اب آپ کی آنکھوں کو تکلیف کیسے نہیں ہوگی

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 عام طور پر آنکھوں کے درد کا علاج کریں
• طریقہ 2 مسئلہ کا تعین کریں
• طریقہ 3 اسکرینوں کی وجہ سے آنکھوں کے درد سے نمٹنا
• طریقہ 4 آشوب چشم کا علاج کریں
• طریقہ 5 الرجی کی وجہ سے آنکھوں کی جلن کا علاج کریں

اس مضمون میں: عام طور پر آنکھوں کے درد کا علاج کریں مسئلہ کا تعین کریں اسکرینوں کی وجہ سے آنکھوں کے درد کا علاج کریں آشوب چشم کی علامت الرجیوں کی وجہ سے آنکھوں کی جلن کا سامنا کرنا پڑتا ہے 29 حوالہ جات

آنکھوں میں خارش ہونا پریشان کن اور پریشان کن ہوسکتا ہے۔ اس مسئلے کو عام طور پر آسان اور عام پروسیسنگ سے حل کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، یہ ہوسکتا ہے کہ یہ تکلیف کسی اور چیز (الرجی ، ایک انفیکشن یا آئسٹرین) کی وجہ سے ہوئی ہے ، اور اس سے زیادہ مخصوص علاج کی ضرورت ہے۔ اگر آپ اپنی آنکھوں کے درد کو پرسکون کرنے کے لئے کس طریقہ کار کو استعمال کرنے کے بارے میں یقین نہیں رکھتے ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر یا کسی آنکھوں کے ماہر کو دیکھیں ، بشمول امراض چشم کے ماہر یا آپٹومیٹرسٹ۔

مراحل

طریقہ 1 عام طور پر آنکھوں کے درد کا علاج کریں

1. 
   

   
   آنکھوں کے دھونے کے حل سے اپنی آنکھیں صاف کریں۔ اگر آپ نے پہلے ہی ایسا نہیں کیا ہے تو ، اپنی آنکھوں کو تجارتی آنکھوں کے قطروں یا پانی سے دھولیں اگر آپ کے پاس یہی ہے۔ اگر نقصان کسی آلودگی کی وجہ سے ہے ، جیسے گندگی ، تو آپ کو فارغ کرنے کے ل enough یہ کافی ہونا چاہئے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ پانی یا حل کا درجہ حرارت 16 سے 38 ڈگری سینٹی گریڈ کے درمیان ہے۔ اگر آپ پانی استعمال کرنا چاہتے ہیں تو بوتل بند پانی یا جراثیم سے پاک پانی کیلئے جائیں۔ نیز ، اپنی آنکھوں کو خارش ، آلودگیوں یا بیکٹیریا کے ساتھ رابطے میں آنے سے روکنے کے لئے اقدامات کرنا یقینی بنائیں ، کیونکہ اس سے وہ انفیکشن اور دیگر نقصانات کا شکار ہوجاتا ہے۔
   • اگر آپ کی آنکھیں کسی آلودگی والے کے ساتھ رابطے میں آگئیں ہیں اور آپ کو انھیں دھلانے کی ضرورت ہے تو ، زہر پر قابو پانے والے ایک سنٹر پر کال کریں (+33 1 40 05 48 48) اور جلنے کی صورت میں فوری طور پر کسی ماہر کی مدد لیں۔ کیمیائی یا دیگر متعدی اگر آپ کو آنکھیں کللا کرنا ہوں تو آپ کو بتایا جائے گا۔
   • آنکھیں دھونے کے لئے درج ذیل ہدایات کو نوٹ کریں۔
     • ہلکی سی پریشان کن کیمیکلز (شیمپو یا صابن) کے ل eyes آنکھیں 5 منٹ تک کللا کریں۔
     • اعتدال پسند یا شدید پریشان کن (مرچ ، مثال کے طور پر) کے لئے کم از کم 20 منٹ تک کللا کریں۔
     • تیز دخل پانے والے معدنیات سے متعلق مصنوعات جیسے تیزاب (مثال کے طور پر بیٹری ایسڈ) ، بیس منٹ تک آنکھ کللا کریں۔ پھر زہر کنٹرول سنٹر پر کال کریں اور ڈاکٹر سے ملیں۔
     • گھسنے والی مصنوعی مصنوعات ، خاص طور پر الکلیس (مثال کے طور پر ایک غیر پیداواری مصنوع یا بلیچ) کے لئے ، آنکھ کو ایک گھنٹے کے لئے کللا کریں۔ زہر کنٹرول مرکز پر کال کریں اور طبی امداد حاصل کریں۔

2. 
   

