مواد
- مراحل
- طریقہ 1 اپنی جلد کی دیکھ بھال کریں
- طریقہ 2 نسخہ کے عنوانات کا اطلاق کریں
- طریقہ 3 قدرتی علاج کی کوشش کریں
- طریقہ 4 نسخہ زبانی دوائیں لیں
- طریقہ 5 لاکین کے خلاف دوسرے علاج کی کوشش کریں
جسمانی کمزوری ایک ایسا مسئلہ ہے جو شرمناک ، بے چینی اور اس کو ختم کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ یہ انہی ہارمونل دشواریوں ، بھرا ہوا سوراخوں اور بیکٹیریا سے پیدا ہوتا ہے جو چہرے پر ٹکے ہوئے ہوتے ہیں۔ بہت سے دواؤں ، کاسمیٹک اور جڑی بوٹیوں کے علاج ہیں جو آپ کو پہلے سے ہی تیار شدہ جسم میں مہاسوں کے مسئلے کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں۔ اپنے جسم پر کسی بھی طرح کے پمپس سے نجات پانے کے لئے مہاسوں کے بریک آؤٹ کا علاج کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
مراحل
طریقہ 1 اپنی جلد کی دیکھ بھال کریں
-
جلد کے لئے ایک نازک صاف کرنے والا استعمال کریں۔ مہاسوں کے بریک آؤٹ سے متاثرہ جسم کے دیگر حصوں میں عام طور پر تیز چہرے صاف کرنے والے کا استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اگر آپ کو معلوم ہے ، مثال کے طور پر ، کہ آپ کے پیچھے پتلون پڑنے کا رجحان ہے ، تو آپ مستقبل کی وباء کو روکنے کے لئے باقاعدگی سے اپنی پیٹھ پر چہرے کا کلینزر لگاسکتے ہیں۔- چہرے صاف کرنے والے گندگی ، پسینے ، جسم کے تیل اور ایسی کوئی بھی چیز کو ہٹاتے ہیں جو آپ کے سوراخوں کو روکتا ہے۔
- ایک ایسا نازک کلینزر منتخب کریں جو آپ کی جلد کو پریشان نہ کرے یا نقصان نہ دے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کی پیٹھ (مثال کے طور پر) آپ کے چہرے کی طرح حساس نہیں ہے ، تو یہ بہتر ہے کہ جارحانہ کلینزر کے ساتھ جلد کو گھمانے سے گریز کریں۔
- اپنے کلینزر کو روشن کریں ، پھر اسے اپنے جسم کے اس حصے پر لگائیں جس کی بازی سب سے زیادہ حساس ہے۔ بہتے ہوئے پانی سے کلینر کو اچھی طرح دھولیں ، بالکل اسی طرح جیسے آپ اپنے چہرے پر آتے ہو۔ شاور میں یہ صفائی کرنا بہتر ہے ، کیوں کہ اس کی کمر یا گردن کو سنک میں صاف کرنا زیادہ مشکل ہے۔
-
انسداد کاؤنٹر ٹاپیکل کریم یا لوشن کو آزمائیں۔ لاکنی کے علاج کے ل many بہت ساری موضوعاتی انسداد انسداد مصنوعات ہیں۔ یہ جاننا بہت مشکل ہے کہ کون سی مصنوعات سب سے زیادہ موثر ہیں ، لہذا آپ ان چیزوں کی بنیاد پر ان کا موازنہ کرسکتے ہیں تاکہ آپ کو اپنی ضرورت کا اندازہ لگ سکے۔ یہاں موجود کچھ اجزاء جو انسداد نسخے سے متعلق حالات میں پائے جاتے ہیں:- الفا-ہائیڈروکسی ایسڈ: وہ جسم کو مرجع سے بچنے ، جلد کی سوزش کو کم کرنے اور نئے خلیوں کی نشوونما کو متحرک کرنے کے لئے خلیوں سے مردہ جلد کو نکال دیتے ہیں
