مواد
- مراحل
- حصہ 1 دوسروں کی کوششوں کا احترام کریں
- حصہ 2 دوسروں کی رائے کا احترام کریں
- حصہ 3 ایک دوسرے کا احترام کریں
- حصہ 4 اپنے دشمنوں کا احترام کریں
اچھے ذاتی تعلقات کو برقرار رکھنے کے لئے دوسروں کے لئے احترام کا مظاہرہ کرنا بہت ضروری ہے۔ آپ خوش رہیں گے اور آپ دوسروں کی کوششوں ، صلاحیتوں ، آراء اور سوالات کا احترام کرنا سیکھ کر آپ اپنی رشتہ داری زندگی میں کامیابی حاصل کریں گے۔ اپنے لئے احترام آپ کو کسی عادت کا احترام کرنے اور اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ اس کا اشتراک کرنے کی یقین دہانی کے ساتھ آگے بڑھنے کی اجازت دیتا ہے۔
مراحل
حصہ 1 دوسروں کی کوششوں کا احترام کریں
-
شکر گزار ہوں۔ دوسروں کی مدد اور مدد کے لئے باقاعدگی سے ان کا شکریہ۔ زندگی میں آپ کی مدد کرنے والے تمام لوگوں کو یاد رکھنا ضروری ہے۔ ان کا شکریہ ادا کرکے احترام کا مظاہرہ کریں۔ لوگوں کے لئے اظہار تشکر کرنا بہت اہمیت کا حامل ہے ، یہاں تک کہ اگر شکر ادا کرنے کی کوئی واضح وجہ نہ ہو۔ ایسے لوگوں کو ایک لفظ یا فون کال بھیجیں جس کی نظر آپ کو ختم ہوگئی ہے۔ اس میں آپ کو پانچ منٹ سے زیادہ نہیں لگتا ہے۔ مندرجہ ذیل لوگوں کا شکریہ ادا کرنے کے لئے یاد رکھیں:- آپ کے والدین
- آپ کے بھائی بہنیں۔
- آپ کے ساتھی کارکنان
- آپ کے ہم جماعت؛
- آپ کے دوست
- آپ کے اساتذہ۔
- آپ کے پڑوسی
-
دوسروں کی کامیابیوں کی تعریف کریں۔ کامیاب ہونے والوں کو مبارکباد پیش کرنے اور ان کی کامیابیوں کے ساتھ ان کا جشن منانے کے لئے ایک مقام پیش کریں۔ دوسروں کی طرف سے کچھ حاصل کرنے کے لئے کی جانے والی کوششوں کو تسلیم کرنا سیکھیں اور ایسا کرنے پر ان کا مخلص مبارکباد دیں۔ ان کو الگ الگ رکھیں اور نجی طور پر کریں ، آپ کی تعریف صرف زیادہ مستند ہوگی۔- یہ کہنے کے بجائے ، "ایسا کبھی کیوں نہیں ہوتا؟ answer جواب دینے کی کوشش کریں «میں ان کے لئے بہت خوش ہوں! مثبت رویہ برقرار رکھنے سے آپ کا رخ بٹ جائے گا اور اپنی خیر خواہی کا مظاہرہ کرے گا۔
- اگر آپ جس شخص کی عزت کرتے ہیں اسے مشکل وقت معلوم ہوتا ہے یا اسے دوسروں کو مبارکباد دینے کی کوئی کم وجہ نظر آتی ہے تو ، اپنے رویے یا کسی اور خوبی کے ل her ، اسے اپنے آپ کو پہنچنے والے نقصان پر مبارکباد دینے کی کوشش کریں۔
-
مخلص ہو۔ اگرچہ دوسروں کا شکریہ ادا کرنا اور ان کو مبارکباد دینا ضروری ہے ، زیادہ تر لوگ ٹرٹوفری کو پسند نہیں کرتے ہیں۔ دوسروں کو پہنچنے والے نقصان کے متعلق اپنا احترام ظاہر کرتے ہوئے حقیقی معنوں میں شکریہ ادا کریں۔ ایسی زبان ہو جو دل سے آئے۔- "آپ کو دوبارہ دیکھ کر ہمیشہ خوشی ہوتی ہے" جیسی آسان چیز کا بہت مطلب ہوسکتا ہے اور احترام ظاہر کیا جاتا ہے۔ اسے زیادہ پیچیدہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔
