مواد
اس مضمون میں: خود مطالعہ برتاؤ بچوں کے لئے ایک ٹیسٹ کرو ایک بالغ ٹیسٹ 35 حوالہ جات
توجہ کا خسارہ ڈس آرڈر (ADD) ایک ذہنی عارضہ ہے جو روزمرہ کی زندگی میں حراستی کی دشواریوں کا سبب بنتا ہے۔ ADD ہائپریکٹیوٹی (ADHD) کے ساتھ یا اس کے بغیر توجہ کے خسارے کی خرابی کی ایک ذیلی قسم ہے۔ ADD کا پتہ لگانے کے لئے کوئی معیاری ٹیسٹ نہیں ہے ، لیکن ڈاکٹر یا نفسیاتی ماہر کی تقرری آپ کو تشخیص کے لئے ضروری ٹیسٹوں کا ایک سلسلہ مرتب کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ بالغ اور بچے دونوں متاثر ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ یا آپ کے بچے کی یہ حالت ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر یا ماہر نفسیات سے ملاقات کرنی چاہئے۔
مراحل
حصہ 1 خود سلوک کا مشاہدہ کریں
-
بچوں میں ADD کی عام علامات کو پہچاننا سیکھیں۔ اگرچہ پیشہ ورانہ تشخیص ضروری ہے ، آپ کو کسی پیشہ ور سے ملاقات سے قبل علامات کی پیش کش کا عمومی خیال ہوسکتا ہے۔ یہ آپ کو بتائے گا کہ کیا آپ کو اپنے بچے کو ماہر کے پاس لانے کی ضرورت ہے۔- ADD کی علامتوں کو تین اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے: توجہ ، تیز رفتار اور کمزوری۔
- توجہ کی علامات والے بچے آسانی سے دور ہوجاتے ہیں۔ وہ تفصیلات نہیں دیکھ سکتے ، چیزیں بھول جاتے ہیں اور ایک سرگرمی سے دوسری سرگرمی میں تیزی سے آگے بڑھ جاتے ہیں۔ انہیں نئے کاموں کو ختم کرنے میں دشواری ہوسکتی ہے اور انہیں توسیع کی مدت میں ایک کام پر توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ہوتی ہے جب تک کہ یہ کچھ تفریح نہ ہو۔ وہ اکثر اپنا ہوم ورک ختم نہیں کرسکتے اور چھوٹے چھوٹے سامان جیسے قلم اور بائنڈر سے محروم ہوجاتے ہیں۔ وہ دن میں خواب دیکھنے میں بھی مبتلا ہوتے ہیں ، ہدایات پر عمل کرنے میں انھیں تکلیف ہوتی ہے اور وہ سن نہیں سکتے ہیں۔
- ہائپرائیکیٹیٹی کی علامات ADD والے بچوں میں بھی ہوسکتی ہیں ، لیکن ADHD والے بچوں کی نسبت وہ کم سے کم اور کم واضح ہوسکتی ہیں۔ اگر بچہ تیز رفتار کی علامات ظاہر کرتا ہے تو ، وہ بیٹھتا ، کھڑا ہوتا ہے اور بیٹھتے ہوئے گھومتا پھرتا ، بہت باتیں کرتا ، خاموشی سے کھیلنے میں یا پریشانی کا شکار ہوتا دکھائی دیتا ہے۔
- نامردی کی علامات والے بچے انتہائی بے چین ہوتے ہیں۔ وہ نامناسب تبصرے کرسکتے ہیں ، انہیں اپنے جذبات کو سنجیدہ کرنے اور روکنے میں دشواری کا سامنا کرسکتے ہیں ، اور اس کے نتائج کو سمجھنے سے قاصر ہیں۔ وہ اپنی سرگرمیوں اور گفتگو کے دوران دوسروں کو بھی روک سکتے ہیں اور انہیں کلاس یا گھر میں انتظار کرنے میں دشواری ہوسکتی ہے۔
