مواد
- مراحل
- طریقہ 1 بھاپ سے جلد کا علاج کریں
- طریقہ 2 چہرے کو اچھی طرح صاف کریں
- طریقہ 3 قدرتی علاج کی کوشش کریں
تیز اس وقت ہوتا ہے جب سوراخوں کو گندگی ، تیل اور دیگر ناپاک چیزوں سے بھرا جاتا ہے۔ اگرچہ چھیدوں کا سائز اور ظاہری شکل جینیات کے ذریعہ طے کی جاتی ہے اور اسے تبدیل نہیں کیا جاسکتا ہے ، لیکن آپ اپنی جلد کو اچھی طرح سے صاف کرنے اور بلیک ہیڈز کو دور کرنے کے لئے ایسے نکات استعمال کرسکتے ہیں جن سے چھیدوں کو زیادہ نظر آتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ نجاست اور گندگی کو نرم کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ اسے دھونے سے پہلے اپنے چہرے پر بھاپ لگاسکتے ہیں (تاہم نوٹ کریں کہ اگر آپ اس کو بار بار دہراتے ہیں تو یہ اشارہ جلد کو خشک کرسکتا ہے)۔ واقعی صاف جلد حاصل کرنے کے لئے آپ ماسک یا چھلکے بھی آزما سکتے ہیں۔
مراحل
طریقہ 1 بھاپ سے جلد کا علاج کریں
- اپنے پسندیدہ کلینزر سے اپنے چہرے کو دھوئے۔ اپنے بھاپ کے علاج سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے ل start ، اپنا چہرہ دھونے سے شروع کریں۔ اس سے بھاپ چھیدوں میں مزید گہرائی میں داخل ہوسکے گی ، جس سے اندر پھنسے ہوئے نجاستوں اور تیلوں کے انخلا کو فروغ ملے گا۔
- اگر آپ کی جلد خشک ہے یا روسسیہ کا خطرہ ہے تو ، بھاپ کے استعمال سے پرہیز کریں کیونکہ اس سے آپ کا چہرہ خشک ہوسکتا ہے اور لالی مزید خراب ہوسکتی ہے۔
-
ایک برتن پانی ابالیں۔ ایک بڑا برتن (جیسے پاستا یا سوپ کی ایک بڑی مقدار بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے) لے لو اور اسے 2/3 تک پانی سے بھریں۔ چولہے پر تیز گرمی پر برتن کو گرم کریں یہاں تک کہ پانی ابلنا شروع ہوجائے۔- برتن کو مکمل طور پر بھرنے سے گریز کریں ، کیونکہ یہ بہہ سکتا ہے اور آپ کو تھوڑا سا پانی پھیرے بغیر اسے منتقل کرنے میں پریشانی ہوگی۔
کونسل: پانی میں گلاب کی پنکھڑیوں یا لیوینڈر ، دونیوں یا eucalyptus کے پتےوں کو ان کی خوشبو اور detoxifying خصوصیات کے لئے پانی میں شامل کریں۔ اگر آپ چاہیں تو ، آپ ضروری تیل بھی استعمال کرسکتے ہیں۔
-
برتن کو گرمی سے بچنے والی چٹائی پر رکھیں۔ ایسی جگہ تلاش کریں جہاں آپ آرام سے بیٹھیں ، کھڑے ہوسکتے ہو یا گھٹنے ٹیک سکتے ہو۔ گرمی سے بچنے والی چٹائی یا جڑنے والا تولیہ برتن کے نیچے رکھیں تاکہ اس کی سطح کو جلانے سے بچایا جاسکے۔- مثال کے طور پر ، آپ برتن کو کرسی پر رکھ سکتے ہیں یا اسے باتھ روم کے کاؤنٹر پر رکھ سکتے ہیں اور اس کے ساتھ گھٹنے ٹیک سکتے ہیں۔
-
اپنے سر پر تولیہ رکھو۔ ایک چھوٹا موٹا تولیہ لے کر اپنے سر پر رکھیں ، لیکن اپنے چہرے کو ڈھانپیں۔ یہ بخار کو پھنسانے اور اسے اپنی جلد کے ساتھ رابطے میں رکھنے میں مدد کرتا ہے۔- ایک موٹا تولیہ باریک تولیے سے بہتر طور پر بھاپ رکھے گا ، لیکن آپ جو کچھ ہاتھ میں رکھتے ہو اسے استعمال کرسکتے ہیں۔
-
اپنے چہرے کو بھاپ سے بے نقاب کریں۔ اپنا چہرہ برتن پر لائیں تاکہ تولیہ اسے دونوں اطراف سے ڈھانپے۔ جلنے سے بچنے کے ل 40 40 سینٹی میٹر سے زیادہ قریب نہ جائیں۔ اپنے آپ کو تقریبا 50 50 یا 60 سینٹی میٹر ابلتا ہوا پانی رکھیں اور 5 منٹ سے 10 منٹ کے درمیان ہی رہنا چاہ if اگر گرمی زیادہ تکلیف نہ ہو۔- اگر آپ برتن سے 50 یا 60 سینٹی میٹر دور اپنے چہرے کے قریب پہنچتے ہی گرمی آپ کو پریشان کررہے ہیں تو ، تھوڑا سا پیچھے ہٹیں۔
