مواد
اس مضمون کے شریک مصنف ، کرس ایم میٹسکو ، ایم ڈی ہیں۔ ڈاکٹر مٹسکو پنسلوانیا میں ریٹائرڈ معالج ہیں۔ انہوں نے 2007 میں ٹیمپل یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن سے پی ایچ ڈی کی سند حاصل کی۔اس مضمون میں 6 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحہ کے نیچے ہیں۔
اس کی متعدد وجوہات ہیں جن کی وجہ سے کسی کو کھانا چبانا مشکل ہوسکتا ہے۔ یہ دانتوں کی سرجری (جیسے انحراف یا دانت نکالنے) ، جبڑے یا چہرے کی ہڈیوں کے فریکچر کی وجہ سے ہوسکتا ہے جس کی وجہ سے جبڑا بند رہتا ہے یا دانتوں کے آلے کو فٹ کرنا پڑتا ہے۔ اس کے علاوہ ، سر اور گردن پر کئے جانے والے کینسر کے علاج اور جراحی کے طریقہ کار بھی آپ کو چنے چنے کی قابلیت میں مداخلت کرسکتے ہیں۔ اگرچہ صحت مند یا متوازن غذا برقرار رکھنے کے لئے چبانا ضروری نہیں ہے ، اس کی پیروی کرنا مشکل اور کم خوشگوار بنا سکتا ہے۔ تاہم ، کچھ تنظیم اور تیاری کے ساتھ ، آپ متناسب غذا کھاتے رہ سکتے ہیں۔
مراحل
طریقہ 1 میں سے 2:
محدود خوراک کے ل Prep تیار کریں
- 7 مائع کی شکل میں وٹامن سپلیمنٹس خریدیں۔ آپ کی نظر ثانی شدہ یا محدود خوراک کی لمبائی پر منحصر ہے ، آپ کو مائع کی شکل میں وٹامن ضمیمہ لینے پر غور کرنا چاہئے۔ جب آپ طویل مدتی غذا کی پیروی کرتے ہیں تو آپ کو اپنے غذائیت کے اہداف تک پہنچنے میں مدد ملے گی۔
- مزید مکمل پروڈکٹ حاصل کرنے کے ل many بہت سے وٹامنز اور بہت سارے معدنیات سے متعلق غذائی ضمیمہ تلاش کریں۔
- آپ اپنے کھانے اور مشروبات میں وٹامن شامل کرسکتے ہیں یا آپ ان کو الگ کرکے لے سکتے ہیں۔
- غذائی سپلیمنٹس لینا شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
مشورہ
- کسی بھی قسم کی غذا شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اپنی غذا پر لگنے والی تمام پابندیوں کے ل your اپنے ڈاکٹر کے بارے میں زیادہ سے زیادہ پوچھیں۔
- مائع غذا متوازن غذائی اجزاء کو روک سکتی ہے اگر ان کی مناسب منصوبہ بندی نہ کی جائے۔ یقینی بنائیں کہ آپ متناسب غذا کی پیروی کرتے ہیں اس لئے اپنے مینوز پر توجہ دینے کے لئے وقت نکالیں۔
- مختلف ترکیبیں آزمائیں یا مائع یا نرم غذا کے بارے میں انٹرنیٹ پر ترکیبیں اور نکات تلاش کریں۔
- آپ کو انٹرنیٹ پر چھلنی یا نرم کھانے کی مختلف ترکیبیں ملیں گی ، مثال کے طور پر اس سائٹ پر۔
انتباہات
- زیادہ دیر تک مائع غذا آپ کے لئے مناسب ، محفوظ یا صحتمند نہیں ہوسکتی ہے۔ ہمیشہ یہ جاننے کے ل your اپنے ڈاکٹر یا دانتوں کے ڈاکٹر سے رجوع کریں کہ آپ کب ٹھوس کھانوں میں واپس جا سکتے ہیں یا اگر آپ طویل مدتی تک اس غذا کی پیروی کرسکتے ہیں۔