مواد
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 38 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت کے ساتھ ساتھ بہتری میں حصہ لیا۔
2 اپنی مضبوط پہلو کو بلف کرو۔ کامل پنکھا بنانے کے ل the ، گیند کو اس طرف کی طرف دھکیلیں جہاں آپ چکر لگاتے ہو۔ اپنے ہاتھوں اور پیروں پر بجا eyes اپنے ہاتھوں اور اپنے محافظ کے کولہوں اور ٹوٹکے پر نگاہ رکھو ، جسے وہ آپ کو دور کرنے کے لئے استعمال کرے گا۔ جب اس کے کولہوں اس سمت کی طرف موڑ رہے ہیں جب آپ نے اسے اپنی طرف متوجہ کیا ہے ، تب ہی جب آپ جانتے ہو کہ آپ واقعی جعلی ہیں!
- لہذا ، اپنے کمزور پہلو پر غور کریں اور اوپر جانے کے لئے اپنے مضبوط رخ پر واپس آئیں۔ دفاعی اندازہ لگائیں کہ آپ کہاں جائیں گے!
3 حیرت! یہ سب سے اہم چیز ہے۔ جب گیند اچھال جاتی ہے تو ، آپ یہ یقین دلانے کے لئے چھوٹے چھوٹے گھماؤ کو آزما سکتے ہیں کہ آپ اچانک اپنی مضبوط پہلو سے گزر جائیں گے۔ اس وقت ، آپ کے ہاتھ میں گیند ہوگی ، لیکن ڈرائبلنگ سے زیادہ ، آپ رخصتی کا بہانہ کریں گے۔
- اچھے کھلاڑیوں کی ویڈیوز دیکھیں جو کراس ڈرائبلنگ کی مشق کرتے ہیں اور جو اس ہچکچاہٹ کی نقل کرتے ہیں۔ ہوشیار رہو کہ گیند کو نہ لے جا or ورنہ آپ ڈرائبل کور کے لئے سیٹی بنوائیں گے۔
4 دیکھو اور پرسکون رہو۔ چونکہ اس حرکت میں آپ اور محافظ کے مابین گیند باؤنس شامل ہے ، لہذا ایک کم دفاعی پوزیشن رکھیں اور اپنے مضبوط پیر پر آرام کریں۔ ایلن آئرسن گیند کو اپنے سے دور رکھنے میں اچھا تھا ، لیکن پھر بھی صحت مندی لوٹنے پر قابو پالتا ہے۔ جہاں تک ممکن ہو ، پکڑے بغیر ڈرائبل کریں۔
- گیند کو مت دیکھو۔ دفاعی نگاہوں پر نگاہ رکھیں اور میدان میں اتریں ، جبکہ دستیاب جگہ ، ٹیم کے ساتھیوں اور مواقع کے بارے میں چوکس رہیں۔
5 گیند پاس کریں۔ جب محافظ آپ کی تجویز کردہ سمت میں حرکت کرتا ہے تو ، گیند کو دوسرے ہاتھ میں رکھنے کے ل crossing کراس کرتے وقت تیزی سے ڈرائبل کریں۔ اس مقام پر ، آپ کو شوٹر کے لئے یا تو کودنے یا گزرنے کے قابل ہونا چاہئے۔ سب کچھ بہت جلد ہوتا ہے ، جیسے ہی آپ نے تحریک چلائی ہے عمل کرنے کے لئے تیار ہوجائیں۔ ایڈورٹائزنگ
طریقہ 2 میں سے 2:
مختلف حالتیں بنائیں
-
1 اسے اپنی پیٹھ کے پیچھے کرو۔ اپنے اور محافظ کے مابین عبور کرنے کے بجائے جو مشکل اور خطرناک رہتا ہے ، سمت کو تبدیل کرنے کے لئے گیند کو اپنے پیچھے زمین پر منتقل کریں۔ آپ کا جسم گیند کی حفاظت کرے گا اور دفاع خالی رہے گا!- اس تکنیک کو انجام دینے سے پہلے پیٹھ میں ڈرائبلنگ کی مشق کریں۔ چونکہ آپ یہ نہیں دیکھتے ہیں کہ گیند کہاں جارہی ہے ، لہذا آپ کو وہاں جانے کے لئے کم از کم مہارت کی ضرورت ہوگی۔
-
2 اپنی ٹانگوں کے درمیان بہاؤ۔ گیند کو بچانے کے لئے ایک اور تکنیک ٹانگوں کے مابین چکر لگانا ہے۔ اکثر ، آپ بال کو نام نہاد "کمزور" ٹانگ کے نیچے اچھالنے کا انتخاب کرتے ہیں ، اسے "کمزور" ہاتھ سے پکڑتے ہیں ، لیکن آپ مختلف طریقوں کو بہتر بنانے کے لئے آزاد ہیں۔- حملے پر جائیں ، دونوں اطراف سے ٹکراؤ کرتے ہوئے ، ہچکچانے کی تکنیک کی نقل کرتے ہوئے ، اپنی مضبوط پہلو کو صاف کرو اور گیند کو اپنی ٹانگوں کے درمیان جلدی سے پاس کرو۔
-
3 ڈبل ڈبل اگر آپ کو کسی محافظ کے ذریعہ اکثر اوقات بلاک کردیا جاتا ہے جو آپ کو آپ کے ڈرائبل کو عبور کرنے سے روکتا ہے تو ، گیند کو اپنے مضبوط ہاتھ کی طرف لوٹائیں اور بازو کی سمت اختیار کریں۔ یہ ڈبل ڈرائبل کراس اکثر محافظ کو گرانے کا انتظام کرے گا ، جہاں سے ٹخنوں کو کاٹنے کے لئے اس کی ساکھ ہے۔ -
4 تخلیقی بنیں۔ اپنے جارحانہ کھیل کو بہتر بنانے کے ل direction ٹانگوں ، سمت کی تبدیلیوں کے درمیان مختلف ڈرائبلنگ کرنے کی کوشش کریں۔ سادہ کراس ڈرائبل صرف ایک فوری ڈرائبل ہے ، لیکن جب آپ جانتے ہو کہ اس میں مہارت حاصل کرنا ہے تو ، آپ کا حملہ صرف آپ کے تخیل سے محدود ہے۔ ایڈورٹائزنگ
مشورہ
- اپنی طرف متوجہ کرنے اور اپنے مخالف کو دھوکہ دینے سے بچنے کے ل your اپنے کندھوں کو نیچے کرنا مت بھولو۔
- اگر آپ گیند کو اپنے گھٹنوں کے نیچے رکھیں گے تو آپ کو اس کے پائے جانے کا امکان کم ہوگا۔
- اگر آپ بالکل چوکس نہیں ہیں تو ، محافظ گیند لینے سے نہیں ہچکچائے گا۔