ایسا گانا منتخب کریں جو سب جانتے ہوں۔ اس طرح سے ، وہ زیادہ آرام دہ اور پر سکون ہوں گے۔
-
انہیں یقین دلائیں کہ وہ جانور ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ اپنے شرکاء کو چیٹ میں ترمیم کرنے پر راضی کرسکتے ہیں۔ اگر وہ اپنی جلد کو صاف کرنا ، گھاؤ لگانا اور چھلکنا شروع کردیں تو ، آپ کے شو میں شرکت کرنے والے آپ کے دوسرے دوست یقینا. ہنس پائیں گے۔- آپ کے امیدوار سموہن ہوجانے پر تجاویز دیتے رہیں۔ مثال کے طور پر ، کچھ اس طرح کہیں: "اب آپ ایک بلی ہو۔ کیا آپ پسند نہیں کریں گے سموہن میں تجویز کی طاقت بہت ضروری ہے۔
-
انہیں گانا بنائیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے شریک عام طور پر شرمندہ ہوں۔ اگر وہ گانا شروع کردیں تو اس سے اور بھی زیادہ تفریح ہوگی۔ قائل کرنے اور تجویز کرنے کی اپنی طاقت کا استعمال کریں۔ اس طرح کچھ کہنا: "کیا آپ کو یہ گانا پسند نہیں ہے جو ریڈیو پر چلتا ہے؟ میں شرط لگاتا ہوں کہ آپ اسے بہت اچھا گاتے ہیں۔ لطف اٹھائیں جب آپ کے شرکاء آپ کو مفت کنسرٹ پیش کرتے ہیں!
حصہ 4 اثرات کو سمجھنا
-
اپنے آپ کو تھوہائپنوسس سے آگاہ کریں۔ کسی کو ہپناٹائز کرنا بہت مزہ آسکتا ہے ، لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ کچھ مخصوص شرائط کے علاج کے ل this اس عمل سے فائدہ اٹھاسکتے ہیں۔ ہائپوٹینشن پر عمل کرنے کا طریقہ سیکھنا بہتر ہوگا۔ ایک بار جب آپ سموہن کی بنیادی باتوں میں مہارت حاصل کرلیں تو ، انھیں خود پر پرکھیں۔ یقینا ، آپ آنکھوں سے رابطے کو برقرار نہیں رکھ سکتے ، لیکن آپ کو حیرت ہوگی کہ تجویز کی طاقت آپ کو مثبت طور پر تبدیل کرنے میں کس طرح مدد کر سکتی ہے۔- فرض کریں کہ آپ اکروفوبیا میں مبتلا ہیں۔ اس معاملے میں ، آپ خود اعتمادی کو تقویت دینے کے ل self خود اعتمادی کا استعمال کرسکتے ہیں اور کم خوفزدہ ہوسکتے ہیں۔ ایک جملہ منتخب کریں جو آپ کو دہرانا پڑے گا۔ اگلی بار جب آپ اعلی پیمانے پر چڑھنا چاہتے ہیں تو ، خود کو آرام کی حالت میں رکھنے کی کوشش کریں۔ جب آپ چڑھیں گے تو آپ اپنے آپ کو محفوظ طریقے سے ہپنوائزائز کرسکیں گے۔
-
لوگوں کو نیند آنے کے لئے سموہن کی مشق کریں۔ جیسے جیسے آپ مزید جانیں گے ، آپ کو سمجھ آجائے گی کہ کیوں بہت سے لوگ اس مشق کو ایک طاقتور آلے کے طور پر دیکھتے ہیں۔ سموہن خاص طور پر نیند کے عارضے میں مبتلا لوگوں کی مدد کے لئے مفید ہے۔ ایک بار جب آپ بنیادی باتوں میں مہارت حاصل کرلیتے ہیں تو ، آپ اپنے دوست یا کنبہ کے رکن کی مدد کر سکتے ہیں جو ormar کی جدوجہد کر رہا ہے۔- اپنی آواز کو ریکارڈ کرنے کی کوشش کریں اور کسی کو سونے میں مدد کے لئے اس ریکارڈنگ کا استعمال کریں۔ تجویز کی طاقت کا استعمال کرتے ہوئے اور اپنی آواز کے لہجے کو صحیح طریقے سے ایڈجسٹ کرنے سے ، آپ اپنے شرکاء کو اچھی طرح سے سونے پر راضی کرسکیں گے۔
-
ایک hypnotherapist بن. ایک بار جب آپ نے یہ پتہ لگا لیا کہ لوگوں کو ہپناٹائز کرنا کس قدر دلچسپ ہے ، تو آپ کو کوئی شک نہیں ہوگا کہ اس مشق کے دیگر فوائد بھی ہیں۔ اگر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ آپ سموہن کے معاملے میں بہت اچھے ہیں تو ، آپ نیا کیریئر شروع کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں۔ ہائپنوتھیراپی سے ایک منافع بخش اور اطمینان بخش کیریئر مل سکتا ہے۔- ہائپنوتھیراپسٹس سے رابطہ کریں جو اپنے شہر میں مشق کرتے ہیں تاکہ اپنے پیشہ ورانہ اور تعلیمی پس منظر کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