-
آپ جو کرنا چاہتے ہیں وہ کریں۔ اگر آپ کسی کے ساتھ یا کسی پروجیکٹ میں مصروف ہیں تو اپنے کاروبار کے اختتام پر جائیں۔ آپ کی وشوسنییتا دوسروں کے لئے احترام کا نشان ہے اور یہ ظاہر کرتا ہے کہ جب آپ کو ضرورت ہو تو آپ وہاں ہونے کے لئے ایک اضافی کوشش کرتے ہیں۔ دوسروں کی کوششوں کا وقتا فوقتا ، تیار رہ کر اور جوش و خروش کا مظاہرہ کرتے ہوئے ان کا احترام کریں۔- آپریشنل ہوتے ہوئے ہمیشہ کام ، اسکول یا کسی کورس پر جائیں۔ ضروری کام وقت پر کرنے کے لئے صاف اور مکمل سامان رکھیں۔ آپ کو دوسرے لوگوں کا وقت ضائع نہ کرکے عزت کا مظاہرہ کرنا چاہئے۔
- آپ کو لگتا ہے کہ کسی کو نہ کہنا بے عزت ہے ، لیکن آپ کو اپنی صلاحیتوں کے بارے میں مستقل اور حقیقت پسندانہ بننا بھی سیکھنا ہوگا۔ عدم استحکام کا احترام کرنا مشکل ہے۔
-
اپنی مدد کی پیش کش کریں۔ اپنی تربیت گاہ سے باہر نکلیں ان لوگوں کی مدد کرنے کے لئے جن کی ضرورت ہوسکتی ہے ، خاص طور پر اگر آپ سے سوال نہ کیا جائے۔ کمرے کی صفائی میں مدد کے لئے کسی دوست کے اقدام میں مدد کرنے یا پارٹی کے بعد رہنے میں رضاکارانہ خدمت کریں۔ کاموں اور اس سے آگے آگے بڑھیں۔ آپ بے ساختہ اپنے چھوٹے بھائی کو اپنا ہوم ورک کرنے میں مدد دیتے ہیں یا لان کا مطالبہ کیے بغیر گھاس کاٹنے کا کام کرتے ہیں۔- اگر آپ کا کوئی دوست یا کوئی ہمسایہ ذہنی دبائو کا شکار ہو رہا ہے یا کسی مشکل وقت سے گزر رہا ہے تو ، ان کی حوصلہ افزائی کریں جس کی انہیں ضرورت ہو۔ کسی کو حوصلہ افزائی کرنا سیکھنا اس شخص کے لئے خاصی اہمیت کا حامل ہوسکتا ہے جس کو باہر نکلنے میں پریشانی ہو۔
-
دوسروں کی صلاحیتوں کا احترام کریں۔ دوسروں کی جگہ ہر کام کرنا چاہتے ہیں تو یہ کبھی کبھی بے احترام ہوسکتا ہے۔ بعض اوقات پیچھے ہٹنا اور سمجھتے ہیں کہ اگر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ وہ آپ کے بغیر حالات یا پریشانیوں کو کس طرح سنبھالنا جانتے ہیں تو پیچھے ہٹنا اور دوسروں کو خود ہی کرنے دیں۔- یہ جاننے کی کوشش کریں کہ جب کوئی شخص خود ہی کچھ کرنے کے قابل ہو اور اپنے کاروبار کا خیال رکھے تاکہ وہ ان کے احترام کا حقدار ہو۔ اخلاقی مدد کی پیش کش میں ایک بہت بڑا فرق ہے جب کوئی شخص کسی مشکل صورتحال میں ہو اور کسی کے لئے کھانا تیار کرنے پر بہت زیادہ اصرار کرے جو بغیر کسی تکلیف کے یہ کرسکتا ہے۔