- بینزول پیرا آکسائیڈ: یہ آپ کی جلد پر موجود بیکٹیریا کو ہلاک کرتا ہے جس کی وجہ سے یہ مسدود ہوجاتا ہے ،
- ریٹینوائڈ لوشن / کریم: وہ مستقبل میں چھیدوں کو روکنے سے بچنے کے لئے چھیدوں کو غیر مقفل کرنا اور مردہ جلد سے خلیوں کو نکالنا ممکن بناتے ہیں ،
- سیلیسیلک ایسڈ: یہ چھیدوں کو بھری ہونے سے روکتا ہے
- گندھک: یہ جلد پر مردہ خلیوں اور جسمانی اضافی تیل کو دور کرتا ہے۔
-
چکر لگانے والے عوامل سے پرہیز کریں۔ کچھ پریشان کن مصنوعات آپ کے جسم پر لیس پھیلانے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں ، خاص طور پر اگر آپ پسینے کا رجحان رکھتے ہیں۔ سخت لباس جسم کے لئے سب سے اہم عوامل میں سے ایک ہے کیونکہ یہ جلد کے سوراخوں کے خلاف پسینہ اور جسمانی تیل پر پابندی عائد کرتا ہے۔- ڈھیلے کپڑے پہنیں اور تنگ پٹے جیسے کہ بیگ اور کھیلوں کے سامان سے پرہیز کریں۔ یہ آپ کی حساس جلد کے خلاف اضافی رگڑ کا سبب بن سکتے ہیں اور آپ کے سوراخوں میں زیادہ تیل اور گندگی پھنس سکتے ہیں۔
طریقہ 2 نسخہ کے عنوانات کا اطلاق کریں
-
حالات retinoids کے استعمال پر غور کریں۔ فارمیسیوں میں پائے جانے والے حد سے زیادہ کاؤنٹر ٹاپیکل مصنوعات کی طرح ، نسخے والے ریٹینوائڈز چھریوں کو روکنے سے روکنے سے مہاسوں کے بریک آؤٹ کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ریٹینوائڈز وٹامن اے سے اخذ ہوتے ہیں اور نسخہ کی مصنوعات کی متعدد شکلوں میں پائے جاتے ہیں ، جن میں ٹریٹینوئن (اویٹا) ، اپیلین (ڈیفیرن) اور تزاروٹین (تزوراک) شامل ہیں۔- آپ کی جلد پر حالاتی ریٹینوئڈ لگائیں۔ رات کو اس مصنوع کا اطلاق کریں اور اپنی جلد کو اس کی عادت ڈالنے کے لئے وقت دیں۔ بہترین نتائج کے ل you ، آپ علاج میں عادی ہوجاتے ہیں تو آپ ہفتے میں تین بار ریٹینوائڈز استعمال کرسکتے ہیں ، آہستہ آہستہ روزانہ کی درخواست میں جاتے ہیں۔
-
اپنے ڈاکٹر سے ڈپسن (ایکزون) تجویز کرنے کو کہیں۔ یہ ایک مخصوص جیل ہے جو اکثر لاکین کے علاج کے ل prescribed تجویز کیا جاتا ہے۔ یہ عام طور پر ایک حالات retinoid کے ساتھ مل کر لیا جاتا ہے جو اس کی تاثیر کو بہتر بناتا ہے۔- ڈیپسن کے سبب جلد پر جلن ، لالی اور سوکھ پیدا ہونے کا خدشہ ہے۔
-
اپنے ڈاکٹر سے حالات اینٹی بائیوٹکس تجویز کرنے کو کہیں۔ نسخہ اینٹی بائیوٹکس آپ کی جلد کی سطح پر موجود اضافی بیکٹیریا کو ختم کرسکتا ہے ، جو چھیدوں کو روک سکتے ہیں اور مہاسوں کے ٹوٹنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ موضوعی اینٹی بائیوٹکس جلد سے متاثرہ جلد کی لالی کو بھی کم کرسکتا ہے۔ بہت ساری حالات اینٹی بائیوٹکس اکثر بینزول پیرو آکسائڈ کے ساتھ ہوتے ہیں کیونکہ اس سے اینٹی بائیوٹک مزاحم بیکٹیریا کے ہونے کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔- کلینڈامائسن (بینزاکلن) اور اریتھومائکسین (بینزامائکن) حالات اینٹی بائیوٹکس ہیں جن کو اکثر بینزول پیرو آکسائیڈ مل جاتا ہے۔