   
   
   
   کاؤنٹر سے زیادہ آنکھیں ڈالیں۔ ان مصنوعات کو آنکھوں کی لالی یا خارش ختم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ وہ آنسو کی پرت کو تبدیل کرکے آنکھوں میں سوھاپن کو بھی دور کرتے ہیں جو آنکھ کو نم رکھتا ہے اور آنکھوں کی پوری سطح پر یکساں طور پر آنسو پھیلا دیتا ہے۔ مصنوعی آنکھوں کے قطرے نسخے کے بغیر دستیاب ہیں اور اس میں کئی برانڈز ہیں۔ ایسی مصنوع کو ڈھونڈنے کے لئے جو آپ کی آنکھوں کے مطابق مناسب ہے ، آپ یا تو کئی مصنوعات آزما سکتے ہیں یا ڈاکٹر سے مشورہ کرسکتے ہیں۔ کبھی کبھی آپ کو کچھ برانڈز کو اکٹھا کرنا پڑسکتا ہے۔ دائمی خشک آنکھ کی صورت میں ، مصنوعی آنسو استعمال کرنا ضروری ہے ، چاہے آنکھ میں علامات نہ ہوں۔ ہر پروڈکٹ کے لئے استعمال کی شرائط خاص ہیں ، لہذا پیکیج لیفلیٹ پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔
   • مصنوعی آنسو صرف اضافی علاج کے طور پر استعمال ہوسکتے ہیں۔ وہ حقیقی آنسوؤں کی جگہ نہیں لے سکتے ہیں۔ یہ ان لوگوں کے لئے کارآمد ہیں جو آنکھوں میں خشک ہیں۔
   • حفاظتی فری آنکھوں کے قطرے پہلے ہی خشک آنکھوں میں حساسیت یا الرجی کا خطرہ کم کرتے ہیں۔ اس سے آنکھ کو زیادہ جلن ہونے سے بھی بچایا جاتا ہے۔
   • ضرورت سے زیادہ کاؤنٹر سے زیادہ قطرے دیئے جاسکتے ہیں ، لیکن عام طور پر یہ دن میں 4 سے 6 بار ہوتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   آنکھیں آرام کرو۔ یہ ضروری ہے کہ کسی بھی مضبوط روشنی کے ذریعہ سے گریز کرتے ہوئے آپ کی آنکھیں وقتا فوقتا آرام دیں۔ ایسا کرنے کے ل you ، آپ یا تو اپنی آنکھیں نقاب سے ڈھک سکتے ہیں ، جس طرح سے کچھ لوگ سونے کے ل use استعمال کرتے ہیں ، یا بغیر روشنی کے کمرے میں رہ سکتے ہیں۔ اندھیرے میں کچھ گھنٹے روشنی کے سامنے آنے کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کرنے کے لئے کافی ہوں گے۔
   • اگر ممکن ہو تو ، کم از کم ایک دن کے لئے ٹی وی نہ دیکھنے یا کمپیوٹر پر کام کرنے کی کوشش کریں۔ آنکھوں میں دباؤ مستقل طور پر ٹی وی دیکھنے یا کمپیوٹر پر مسلسل کام کرنے کی وجہ سے آنکھوں میں خارش یا سوکھی ہوسکتی ہے۔ آنکھوں کی تھکاوٹ عام طور پر کسی سکرین کے سامنے 3 سے 4 گھنٹوں کے بعد محسوس ہوتی ہے۔ اگر آپ کو مزید فعال نکات چاہتے ہیں تو دوسرا طریقہ پڑھیں۔

4. 
   

   
   گوج کے ٹکڑے کا استعمال کریں۔ گیلے دباؤ آپ کے درد کو جلدی جلدی فارغ کرسکتے ہیں کیونکہ وہ آپ کی آنکھوں میں خون کی نالیوں کو تنگ کرنے میں مدد دیتے ہیں جس کی وجہ سے وہ کم چڑچڑا لگتا ہے۔ آپ کی آنکھوں میں ختم ہونے والے اعصاب کی محرک کو کم کرکے وہ چوٹوں کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ آپ کو اپنی کمپریسس بنانے کا موقع ہے۔
   • ایک کپ میٹھا پانی اور صاف چمچ لیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جراثیم کو آپ کی آنکھوں میں داخل ہونے سے روکنے کے ل your آپ کے ہاتھ صاف ہونے والے آلات کی طرح ہی صاف ہیں۔ چمچ کو کپ میں ڈوبیں اور کچھ منٹ انتظار کریں۔ پھر اسے باہر نکال کر اپنی آنکھ پر رکھیں۔ دوسری آنکھ سے بھی ایسا ہی کریں۔ چمچ کی سفارش کی جاتی ہے کیونکہ یہ تولیہ یا چائے کے تولیہ سے زیادہ تازگی رکھتا ہے۔
   • تھیلے میں کچھ برف رکھیں یا صاف تولیہ میں کچھ بلاکس لپیٹیں۔ آہستہ سے پیڈ کو ایک آنکھ پر رکھیں اور اسے 5 منٹ کے لئے جگہ پر چھوڑ دیں۔ دوسری آنکھ سے بھی ایسا ہی کریں۔کبھی بھی آنکھوں پر براہ راست برف نہ لگائیں ، کیونکہ اس سے نہ صرف آپ کی آنکھوں کے چاروں طرف نازک جلد خراب ہوسکتی ہے بلکہ انہیں نقصان بھی ہوسکتا ہے۔ 5 سے 15 یا 20 منٹ تک سکیڑیں آنکھ پر رکھیں۔ زیادہ دباؤ نہ ڈالو۔

5. 
   