- ADD میں مبتلا بچوں میں ایک اور ذہنی خرابی ہوسکتی ہے جو ADD سے مشابہت رکھتی ہے یا اس کے ساتھ ہوتی ہے۔
-
بڑوں میں علامات کی شناخت کرنا سیکھیں۔ اگر آپ بالغ ہیں اور آپ کو اپنے روزمرہ کے کاموں میں پریشانی ہے تو ، آپ ADD کا شکار ہوسکتے ہیں۔ بہت سارے بالغوں کے پاس جو اسے ہوتا ہے اسے اس کا احساس تک نہیں ہوتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ آپ کا معاملہ ہے تو ، آپ کو پیشہ ورانہ تشخیص کی ضرورت ہے۔ تاہم ، آپ کو یہ جاننے کے ل the علامات کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے کہ آیا یہ جانچ کے قابل ہے یا نہیں۔- ADD والے بالغ افراد کو اپنی روزمرہ کی زندگی کو ترجیح دینے اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ وہ اکثر دیر سے ہوسکتے ہیں ، ورکنگ میٹنگز سے محروم رہتے ہیں ، اپنی سماجی ذمہ داریوں کو پورا کرنے میں دشواری کا سامنا کرسکتے ہیں اور ڈیڈ لائن کی کمی محسوس کرتے ہیں۔ ADD سے وابستہ لیمپولسویٹی بھی انتظار کرنے میں دشواری کا سبب بن سکتی ہے۔ جب وہ ٹریفک جام میں پھنس جاتے ہیں یا سپر مارکیٹ میں قطار میں کھڑے ہوتے ہیں تو اس حالت میں مبتلا بالغ افراد بہت مایوس یا بے چین محسوس کر سکتے ہیں۔
- اس کے علاوہ بھی دیگر علامات ہیں جیسے بےچینی ، موڈ میں تبدیلی ، تنظیم کی کمی ، عدم استحکام ، غیر مستحکم تعلقات اور تناؤ کو سنبھالنے میں دشواری۔ اگر آپ جوانی میں ADD رکھتے ہیں تو ، آپ بھی اس وقت ہوسکتے تھے جب آپ بچپن میں ہی سرکاری طور پر تشخیص کیے بغیر تھے۔ اگر آپ کو اپنے بچپن میں مذکورہ علامات میں سے کوئی درج ہونا یاد ہے تو ، یہ اس بات کی نشاندہی کرسکتا ہے کہ آپ کو بالغ طور پر اب یہ عارضہ ہے۔
- دratingرکھنے اور دباؤ کو سنبھالنے میں پریشانی کا سامنا کرنا معمول ہے۔ اس کی وجہ سے یہ جاننا مشکل ہے کہ کسی کے پاس ADD ہے یا نہیں۔ اگر آپ ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں جو پہلے بیان کی گئی ہیں تو ، آپ کو شاید ADD نہیں کرنا پڑے گا۔ تاہم ، اگر یہ علامات مستقل مسئلہ ہیں جو آپ کی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی کو متاثر کرتے ہیں تو ، کسی پیشہ ور سے رجوع کریں۔
- ADD کے ساتھ بہت سارے بالغوں میں کم از کم ایک اور ذہنی خرابی ہوتی ہے جیسے افسردگی یا اضطراب۔ اگر آپ کو ماضی میں کسی اور ذہنی عارضے کی تشخیص ہوئی ہے تو آپ کو ADD کا خطرہ زیادہ ہوگا۔ بالغ افراد جو اس میں مبتلا ہیں ان میں شراب یا منشیات کے استعمال کا زیادہ امکان ہے۔
-