- عام عقیدے کے برخلاف ، بھاپ سوراخوں کو نہیں توڑتی ہے۔ یہ جلد کے نیچے پٹھوں کو آرام دیتا ہے اور اندر پھنس گندگی کو صاف کرنا آسان بناتا ہے۔
-
اپنے چہرے کو دوبارہ دھوئے۔ بھاپ کا علاج جلد کی سطح پر گندگی اور تیل نکالتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ آپ کو پسینہ کرتا ہے ، جو جلد سے نجاست کو دور کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔ نجاستوں کو چھیدوں میں واپس آنے سے روکنے کے ل you're ، جب آپ کام کرلیں تو اپنے چہرے کو ہلکے کلینزر سے دھویں۔- ایک ہلکے ، غیر منحرف چہرے کا صاف ستھرا استعمال کریں۔
-
اپنے چہرے کو ہائیڈریٹ کریں۔ بھاپ (جلد سے گرمی خشک ہوسکتی ہے) کی وجہ سے جلد کی خشکی کا مقابلہ کرنے کے ل it ، یہ ضروری ہے کہ آپ دھونے کے بعد اپنے چہرے کو ہائیڈریٹ کریں۔ آپ کو کسی خاص موئسچرائزر کی ضرورت نہیں ہوگی کیونکہ چہرے کے لئے کوئی لائٹ پروڈکٹ کام کرے گی۔- جب تک کہ آپ کی جلد بہت خشک نہ ہو ، آپ ہر ہفتے اس علاج کو دہرا سکتے ہیں۔
طریقہ 2 چہرے کو اچھی طرح صاف کریں
-
چہرہ دھوئے۔ اگر آپ کو اپنے چہرے پر بہت سارے بلیک ہیڈز نظر آتے ہیں (جو اس وقت ہوتا ہے جب تیل اور گندگی چھریوں میں پھنس جاتی ہے) تو اپنی جلد کو صاف کرکے شروع کریں۔ اپنے چہروں پر ہونے والی نجاستوں سے نجات کے ل your اپنے چہرے کو اپنے معمول کے صاف ستھرا اور گیلے پانی سے دھوئے۔- دھونے کے بعد ، اپنی جلد کی پییچ کو متوازن کرنے کے لئے ٹانک لگائیں۔
- بہت زیادہ قدرتی تیل نکالنے سے بچنے کے ل your اپنے چہرے کو دوبارہ دھونے سے پرہیز کریں اور آپ کی جلد کو زیادہ خشک ہونے کا خطرہ ہے
-
اپنے چہرے کو پھوڑ دو. گندگی اور مردہ جلد کو دور کرنے کے ل you ، آپ کو ہفتے میں 2 سے 3 بار اپنا چہرہ نکالنا ہوگا۔ لیکسفولیشن میں چہرے کی سطح پر جمع ہونے والے پرانے جلد کے خلیوں ، تیل اور نجاست کو آہستہ سے رگڑنا شامل ہے۔ ایسا کرنے کے متعدد طریقے ہیں ، لیکن اگر آپ کی مہاسوں کی وجہ سے جلد ہو تو کسی کیمیائی ایکسفولینٹ کا استعمال کرنا بہتر ہے۔ جلد کی جلد کے خلیوں کو ختم کرنے اور جلن کے خطرہ کے بغیر چھیدوں کو صاف کرنے کے لئے یہ مصنوعات جسمانی اسکربوں سے کہیں زیادہ موثر ہیں۔- محتاط رہیں کہ آپ کی جلد کو خارش ہونے کے خدشہ پر بہت زیادہ رگڑ نہ لگائیں۔
- اگر آپ کی جلد حساس ہے تو ، آپ کو ہفتے میں ایک بار یا ہر 2 ہفتوں میں ایک بار زیادہ اخراج نہیں کرنا چاہئے۔
- اففولیٹنگ کے بعد ہمیشہ اپنی جلد کو نمیورائز کریں۔
کیا تم جانتے ہو؟ آپ گرین چائے ، شہد اور چینی یا ناریل کا تیل ، چینی اور لیموں جیسے اجزاء سے اپنے چہرے کی سکرب تیار کرسکتے ہیں۔
-
چہرے کا ماسک استعمال کریں جلد سے نجاست چوسنا۔ زیادہ تر ماسک کو خشک کرکے جلد کو مضبوط کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے ، جو بھری چھریوں سے نجاست کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک ماسک تلاش کرنے کے لئے ایک سپر مارکیٹ یا خوبصورتی کی دکان پر جائیں جو آپ کی جلد کی قسم کے مطابق ہے۔ پھر اس کا اطلاق کریں اور اس وقت تک کام کرنے دیں جب تک کہ پیکیج پر دی گئی ہدایات تجویز کریں۔ ایک بار وقت گزر جانے کے بعد ، آپ کو ماسک کو صرف "چھیلنا" یا کللا کرنا پڑے گا۔ اگر آپ نے شیٹ ماسک کا استعمال کیا ہے تو ، اسے ہٹانے کے لئے اس پر سیدھے پر دبائیں۔- مٹی کے ماسک خاص طور پر پرورش پذیر ہوتے ہیں اور جو چالو کاربن پر مبنی ہوتے ہیں وہ جلد کو سم ربائی کے ل perfect بہترین ہیں۔
- اگر آپ چاہتے ہیں تو ، آپ گھر میں ہی اپنا چہرہ ماسک تیار کرسکتے ہیں!