   
   تھوڑا سا کانٹیکٹ لینس بھول جائیں۔ اگر آپ انہیں پہنتے ہیں تو ، انہیں تھوڑی دیر کے لئے اپنے شیشوں کے لئے اتاریں۔ لینس کھجلی یا خشک ہوسکتے ہیں اگر وہ مناسب طریقے سے آپ کے کارنیا پر نہیں رکھے گئے ہیں یا مناسب طریقے سے چکنا نہیں ہیں۔
   • عینک ہٹانے کے بعد ، دیکھیں کہ اس میں کوئی دراڑ ہے یا گندگی ہے۔ اگر آپ کو کوئی پریشانی ہو تو دوسرا لے لو۔
   • اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو کانٹیکٹ لینس پہنتے ہیں تو ، جان لیں کہ ایسی قسم کے لینس ہیں جو بہتر ہیں اور یہ آنکھوں کو جلدی خشک ہونے سے روکتا ہے۔ اپنے معالج سے پوچھیں کہ آپ کو مزید وضاحتیں دیں اور آپ کو کچھ مثالیں دکھائیں۔

6. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ اگر درد اتنا سخت ہو کہ آپ کے لئے کچھ کرنا ناممکن ہے تو فوری طور پر معائنے کے لئے جائیں۔ تیز آنکھوں میں درد اس قسم کی چیز نہیں ہے جسے آپ ہلکے سے لیتے ہیں ، اور یہ کسی بڑی پریشانی کی علامت ہوسکتی ہے۔ محتاط رہنا اور ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔ تاہم ، اگر درد کئی دن یا ہفتوں تک رہتا ہے ، تو یہ آنکھ میں گندگی کے معاملے سے کہیں زیادہ سنگین ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی مدد کرسکتا ہے کہ وہ اس مسئلے کا تعین کرے اور مناسب علاج کے بارے میں آپ کو مشورے دے سکے۔
   • اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کی آنکھ کا گولا کھلا ہوا ہے یا آپ کو دیگر علامات جیسے الٹی ، متلی ، سر درد ، یا بصری پریشانی محسوس ہوتی ہے تو ، فوری طور پر ہنگامی کمرے میں جائیں۔

طریقہ 2 مسئلہ کا تعین کریں

1. 
   

   
   دیکھیں کہ کیا آپ آنکھوں کی تھکاوٹ کا شکار نہیں ہیں۔ ایک اسکرین کے سامنے ہر دن گذارنے والے وقت کے بارے میں سوچئے۔ آنکھوں میں دباؤ مستقل طور پر ٹی وی دیکھنے یا کمپیوٹر پر ہر وقت رہنے کی وجہ سے کھجلی اور خشک آنکھوں کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ تھکاوٹ عام طور پر اس حقیقت کی وجہ سے ہوتی ہے کہ آپ کم جھپکتے ہیں ، کسی ایسی اسکرین کو دیکھیں جو بہت قریب ہے (20 سینٹی میٹر سے بھی کم) یا یہ کہ جب آپ کو ضرورت ہو تب بھی آپ مقررہ عینک نہیں پہنتے ہیں۔ آنکھوں کی تھکاوٹ کا مسئلہ اسکرینوں (ٹیلیویژن ، کمپیوٹر اور حال ہی میں اسمارٹ فونز) کے پھیلاؤ کی وجہ سے تیزی سے محسوس ہوتا ہے۔
   • علامات میں آنکھوں میں دانہ ہونے کا احساس ، درد ، خارش اور خشک آنکھوں اور آنکھوں میں تھکاوٹ کا احساس شامل ہے۔
   • آنکھوں کی تھکاوٹ سے نمٹنے کے ل you ، آپ بچاؤ کے اقدامات کرسکتے ہیں اور علاج کی پیروی کرسکتے ہیں۔ علاج سے متعلق مزید معلومات کے لئے یہاں کلک کریں۔

2. 
   