خود تشخیصی ٹیسٹ پاس کریں۔ اگر آپ کے پاس اس مضمون میں بیان کردہ علامات میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں تو ، آن لائن جانے کے لئے ٹیسٹ موجود ہیں۔ تاہم ، آپ کو سنجیدہ سائٹیں ضرور ملنی چاہ.۔ یونیورسٹیاں اکثر اپنے نفسیاتی مدد مراکز کے ذریعہ اس قسم کے ٹیسٹ پیش کرتی ہیں۔ اچھی شہرت والی سائٹس تلاش کرنے کے لئے کچھ تحقیق کریں۔ اس طرح کے ٹیسٹ سے آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ کیا آپ اس پریشانی میں مبتلا ہیں یا نہیں۔ وہ آپ کو علامات کی شدت (یا نہیں) سے آگاہ کرنے میں مدد کرتے ہیں یہ جاننے کے لئے کہ کیا آپ کو پیشہ ورانہ ٹیسٹ لینے کی ضرورت ہے۔ -
مکمل طور پر خود تشخیص پر انحصار نہ کریں۔ زیادہ تر ٹیسٹ جو آپ آن لائن جا سکتے ہیں وہ تجویز کرے گا کہ آپ کسی ذہنی صحت کے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔ مسئلہ یہ ہے کہ ADD کی علامات اکثر دوسرے جسمانی یا ذہنی عوارض کی طرح ہوتی ہیں۔ صرف ایک قابل اور مصدقہ ماہر نفسیات یا ڈاکٹر ہی درست تشخیص کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ADD میں مبتلا ہیں تو اپنی تشخیص کرنے یا گھر میں ہی اپنا علاج کرنے کی کوشش نہ کریں۔
حصہ 2 بچوں کی جانچ
-
بچوں کے ماہر نفسیات یا ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔ اگر آپ اپنے بچے کی صحت سے پریشان ہیں تو ، آپ کسی بچے کے ماہر نفسیات سے ملاقات کر سکتے ہیں۔ صرف ایک تربیت یافتہ پیشہ ور افراد ہی اس عارضے کی تشخیص کرسکتا ہے۔- ملاقات پہلے سے تیار کریں۔ اسکول میں اپنے بچے کے علامات اور ممکنہ مشکلات کی ایک فہرست بنائیں۔ بچے کے بارے میں ذاتی معلومات اکٹھا کریں ، مثال کے طور پر حالیہ تبدیلیاں جو سلوک کو متاثر کرسکتی ہیں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ تمام دوائیں ، بشمول وٹامنز اور جڑی بوٹیوں کی اضافی چیزوں کو جانتے ہو ، جو آپ اپنے بچے کو دیتے ہیں۔ یہ مادہ اس کے طرز عمل کو متاثر کرسکتے ہیں اور ADD کی طرح علامات کی ظاہری شکل کا سبب بن سکتے ہیں۔
- اگر آپ کے بچے میں پہلے ہی ADD یا کسی اور ذہنی خرابی کی تشخیص ہوچکی ہے تو ، ڈاکٹروں کے دوسرے جائزے اپنے ساتھ لے جائیں۔ بعض اوقات اسکول جانچ اور تجویز کرسکتے ہیں کہ آپ کو ایک نفسیاتی ماہر دیکھیں۔
-
اپنے بچے کو ڈاکٹر کے پاس لے جائیں۔ ملاقات کے دن ، بچے کو ڈاکٹر کے دفتر لائیں۔ جو کچھ ہو رہا ہے اس کے بارے میں اپنے بچے کے ساتھ کھل کر بات کریں ، لیکن اسے مناسب طریقے سے موڑ دیں تاکہ وہ اپنے آپ کو انصاف سمجھے۔- اپنے آپ کو اس انداز میں بیان کرنا ضروری ہے جس سے بچ childہ کو انصاف کا احساس نہ ہو۔ آپ نہیں چاہتے کہ وہ اپنی ذہنی بیماری کی وجہ سے بدنامی کا شکار ہو۔ اس کو بتانے کے بجائے ، "ہم ڈاکٹر کو دیکھیں گے کہ وہ آپ کے ساتھ کیا غلطی کر سکے ،" اسے بتائیں ، "ہم ڈاکٹر کو دیکھیں گے کہ وہ یہ جاننے کے لئے کہ وہ کس طرح مدد کرسکتا ہے۔"