حصہ 2 دوسروں کی رائے کا احترام کریں
-
دھیان رکھیں دوسروں کو یہ بتانے کے لئے کہ آپ ان کی رائے اور نظریات کا احترام کرتے ہیں غور سے سننے کی مشق کریں۔ جب کوئی بات کر رہا ہو تو مشاہدہ کریں اور خاموش رہیں اور وقت کے ساتھ غور سے سوچیں کہ آپ نے جو کچھ کہا ہے۔- ہم بھی اکثر دوسروں کی باتیں سننے کے بجائے بات کرنے کا انتظار کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ اتفاق نہیں کرتے ہیں تو ، جواب دینے سے پہلے دوسرے کے نقطہ نظر پر غور کرنے کی کوشش کریں اور سمجھنے کی کوشش کریں۔ آپ سننے اور اظہار خیال کرنے سے اس شخص کا احترام کریں گے۔ آپ کو کچھ اچھی حیرت ہوسکتی ہے۔
-
بہت سارے سوالات پوچھیں۔ دوسروں سے اپنی عزت کا اظہار کرنے کو کہیں۔ کھلے سوالات پوچھیں جو آپ کو ان کے نظریات کو پوری طرح سمجھ چکے ہیں اور غور سے سن رہے ہیں۔ سوالات پوچھنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ سوال میں پوچھ گچھ کریں کہ آپ کیا کہہ رہے ہو یا شکوہ کیا جارہا ہے۔ سوالات پوچھیں جب ایسا لگتا ہے کہ وہ شخص مزید کچھ کہہ سکتا ہے۔- مزید تفصیلات پوچھنے کے بجائے ، پوچھیں کہ کوئی شخص کسی خاص عنوان کے بارے میں کیا سوچتا ہے۔ اگر آپ کو کچھ بتایا جائے تو پوچھیں کہ اس شخص نے کیا محسوس کیا۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو جواب معلوم ہے تو ، دوسروں کو بتائیں۔ وہ اسے اپنی رائے دے۔
- پاس کرنا سیکھیں۔ اگر کوئی فرد کسی مباحثے کے گروپ میں زیادہ بولتا نظر نہیں آتا ہے تو ، ان سے مخصوص سوالات پوچھیں تاکہ ان کے لئے آسانی پیدا ہو۔ آپ کو یہ کہتے ہوئے کسی شخص کی طرف راغب ہونے کی ضرورت نہیں ہے کہ یہ انتہائی شرمناک ہے۔ مثال کے طور پر اس سے صرف پوچھیں کہ وہ آخری PSG میچ کے بارے میں کیا سوچتا ہے۔
-
جانئے کہ دوسرے لوگوں کے نقط of نظر کیا ہیں۔ آپ اپنے تجربات اور نقطہ نظر کے نقطہ نظر سے ہمدردی رکھنا سیکھ کر احترام کریں گے۔ اپنی اپنی رائے اور نقطہ نظر کو فرض کریں ، لیکن یہ نہ سمجھیں کہ ہر شخص آپ کی طرح سوچے گا اور دوسروں کو ایک نازک صورتحال میں ڈالنے سے گریز کرے گا۔ ایک اعتدال پسند مزاج رکھتے ہیں اور جانتے ہیں کہ رائے بانٹنے سے پہلے دوسرے کہاں سے آتے ہیں ، تاکہ آپ جانتے ہو کہ رد عمل کا اظہار کس طرح کرنا ہے۔- اگرچہ مختلف معاشرے کے وسط میں فٹ بال کی بے وقوفی پر ایک مضحکہ خیز تبصرہ کرنا آسان ہوسکتا ہے ، لیکن آپ نہیں جان سکتے کہ اگر ان لوگوں میں کوئی ریٹائرڈ کوچ نہیں ہے جو راؤنڈ بال سے محبت کرتا تھا اور اس کے ساتھ ہی زندگی بسر کرتا تھا۔ کھیل کی خبریں.
