مواد
اس مضمون میں: ککڑی کو پانی بنانا مختلف حالتیں شامل کریں مضمون 6 کا حوالہ
باقاعدگی سے ہائیڈریشن صحت مند رہنے کا ایک اہم حصہ ہے ، لیکن بہت سارے لوگوں کو ہر دن کافی پانی پینا مشکل لگتا ہے۔ ککڑی کا پانی اس مسئلے کا ایک مزیدار حل ہے: اس میں پھلوں کے جوس ، سوڈاس اور دیگر مشروبات کی کیلوری کے بغیر ذائقہ مل جاتا ہے۔ ہائیڈریٹریٹ رہنے کے ل or یا اپنے مہمانوں کی خدمت کرنے اور ان کو متاثر کرنے کے ل always ہمیشہ کچھ مزیدار رکھنے کے ل home آپ گھر میں یہ کام کرسکتے ہیں.
مراحل
حصہ 1 ککڑی کا پانی بنانا
-
ککڑی تیار کریں۔ موجود گندگی یا بیکٹیریا کو دور کرنے کے لئے اسے دھوئے۔ اگر آپ چاہیں تو ، آپ اسے چھلکے یا چھری کا استعمال کرکے چھیل سکتے ہیں۔- چھوٹی سی پٹیوں کو چھلکا کرنا کچھ سجاوٹ بنانے کے لئے ایک جمالیاتی آپشن ہے۔
- کھیرا کا چھلکا ذائقہ کی بات ہے: کیا آپ کھیرے اور اس کی کھال کی کھال کو پسند کرتے ہیں یا اس کے بغیر؟
-
ککڑی کو ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ تیز چاقو کا استعمال کرتے ہوئے ککڑی کو نصف لمبائی میں کاٹ لیں۔ دونوں حصوں کو 5 سینٹی میٹر چوڑا ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔- اگر آپ چاہیں تو ککڑی سے بیجوں کو کٹنے سے پہلے ایک چمچ سے درمیانی حصے میں نکال کر نکال دیں۔ ککڑی کے بیج کھانے کے قابل ہیں ، لیکن کچھ لوگ ان کو مشروبات میں نہ ڈالنا ترجیح دیتے ہیں۔
- اگر آپ چاہیں تو ککڑی سے بیجوں کو کٹنے سے پہلے ایک چمچ سے درمیانی حصے میں نکال کر نکال دیں۔ ککڑی کے بیج کھانے کے قابل ہیں ، لیکن کچھ لوگ ان کو مشروبات میں نہ ڈالنا ترجیح دیتے ہیں۔
-
ککڑی کے ٹکڑے ایک گھڑے میں رکھیں۔ وہ تیر جائیں گے ، لہذا اگر آپ کو مضبوط مرکب چاہیں تو ککڑیوں پر برف کی ایک پرت ڈالیں تاکہ انہیں پانی کی سطح سے نیچے رکھیں۔- بہترین نتائج کے ل the ککڑی کو پینے سے کم از کم ایک گھنٹہ پہلے پانی میں بھگو دیں تاکہ اس کا ذائقہ پانی میں داخل ہوجائے۔
- ساری رات پانی بیٹھ کر رہنے دیں ، اس سے ذائقہ میں سخت مشروب پائے گا۔
- خدمت کرنے سے پہلے آہستہ سے ہلائیں۔
-
ایک گھڑے میں پانی ڈالو۔ پانی کی مقدار گھڑے کے سائز پر منحصر ہوگی ، لیکن درمیانے درجے کی ککڑی کے لئے تین چوتھائی پانی ایک اچھا تناسب ہے۔- ککڑی کا پانی تازہ ہونے پر سب سے بہتر ہے ، لہذا ایک گھڑا کا انتخاب کریں جو فرج میں آسانی سے فٹ ہوجائے۔
- اگر یہ ممکن نہیں ہے تو ، خدمت کرنے سے پہلے ٹھنڈا ہونے کے لئے گھڑے میں برف ڈالیں۔
-
گھڑا پھر بھریں۔ ککڑی کے پانی کے کئی بیچوں کے ل include آپ جو ککڑی یا دوسری تغیرات شامل ہیں اسے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ جب آپ اسے پیش کریں تو ککڑی کے ٹکڑوں کو گھڑے میں بس چھوڑیں ، پھر اسے دوبارہ بھریں۔- جب پانی ذائقہ ختم ہونے لگے تو ، ککڑی کے بقیہ ٹکڑے کو ضائع کریں یا کھائیں۔