   
   معلوم کریں کہ کیا آپ کو کوئی انفیکشن ہے۔ اس بات کا امکان ہے کہ آپ کی آنکھوں میں درد کسی انفیکشن کی وجہ سے ہو ، جس میں کانجکیوٹائٹس شامل ہیں ، جسے گلابی آنکھ بھی کہا جاتا ہے۔ اگر آپ کی آنکھ گلابی اور قدرے سیاہ ہوجاتی ہے تو ، امکان ہے کہ آپ کو آشوب چشم ہو۔ علامات میں آنکھوں کی تکمیل (آنکھیں پیپ یا آنسو میں اضافہ) ، روشنی میں درد اور بخار ذمہ دار ایجنٹ پر منحصر ہوتا ہے۔ آشوب چشم ایک عام ، اگرچہ تکلیف دہ ، حالت ہے جس کا علاج گھر پر یا اینٹی بائیوٹکس سے کیا جاسکتا ہے۔ یہ انفیکشن کی قسم کے ساتھ ساتھ اس کی شدت پر بھی منحصر ہے۔ مزید معلومات کے لئے یہاں کلک کریں۔
   • اسٹائی آپ کو ہوسکتا ہے ایک اور انفیکشن ہے۔ یہ پپوٹا انفٹیشن ہے جو آنکھوں کے میک اپ سے بیکٹیریم یا رابطہ لینس کے ذریعہ پپوٹا غدود کی رکاوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ علامات میں روشنی کے لئے انتہائی حساسیت ، ٹمٹماتے وقت درد اور آنکھوں کی سرخی شامل ہیں۔ رکاوٹ کو دور کرنے کے ل usually ، عام طور پر آنکھ پر گرم منٹ کو 20 منٹ لگانا کافی ہے ، اور یہ ، دن میں 4 سے 6 بار۔

3. 
   

   
   معلوم کریں کہ کیا آپ کو الرجی ہے۔ یہ ایک عام حالت ہے جو درد اور آنکھوں میں جلن کا سبب بن سکتی ہے۔ جب آپ کو الرجی ہوتی ہے تو ، آپ کا جسم خطرہ کے ل a ایک معمولی اور بے ضرر مادہ لے جاتا ہے اور ضرورت سے زیادہ مقدار میں ہسٹامائن پیدا کرکے رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ اس سے آپ کو خارش اور سوجن ہوسکتی ہے۔ آپ کی آنکھیں بھی پانی اور خارش ہوسکتی ہیں۔ اگر آپ ان علامات کو محسوس کرتے ہیں تو ، یہاں کلک کریں۔
   • کھجلی والی آنکھیں عام طور پر الرجی کی علامات نہیں ہوتی ہیں۔ اگر آپ کو اپنے جسم کے دوسرے حصوں ، ناک بہنا ، اور چھینک آ رہی ہے تو آپ کو الرجی ہونے کا امکان ہے۔
   • الرجی رکھنے والوں میں سے اکثریت نوٹ کرتی ہے کہ یہ علامات موسم خزاں میں یا حمل کے دوران زیادہ شدید ہوتے ہیں ، جب جرگن بہت موجود ہوتا ہے۔ دوسرے دیکھ سکتے ہیں کہ ان کی انفلیکسس جانوروں ، جیسے کتے یا بلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔

4. 
   

   
   ڈاکٹر سے تشخیص کی تصدیق کریں۔ واضح طور پر تشخیص کرنے اور اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کے ل your آپ کے آنکھ کے ڈاکٹر کے ل all آپ کے تمام درد سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔ اگر علامات زیادہ خراب ہوجاتے ہیں یا زیادہ پریشان ہوجاتے ہیں تو ، کسی اور سنگین پیچیدگیوں سے بچنے کے لئے فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

طریقہ 3 اسکرینوں کی وجہ سے آنکھوں کے درد سے نمٹنا

1. 
   

   
   ایک لمحے کے لئے اسکرینوں سے دور رہیں۔ کچھ دیر کے لئے ٹی وی دیکھنا یا کمپیوٹر پر کام کرنا چھوڑ دیں۔ ٹیلی ویژن کے متبادل کے طور پر ، اس کے بجائے کسی کتاب کا انتخاب کریں۔ اپنی آنکھوں کو اسکرین کے علاوہ کسی اور چیز پر توجہ دینے پر مجبور کریں۔ اگر کام کرنا ہے تو ، آپ کو کمپیوٹر پر ہونا چاہئے ، دن کے دوران بہت سارے وقفے لیں۔
   • 20-20-20 قاعدہ کو آزمائیں۔ ہر بیس منٹ پر ، اسکرین کو دیکھنا چھوڑ دیں اور تقریبا meters بیس سیکنڈ کے لئے چھ میٹر کے فاصلے پر کچھ اور ٹھیک کریں۔ اگر آپ کام کر رہے ہیں تو ، اس وقت کے دوران کچھ اور کرنے کے بارے میں سوچیں ، جیسے فائلیں فائل کرنا یا کال کرنا۔
   • اٹھو اور ہو سکے تو سواری کے لئے جائو۔ آپ کچھ منٹ کے لئے بھی پیٹھ جھک سکتے ہیں اور آنکھیں بند کرسکتے ہیں۔

2. 
   

   
   اپنی آنکھیں اور بھی جھپکائیں۔ اس تحریک سے آنسو پیدا ہوتے ہیں جو آپ کی آنکھیں ریہائڈریٹ اور تروتازہ کرتے ہیں۔ بہت سے لوگ کمپیوٹر کے سامنے رہتے ہوئے یہ کام کافی نہیں کرتے ہیں ، جس کی وجہ سے آنکھوں کی خشک ہوسکتی ہے۔ چونکہ بہت سے لوگ پی سی پر کام کرتے ہوئے پلکیں جھپکتے نہیں ہیں ، لہذا کمپیوٹر کے سامنے خشک آنکھ لمبے عرصے کا نتیجہ ہوسکتی ہے۔
   • آپ پلک جھپکنے کی تعداد پر دھیان دینے کی کوشش کریں اور بار بار یہ یقینی بنائیں۔

3. 
   