- ہم خرابی کی جانچ کرنے کے لئے معلومات اکٹھا کرکے شروع کرتے ہیں۔ ڈاکٹر یا ماہر نفسیات آپ کے بچے سے بہت سارے سوالات کریں گے۔ اگر وہ جواب دینے یا سمجھنے کے لئے کم عمر ہے تو ، آپ وقتا فوقتا اس کی مدد کرسکیں گے۔
- ڈاکٹر یا ماہر نفسیات آپ کو اپنے بچے کے طرز عمل کے بارے میں متعدد سوالنامے دے سکتے ہیں۔ انہیں کنبہ کے افراد ، اساتذہ اور بچوں سے بھرنا پڑے گا۔
- چونکہ ڈاکٹر کو ADD کی تشخیص کے لئے بہت سی معلومات کی ضرورت ہوتی ہے ، لہذا آپ کو شاید کئی بار اس سے مشورہ کرنا پڑے گا۔ وہ عام طور پر آپ سے ان تمام معلومات کے بارے میں مشورے کے لئے واپس آنے کو کہے گا جس نے آپ کو واپس لانے کے لئے کہا ہے۔
-
اپنے بچے کا طبی معائنہ کروائیں۔ ADD کی علامات بنیادی طبی حالت کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔ جسمانی صحت کی کسی بھی پریشانی کو ختم کرنے کے ل your ، آپ کے بچے کو لازمی طور پر امتحان پاس کرنا ہوگا۔ اس کی عمر اور طبی تاریخ پر منحصر ہے ، مزید معائنے اور خون کے ٹیسٹ ضروری ہوسکتے ہیں۔ اگر ہم پریشانی کا باعث بن سکتے ہیں تو ہم اپنی بینائی اور سماعت کا بھی جائزہ لیں گے۔ -
آپ کے نفسیاتی ماہر یا ڈاکٹر جو سوالات پوچھتے ہیں ان کا جواب دیں۔ وہ آپ کے چھوٹا بچہ کے طرز عمل کے بارے میں آپ سے بہت سارے سوالات پوچھ سکتا ہے۔ ہر ممکن حد تک جواب دینے کی کوشش کریں۔- وہ آپ کو دیگر ذہنی پریشانیوں جیسے اضطراب ، افسردگی یا طرز عمل کی دشواریوں کے بارے میں بھی پوچھے گا۔ یہ ٹی ڈی اے کی طرح یا اس کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے۔
- وہ آپ سے آپ کے بچے کے طرز عمل کے بارے میں بنیادی سوالات پوچھے گا۔ ڈاکٹر یہ جاننا چاہے گا کہ پریشان کن رویہ کب سے شروع ہوا ہے ، کتنا شدید ہے اور اگر یہ ہر وقت یا صرف کچھ خاص حالات میں ہوتا ہے۔
- وہ آپ سے سوالات بھی کرے گا کہ آپ کا بچہ کیا کھا رہا ہے ، پینا ہے ، اور سونے کے نمونے بھی کیا ہے۔ وہ جاننا چاہے گا کہ آیا وہ کافی سوتا ہے ، اگر وہ کیفین کھاتا ہے یا شوگروں سے بھرپور غذا کی پیروی کرتا ہے۔
- وہ آپ سے والدین کی حیثیت سے استعمال ہونے والے ضبطی طریقوں اور روزانہ کے معمولات کے بارے میں آپ سے پوچھے گا۔
- یاد رکھیں کہ صحیح تشخیص کے ل symptoms علامات چھ مہینوں تک مستقل رہنا چاہ.۔ علامات جو صرف ایک مختصر مدت میں ظاہر ہوتے ہیں وہ بہت سے دوسرے عوامل کا نتیجہ ہوسکتے ہیں ، مثال کے طور پر گھر میں یا معمول میں تبدیلیاں۔
-
