مواد
- مراحل
- طریقہ 1 بات چیت کرکے ہمدردی کا اظہار کریں
- طریقہ 2 غیر روایتی مواصلات کا استعمال کریں
- طریقہ 3 ایکٹ سوچ سمجھ کر
کسی کو دکھانا مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ ان کی پرواہ کریں ، چاہے وہ ہمارے لئے اہم ہوں۔ آپ کسی پیارے سے قریب جا سکتے ہیں اور انھیں مختلف طریقوں سے اپنا پیار دکھا سکتے ہیں۔ اسے دکھائیں کہ آپ اس سے آہستہ سے بات کرکے ، اسے اپنی تمام تر توجہ دلانے ، سمجھنے اور اس کے ساتھ نرم سلوک کرکے اس کی بہت تعریف کرتے ہیں۔
مراحل
طریقہ 1 بات چیت کرکے ہمدردی کا اظہار کریں
-
اسے مختلف طریقوں سے دکھائیں کہ آپ کو اس کی فکر ہے۔ اکثر ، "میں آپ سے محبت کرتا ہوں" کہنے سے آپ اپنی تعریف اور پیار کا اظہار کرسکتے ہیں۔ آپ کو کسی کی تعریف کے اظہار کے ل direct اور بھی بہت سے سیدھے اور درست طریقے ہیں۔ یہ ضروری ہے کیونکہ ہر ایک مختلف طریقوں سے پیار اور شفقت کا اظہار اور خیر مقدم کرتا ہے۔ جتنا آپ مختلف طریقوں سے اپنی تعریف کا اظہار کریں گے ، آپ کے خلوص پر یقین کرنا اس کے لئے اتنا ہی آسان ہوگا۔ آپ کیا کہہ سکتے ہیں اس کی کچھ مثالیں یہ ہیں:- "مجھے واقعی میں آپ کے ساتھ وقت گزارنا پسند کرتا ہوں ،"
- "میں آپ کے لئے جو کچھ بھی کرتے ہو واقعتا میں ان کی تعریف کرتا ہوں ،"
- "آپ میرے بہترین دوستوں میں سے ایک ہیں"
-
اس پر بھروسہ کرو۔ کبھی کبھی ، کسی شخص سے پیار ظاہر کرنے کے ل him ، اسے ظاہر کرنا ضروری ہوتا ہے کہ کسی کو اس پر اعتماد ہے۔ اس کے لئے کھلا اور اسے اپنا ایک سب سے بڑا راز بتاؤ ، جس کی بات آپ کسی اور کو نہیں بتاسکتے ہیں۔ اپنے قریب ترین حلیف کو یقینی بنائیں۔ اس سے وہ یہ جان سکے گا کہ آپ کتنا صحت یاب ہو رہے ہیں۔- مثال کے طور پر ، آپ اسے اپنے بچپن کی ایک کہانی سن سکتے ہیں جو آپ نے کبھی کسی پر ظاہر نہیں کیا۔
-
ہمدردی دکھائیں اسے بھی آپ پر اعتماد کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔ اس کو ظاہر کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کو ان کی خیریت کا خیال ہے اور آپ اس کے ساتھ سچے جذباتی بندھن کے ساتھ قائم کرنا چاہتے ہیں۔ اس کی تضحیک نہ کریں اور کبھی بھی اس کا مذاق نہ کریں اگر وہ آپ کے سامنے جذباتی طور پر کھل جاتی ہے ، کیونکہ اس سے وہ شرمندہ ہوسکتی ہے اور اسے بند کردیتی ہے۔ اس کو مستقل طور پر یہ ظاہر کرنا کہ آپ وہاں ہیں اس سے یہ ثابت ہوجائے گا کہ آپ کو اس پر بھروسہ ہے اور وہ آپ کے لئے وہی احترام محسوس کرے گا۔