طریقہ 3 قدرتی علاج کی کوشش کریں
-
باڈی واش کی تلاش کریں جس میں فروٹ ایسڈ ہوں۔ مہاسوں سے لڑنے کے ل fruit فروٹ ایسڈ کی تاثیر ثابت ہوتی ہے ، لہذا آپ اپنے جسم کے مںہاسی پر مشتمل مصنوعات کے ساتھ قابو پاسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ سائٹرک ایسڈ پر مشتمل کلینزر خرید سکتے ہیں ، ایسا مادہ جو کھٹی پھلوں سے آتا ہے۔ گلوکوونالیکٹون ، گلیکولک ایسڈ ، گلوکوونک ایسڈ ، مالیک ایسڈ اور ٹارٹرک ایسڈ بھی پھلوں کے تیزاب ہیں۔- دن میں دو بار سے زیادہ اپنی جلد نہ دھویں۔
- اگر آپ کو بالوں کے جھڑنے کا مسئلہ ہے تو ، ہر روز شیمپو۔
- آپ اپنی جلد کو ہلکے صابن سے بھی صاف کرسکتے ہیں ، جیسے ڈووا یا سیٹفیل۔
- نہانے یا نہانے سے اپنی جلد صاف کریں۔ جب بھی آپ پسینہ آتے ہو تو آپ کو اپنی جلد بھی دھونی چاہئے۔
- جلد ختم ہونے سے بچیں۔ اپنی جلد کو صاف کرنے کے لئے اپنی انگلیاں یا نرم واش کلاتھ استعمال کریں۔
- اس کے بعد خشک ہونے کے لئے اپنی جلد کو صاف ستھری تولیہ سے چھڑکیں۔
-
لامامیلیس کے ساتھ اپنی جلد کو مضبوط بنائیں۔ لامامیلیس میں کوئی فائدہ مند خصوصیات ہیں ، جو آپ کو مہاسے کے خلاف لڑنے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔ اسے جلد پر استعمال کرنے میں کوئی خطرہ نہیں ہے۔ آپ کے دھونے کے بعد ، اپنے مںہاسیوں پر گزرنے کی کوشش کریں کہ ایک کپاس کی جھاڑی لامامیلیس میں ڈوبی ہے۔ اس کے بعد ہلکی موئسچرائزر لگا کر علاج مکمل کریں۔ -
اپنی جلد کو نمی بخشنے کے ل la لولی ویرا کا استعمال کریں۔ لیلو ویرا جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے اور مہاسوں کے مخالف فوائد فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مثال کے طور پر ، صاف کرنے کے بعد آپ کی جلد کو نمی بخشنے کے ل daily روزانہ للو ویرا کا استعمال کریں۔ مثال کے طور پر ، آپ اپنے عام باڈی لوشن کو خالص ایلو ویرا جیل کی ایک پرت سے تبدیل کرسکتے ہیں۔ -
چائے کے درخت کو ضروری تیل جیل آزمائیں۔ کچھ لوگوں میں رکھے ہوئے چائے کے درخت کا تیل 5 فیصد مرکوز ہے۔ اس کے اثرات بینزائل پیرو آکسائیڈ کے ساتھ موازنہ کیے جاتے ہیں ، ایک ایسی دوا جو مہاسوں سے لڑنے کے لئے بہت سی جلد کی مصنوعات میں پائی جاتی ہے۔- آپ کو جیل کو روزانہ اپنی جلد پر لگانے کی ضرورت ہوگی۔ جیل لگانے سے پہلے آپ کی جلد صاف اور خشک ہونی چاہئے۔
- کسی بڑے حصے پر درخواست دینے سے پہلے جلد کے چھوٹے حصے پر مصنوع کی جانچ کریں۔ چائے کے درخت کا ضروری تیل کچھ لوگوں میں لالی اور جلن کا سبب بنتا ہے۔