   
   اس کے برعکس اور چمک کو مدنظر رکھیں۔ اپنی اسکرین کی چمک کو کم کریں۔ زیادہ تر کمپیوٹرز کی پہلے سے طے شدہ چمک کی سطح اس سے کہیں زیادہ مضبوط ہوتی ہے ، جس سے غیر ضروری تکلیف ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کسی اندھیرے والی جگہ پر ہیں تو چمک کو کم کریں اور اگر آپ کسی ایسی جگہ پر ہیں جہاں بہت زیادہ روشنی ہے۔ روشنی کی شدت جو آپ کی آنکھوں کے ساتھ رابطے میں ہوگی معمول کی بات ہوگی۔ اپنی اسکرین کی چمک بھی دیکھیں۔ بہت زیادہ چکاچوند آنکھوں میں درد کا سبب بن سکتا ہے ، کیوں کہ جو کچھ لکھا ہوا ہے اسے دیکھنے کے لئے آپ کی آنکھوں کو زیادہ محنت کرنے کی ضرورت ہے۔ اسے چیک کرنے کے لئے ، اسکرین کو آف کریں۔ یہ آپ کو عکاس روشنی دیکھنے اور چمکنے کی حد کا اندازہ کرنے کی اجازت دے گا۔
   • جب ٹی وی دیکھ رہے ہو تو ، ایک یا دو لائٹوں والے کمرے کو روشن کرنا یقینی بنائیں۔ تاریک کمرے اور روشن ٹیلی ویژن کے درمیان بہت بڑا تضاد پیدا کرنے سے بہتر ہے۔
   • سونے سے پہلے اپنے کمپیوٹر پر کام کرنے سے یا فون کو دیکھنے سے گریز کریں۔ تاریک کمرے کے برعکس روشن اسکرین آپ کی آنکھوں کو تکلیف پہنچائے گی۔ اس کے نتیجے میں آپ کی آنکھیں خشک ہوجائیں گی اور آپ کو نیند آنے سے بچائے گی۔

4. 
   

   
   دستاویزات کے برعکس اور فونٹ کو ایڈجسٹ کریں۔ آپ یا تو فونٹ کا سائز تبدیل کرسکتے ہیں یا اپنی دستاویزات (زوم) کو اور آسانی سے پڑھنے کے لئے وسعت کرسکتے ہیں۔ بہت کم حروف کے ساتھ ، آپ کو اپنی آنکھوں پر دباؤ ڈالنا پڑے گا۔ فونٹ کا سائز مقرر کریں تاکہ آپ کو اپنی آنکھیں اسٹیشن کے قریب نہ لائیں۔
   • دستاویز کے برعکس پر بھی غور کریں اور ضروری ایڈجسٹمنٹ کریں۔ کسی دستاویز کو پڑھنے کے لئے بہترین برعکس سفید پس منظر میں سیاہ ہے۔ اگر آپ غیر معمولی برعکس دستاویزات کو پڑھتے تھے تو ، سفید فام سیاہ پر جانے کی کوشش کریں۔

5. 
   

   
   اسکرین کی پوزیشن کو مدنظر رکھیں۔ یقینی طور پر اسکرین سے دور بیٹھے رہیں۔ اپنے کمپیوٹر کو 51 اور 61 سینٹی میٹر اور اسکرین کے مرکز کے درمیان اپنی آنکھوں کے نیچے 10 اور 15 ڈگری کے درمیان رکھیں۔ سیدھے بیٹھیں اور دن کے وقت اس پوزیشن کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔
   • اگر آپ بائفکلز پہنتے ہیں تو ، آپ عینک کے نچلے حصے کو دیکھنے کے لئے اپنے سر کو جھکا سکتے ہیں۔ اس کو ٹھیک کرنے کے ل you ، آپ پی سی کے کام کے ل specifically خاص طور پر نئے شیشے خرید سکتے ہیں یا آپ اپنی سکرین کو نیچے کرسکتے ہیں تاکہ آپ کو اپنے سر کو پیچھے نہیں جھکانا پڑے۔

6. 
   

   
   مصنوعی آنسوؤں کا استعمال کریں۔ یہ ، جو آپ کو کسی بھی فارمیسی میں فروخت پر ملیں گے ، اسکرین کے سامنے زیادہ رہ کر آپ کی خشک آنکھ کا علاج کرسکتے ہیں۔ محافظوں کے بغیر قطرے تلاش کرنے کی کوشش کریں اور آپ انھیں جتنا چاہیں استعمال کرسکتے ہیں۔ اگر آپ پرزرویٹو پر مشتمل قطرے استعمال کرتے ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ دن میں 4 بار سے زیادہ استعمال نہ کریں۔ اگر آپ واقعی نہیں جانتے کہ کون سا اینٹی بائیوٹک آپ کے لئے صحیح ہے ، تو ڈاکٹر سے ملنے جائیں۔

7. 
   