اپنے آپ سے سوالات پوچھیں۔ آپ اپنے آپ سے سوالات کریں۔ والدین کی حیثیت سے خرابی کا نظم کرنا ADD ایک الجھن اور مشکل ہوسکتا ہے۔ تقرری سے پہلے ڈاکٹر سے پوچھنے کے لئے سوالات تیار کریں۔- آپ شاید اس سے یہ پوچھنا چاہیں گے کہ اگر آپ کے بچے کا ڈیڈی ہو گیا ہے تو آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے۔ والدین کی حیثیت سے دستیاب مختلف علاج اور وسائل کے بارے میں اس سے پوچھیں۔
- اگر آپ اپنے بچے کو دوائی دینے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، آپ کو مضر اثرات اور انتظامیہ کے بہترین طریقوں کے بارے میں پوچھنا نہیں بھولنا چاہئے۔
- بروشرز یا ویب سائٹیں طلب کریں جن سے آپ بیماری کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے ل consult مشورہ کرسکتے ہیں۔
-
متعدد ماہرین سے مشورہ کریں۔ ADD کی تشخیص ایک طویل عمل ہے۔ صورتحال کا بہتر اندازہ لگانے کے ل you ، آپ کو اپنے بچے کے معمول کے ڈاکٹر کے علاوہ متعدد ماہرین سے بھی مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔- آپ تشخیص کے ل clin طبی ماہر نفسیات ، سماجی کارکنوں ، اسکول کے ماہر نفسیات ، اساتذہ ، سیکھنے کے پیشہ ور افراد اور دوسرے ماہرین سے مشورہ کر سکتے ہیں۔ مختلف سیکھنے اور زبان کی خرابی میں ADD کی طرح علامات ہوسکتی ہیں ، جو علاج کو متاثر کرسکتی ہیں ، لہذا اساتذہ اور اسکول کا عملہ اس عارضے کی تشخیص اور علاج میں مدد کرسکتا ہے۔ والدین کی حیثیت سے ، آپ اپنے بچے کے طرز عمل ، عادات اور علامات کے بارے میں زیادہ سے زیادہ معلومات فراہم کرکے بھی اس عمل کو تیز کرسکتے ہیں۔
- تشخیص کے ساتھ متحرک رہیں۔ اگر آپ کے بچے میں ADD ہے تو ، مناسب علاج کا بہترین موقع ابتدائی تشخیص ہے۔ ٹیسٹ کے نتائج اور تشخیص کے لئے ڈاکٹروں اور ماہرین سے مشورہ کریں۔ جلد سے جلد اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ دوسرے ماہرین سے ملاقات کریں۔ اسکول کو کال کریں اور ڈائریکٹر سے بات کرنے کو کہیں۔ اس کے ساتھ اپنے کاروبار پر کھل کر گفتگو کریں۔ اسکولوں کو وہاں آپ کی مدد کرنی چاہئے۔
- تشخیص کے قیام کے دوران ، آپ کو کچھ ٹیسٹوں کے ل a بہت ساری معلومات جمع کرنا ہوں گی۔ آپ کے بچے کو ADD کا پتہ لگانے کے لئے یقینی طور پر معیاری اسکریننگ ٹیسٹ کروانا پڑے گا۔ وہ اپنے معاشرتی موافقت کی پیمائش کے لئے بنیادی Q.I. ٹیسٹ اور نفسیاتی ٹیسٹ بھی پاس کرسکتا ہے۔ خاندانی طبی تاریخ تشخیص کے لئے بھی ضروری ہے ، اسی طرح اساتذہ ، نرسوں اور دیگر دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ انٹرویو بھی۔ آپ ان کو جاننے میں ان کی مدد کرسکتے ہیں کہ انہیں کس معلومات کی ضرورت ہے۔ جب وہ اس کے بارے میں کہیں تو انھیں معلومات دینے کی پوری کوشش کریں۔
حصہ 3 ایک بالغ ٹیسٹ چل رہا ہے
-
