مواد
یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔اس مضمون میں 7 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لیتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر آئٹم ہمارے اعلی معیار کے مطابق ہے۔
جب انفلوئنزا کا موسم ہوتا ہے تو ، اس بیماری کے خلاف بچاؤ کے اقدامات کرنا ضروری ہے جیسے بار بار ہاتھ دھونے یا ٹیکے لگوانا۔ اس کے علاوہ ، گھریلو علاج اپنانے سے آپ کو بہتر محسوس ہونے اور تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگرچہ سائنسی تحقیق نے ابھی تک دوائیاں پر مبنی ڈینانا کی صلاحیت کی تصدیق نہیں کی ہے ، لیکن یہ وٹامن سی کی اعلی مقدار سے آپ کے علامات کو دور کرنے اور فلو کی وجہ سے ہونے والی سوزش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
مراحل
حصہ 1 کا 3:
مشروب تیار کریں
- 3 نیند. جتنا ضروری ہو آرام کرو۔ نیند جسم کے تندرستی کو فروغ دیتی ہے اور آپ کو فلو کے علامات سے نجات دلانے میں مدد دیتی ہے ، اس سے قطع نظر کہ آپ نے کس قدر تناؤ کا شکار ہو۔ دوسرے لوگوں سے رابطہ نہ کریں تاکہ وہ آلودگی پھیلائیں اور اپنے ہاتھوں کو کثرت سے دھوئے۔ ایڈورٹائزنگ
مشورہ
- اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر کچھ دن بعد ، آپ کے علامات میں بہتری نہیں آتی ہے یا اگر وہ بدستور خراب ہوتے رہتے ہیں۔
- اگر آپ چاہیں تو ، آپ کو پینے سے پہلے دوائ کو گرم کر سکتے ہیں جس کے ل you آپ اسے گرم کرتے ہیں.
- اپنے ذائقہ کے مطابق ہدایت کو حسب ضرورت بنائیں۔ مثال کے طور پر ، اگر مصالحہ آپ کو بالکل بھی مناسب نہیں بناتا ہے تو ، رس کی مقدار میں اضافہ کرتے ہوئے اس مقدار کو کم کریں یا مرچ یا لہسن کو نسخے سے ختم کریں۔ در حقیقت ، جب آپ کو پہلے ہی زکام یا فلو ہے تو آپ کو پیٹ میں درد دینا بیکار ہے۔
- پہلے سے پائے ہوئے لہسن یا بوتل یا ڈبے میں لیموں کا رس خرید کر ہدایت کی تیاری کو تیز کریں۔ آخری چیز جو آپ کرنا چاہتے ہیں جب آپ کو بہت حد تک غلط محسوس ہوتا ہے وہ ہے لیموں کو نچوڑنا اور اسے چھیلنا!
انتباہات
اشتہار "https://fr.m..com/index.php؟title=lutter-contre-la-grippe-avec-du-jus-d٪27ananas&oldid=253804" سے حاصل ہوا