مواد
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 43 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت کے ساتھ اس کی بہتری میں حصہ لیا۔
2 اپنے پیروں کو مناسب طریقے سے رکھیں۔ اپنے پچھلے پیر کو پونچھ کے اوپری حصے پر رکھیں ، جس طرح آپ پاپ کو پھینکنا چاہتے ہیں۔ آپ کے اگلے پیر کو بورڈ کے سامنے والے حصے پر رکھنا چاہئے ، سکرو کے قریب ، سامنے کی طرف۔ ویریل کک فلپ کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے ، بورڈ پر پاپ شاو یا کک فلپ کرنے کے ل comfortable آرام دہ اور پرسکون رہیں۔ ویرئل کک فلپ اسکیٹ بورڈنگ میں شروع کرنے والوں کے لئے موزوں نہیں ہے۔
- بورڈ کو تیزی سے موڑنے کے ل you ، آپ اپنے پیر کو تھوڑا سا آگے پیچھے منتقل کرسکتے ہیں۔
3 اپنے آپ کو گنا. اپنے گھٹنوں کو موڑیں اور اپنی کشش ثقل کے مرکز کو کم کرنے کے ل arms اپنے بازو نیچے رکھیں۔ اپنے کندھوں کو بورڈ کے ساتھ جڑا رکھیں تاکہ آپ اپنا قابو نہ کھویں۔ یاد رکھیں کہ آپ کو کافی حد تک اچھلنا ہوگا تاکہ آپ کے بورڈ پر وقت لگے کہ وہ خود کو چالو کرے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ اچھ kneے آرام کے ل to اپنے گھٹنوں کو موڑنا ضروری ہے۔
- اپنے گھٹنوں کو زیادہ سے زیادہ مت موڑیں ، یا آپ کو تختہ پر چڑھنے اور کودنے کے لئے اتنا وقت نہیں ملے گا۔
4 اپنے پچھلے پیر سے بورڈ اٹھائیں۔ جیسا کہ آپ اسے ہلاتے رہیں گے ، بورڈ کو اٹھانے کے لئے اپنے پچھلے پیر کا استعمال کریں ، اسے دم کے اوپر تک ہلانے کے ل a تھوڑا سا رگڑیں۔ اولی کی طرح دم نہ لگائیں یا بورڈ مختلف سمت میں جائے گا۔
5 اپنے اگلے پیر سے بورڈ کے پہلو پر ٹیپ کریں۔ اس سے بورڈ کا رخ موڑ سکے گا۔ یاد رکھیں کہ بورڈ کو آپ کے دائیں پیر سے اٹھانے کے قریب ہی ، آپ کو یہ کام بہت جلد کرنا چاہئے۔ آپ بہت زیادہ طاقت کے بغیر تھوڑی کک کی طرح کرسکتے ہیں۔ اپنے اگلے پیر سے بورڈ کو اسی طرح موڑنے کی کوشش کریں جیسے کک فلپ۔
6 بورڈ کے اوپر اونچی رہیں۔ اپنے بورڈ کو پھیرنے کا وقت دینے کے ل You آپ کو زیادہ سے زیادہ کودنا ہوگا۔ توازن برقرار رکھنے اور ہوا میں رہنے کے ل your اپنے بازوؤں کو اپنے جسم سے اٹھائیں۔ جب آپ ہوا میں ہوں تو ، بورڈ کے اوپری حصے پر ہی رہنا یقینی بنائیں۔
- اپنے ٹخنوں کو چیک کریں۔ اگر آپ کی اونچائی زیادہ نہیں ہے تو بورڈ آپ کے ٹخنوں کو گھیر سکتا ہے۔
7 بورڈ پر اترنا۔ اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ بورڈ کا رخ ختم نہیں ہوتا ہے اور اسے اپنے پیروں سے جوڑنے کی کوشش کرنے کے لئے پوری بلندی پر ہے۔ اپنے اگلے پیر کو بورڈ پر رکھیں جیسے آپ کسی پاپ کو پھینک دیتے ہو ، بورڈ پر رکھیں جب اس نے کتائی ختم کردی۔ دونوں پیروں کے ساتھ پیچ ، زمین کے پیچھے والے حصے پر پچھلے پیر کے بورڈ کے دم پر۔لینڈنگ کے جھٹکے کو جذب کرنے کے ل this اس لمحے اپنے گھٹنوں کو تھوڑا سا جھکائیں۔
- دونوں پیروں پر برابر اترنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ دم پر بہت زیادہ اترتے ہیں تو آپ پھسل سکتے ہیں۔
8 رول. بورڈ پر توازن برقرار رکھیں اور اپنے اعداد و شمار کے بعد ، آپ کے بازوؤں اور آپ کے کندھوں کو بورڈ کے ساتھ جوڑتے ہوئے رولنگ کرتے رہیں۔
9 ورزش کرتے رہیں۔ اگر آپ کو یہ اعداد و شمار کرنے میں تکلیف ہو رہی ہے تو ، آپ کو کک فلپس کرنے کی مشق کرنی ہوگی اور اس کو پاپ کریں ، پھر ان کو جوڑیں۔ آپ مختلف رفتار سے کوشش کر سکتے ہیں کہ کون سا صحیح ہے۔ اگر آپ وہاں جلدی نہ پہنچیں تو مایوس نہ ہوں۔ وقت اور استقامت کے ساتھ ، آپ وہاں پہنچ جائیں گے۔
- اگر آپ مختلف قسم کے کک فلپ سے پراعتماد محسوس کرتے ہیں تو ، بورڈ اس کو موڑنے پر 360 ° بورڈ کو گھوماتے ہوئے ، اس اعداد و شمار کے ساتھ ایک 360 پھینک سکتا ہے۔
مشورہ
- یہ اعداد و شمار تیزی سے سیکھا جاسکتا ہے اور کرنا آسان ہے ، لیکن ایسا ہے لگتا ہے پیچیدہ. یہ عام لوگوں سے اپیل کرتا ہے۔
- اگر آپ کئی دن کی تربیت کے بعد بھی یہ کام نہیں کرسکتے ہیں تو ، پاپ شاو-اسے سیکھنے کی کوشش کریں اور الگ الگ کک فلپ کریں۔
- آپ کو یہ نہیں جاننے کی ضرورت ہے کہ اس چال کو کرنے سے پہلے پاپ شاو-اسے اور لِک پلٹائیں۔
- بہت زیادہ نیچے نہ جائیں یا بہت زیادہ چھلانگ لگائیں۔
انتباہات
- جہاں تک پاپ شاور کی بات ہے ، اگر آپ ایک پیر کے ساتھ اتریں تو دوسرا آپ کے ٹرک کے نیچے پھسل سکتا ہے۔
- اپنی ٹخنوں پر دھیان دو۔ بورڈ موڑ سکتا ہے اور آپ کے ٹخنوں یا پنڈلیوں کو ٹکرا سکتا ہے۔
- اگر آپ دم پر بہت سخت اترتے ہیں تو ، یہ آپ کے چہرے کو اٹھا کر مار سکتا ہے ، لہذا لینڈنگ کے وقت محتاط رہیں۔