مواد
اس مضمون کے شریک مصنف ، جونس ڈیمورو ، ایم ڈی ہیں۔ ڈاکٹر ڈیمورو نیویارک میں کالج کونسل کے ذریعہ لائسنس یافتہ ایک پیڈیاٹرک انتہائی نگہداشت کا سرجن ہے۔ انہوں نے 1996 میں اسٹونی بروک یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن سے پی ایچ ڈی کی سند حاصل کی۔اس مضمون میں 18 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
جب آپ کی پسلیاں ٹوٹ جائیں تو سونے میں تکلیف ہوسکتی ہے ، خاص کر اگر درد کی وجہ سے آپ اپنی معمول کی پوزیشن میں نہیں آسکتے ہیں۔ ٹوٹی ہوئی پسلیوں سے زیادہ آسانی سے سونے کے ل you ، آپ کو اپنی اپنی تکلیف کی کیفیت کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوگی اور آپ سونے سے پہلے درد کو کم کرنے کے طریقے تلاش کریں گے۔ آپ کو درد پر قابو پانے کے ل your اپنے ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل کرنا چاہئے اور جلد سے جلد اس سے رابطہ کریں اگر آپ کو پسلی کے درد کی وجہ سے نیند میں تکلیف ہو۔
مراحل
طریقہ 3 میں سے 1:
آرام سے رہیں
- 5 تمباکو نوشی بند کرو. تمباکو نوشی کو روکنے سے آپ کی بازیابی کو تیز کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو جان لیں کہ اب اس کا وقت رکنے کا ہے۔ آپ کو اپنے ڈاکٹر سے تمباکو نوشی سے متعلق خاتمے کے پروگراموں اور دوائیوں کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہوگی جو آپ کو سگریٹ نوشی کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ایڈورٹائزنگ
انتباہات
- جلد سے جلد اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کو پسلیوں کی وجہ سے ہونے والے درد کی وجہ سے سونے میں تکلیف ہو۔ صحت یاب ہونے کے ل you ، آپ کے لئے مناسب ہے کہ آپ آرام سے آرام کریں۔
"https://fr.m..com/index.php؟title=sleep-when-the-cured-customers&oldid=211747" سے حاصل کیا گیا