   
   پی سی کے لئے شیشے خریدنے کے بارے میں سوچئے۔ شیشوں کی متعدد قسمیں ہیں ان لوگوں کی مدد کے لئے جنہیں اسکرین کے سامنے مستقل طور پر کام کرنا چاہئے تاکہ ان کی آنکھیں نہ تھکیں۔ ان میں سے زیادہ تر مصنوعات کی سکرین کا رنگ بدل جاتا ہے تاکہ یہ آنکھوں کے ل. زیادہ آرام دہ ہو۔ لینز پر زیادہ تر عینک لگانے کا مقصد پہننے والوں کو جسمانی اور غیر الیکٹرانک دستاویزات پڑھنے میں مدد فراہم کرنا ہے۔ آپ کے ل good بہتر ہوگا کہ آپ شیشے کو کمپیوٹر سے ڈھال لیں۔
   • یہ اقدام بہرحال آخری سہارا ہونا چاہئے۔ تھک جانے سے بچنے کا بہترین طریقہ اسکرینوں سے دور رہنا ہے۔ اگر آپ کو اس طرح کام کرنا چاہئے تو ، کمپیوٹر شیشے لینے پر غور کریں۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے عینک کے نسخے تازہ ترین اور درست ہیں۔ ایک غلط نسخہ آپ کی آنکھوں کے ل more زیادہ کام پیدا کرسکتا ہے اور اس وجہ سے ، آنکھوں میں تناؤ آنے کے زیادہ امکانات ہیں۔ اگر آپ کو دیکھنے میں تکلیف ہو تو ، آپ کے امراض چشم سے بات کریں۔

طریقہ 4 آشوب چشم کا علاج کریں

1. 
   

   
   آشوب چشم کی قسم اور شدت کا تعین کریں۔ اپنے علامات کی نشاندہی کرکے ، آپ بیماری کی شدت کا بہتر طور پر تعین کرسکتے ہیں۔ علامات میں آنکھ کی سوجن یا لالی ، آنکھ کی تکلیف ، آنکھوں کی آنکھیں ، روشنی کی حساسیت ، آنکھ میں ریت کے دانے ہونے کا احساس ، دھندلا پن آنکھوں میں خارش
   • وائرل آشوب چشم اسی قسم کے انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے (مثال کے طور پر فلو) اور بدقسمتی سے ، اس کا کوئی فوری علاج نہیں ہے۔ اس طرح کے آشوب چشم کے شکار افراد میں سے اکثر کو پہلے ہی فلو ہو جاتا تھا۔ اس طرح کی بیماری کا علاج کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ درد کو دور کرنے کے لئے عمومی علاج کیا جائے۔ اس طرح کی حالت عام طور پر کچھ دن بعد خود ہی ٹھیک ہوجاتی ہے ، لیکن یہ 2 ہفتوں تک بھی چل سکتی ہے۔
   • بیکٹیریل کونجیکٹیوائٹس عام طور پر ایک ہی جرثومہ کی وجہ سے ہوتا ہے جس کی وجہ سے اسٹریپ گلے ہوتا ہے اور گلابی آنکھ کی سب سے عام شکل ہے۔ یہ جراثیم جلد کی سطح پر رہتا ہے اور غیر سنجیدہ طریقوں کی وجہ سے بیماریوں کے لگنے کا سبب بنتا ہے جیسے ہاتھوں کی دھلائی ، کانٹیکٹ لینس کی ناقص صفائی اور آنکھ کو مسلسل خارش کرنا۔ اس طرح کے آشوب چشم کا آنکھ سے پیپ کے بہاؤ سے ظاہر ہوتا ہے اور اگر اینٹی بائیوٹک کے ساتھ بروقت علاج نہ کیا گیا تو بینائی کی کمی کا باعث بن سکتی ہے۔
   • دوسری چیزیں جو گلابی آنکھ کا سبب بن سکتی ہیں ان میں الرجی ، کیمیائی مادے کی نمائش ، آنکھ میں غیر ملکی جسم کی موجودگی اور جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (سوزاک اور چلیمیڈیا) شامل ہیں۔

2. 
   