- مثال کے طور پر ، اگر آپ کے چاہنے والوں میں سے کوئی طلاق لے رہا ہے یا اپنے ساتھی سے رشتہ طے کر گیا ہے ، تو اسے یقین ہے کہ اسے آپ کے تعاون کی ضرورت ہوگی۔ اپنی صورتحال کو معمولی سمجھنے یا یہ کہتے ہوئے لطیفے بنوانے سے گریز کریں کہ "میری جگہ پر رونا مت آؤ۔ یہاں سے چلو اور کسی اور کو ڈھونڈو۔ " اس کے بجائے ، یہ کہتے ہوئے اس کی حمایت کرنے کی کوشش کریں کہ "میں جانتا ہوں کہ آپ مشکل وقت سے گزر رہے ہیں۔ میں آپ کو خوش کرنے کے لئے کیا کرسکتا ہوں؟ "
-
اسے جیسے قبول کریں۔ اگر آپ واقعی اس شخص کی تعریف کرتے ہیں تو ، اس کی طرح پیار کریں۔ اسے صرف اس وجہ سے تبدیل کرنے پر مجبور نہ کریں کہ آپ یہ چاہتے ہیں۔ اور اگر آپ اسے کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، وہ غیرمتحرک ، کم سمجھا ہوا اور مسترد ہونے کا احساس کر سکتی ہے۔ اگر آپ اپنی رائے ، اپنے خیالات یا ان کی باتوں کو شریک نہیں کرتے ہیں تو ، اس حقیقت کو قبول کریں کہ آپ راضی نہیں ہیں ، بجائے اس کے کہ آپ اپنی طرح کے معاملات کو اسی طرح دیکھنا چاہتے ہیں۔ اس کو اس طرح کا احترام ظاہر کرنے میں ، آپ اسے ثابت کردیں گے کہ آپ اس کی تعریف کرتے ہیں ، چاہے آپ کسی خاص مضمون پر اس کی رائے نہیں رکھتے۔- مثال کے طور پر ، اگر آپ سیاسی معاملات پر اپنے کسی دوست سے متفق نہیں ہیں تو ، جان لیں ، جس طرح آپ کو اپنا خیال بدلنا مشکل ہوگا ، اگر ناممکن نہیں تو ، آپ اپنا رخ تبدیل کرنے کے لئے بھی کارروائی نہیں کرسکتے ہیں۔ . تاہم ، اگر آپ مستقل طور پر اسے تبدیل کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ اپنے تعلقات کو نقصان پہنچائیں گے۔ اس کے بجائے ، اپنی ذات سے مختلف رائے قبول کریں اور اس موضوع سے پرہیز کریں۔
- اظہار تشکر کریں۔ بعض اوقات ، ہم اپنی روزمرہ کی زندگی میں اس قدر مصروف اورمستحکم ہوجاتے ہیں کہ ہم اپنے دوستوں اور پیاروں سے اظہار تشکر کرنا بھول جاتے ہیں۔ اگرچہ ہم مقصد کے مطابق ایسا نہیں کرتے ہیں ، ہم اکثر اپنی پسند کے لوگوں کو بھی ہر چیز کی قدر میں لیتے ہیں۔ ان تمام چیزوں کے بارے میں سوچیں جو آپ اظہار تشکر کے ل do کرسکتے ہیں۔
- اپنے پیاروں کا ہر وہ کام کے لئے شکریہ جو انہوں نے آپ کے ل did کیا ، بشمول انتہائی بددیانتی کام۔ کہو ، "برتن بنانے میں میری مدد کرنے کے لئے شکریہ۔ میں واقعی میں آپ کی مدد کی تعریف کرتا ہوں ».