-
کیمیائی چھلکا آزمائیں۔ کیمیکل کا چھلکا جلد کی سطحی پرت کو ہٹا دیتا ہے اور چہرے کے بیرونی حصے پر موجود تیل ، گندگی اور خلیوں کو تحلیل کرنے کے لئے طاقتور کیمیکل استعمال کرتا ہے۔ یہ جلد کو کھولتا ہے اور اسے ایک چھوٹی سی شکل دیتا ہے۔ اگر آپ کے پاس پہلے کبھی کیمیائی چھلکا نہیں پڑا ہے تو ، آپ کو پہلے سیشن کے لئے ڈرمیٹولوجسٹ یا بیوٹیشن سے ملنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ تاہم ، آپ گھر میں استعمال کرنے کے لئے کیمیائی چھلکے پیڈ خرید سکتے ہیں۔- اگر آپ گھر میں استعمال کرنے کے لئے کیمیائی چھلکے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، ہدایات پر احتیاط سے عمل کرنا یقینی بنائیں۔ بصورت دیگر ، آپ اپنی جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور لالی یا جلن کا سبب بن سکتے ہیں۔
- چاہے آپ خود چھلکنے کا کام کرتے ہو یا کسی پیشہ ور سے ملنے کا انتخاب کرتے ہو ، اس کے اچھ chanceے امکان موجود ہیں کہ اگلے دنوں (1 یا 2 دن) آپ کی جلد نازک اور حساس ہوجائے۔
-
ڈرمیٹولوجسٹ سے ملیں گے۔ بھری چھریوں کا علاج کرنے میں دشواری کی صورت میں ، نکالنے کے لئے ڈرمیٹولوجسٹ کے پاس جائیں۔ ڈرمیٹولوجسٹ آپ کے چھیدوں سے گندگی کو جلدی اور درست طریقے سے دور کرنے کے لئے ایک ٹول کا استعمال کرے گا۔ اگر آپ مستقل طور پر بلیک ہیڈس یا جلدی کا شکار ہیں تو ، وہ جلد کی دیکھ بھال کے لئے ایک ذاتی نوعیت کا معمول بھی تجویز کرسکتا ہے۔- بلیک ہیڈز کے خلاف ، آپ کا ڈرمیٹولوجسٹ دوسری خدمات پیش کرسکتا ہے جیسے مائکروپنکچر جس میں آپ کی جلد میں مائکروپنکچر ڈالنا یا مائکروڈرمابریشن شامل ہوتا ہے جس کے دوران وہ جلد کی سطحی پرت کو نکالنے کے لئے ایک چھوٹا سا آلہ استعمال کرتا ہے۔
- تکلیف دہ جلن اور یہاں تک کہ انفیکشن سے بچنے کے ل the ، خود نکالنے سے پرہیز کریں۔
-
تاکناؤں کی بندش کی امکانی وجوہات کے بارے میں جانیں۔ زیادہ سے زیادہ پسینہ آنا ، ہارمونز یا دوائیوں کی وجہ سے پورگ کلگنگ ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کے حل ڈھونڈنے کے لئے معمول سے کہیں زیادہ دلال یا اس سے زیادہ بھری چھیدیں ہیں تو ماہر امراض کے ماہر کے پاس جائیں۔ یہ ممکن ہے کہ وہ مہاسوں کے خلاف علاج ، صفائی کے معمول میں تبدیلی یا بھری ہوئی سوراخوں کی تعداد کو کم کرنے کے ل a خصوصی علاج کی سفارش کرے۔- مثال کے طور پر ، اگر آپ کے سوراخ زیادہ پسینے سے بھری ہوئی ہیں تو ، آپ کا ڈرمیٹولوجسٹ آپ کے چہرے کو زیادہ بار دھونے کی سفارش کرسکتا ہے۔
- اگر آپ کے سوراخ عمر بڑھنے اور کھسکتی ہوئی جلد کی وجہ سے بھری ہوئی ہیں تو ، اس کو مضبوط رکھنے کے ل a یہ کسی علاج کی سفارش کرے گا۔