-
اپنی لڑائی کا انتخاب کریں۔ دوسروں کی ذہانت کو خراج تحسین پیش کرنے کے طریقے کے طور پر اپنی رائے کا اظہار کرنا بعض اوقات احترام کی علامت ہے۔ دوسری طرف ، بہتر ہے کہ آپ اپنی رائے اپنے پاس رکھیں اور ایسے بیکار تبصروں سے گریز کریں جو ذہنوں کو گرم کرسکتے ہیں۔- پہلی بار جب آپ اسے قالین پر ڈالے تو کسی تبصرے کی نوعیت کو نرم کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ پیشہ ورانہ فٹ بال صرف ایک خراب پیسہ پمپ ہے تو ، اسے ایک احترام لفظ کے ساتھ لپیٹ دیں اور اس کا اظہار کریں ، یہاں تک کہ اگر آپ اس سے اتفاق نہیں کرتے تو بھی: "مجھے یہ افسوسناک لگتا ہے کہ ہم فٹبال میں اتنا پیسہ پھینک دیتے ہیں بہت زیادہ اہم چیزوں کا نقصان۔ آپ کا کیا خیال ہے؟ اپنی رائے بانٹ کر اور ان کے دلائل سن کر ان کی رائے کا احترام کریں۔
- چھتیس بار ہم جنس پرستوں کے ساتھ اپنے چچا کے ساتھ شادی کرنا بحث کرنا بیکار ہے۔ کیا یہ کھانے کے دسترخوان پر گفتگو کرنے کے قابل ہے؟
-
احترام سے متفق نہیں۔ اگر آپ کسی چیز سے انکار کرتے ہیں تو ، اپنے حریف کے ساتھ حکمت عملی سے سلوک کرکے اسے پرسکون طریقے سے انجام دیں۔ اگر آپ راضی نہ ہوں تو بھی اس کی رائے یا نظریات کا مذاق نہ اڑائیں۔- اتفاق رائے سے قبل مشترکات کو ڈھونڈنے اور پہچاننے کی کوشش کریں۔ ایک مثبت نقطہ کے ساتھ شروع کریں اور پھر آپ جو کہنا چاہتے ہیں اس پر آگے بڑھیں۔ یہاں تک کہ کچھ بھی آسان "یہاں آپ ایک نقطہ بناتے ہیں۔ لیکن میں چیزوں کو کچھ مختلف طرح سے دیکھ رہا ہوں ... "آپ کے اختلاف رائے ظاہر کرنے کا کام کرے گا۔
- تنقید تیار کیج، ، صرف "آپ غلط ہیں" یا "یہ بالکل بیوقوف" نہیں ہے۔
حصہ 3 ایک دوسرے کا احترام کریں
-
اپنا خیال رکھنا۔ اپنے لئے بھی اتنا ہی خیال رکھیں جس طرح آپ دوسروں کو بھی دکھاتے ہیں اگر آپ اپنی ذات کے لئے احترام دکھانا چاہتے ہیں۔ اپنے خیالات اور ضروریات کو دوسروں کے نقصان پر نہ بیچیں۔ آپ کی بھی قیمت ہے۔- مدد کے لئے پوچھنا جب جانتے ہیں. اپنی صلاحیتوں اور صلاحیتوں کا احترام کریں ، لیکن یہ بھی سیکھنا سیکھیں کہ جب آپ مزید عمل نہیں کریں گے۔ اپنے لئے چیزوں کو ضرورت سے زیادہ مشکل نہ بنائیں۔
- وقتا فوقتا اپنے آپ کو اچھی طرح سے مستحق تحائف اور دورے دیں۔ اپنے فارغ وقت کے دوران اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں اور تفریحی کام کریں۔
-