- اگر آپ چاہیں تو ، آپ شکرگزار جریدہ بھی رکھ سکتے ہیں۔ ان مختلف چیزوں کو لکھیں جن کے لئے آپ ان کے مشکور ہیں ان کو اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ بانٹیں۔
- "میں آپ سے پیار کرتا ہوں" کہیے یا اس شخص کے ساتھ ایک نوٹ چھوڑیں تاکہ انھیں یہ بتائے کہ ان کا آپ سے کتنا معنی ہے ، آپ کو مسکراہٹ مل جائے ، یا آپ کی زندگی مزید خوشگوار بنائے۔
-
اس تعریف کے. کسی شخص کی بہترین خصوصیات کو پہچاننے کا مطلب یہ ہے کہ اس دوران آپ نے انھیں نوٹس لیا ہے اور ان کی تعریف کی ہے۔ اسے باقاعدگی سے داد دینے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ اس کی تعریف کرنے کے لئے ، آپ کہہ سکتے ہیں۔- "آپ ذہین ہیں ،"
- "میں آپ کو بہت خوبصورت لگتا ہوں" ،
- "تم بہت مہربان اور پرواہ کرنے والے ہو۔"
طریقہ 2 غیر روایتی مواصلات کا استعمال کریں
-
جب اسے ضرورت ہو اس کی مدد کرو۔ کسی کو یہ ثابت کرنے کا بہترین طریقہ ہے کہ آپ ان سے محبت کرتے ہیں اور ان کی تعریف کرتے ہیں جب ان کو ان کی سب سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے تو ان کے ساتھ رہنا ہوتا ہے۔ اگر وہ آپ سے مدد مانگتی ہے تو ، اس کی مدد کے لئے اپنی طاقت میں ہر کام کرو۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ وہ مشکل وقت سے گزر رہی ہے تو ، اس کے ساتھ کچھ اچھا کر کے اسے تسلی دینے کی پوری کوشش کریں۔- مثال کے طور پر ، اگر وہ مشکل وقت سے گزر رہی ہے تو ، اسے کھانا لے کر آئیں یا گھر کے کچھ کاموں میں مدد کے لئے اس کے گھر جائیں۔
-
جسمانی رابطہ قائم کریں۔ کسی شخص کے ساتھ جسمانی رابطہ عام طور پر یہ ثابت کرتا ہے کہ آپ اسے تھامے ہوئے ہیں اور اس کی تعریف کررہے ہیں۔ پیارے ، مضبوط مصافحہ اور رابطے کی دیگر اقسام کو قریبی دوستوں ، کنبہ یا محبت کرنے والوں نے بہت سراہا ہے۔ اسے کبھی بھی آپ کے ساتھ جسمانی رابطہ کرنے پر مجبور نہ کریں ، یقینی بنائیں کہ وہ ایسا کرنے سے پہلے اسے چاہتا ہے۔ - اسے ای بھیجیں۔ یہ ظاہر ہے کہ بات چیت کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ یہ ایک دوسرے سے کیا جائے۔ بہر حال ، ہمارے روز مرہ کی زیادہ تر تعامل فون ، ای میل یا ای کے ذریعہ کیا جاتا ہے۔ اس سے آپ آسانی سے اپنے پیاروں تک پہنچ سکیں گے۔ اسے یہ نوٹ کرنے کے ل him ایک نوٹ بھیجیں کہ آپ کو اس کی فکر ہے۔
- ای میل اور ای میل آسان ہیں ، بھیجنا جلدی ، اور اسی وقت کسی شخص سے اپنے جذبات کا اظہار کرنے کا ایک اور طریقہ ہے۔
- اس کو بطور "I love you" یا "میں آپ کی تعریف کرتا ہوں" بھیجیں۔ "مجھے آپ کی یاد آتی ہے" یا "میں آپ کو دوبارہ ملنے کے لئے انتظار نہیں کرسکتا" کہنے کے لئے اسے ایک مختصر ای میل بھی بھیجیں۔
-
اس شخص کو آنکھوں میں دیکھو۔ جب آپ اس سے بات کریں گے تو اسے ٹھیک کریں۔ جب آپ اس سے بات کرتے ہیں تو ، اسے پوری توجہ دیں۔ اس سے وہ قابل احترام ، سمجھے جانے اور پیارے ہونے کا احساس کر سکے گا۔ جب آپ اس سے بات کریں گے یا اس کی بات سنیں گے تو اسے اپنی آنکھوں میں دیکھیں ، لہذا اسے پتہ چل جائے گا کہ آپ کی پوری توجہ ہے۔