-
ایسی لوشن کا استعمال کریں جس میں 2٪ گرین چائے کا عرق ہو۔ ایک لوشن جس میں گرین چائے کے نچوڑ کا 2٪ ہوتا ہے اسے ہلکے سے اعتدال پسند لیسریشن کو فارغ کرنا چاہئے۔ ایسی لوشن کی تلاش کریں جس میں 2٪ گرین ٹی کا عرق ہو اور اپنی جلد صاف کرنے کے بعد اسے روزانہ لگائیں۔- مسن لگانے سے پہلے اپنی جلد کے ایک چھوٹے سے حصے پر لوشن کی جانچ کریں۔
-
خمیر بیئر ضمیمہ لینے پر غور کریں۔ سی بی ایس سیریوسیسی 5926 کو تاخیر سے ، شراب بنانے والے کے خمیر کا ایک خاص تناؤ ، مہاسوں سے متعلق بریک آؤٹ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ اسے پاؤڈر ، فلیکس ، گولیاں یا مائع کے طور پر لے سکتے ہیں۔- اگر آپ فلیکڈ یا پاؤڈر خمیر استعمال کررہے ہیں تو ، آگاہ رہیں کہ عام خوراک ایک دن میں 2 کھانے کے چمچ ہے۔ گولیاں اور مائع شکل کے ل manufacturer کارخانہ دار کی ہدایات پر عمل کریں۔
-
دھوپ میں کچھ وقت گزاریں۔ سورج سے تھوڑا سا نمٹنے سے لڑنے میں مدد ملتی ہے ، لہذا آپ ہر دن دھوپ میں 10 سے 15 منٹ کے درمیان گزارنے کا ارادہ کرسکتے ہیں۔ تاہم ، محتاط رہیں کہ زیادہ سے زیادہ اپنے آپ کو بے نقاب نہ کریں یا اپنے مہاسوں سے لڑنے کے ل means اس کا استعمال کریں ، کیونکہ آپ کو اپنی جلد کو بہت زیادہ نقصان پہنچنے کا خطرہ ہے اور اس سے جلد کے کینسر کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔
طریقہ 4 نسخہ زبانی دوائیں لیں
-
زبانی طور پر اینٹی بائیوٹک کے بارے میں پوچھیں۔ اگرچہ حالات اینٹی بائیوٹکس ہلکے سے اعتدال پسند مہاسوں کے علاج میں موثر ہیں ، لیکن زبانی اینٹی بائیوٹکس اکثر پورے جسم میں مہاسوں کے بڑے بریک آؤٹ کو کنٹرول کرنے کے لئے تجویز کی جاتی ہیں۔ یہ مقررہ مدت کے لئے دیئے جاتے ہیں ، اس کے بعد آپ کو یہ دوا لینا بند کردیں۔- مائنوسائکلائن اور ڈوکی سائکلائن ، دو ٹیٹریسائکلائن اکثر زبانی اینٹی بائیوٹکس تجویز کی جاتی ہیں۔
-
اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ زبانی مانع حمل کر سکتے ہیں۔ زبانی مانع حمل کرنا عورت یا نوعمر کی زندگی سے لڑنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ خصوصی گولیاں ایسٹروجن کو پروجیسٹرون کے ساتھ جوڑتی ہیں اور بہت سی مختلف شکلوں میں آتی ہیں: آرتھو ٹرائی سائکلن ، ایسٹروسٹپ اور یز۔- سر درد ، متلی ، وزن میں اضافہ ، چھاتی کی کوملتا ، وقفے وقفے سے خون بہنا عام ضمنی اثرات ہیں اور خون کے جمنے زیادہ سنگین ضمنی اثرات ہیں۔
- اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا زبانی مانع حمل آپ کے ل. مناسب ہے۔
-