ایسا سلوک نہ کریں جو خود تباہ کن ہو آپ بہت زیادہ پی کر یا اپنے آپ کو گھٹا کر اپنے جسم اور روح کو ختم کردیں گے۔ اپنے آپ کو فعال طور پر استوار کرنے کی کوشش کریں اور اپنے آپ کو ایسے لوگوں سے گھیر لیں جو حوصلہ افزا ، حوصلہ افزا اور مددگار ہیں۔- کیا آپ کے دوست وہ اچھے لوگ ہیں جن کے ساتھ آپ گھومنا پسند کرتے ہیں؟ کیا وہ آپ پر تنقید کر رہے ہیں یا آپ کو مایوس کن کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ اپنے آپ کو الگ کرنے پر غور کریں۔
-
صحت مند رہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے مستقل طور پر چیک کریں اور یہ یقینی بنائیں کہ آپ صحت مند اور تندرست ہیں۔ اپنی صحت کی پریشانیوں کا مقابلہ ہوتے ہی ان کا نظم کریں اور بری خبروں سے بھاگیں۔ اگر آپ ڈاکٹر کی سرجری سے گریز کرتے ہیں کیونکہ آپ کو یہ پسند نہیں ہے تو آپ اپنی اور اپنی فلاح و بہبود کا کوئی احترام نہیں کرتے ہیں۔- باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی کریں اور مناسب طریقے سے کھائیں۔ دن میں دو کلومیٹر پیدل چلنے یا اپنے جسم کو برقرار رکھنے کے ل some کچھ کھینچنے کی طرح معمولی عادات میں رکھو۔ جنک فوڈ کو ہٹا دیں اور طرح طرح کی متناسب غذائیں کھائیں۔
-
اپنے دفاع کا طریقہ جانیں۔ دونوں ہاتھوں سے ہمت رکھیں اور جو چاہیں حاصل کریں۔ اپنے خوف کو دور نہ ہونے دیں اور آپ کو کسی ایسی چیز کا ادراک کرنے سے روکیں جو آپ کی زندگی کو بہتر بناسکے اور آپ کو اپنے لئے کچھ مثبت کام کرنے میں اہل بنائے۔ اگر آپ کی رائے ہے تو شیئر کریں۔ اگر آپ اپنی چالیس کی دہائی میں ہیں اور نوکریوں میں تبدیلی لانا چاہتے ہیں تو ، ایک بینڈ یا تھیٹر ٹروپ شروع کریں ، آگے بڑھیں ، یہ کریں۔ فیصلہ کریں اور اس پر قائم رہیں۔ -
کچھ مزہ آئے۔ ہم سب بعض اوقات جھگڑے میں رہتے ہیں ، اور یہ اکثر ہماری غلطی ہوتی ہے۔ اپنے لئے منصوبے بنائیں اور آپ کی مدد کے ل specific مخصوص اقدامات۔ اپنے لئے چڑھتے ہوئے راستے پر چڑھیں تاکہ آپ آگے بڑھ سکیں اور اپنی زندگی میں مطمئن رہیں۔ اپنے آپ کا بہترین ممکنہ ورژن بن کر اپنے لئے احترام کا اظہار کریں۔- جہاں جانا چاہتے ہو وہاں پہنچنے کے ل a ایک پانچ سالہ منصوبہ ترتیب دینے پر غور کریں۔ اگر آپ ابھی بھی طالب علم ہیں تو آپ کا نصاب کیا ہے؟ آپ کے مستقبل کے امکانات آپ اپنے مقاصد کو حقیقت پسندانہ طریقے سے کیسے حاصل کریں گے؟
- اگر آپ کام کی دنیا میں ہیں ، تو کیا آپ اپنی ملازمت سے مطمئن ہیں؟ کیا آپ وہ کرنا چاہتے ہیں جو آپ کرنا چاہتے ہیں؟ اپنے شوق سے دور رہنے کے ل you آپ کو کیا کرنا چاہئے؟ وہاں جانے میں کتنا وقت لگے گا؟ کیا یہ ممکن ہے؟ ایک کامیاب پروگرام تیار کرنے کے لئے ان سوالوں کا ایماندارانہ اور درست جواب دیں۔
حصہ 4 اپنے دشمنوں کا احترام کریں
-