   
   مناسب علاج پر عمل کریں۔ اگر آپ جلدی سے کانجکیوٹائٹس سے نجات حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، مضمون "جلدی سے آشوب چشم سے نجات پانا" پڑھیں۔ عام طور پر اس بیماری کا علاج ضروری ہے تاکہ اس کی وجہ سے تمام عناصر کو مٹا دیا جائے۔ آپ کے لئے بہترین علاج کا تعین کرنے کے ل The بہترین انتخاب یہ ہوگا کہ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
   • بیکٹیریل کونجیکٹیو اینٹی بائیوٹک کے ذریعہ آنکھوں کے قطروں کی شکل میں ٹھیک ہوسکتا ہے۔ یہ نسخے کے بغیر دستیاب نہیں ہیں اور اسے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کیا جانا چاہئے۔ دستیاب قطروں کی شکل میں اینٹی بائیوٹکس میں بکیٹریسین (اے کے ٹریسن) ، کلورامفینکول (کلوروپٹک) ، سیپروفلوکسین (سیلوکسن) وغیرہ شامل ہیں۔ اس بات کا یقین کرو کہ وقت کی مناسب مقدار میں ہمیشہ علاج کرو ، خواہ علامات 3 یا 5 دن بعد غائب ہوجائیں۔ اگر انفیکشن چلیمیڈیا کی وجہ سے ہوا ہے تو ، ڈاکٹر ایزیتھومائسن ، ایریتھومائسن یا ڈوکسائکلائن لکھ دے گا۔ اگر یہ سوزاک کی وجہ سے ہوتا ہے ، تو پھر سیفٹریکسون کا انٹرماسکلر انجیکشن ہوجائے گا اور آپ زبانی طور پر ایزیتھومائسن لیں گے۔
   • عام طور پر ایک وائرل آشوب چشم کچھ دن بعد غائب ہوجاتا ہے اور اینٹی بائیوٹکس یا کسی بھی دوسری دوا کا استعمال اکثر مفید نہیں ہوتا ہے۔
   • اینفی ہائی لیسس ادویات ، جیسے انسداد ہسٹامائنز (جیسے ڈیفن ہائیڈرمائن جو کاؤنٹر کے اوپر دستیاب ہیں) کے ساتھ الرجی سے متعلق آشوب چشم کا علاج کریں۔ نیز ، آنکھوں کے قطرے کی اکثریت ٹیٹراہائیڈروزولائن ہائڈروکلورائڈ نامی جزو پر مشتمل ہوتی ہے ، جو ویسونسٹریکٹر کے طور پر کام کرتی ہے اور اسی وجہ سے آنکھ کی خون کی رگوں کو سخت کرتی ہے اور ان کو کم نظر آتا ہے۔ اگر آپ متحرک عنصر سے رابطے سے پرہیز کرتے ہیں تو کچھ معاملات میں ، الرجک ردعمل ختم ہوسکتا ہے۔

3. 
   

   
   اپنی آنکھوں کو باقاعدگی سے صاف کریں۔ متاثرہ آنکھ کو باقاعدگی سے تازہ پانی سے دھولیں تاکہ انفیکشن کو خراب ہونے سے بچایا جاسکے۔ آپ گرم تولیہ کا استعمال آنکھ کے نقشوں کو آہستہ سے رگڑنے کے ل. استعمال کرسکتے ہیں۔

4. 
   

   
   آشوب چشم کو پھیلانے سے گریز کریں۔ آپ کو باقاعدگی سے اپنے ہاتھ دھونے اور اپنی آنکھوں کو چھونے سے روک کر بیماری کو پھیلانا چھوڑنا چاہئے۔ گلابی آنکھ ایک بہت متعدی بیماری کا انفیکشن ہے جسے سیدھے ہاتھ سے رابطے کے ذریعے منتقل کیا جاسکتا ہے۔ اپنے ہاتھ دھونے اور آنکھوں کو نہ چھونے سے ، آپ اس امکان کو کم کردیتے ہیں کہ آپ کے ساتھ رابطے میں آنے والے آلودہ ہوجائیں گے۔
   • نیز ، اپنے آس پاس کے لوگوں سے کہو کہ وہ آپ کے ساتھ رابطے کے بعد ان کی آنکھوں کو چھونے سے گریز کریں۔

5. 
   

   
   جاؤ اپنے ڈاکٹر سے ملنے۔ اگر آپ کے آشوب چشم خراب ہو جاتے ہیں یا آنکھ کو بہت تکلیف پہنچتی ہے تو فورا a ہی ڈاکٹر کو کال کریں۔ ڈاکٹر ، حالت کی قسم کی زیادہ واضح طور پر تشخیص کرنے کے علاوہ ، اینٹی بائیوٹکس اور ایک اور دوا تجویز کرے گا جو آپ کو انسداد پر نہیں مل سکتا ہے۔
   • اس بات کا یقین کر لیں کہ ڈاکٹر کی سفارشات پر احتیاط سے عمل کیا جائے کہ وہ کس طرح کا علاج کیا جاسکتا ہے اور اس کی خوراک سے متعلق۔ اس سے آپ علاج کے زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کریں گے اور گلابی آنکھ کا موثر علاج کریں گے۔

طریقہ 5 الرجی کی وجہ سے آنکھوں کی جلن کا علاج کریں

1. 
   