کسی نفسیاتی ماہر یا ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے ADD کر لیا ہے تو ، کسی نفسیاتی ماہر یا ڈاکٹر سے ملیں۔ ذہنی صحت کا ایک قابل پیشہ ور امتحانات پاس کرکے مناسب تشخیص کر سکے گا۔- ملاقات سے پہلے اپنے علامات کی ایک فہرست بنائیں۔ آپ کو اپنی مشکلات کو کام میں ، گھر میں یا یونیورسٹی میں علامات کی وجہ سے شامل کرنا ہوگا۔
- ذاتی معلومات کی ایک فہرست بنائیں جو متعلق ہو۔ مثال کے طور پر ، آپ کی زندگی میں اہم تبدیلیاں جو ADD کی طرح علامات کی ظاہری شکل کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔
- آپ جو دوائی لے رہے ہیں ان کی ایک فہرست بنائیں۔ کچھ ادویات ADD کی طرح ضمنی اثرات پیدا کرسکتی ہیں۔
-
ڈاکٹر یا ماہر نفسیات کے سوالات کے جوابات دیں۔ مشاورت کے دوران ، ڈاکٹر شاید آپ کے طرز عمل اور آپ کے طرز زندگی کے بارے میں بہت سارے سوالات پوچھے گا۔ آپ کے جوابات یہ جاننے میں مدد کریں گے کہ آپ نے ADD کیا ہے یا نہیں۔- آپ سے حراستی کے دشواریوں کا آغاز کب سے ہوگا؟ وہ آپ سے یہ بھی پوچھے گا کہ آیا یہ پریشانیوں کا تسلسل جاری ہے یا اگر وہ وقتا فوقتا ظاہر ہوتے ہیں۔ وہ یہ بھی جاننا چاہے گا کہ ان پریشانیوں نے آپ کی صحت اور صحت کو کتنا متاثر کیا ہے۔
- وہ آپ سے ذاتی تاریخ بھی پوچھے گا۔ وہ آپ سے آپ کے بچپن اور تکلیف دہ تجربات کے بارے میں سوالات کرے گا۔ اس قسم کی چیزیں آپ کے طرز عمل کو متاثر کرسکتی ہیں اور تشخیص کی نوعیت کو تبدیل کرسکتی ہیں۔
- ڈاکٹر آپ سے بنیادی معلومات کے بارے میں بھی پوچھ سکتا ہے ، جیسے آپ کی غذا ، نیند کے نمونے ، تناؤ کی سطح اور کام کے بارے میں تفصیلات۔
-
یہ معلوم کرنے کے لئے کہ آپ کو ذہنی عارضے نہیں ہیں کہ جانچیں۔ دیگر نفسیاتی امراض جیسے اضطراب یا افسردگی ADD کی طرح علامات پیدا کرسکتے ہیں۔ ممکن ہے کہ آپ کا ڈاکٹر قطعی تشخیص کرنے سے پہلے ان حالات کے ل conditions آپ کو جانچنا چاہتا ہے۔ ضروری ٹیسٹ آپ کی طبی تاریخ پر منحصر ہوں گے۔ وہ آپ سے طبی پریشانیوں کو مسترد کرنے کے لئے بلڈ ٹیسٹ کروانے کے لئے بھی کہہ سکتا ہے۔- بڑوں میں اے ڈی ڈی کی تشخیص کرنے کے ل you ، آپ بچپن میں ہی یہ ڈس آرڈر بھی پیش کرنا لازمی تھا۔ اگر آپ کو بچپن کے دوران آپ کو کوئی علامت یاد آتی ہے ، جیسے اسکول میں مشکلات ، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
-
سوالات پوچھیں۔ اگر آپ کے پاس ADD ہے تو ، آپ کو شاید اس تشخیص کے بارے میں بہت سارے سوالات ہوں گے۔ ان سے علاج کے اختیارات ، ادویات ، ان دوائیوں کے مضر اثرات اور اس وسائل کے بارے میں مزید معلومات کے ل to جن وسائل سے آپ مشورہ کرسکتے ہیں ان کے بارے میں مزید جاننے کے لئے ان سے پوچھیں۔