طریقہ 3 قدرتی علاج کی کوشش کریں
-
کچھ اجمود کو ابالیں۔ اپنی جلد سے نجاست کو دور کرنے کے لئے ، پانی کے ایک برتن میں مٹھی بھر اجموالی رکھیں جو آپ ابلیں گے۔ ایک بار جب پانی زور سے ابلنا شروع ہوجائے تو آنچ بند کردیں اور اس مکسچر کو ٹھنڈا ہونے دیں۔ جب پانی اب بھی گرم ہے لیکن ٹھنڈا ہونے کے لئے ٹھنڈا ہے تو ، برتن میں واش کلاتھ ڈبو دیں ، اسے مروڑ کر اپنے چہرے پر 10 سے 15 منٹ لگائیں۔- اجمودا ایک ماہر ہے ، جس کا مطلب ہے کہ یہ جلد کو صاف اور سخت کرتا ہے۔ اجمودا کے عرقوں کا استعمال کچھ کاسمیٹک مصنوعات میں بھی کیا جاتا ہے۔
- اگر آپ پسند کریں تو آپ تیمیم بھی استعمال کرسکتے ہیں۔
- آپ ہر 2 دن بعد اس علاج کو دہرا سکتے ہیں۔
-
بیکنگ سوڈا کا پیسٹ تیار کریں۔ ایک چھوٹے پیالے میں ، 2 چمچوں (12 جی) بیکنگ سوڈا اور 1 چائے کا چمچ (5 ملی) پانی مکس کریں یہاں تک کہ ایک پیسٹ مل جائے۔ اس پیسٹ کو اپنے چہرے پر لگائیں اور دھلائی سے پہلے 5 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔ جیسے ہی یہ سوکھ جاتا ہے ، بیکنگ سوڈا آپ کی جلد میں موجود نجاستوں کو نکالے گا۔- آپ ہفتے میں ایک بار یہ طریقہ استعمال کرسکتے ہیں۔
-
لیموں کو اپنے چہرے کے خلاف رگڑیں۔ ایک لیموں کو 2 میں کاٹ لیں اور کٹے ہوئے چہرے کو اپنی جلد کے خلاف رگڑیں جہاں آپ نے چھید اور بلیک ہیڈس بند کردیئے ہیں۔ ٹھنڈے پانی سے اپنے چہرے کو کللا کرنے سے پہلے لیموں کا رس 5 منٹ تک کام کرنے دیں۔- لیموں کی کمی گندگی ، نجاستوں اور جلد کے پرانے خلیوں کو نرم کرنے میں معاون ہے۔ تاہم ، اگر آپ اسے 5 منٹ سے زیادہ وقت تک رکھتے ہیں تو یہ پریشان کن ہوسکتی ہے۔
- اگر آپ کو 5 منٹ گزرنے سے پہلے تکلیف محسوس ہوتی ہے تو ، اپنی جلد کو ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔
-
ٹانک کے بطور گلاب پانی استعمال کریں۔ اس میں نمی کے لئے روئی کے پانی کو کافی گلاب کا پانی لگائیں اور پھر روئی کو اپنے چہرے کے خلاف رگڑیں۔ گلاب کا پانی بغیر جلن کے جلد کو آہستہ سے ٹن کرتا ہے۔ اس میں سوزش کی خصوصیات ہیں اور یہاں تک کہ عمدہ لکیروں اور جھرریوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔- آپ گلاب واٹر ٹونر خرید سکتے ہیں یا اپنا گلاب پانی بنا سکتے ہیں۔
- اپنی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے اور چھیدوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لئے ایک دن میں 6 سے 8 گلاس پانی پئیں۔
- اپنے بلیک ہیڈز کو نکالنے کے ل s نچوڑنے سے پرہیز کریں ، کیونکہ آپ کو کسی سیبیسیئس غدود کو توڑنے اور پریشانی کو بڑھنے کا خطرہ ہے۔ خراب جلد میں بھی انفیکشن کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