اینٹی انڈروجن ایجنٹ لینے کے امکان پر تبادلہ خیال کریں۔ ایک antiandrogenic ایجنٹ جیسے spironolactone (Aldacone) سیبیسیئس غدود کو androgenic ہارمونز سے متاثر ہونے سے روک سکتا ہے۔ یہ منشیات عام طور پر خواتین اور نوعمر لڑکیوں میں تجویز کی جاتی ہیں جن کے لئے زبانی مانع حمل مہاسوں کے خلاف موثر نہیں ہیں۔- چھاتی کی کوملتا عام طور پر رپورٹ ہونے والا ضمنی اثر ہے ، اسی طرح جسم میں تکلیف دہ ادوار اور پوٹاشیم برقرار رہنا ہے۔
-
لیزوتریٹینوئن لینے پر غور کریں۔ یہ ایک قوی زبانی دوائی ہے ، عام طور پر ان لوگوں کے لئے مخصوص ہوتی ہے جو مہاسوں کے خلاف دوسرے علاج کا جواب نہیں دیتے ہیں۔ اس کے مضر اثرات السیریٹو کولائٹس ہیں ، نیز حاملہ خواتین میں ذہنی دباؤ اور خود کشی اور پیدائشی نقائص کا زیادہ خطرہ ہے۔ لیزوٹریٹائنن لینے کے ل side ، آپ کو مستقل طور پر ڈاکٹر کی نگرانی کرنی ہوگی تاکہ مضر اثرات پریشان ہونے سے بچ جائیں۔- ہمیں لیزوٹریٹینوئن ایمنسٹییم ، کلاریوس اور سوٹریٹ کی شکل میں ملتا ہے۔
طریقہ 5 لاکین کے خلاف دوسرے علاج کی کوشش کریں
-
ہلکی تھراپی کا استعمال کریں۔ ہلکی تھراپی بہت ساری شکلوں میں آتی ہے کیونکہ مثالی طریقہ اور خوراک کی تلاش کے ل research ابھی بھی تحقیق جاری ہے۔ اس تھراپی میں لیسڈ بیکٹیریا کو مارنے کے لئے روشنی کی نمائش کا استعمال شامل ہے۔- استعمال شدہ لائٹ تھراپی کی قسم پر منحصر ہے ، آپ گھر میں یا ڈاکٹر کے دفتر میں مشق کرسکتے ہیں۔
- درد ، جلد کی لالی اور حساسیت میں اضافہ ممکنہ ضمنی اثرات ہیں۔
-
کیمیائی جھاڑی بنائیں۔ تھراپی کے اس طریقہ کار میں ، کیمیائی حل (جیسے سیلیلیک ایسڈ) کا استعمال جلد سے بچھائے ہوئے علاقے کے علاج کے لئے کیا جاتا ہے۔ کیمیائی چھلکا کچھ لوگوں میں بہت کارآمد ہوتا ہے ، لیکن اگر آپ زبانی retinoids لیتے ہیں تو اسے استعمال نہیں کرنا چاہئے ، کیونکہ اس امتزاج سے خاصی جلن کا خدشہ ہے۔- کیمیائی چھل theے سے جلد کی شدید لالی ، چھالے اور طویل مدت میں رنگین ہونے کے ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں۔
-
اپنے کامیڈونز کو ہٹا دیں۔ اگر حالات یا زبانی نگہداشت آپ پر کام نہیں کرتی ہے تو ، آپ کا ڈرمیٹولوجسٹ دستی طور پر آپ کی جلد سے وائٹ ہیڈز اور بلیک ہیڈز نکال سکتا ہے۔ یہ آپریشن ایک مستند ڈرمیٹولوجسٹ کے ذریعہ ، ایک کنٹرول ماحول میں اور مخصوص اوزار کے ذریعہ انجام دینا چاہئے ، کیونکہ اس سے مستقل داغ پڑنے کا خدشہ ہے۔ -
سٹیرایڈ انجیکشن کے استعمال پر غور کریں۔ مہاسوں کے کچھ دشواری ، جیسے نوڈولر اور سسٹک گھاووں ، کو سٹیرایڈ انجیکشن سے ٹھیک کیا جاسکتا ہے۔ آپ کا ڈرمیٹولوجسٹ اسٹیرائڈز کو براہ راست گھاو میں ٹیکے گا ، جو کامیڈونز نکالے بغیر جلد کو بہتر بنا سکتا ہے۔ تاہم ، ممکن ہے کہ اس علاج سے جلد سکڑ جائے ، رنگ ختم ہوجائے اور متاثرہ جگہ پر خون کی نالیوں کو نظر آئے۔