مواد
اس آرٹیکل کا شریک مصنف کرسٹیئن مکاؤ ، ڈی ڈی ایس ہے۔ ڈاکٹر مکاؤ ، لندن کے فیورو ڈینٹل کلینک میں ایک سرجن - اوڈونولوجسٹ ، پیریڈونٹسٹ ، اور بیوٹیشن ہیں۔ انہوں نے 2015 میں کیرول ڈیولا یونیورسٹی آف میڈیسن میں دانتوں کی سرجری میں ڈاکٹریٹ کی سند حاصل کی۔اس مضمون میں 14 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کے پاس دانتوں کا ابتدائی حصہ ہے تو گھبرائیں نہیں۔ جانئے کہ ڈینٹائن تک پہنچنے کے ل treat اس کا علاج ممکن ہے یا کم سے کم اس کو پھیلنے سے روکے۔ اس کا علاج کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ عمدہ حفظان صحت کو کچھ معمولی غذائی تبدیلیوں کے ساتھ جوڑا جائے۔ اپنے علاج کے ل to ایک گھریلو ساخت پر استعمال کرنے والے پیسٹ کو بھی استعمال کرنے کی کوشش کریں اور خاص طور پر ، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو گہا ہے تو ، صورتحال خراب ہونے سے پہلے کسی دانتوں کے ماہر کے قریب جانے کے بغیر قریب ہوجائیں۔
مراحل
حصہ 1 کا 3:
زبانی صحت اچھی ہے
- 3 اسے فرج میں رکھیں۔ آپ ٹوتھ پیسٹ کو زیادہ دیر فرج میں رکھ سکتے ہیں ، لیکن اسے استعمال کرنے سے پہلے 15 سے 20 منٹ لگیں گے تاکہ ناریل کا تیل تیز ہوکر کمرے کے درجہ حرارت پر واپس آجائے۔ بصورت دیگر ، یہ بہت ٹھوس ہوگا اور آپ اسے اس حالت میں استعمال نہیں کرسکیں گے۔ ایڈورٹائزنگ
مشورہ
- کھانے کے مابین بغیر شوگر کا گم۔ اس مسو کو چنے چبانے سے آپ کو زیادہ نجات ملے گی اور آپ دانتوں کی خرابی کا باعث بیکٹیریا سے نجات حاصل کریں گے جو آپ کھائے ہوئے کھانے میں ہوسکتے ہیں۔
- اپنے دانت صاف کرنے کے بعد ، ایک لمحے کا انتظار کریں۔ منہ کو دھلانے سے پہلے اپنے دانتوں پر تھوڑی دیر کے لئے ٹوتھ پیسٹ کو آرام کرنے دیں۔ دانتوں پر ایک خاص مدت کے لئے ٹوتھ پیسٹ رکھنے سے وہ ٹوتھ پیسٹ میں موجود معدنیات جذب کرسکیں گے۔
انتباہات
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو گہا ہے تو فورا immediately ہی دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملاقات میں تاخیر کے بغیر اس کے خراب ہونے یا انفیکشن ہونے سے بچنے کے لئے ملاقات کریں۔