طریقہ 3 ایکٹ سوچ سمجھ کر
-
دلائل سے اجتناب کریں۔ اگر آپ اکثر جھگڑا کرتے ہیں تو ، آپ کے تعلقات وقت کے ساتھ ساتھ معاوضہ ختم کردیں گے۔ جہاں تک ممکن ہو ہر قیمت پر اس سے پرہیز کریں۔ چھوٹی چھوٹی باتوں کے ل relationship آپ کو اپنے رشتہ کو نقصان پہنچانے یا اپنے ساتھی کو تکلیف دینے میں کوئی دلچسپی نہیں ہے۔ انصاف کے ساتھ اپنی لڑائیوں کا انتخاب کرکے اس کے گہرے احترام کی تصدیق کریں۔- مثال کے طور پر ، اگر وہ کہتا ہے کہ "آج آپ کے لڑائی میں بال ہیں" ، جو آپ کو اس پر بسنے کا مستحق نہیں ہے۔
- تاہم ، اگر آپ پیسے چوری کر رہے تھے تو ، یہ بہتر ہوگا اگر آپ اپنے ٹرمینلز کے ارد گرد تعمیری گفتگو کرتے۔
-
اسے معافی مانگیں۔ اگر آپ سے جھگڑا ہوا ہے تو عذر کریں۔ اس سے ظاہر ہوگا کہ آپ تنازعہ میں اپنی ذمہ داری کا حصہ قبول کرتے ہیں اور اس کی پہچان کے ل to اس کی اتنی تعریف کرتے ہیں۔ آپ اسے گہری لگاؤ میں شک کے بغیر ثابت کریں گے۔ -
اس کو تعجب. اسے حیرت سے ثابت کردے گا کہ آپ اکثر اس کے بارے میں سوچتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، یہ بھی ظاہر کرتا ہے کہ آپ اسے اتنا اچھی طرح جانتے ہو کہ وہ اسے حیرت میں مبتلا کردے جس سے وہ خوش ہوجائے۔ آپ اسے تحفہ ، کھانا یا غیر متوقع سفر دے کر دکھا سکتے ہیں کہ آپ اس کی کتنی قدر کرتے ہیں۔- مثال کے طور پر ، اسے دکھائیں کہ آپ اسے اس کے پسندیدہ ریستوراں سے راستے میں لے کر ، یا اس کا پسندیدہ کھانا پکا کر اس کی قدر کرتے ہیں۔
- مزید برآں ، اگر آپ اسے اپنے سفروں سے ایک چھوٹا سا تحفہ لے کر آسکتے ہیں تو ، اس سے وہ بہت خوش ہوگا اور اسے سراہا محسوس کرے گا۔ اس طرح کی کارروائی سے وہ ظاہر ہوگا کہ آپ نے اس کے بارے میں سوچا ہے۔
-
اس کے لئے وہاں ہو. جب آپ کسی کی مدد کرتے ہو جس کو آپ کی مدد کی ضرورت ہو تو ، یہ ضروری ہے کہ آپ اس پر اپنا وقت صرف کریں۔ کچھ معاملات میں ، آپ اپنے کاموں کو فوری طور پر روک سکتے ہیں اور اپنے آپ کو دستیاب بنا سکتے ہیں ، دوسرے معاملات میں ، ہفتے کے بعد اسے لنچ پر مدعو کریں۔ ہمیشہ آپ اپنے وعدوں سے وفادار رہیں ، بصورت دیگر وہ خود ہی بتائے گا کہ واقعتا وہ آپ کے لئے حساب نہیں کرتا ہے۔- مثال کے طور پر ، اگر آپ کے کسی دوست کو ہفتے کے آخر میں جانے سے پہلے آپ کی مدد کی ضرورت ہو تو ، مدد کرنے کا وقت تلاش کرنے کی کوشش کریں۔
-
ان لوگوں کی طرف توجہ دیں جو آپ کو پیارے ہیں۔ جب کسی عزیز کے ساتھ وقت گزارتے ہو تو ، ان پر اپنی ساری توجہ دیں۔ ایسی کسی بھی چیز سے پرہیز کریں جس سے آپ کی توجہ ہٹ جائے ، جیسے کہ ٹی وی یا سیل فون ، اس کی بجائے اپنی بحث پر توجہ دیں۔ اس کی توجہ سے سنیں اور واقعی اس کی پرواہ کریں کہ وہ کیا کہتا ہے۔- مثال کے طور پر ، جب آپ اپنے والدین کے ساتھ لنچ کرتے ہیں تو اپنا سیل فون بند کردیں۔
- رابطے کی طاقت کا استعمال کریں۔ اگر یہ کوئی قریبی دوست یا رشتہ دار ہے تو ، اسے پیٹھ پر تھپتھپائیں ، اسے گلے لگائیں یا گال پر چومیں۔ اگر یہ آپ کے شریک حیات کی طرح ہے تو ، اس کے کندھوں پر مساج کریں ، اسے صوفے پر گلے لگائیں یا اس سے بہتر ، اسے چومیں۔