- ککڑی کے پانی کا استعمال دو دن میں کریں کیونکہ اس مشروب میں حفاظتی سامان کی کمی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ کھیرے بھی گلتے ہیں۔
حصہ 2 مختلف حالتوں کو شامل کریں
-
پانی میں ٹکسال شامل کریں۔ کچھ پودینے کے پتے کللا کریں۔ انہیں چھوٹے ربن میں کاٹ دیں تاکہ ان کا ذائقہ مضبوط ہو اور پینے میں ٹکڑے چھوٹے ہوں۔- ٹکسال زیادہ تر سپر مارکیٹوں میں پایا جاتا ہے اور بہت سے باغات میں اس کی نشوونما کافی ہے۔
- ککڑی کے پانی میں ٹکسال شامل کرنے سے شوگر شامل کیے بغیر نرم ہوجائے گا۔
-
ھٹی پھلوں سے پانی ڈالیں۔ لیموں ، چونا اور نارنج سب کیلوری شامل کیے بغیر پانی میں طاقتور ذائقہ ڈالتے ہیں۔ اگر آپ فوری طور پر خدمت کرتے ہیں تو پھل کو آدھے حصے میں کاٹ لیں اور رس کو نچوڑ کر پہلے سے تیار ککڑی کے پانی میں ڈالیں۔ پھلوں کے ٹکڑوں کو ککڑیوں کے ساتھ چھوڑا جاسکتا ہے تاکہ وہ زیادہ لمبا ہوجائیں۔- پھل کللا کرنا یاد رکھیں ، خاص طور پر اگر آپ ٹکڑوں کو بڑھنے دیں۔
- آگاہ رہیں کہ ان پھلوں میں بیج شامل ہوسکتے ہیں جو مشروبات میں گر سکتے ہیں۔
- ھٹی پھل بھی وٹامن سی کا ایک اہم ذریعہ ہیں ھڈیوں اور پٹھوں کو مضبوط بنانا ضروری ہے۔
-
اسٹرابیری کے ٹکڑے ڈالیں۔ اسٹرابیری کے پتوں کو چاقو سے ہٹا دیں اور کسی قسم کی نجاست کو دور کرنے کے لئے کللا دیں۔ انھیں لمبائی کی طرف کاٹ دیں اور ککڑیوں کے ساتھ ان کو مزین کریں۔- اسٹرابیری پوٹاشیم کا ایک اہم ذریعہ ہیں۔ اس سے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- اگر وہ موسم میں ہوں تو اسٹرابیری میں مزید ذائقہ ہوگا۔ ان کے لئے دیکھو جو گہرا سرخ اور اب بھی ان کے پتے ہیں۔
-
آئسڈ لاناناس شامل کریں۔ انناس کے بڑے ٹکڑے آپ کے ککڑی کے پانی میں ہلکی تیزابیت ڈالیں گے۔ تازہ یا ڈبے میں بند لاناوں کو کاٹ کر فریزر میں ڈالیں۔- ککڑی کے پانی کے گھڑے میں آئس اناناس شامل کریں۔
-
فلیٹ پانی کی بجائے چمکنے والا پانی استعمال کریں۔ پہلے مرحلے میں آدھے گھڑے کو چمکتے ہوئے پانی سے بھریں اور زیادہ سے زیادہ ذائقہ اور بلبلوں کے ل. پیش کرنے سے قبل باقی تازہ پانی شامل کریں۔- چمکتا ہوا پانی یا دیگر چمکتا ہوا پانی تجارتی طور پر دستیاب مشروبات میں کیلوری یا چینی شامل کیے بغیر سوڈا پینے کا تاثر دے سکتا ہے۔
- اگر کیلوری ایک تشویش کا باعث ہے تو ، یہ یقینی بنانے کے لئے چمکتے ہوئے پانی کے لیبل کو چیک کرنا نہ بھولیں کہ آپ اتفاقی طور پر بلبلوں کے علاوہ کسی اور چیز کو شامل نہیں کرتے ہیں۔
- یاد رکھیں کہ چمکتا ہوا پانی طویل عرصے سے فلیٹ ہوجائے گا ، لہذا بہتر ہے کہ مخالف کے بجائے کھولنے سے پہلے اسے ٹھنڈا کردیں۔
-
آپ کی طرف!