   
   الرجن کے ساتھ رابطے سے گریز کریں۔ اگر آپ کی آنکھوں میں درد الرجی کی وجہ سے ہے تو ، بہتر ہوگا کہ آپ الرجین کو نکالیں یا جہاں سے ہوں دور رہیں۔
   • اگر آپ کو اس الرجین کی نوعیت نہیں معلوم ہے تو ، ڈاکٹر سے ملنے جائیں۔ یہ آپ کی جلد کی جانچ کر سکے گا تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آپ کے جسم کو کون سے عنصر سے الرجی ہے۔
   • موسمی الرجی عام ہیں ، اور یہ حالت امپیز کے دوران مزید خراب ہوتی ہے جب متعدد پودوں کے کھلتے اور جرگ نکلتے ہیں۔ اپنے علاقے میں جرگ کی سطح کے ل online آن لائن تلاش کریں اور جب شرح زیادہ ہو تو زیادہ سے زیادہ گھر میں رہیں۔لان کاٹنے اور کسی بھی قسم کا کام کرنے سے گریز کریں جس سے زیادہ جرگ چرا ہو۔
   • بلیوں اور کتوں کی الرجی کی ایک اور عام قسم ہے۔ اس طرح کے جانوروں سے براہ راست رابطے ان لوگوں کو متاثر کرسکتے ہیں جو ان سے الرجک ہیں اور ابتدائی رابطے کے بعد یہ انھیں کئی دن تک متاثر کرتا رہتا ہے۔
   • کھانے کی الرجی کم عام ہیں ، لیکن وہ آنکھوں میں شدید خارش یا سوجن کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس طرح کی الرجی عام طور پر زیادہ شدید ہوتی ہے اور اس کے بعد بھی جلن ، کھجلی یا جلد کی کھال ہوتی ہے۔

2. 
   

   
   سوڈیم کلورائد کا ایک ہائپرٹونک حل استعمال کریں۔ اس سے آپ کو آنکھوں میں بلج اور درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہائپرٹونک سوڈیم کلورائد کاؤنٹر کے اوپر دستیاب ہوتا ہے اور یہ مرہم یا آنکھوں کے حل کی شکل میں آتا ہے۔ یہ چشموں کو صاف کرنے کا ایک اچھا متبادل ہے۔ اس قسم کی دوائی درد کو کم کرنے میں معاون ہے اور نمک کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے آنکھوں میں اضافی سیال بھی جذب کرسکتی ہے۔ مندرجہ ذیل مصنوعات کچھ اچھے اختیارات ہیں۔
   • نےتر حل مورو 128 5٪ : متاثرہ آنکھ پر ہر چار گھنٹے میں ایک یا دو قطرے ڈالیں۔ تاہم ، محتاط رہیں کہ اسے لگاتار 3 دن سے زیادہ استعمال نہ کریں۔
   • بام مورو 128 5٪ اس مصنوع کو استعمال کرنے کے ل the ، متاثرہ آنکھ کے نچلے پلکوں کو کم کریں اور پپوٹا کے اندر تھوڑی مقدار میں مرہم لگائیں۔ آپ یہ دن میں ایک بار کر سکتے ہیں ، یا ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق۔

3. 
   

   
   ایک چشم چکنا کرنے والا استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ مؤخر الذکر قرنیہ السروں کے لئے زیادہ استعمال ہوتا ہے جو اس حقیقت کی وجہ سے ہوتا ہے کہ آپ کے جسم میں آنسو نہیں پیدا ہو رہے ہیں۔ یہ چکنا کرنے والے آنکھ کو نم کرنے میں اور اسے بہتر تر بنانے میں مدد دیتے ہیں۔ ان میں سے زیادہ تر مصنوعات کاؤنٹر پر دستیاب ہیں اور آپ ڈراپ سے ویزن آنسو لانگ دیرپا ڈرائی آئی ریلیف ، ویزن آنسو ڈرائی آئی ریلیف ، آنسو پلس اور آنسو نٹوریل فورٹیئر سے منتخب کرسکتے ہیں۔
   • کسی بھی چکنا چکنا کرنے سے پہلے ، پیکیج پرچے میں دی گئی ہدایات پڑھیں۔ خوراک پر بالکل عمل کریں۔
   • اگر ممکن ہو تو ، حفاظتی سامان رکھنے والے چکنا کرنے والے مادے کے استعمال سے پرہیز کریں کیونکہ کچھ لوگ اس سے حساس ہیں اور استعمال کے بعد کھجلی ، جلنے یا لالی بڑھنے سے متاثر ہوتے ہیں۔

4. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے ملیں گے۔ ڈاکٹر الرجک رد عمل کی وجوہ کی شناخت کرنے کے قابل ہو جائے گا اور علامات کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے زیادہ طاقتور دوا تجویز کر سکے گا۔
   • اگر ڈاکٹر الرجی کی علامتوں پر نگاہ ڈالتا ہے تو ، وہ شاید آپ کو ایک ماہر کے پاس بھیجے گا جو اس طرح کی پریشانی سے نمٹتا ہے۔ الرجسٹ لوگوں کو الرجی کے ساتھ علاج کرنے میں مہارت حاصل کرتے ہیں۔