جب تک آپ ان کو نہ جانتے ہو لوگوں کا انصاف نہ کرو۔ لوگوں کو شک کا فائدہ دو ، بشمول وہ لوگ جنہوں نے آپ کو بری طرح سے متاثر کیا۔ ہر ایک لڑنے کے لئے لڑتا ہے۔ فرض کریں کہ ان کے پاس وہ کون ہیں ، جو کرنا ہے اسے کرنا ہے اور جس پر وہ یقین کرنا چاہتے ہیں اس پر یقین کرنے کے لئے ان کے پاس عمدہ وجوہات ہیں۔ -
لوگوں کی تعریف کرنے کا فیصلہ کریں۔ کسی کو ناپسند کرنے ، ان سے ناپسند کرنے یا اسے مسترد کرنے کی وجوہات تلاش کرنا سب آسان ہے۔ ہر ایک سے پھوٹتی چنگاری اور گرمی کو دیکھیں۔ ان کی تعریف کرنے کا فیصلہ کریں اور آپ کے لئے ان کا احترام کرنا بہت آسان ہوگا۔- اپنے روی quے کو تبدیل کرنے میں مدد کے لئے کسی شخص کے نردجوں کی طاقت کی ترجمانی کریں۔ آپ یہ کہتے ہیں کہ "یہ شخص باتیں کرنے والا اور انا پرست ہے" ، آپ کہتے ہیں ، "یہ شخص واقعتا اپنی روح کی گہرائیوں کا اظہار کرتا ہے ، مجھے اس توانائی سے محبت ہے۔ "
-
اگر آپ کو کچھ اچھا کہنا نہیں مل رہا ہے تو چپ رہو۔ کبھی کبھی بند رہنا بہتر ہے۔ ایک ضروری تصادم اور ایک بیوقوف دلیل کے درمیان فرق بتانا سیکھیں۔ آپ اپنا ذہنی سکون برقرار رکھیں گے اور چپ چاپ سیکھ کر دوسروں کی عزت حاصل کریں گے۔ کیچڑ میں نہ گھسیٹیں۔ -
اپنے کاروبار کا خیال رکھنا۔ دوسروں کے معاملات میں مداخلت نہ کریں بے کار دشمن پیدا کریں۔ وہ لوگ جو اپنی جگہ پر ہر جگہ اپنی ناک لگاتے ہیں وہ فوری طور پر دشمن پیدا کردیئے جاتے ہیں ، اکثر اس وجہ سے کہ ان کے پاس کھونے اور ان میں گھل مل جانے کا وقت ہوتا ہے جس سے انہیں کوئی سروکار نہیں ہوتا ہے۔ مصروف رہیں اور مصروف اور دلچسپ زندگی گزاریں تاکہ آپ کو اس بات کی فکر کرنے کا وقت نہ ہو کہ پڑوسی کیا کررہے ہیں یا اگر آپ کے ہم جماعت نے اپنا ہوم ورک کیا ہے۔- نئے شوق رکھیں اور سوشل نیٹ ورک پر کم وقت گزاریں۔ آپ اپنے فیس بک پروفائل کو ٹویٹ کرنے میں وقت ضائع کرسکتے ہیں ، لیکن اس سے ناراضگی اور حسد پیدا ہوسکتا ہے جس کی کوئی وجہ نہیں ہے۔
-
مکالمہ قائم کریں۔ تنازعات سے بچنے کا آسان طریقہ یہ ہے کہ آپ ان لوگوں کو نظر انداز کریں جو آپ کو پسند نہیں کرتے ہیں ، لیکن یہ ظالمانہ اور بدتمیز بھی ہوسکتا ہے ، خاص طور پر اسکول میں یا کام کی جگہ پر جہاں ہر ایک کو مربوط ہونا چاہتے ہیں۔ آپ کو دوست بنانے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن ان لوگوں کو شامل نہ کرکے ان کا احترام کریں۔- کم سے کم ایک لوگوں کے ساتھ ہمدردی کی کوشش کریں جو آپ کو پسند نہیں کرتے ہیں۔ "آج کیسی ہو تم؟ کم از کم یہ ظاہر کردے گا کہ آپ کوشش کر رہے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ اس شخص کے بارے میں اپنا خیال بدل سکتے ہیں۔